Kroppstypsquizen: Vad är min kroppstyp?

Det finns tre olika kroppstyper: Ectomorph, Mesomorph och Endomorph. Vad är din?

Starta frågesport

Kroppstypsquiz

Vill du ta reda på vad din kroppstyp är? Det finns tre olika kroppstyper som alla har sina fördelar och nackdelar. Dessa kan till exempel påverka hur lätt du går upp i vikt eller muskler, hur din träningsrutin och din diet ska se ut och mycket mer. Så om du vill komma i form är det bra att känna till din kroppstyp!

Vad väntar du på? Hitta din kroppstyp nu med detta Kroppstypsquiz!

Kroppstyp

Somatotypen utvecklades på 1940-talet av den amerikanska psykologen William Herbert Sheldon och försökte koppla en människas fysiologi med dess psykologi. Men hans teori avfärdades senare som "kvackeri". Så denna typ av klassificering är ganska föråldrad.

Men hans syn på kroppen var inte helt fel; att ta reda på din kroppstyp kan fortfarande ge dig stor insikt.

Vilken kroppstyp är jag?

Det är bra att veta vilken kroppstyp du är eftersom den kan avgöra hur din diet eller träningsrutin ska se ut. Men följande kroppstyper är inte i sten. De flesta är inte en ren kroppstyp utan snarare en blandning.

Endomorph kroppstyp

Endomorphs är ganska storbenade människor som får fett och muskler snabbt. De är i allmänhet kortare än andra, har en rundare kroppsbyggnad och långsam ämnesomsättning. För att hålla fettminskningen på ett minimum bör de göra mycket kondition.

Ectomorph kroppstyp

Ektomorfer är vanligtvis tunna och oftast långa människor med små axlar och en muskelmassa. De har svårt att få muskelmassa och vikt på grund av deras snabba ämnesomsättning. För det mesta kan ektomorfer äta nästan vad som helst utan att gå upp i vikt. De borde göra mycket styrketräning.

Mesomorph kroppstyp

Mesomorfer är mellan ektomorfer och endomorfer. De är i allmänhet atletiska och har väldefinierade muskler. För det mesta anses de vara starka människor som snabbt får muskelmassa medan de fortfarande inte får fett för snabbt.

varning

Detta är inte på något sätt ett professionellt sätt att ta reda på vad din kroppstyp är. Dessutom sägs denna typ av klassificering vara mycket föråldrad.

Och varje kropp är vacker!

Do you easily gain weight?

  1. Very easily.
  2. Averagely.
  3. No, I have a hard time gaining weight.

Describe your waist.

  1. Thinner than my torso.
  2. As thin as my torso.
  3. Thick.

How easily do you lose weight?

  1. Very easily.
  2. Averagely.
  3. I have a hard time losing weight.

Describe your shoulders.

  1. Narrow.
  2. Broader than my body.
  3. As broad as my body.

Describe your arms and legs.

  1. Short.
  2. Very long.
  3. Proportional to my body.

Do you easily gain muscle mass?

  1. No, I have a hard time gaining muscle mass.
  2. Averagely.
  3. Very easily.

How would you describe your body?

  1. Athletic
  2. Delicate
  3. Soft and round

What is your body shape?

  1. Triangular/Hourglass
  2. Rectangular
  3. Round
Visa resultat

Resultat

  1. Ectomorph

    You're an ectomorph!

    Ectomorphs are generally thin people with small shoulders and a lean muscle mass. They find it hard to gain muscle mass and weight due to their fast metabolism. Most of the time, ectomorphs can eat almost anything without gaining weight. They should do a lot of weight training.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an ectomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  2. Mesomorph

    You're a mesomorph!

    Mesomorphs are between ectomorphs and endomorphs. They are generally athletic and have well-defined muscles. Most of the time, they are considered strong people that gain muscle mass quickly while still don't obtain fat too fast.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather a mesomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

  3. Endomorph

    You're an endomorph!

    Endomorphs are big-boned people that gain fat and muscles fast. They are generally shorter than others, have a rounder physique, and slow metabolism. To keep fat gain at a minimum, they should do a lot of cardio.

    Keep in mind that most people are a mix of different body types. If that is the case for you as well, you're still rather an endomorph than any other body type.

    And don't forget that every body is beautiful!

Fler frågesporter

Utforska och besvara våra senaste frågesporter.

🎉 Party 👋 Konversationsstartare 💭 Citat Namngeneratorer 🤓 Frågesporter