Kvíz typu těla: Jaký je můj typ těla?

Existují tři různé typy těla: Ectomorph, Mesomorph a Endomorph. Co je tvoje?

Zahájit kvíz

Kvíz typu těla

Chcete zjistit, jaký je váš typ těla? Existují tři různé typy těla, které mají všechny své výhody a nevýhody. Mohou ovlivnit například to, jak snadno přibíráte na váze nebo na svalech, jak by měla vypadat vaše tréninková rutina a vaše strava a mnoho dalšího. Takže pokud se chcete dostat do formy, je dobré znát svůj typ těla!

Na co čekáš? Najděte si nyní svůj typ těla s tímto Kvíz typu těla!

Typ postavy

Somatotyp, který vyvinul ve 40. letech americký psycholog William Herbert Sheldon, se pokusil spojit fyziologii člověka s psychologií. Ale jeho teorie byla později odmítnuta jako „šarlatánství“. Tento druh klasifikace je tedy poměrně zastaralý.

Ale jeho pohledy na samotné tělo nebyly úplně špatné; Zjištění typu těla vám může poskytnout skvělý přehled.

Jaký typ těla jsem?

Je dobré vědět, který typ těla jste, protože může určit, jak by měla vypadat vaše strava nebo rutina cvičení. Ale následující typy těla nejsou vytesány do kamene. Většina lidí není jeden čistý typ těla, ale spíše mix.

Endomorfní typ těla

Endomorfy jsou lidé s velkými kostmi, kteří rychle získávají tuk a svaly. Jsou obecně kratší než ostatní, mají kulatější postavu a zpomalují metabolismus. Aby udrželi tukový zisk na minimu, měli by dělat hodně kardio.

Ektomorfní typ těla

Ektomorfy jsou obecně hubené a většinou vysoké postavy s malými rameny a štíhlou svalovou hmotou. Je pro ně těžké získat svalovou hmotu a váhu kvůli jejich rychlému metabolismu. Většinu času mohou ektomorfi jíst téměř cokoli, aniž by přibrali na váze. Měli by hodně trénovat na váze.

Typ těla mezomorf

Mezomorfy jsou mezi ektomorfy a endomorfy. Jsou obecně atletičtí a mají dobře definované svaly. Většinu času jsou považováni za silné lidi, kteří rychle naberou svalovou hmotu a přitom příliš rychle nezískávají tuk.

Zřeknutí se odpovědnosti

Toto není v žádném případě profesionální způsob, jak zjistit, jaký je váš typ těla. Kromě toho je tento druh klasifikace považován za velmi zastaralý.

A každé tělo je krásné!

Do you easily gain weight?

  1. Averagely.
  2. Very easily.
  3. No, I have a hard time gaining weight.

Describe your waist.

  1. Thinner than my torso.
  2. As thin as my torso.
  3. Thick.

How would you describe your body?

  1. Athletic
  2. Soft and round
  3. Delicate

What is your body shape?

  1. Triangular/Hourglass
  2. Round
  3. Rectangular

Do you easily gain muscle mass?

  1. Very easily.
  2. No, I have a hard time gaining muscle mass.
  3. Averagely.

Describe your shoulders.

  1. Narrow.
  2. Broader than my body.
  3. As broad as my body.

How easily do you lose weight?

  1. Very easily.
  2. Averagely.
  3. I have a hard time losing weight.

Describe your arms and legs.

  1. Very long.
  2. Short.
  3. Proportional to my body.
Zobrazit výsledek

Výsledky

  1. Ectomorph

    You're an ectomorph!

    Ectomorphs are generally thin people with small shoulders and a lean muscle mass. They find it hard to gain muscle mass and weight due to their fast metabolism. Most of the time, ectomorphs can eat almost anything without gaining weight. They should do a lot of weight training.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an ectomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  2. Mesomorph

    You're a mesomorph!

    Mesomorphs are between ectomorphs and endomorphs. They are generally athletic and have well-defined muscles. Most of the time, they are considered strong people that gain muscle mass quickly while still don't obtain fat too fast.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather a mesomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  3. Endomorph

    You're an endomorph!

    Endomorphs are big-boned people that gain fat and muscles fast. They are generally shorter than others, have a rounder physique, and slow metabolism. To keep fat gain at a minimum, they should do a lot of cardio.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an endomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

Další kvízy

Prozkoumejte a odpovězte na naše nejnovější kvízy.

🎉 Párty 👋 Konverzační předkrmy 💭 Citáty Generátory názvů 🤓 Kvízy