Testul tipului de corp: Care este tipul meu de corp?

Există trei tipuri diferite de corpuri: Ectomorph, Mesomorph și Endomorph. Care este a ta?

Porniți testul

Test tip corp

Vrei să afli care este tipul tău de corp? Există trei tipuri diferite de corpuri care au toate avantajele și dezavantajele lor. Acestea pot afecta, de exemplu, cât de ușor creșteți greutatea sau mușchii, cum ar trebui să arate rutina dvs. de antrenament și dieta dvs. și multe altele. Deci, dacă doriți să vă formați, este bine să vă cunoașteți tipul de corp!

Ce mai astepti? Găsește-ți tipul de corp acum cu asta Test tip corp!

Tipul corpului

Dezvoltat în anii 1940 de psihologul american William Herbert Sheldon, somatotipul a încercat să lege fiziologia unui om cu psihologia sa. Dar teoria sa a fost ulterior respinsă drept „ceartă”. Deci, acest tip de clasificare este destul de depășit.

Dar punctele sale de vedere asupra corpului în sine nu erau complet greșite; aflarea tipului tău de corp îți poate oferi în continuare o perspectivă excelentă.

Ce tip de corp sunt?

Este bine să știți ce tip de corp sunteți, deoarece poate determina cum ar trebui să arate dieta sau rutina de antrenament. Dar următoarele tipuri de corpuri nu sunt așezate în piatră. Majoritatea oamenilor nu sunt un singur tip de corp pur, ci mai degrabă un amestec.

Tipul corpului endomorf

Endomorfii sunt oameni destul de dezosați, care câștigă rapid grăsime și mușchi. În general, acestea sunt mai scurte decât altele, au un fizic mai rotund și un metabolism lent. Pentru a menține creșterea la minimum a grăsimii, ar trebui să facă mult cardio.

Tipul corpului Ectomorf

Ectomorfele sunt în general subțiri și, de cele mai multe ori, persoane înalte cu umeri mici și o masă musculară slabă. Le este greu să câștige masă și greutate musculară datorită metabolismului rapid. De cele mai multe ori, ectomorfii pot mânca aproape orice fără să se îngrașe. Ar trebui să facă o mulțime de antrenamente cu greutăți.

Tipul corpului mezomorf

Mesomorfii sunt între ectomorfi și endomorfi. În general, sunt sportivi și au mușchi bine definiți. De cele mai multe ori, sunt considerați oameni puternici, care câștigă rapid masa musculară, în timp ce nu obțin grăsimi prea repede.

Declinare de responsabilitate

Acesta nu este în niciun caz un mod profesional de a afla care este tipul tău de corp. În plus, se spune că acest tip de clasificare este foarte depășit.

Și fiecare corp este frumos!

Do you easily gain weight?

  1. No, I have a hard time gaining weight.
  2. Averagely.
  3. Very easily.

Describe your shoulders.

  1. As broad as my body.
  2. Narrow.
  3. Broader than my body.

Describe your waist.

  1. As thin as my torso.
  2. Thick.
  3. Thinner than my torso.

Describe your arms and legs.

  1. Very long.
  2. Proportional to my body.
  3. Short.

How would you describe your body?

  1. Athletic
  2. Delicate
  3. Soft and round

How easily do you lose weight?

  1. Very easily.
  2. Averagely.
  3. I have a hard time losing weight.

What is your body shape?

  1. Triangular/Hourglass
  2. Rectangular
  3. Round

Do you easily gain muscle mass?

  1. Very easily.
  2. No, I have a hard time gaining muscle mass.
  3. Averagely.
Arată rezultatul

Rezultatele

  1. Ectomorph

    You're an ectomorph!

    Ectomorphs are generally thin people with small shoulders and a lean muscle mass. They find it hard to gain muscle mass and weight due to their fast metabolism. Most of the time, ectomorphs can eat almost anything without gaining weight. They should do a lot of weight training.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an ectomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  2. Mesomorph

    You're a mesomorph!

    Mesomorphs are between ectomorphs and endomorphs. They are generally athletic and have well-defined muscles. Most of the time, they are considered strong people that gain muscle mass quickly while still don't obtain fat too fast.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather a mesomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  3. Endomorph

    You're an endomorph!

    Endomorphs are big-boned people that gain fat and muscles fast. They are generally shorter than others, have a rounder physique, and slow metabolism. To keep fat gain at a minimum, they should do a lot of cardio.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an endomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

Mai multe teste

Explorați și răspundeți la cele mai recente chestionare.

🎉 Petrecere 👋 Startere pentru conversații 💭 Citate Generatoare de nume 🤓 Chestionare