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Le quiz sur le type de corps: quel est mon type de corps?

Il existe trois types de corps différents: Ectomorph, Mesomorph et Endomorph. Quel est ton?

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Quiz sur le type de corps

Voulez-vous savoir quel est votre type de corps? Il existe trois types de corps différents qui ont tous leurs avantages et leurs inconvénients. Ceux-ci peuvent affecter, par exemple, la facilité avec laquelle vous prenez du poids ou des muscles, à quoi devraient ressembler votre programme d'entraînement et votre alimentation, et bien plus encore. Donc si vous voulez vous mettre en forme, il est bon de connaître votre morphologie!

Qu'est-ce que tu attends? Trouvez votre type de corps maintenant avec ceci Quiz sur le type de corps!

Type de corps

Développé dans les années 1940 par le psychologue américain William Herbert Sheldon, le Somatotype a tenté de lier la physiologie d'un humain à sa psychologie. Mais sa théorie a été plus tard rejetée comme "charlatanisme". Donc ce genre de classification est plutôt dépassé.

Mais ses opinions sur le corps lui-même n'étaient pas complètement fausses; découvrir votre type de corps peut toujours vous donner un bon aperçu.

Quel type de corps suis-je?

Il est bon de savoir quel type de corps vous êtes, car cela peut déterminer à quoi devrait ressembler votre régime alimentaire ou votre programme d'entraînement. Mais les types de corps suivants ne sont pas gravés dans la pierre. La plupart des gens ne sont pas un type de corps pur, mais plutôt un mélange.

Type de corps endomorphe

Les endomorphes sont des personnes plutôt grosses qui gagnent rapidement de la graisse et des muscles. Ils sont généralement plus courts que les autres, ont un physique plus rond et un métabolisme lent. Pour réduire au minimum le gain de graisse, ils devraient faire beaucoup de cardio.

Type de corps ectomorphe

Les ectomorphes sont généralement minces et, la plupart du temps, grands avec de petites épaules et une masse musculaire maigre. Ils ont du mal à gagner de la masse musculaire et du poids en raison de leur métabolisme rapide. La plupart du temps, les ectomorphes peuvent manger presque tout sans prendre de poids. Ils devraient faire beaucoup de musculation.

Type de corps mésomorphe

Les mésomorphes se situent entre les ectomorphes et les endomorphes. Ils sont généralement athlétiques et ont des muscles bien définis. La plupart du temps, ils sont considérés comme des personnes fortes qui gagnent rapidement de la masse musculaire sans obtenir de graisse trop rapidement.

Avertissement

Ce n'est en aucun cas un moyen professionnel de savoir quel est votre type de corps. De plus, ce type de classification serait très dépassé.

Et chaque corps est beau!

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