Il quiz sul tipo di corpo: qual è il mio tipo di corpo?
Esistono tre diversi tipi di corpo: Ectomorph, Mesomorph ed Endomorph. Qual è il tuo?
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Esistono tre diversi tipi di corpo: Ectomorph, Mesomorph ed Endomorph. Qual è il tuo?
Vuoi scoprire qual è il tuo tipo di corpo? Ci sono tre diversi tipi di corpo che hanno tutti i loro vantaggi e svantaggi. Questi possono influenzare, ad esempio, la facilità con cui aumenti di peso o muscoli, come dovrebbero apparire la tua routine di allenamento e la tua dieta e molto altro. Quindi, se vuoi metterti in forma, è bene conoscere il tuo tipo di corpo!
Che cosa state aspettando? Trova il tuo tipo di corpo ora con questo Quiz sul tipo di corpo!
Sviluppato negli anni '40 dallo psicologo americano William Herbert Sheldon, il somatotipo ha cercato di collegare la fisiologia di un essere umano con la sua psicologia. Ma la sua teoria è stata successivamente liquidata come "ciarlataneria". Quindi questo tipo di classificazione è piuttosto obsoleto.
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Ma le sue opinioni sul corpo stesso non erano completamente sbagliate; scoprire il tuo tipo di corpo può ancora darti grandi intuizioni.
È bene sapere quale tipo di corpo sei poiché può determinare l'aspetto della tua dieta o routine di allenamento. Ma i seguenti tipi di corpo non sono scolpiti nella pietra. La maggior parte delle persone non è un tipo di corpo puro, ma piuttosto un mix.
Gli endomorfi sono persone di ossatura piuttosto grande che guadagnano grasso e muscoli velocemente. Sono generalmente più corti di altri, hanno un fisico più rotondo e un metabolismo lento. Per mantenere il guadagno di grasso al minimo, dovrebbero fare molto cardio.
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Gli ectomorfi sono generalmente persone magre e, il più delle volte, alte con spalle piccole e massa muscolare magra. Hanno difficoltà a guadagnare massa muscolare e peso a causa del loro metabolismo veloce. Il più delle volte, gli ectomorfi possono mangiare quasi tutto senza aumentare di peso. Dovrebbero fare molto allenamento con i pesi.
I mesomorfi sono tra gli ectomorfi e gli endomorfi. Sono generalmente atletici e hanno muscoli ben definiti. Il più delle volte, sono considerate persone forti che guadagnano massa muscolare rapidamente senza tuttavia ingrassare troppo velocemente.
Questo non è affatto un modo professionale per scoprire qual è il tuo tipo di corpo. Inoltre, si dice che questo tipo di classificazione sia molto obsoleto.
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E ogni corpo è bello!