Kehon tyyppi -testi: Mikä on ruumiini tyypini?
Rungotyyppejä on kolme: Ectomorph, Mesomorph ja Endomorph. Mikä on sinun?
Aloita tietokilpailu →
Rungotyyppejä on kolme: Ectomorph, Mesomorph ja Endomorph. Mikä on sinun?
Haluatko tietää millainen kehosi on? On olemassa kolme erilaista vartalotyyppiä, joilla kaikilla on etunsa ja haittansa. Nämä voivat vaikuttaa esimerkiksi siihen, kuinka helposti painosi tai lihaksesi nousee, miten harjoittelurutiinin ja ruokavalion tulisi näyttää ja paljon muuta. Joten jos haluat saada kunnon, on hyvä tuntea kehosi tyyppi!
Mitä odotat? Löydä kehosi tyyppi nyt tällä Kehon tyyppi tietokilpailu!
Amerikkalaisen psykologin William Herbert Sheldonin 1940-luvulla kehittämä Somatotype yritti yhdistää ihmisen fysiologian psykologiaan. Mutta hänen teoriansa hylättiin myöhemmin "quackery". Joten tällainen luokittelu on melko vanhentunut.
👉 Musiikkivisa: Minkälainen musiikki sopii parhaiten persoonallisuuteesi?
Mutta hänen näkemyksensä itse ruumiista eivät olleet täysin väärät; kehosi tyypin selvittäminen voi silti antaa sinulle suuren käsityksen.
On hyvä tietää, mikä vartalon tyyppi olet, koska se voi määrittää, miten ruokavalion tai harjoittelurutiinin tulisi näyttää. Mutta seuraavia vartalotyyppejä ei ole kivissä. Useimmat ihmiset eivät ole yhtä puhdasta vartalotyyppiä, vaan sekoitus.
Endomorfit ovat melko isoluuttisia ihmisiä, jotka saavat rasvaa ja lihaksia nopeasti. Ne ovat yleensä lyhyempiä kuin muut, niillä on pyöreämpi fysiikka ja hidas aineenvaihdunta. Pitääksesi rasvan lisääntymisen minimissä, heidän tulisi tehdä paljon sydäntä.
👉 Millainen ihminen minä olen? Persoonallisuus Quiz | Ota selvää nyt!
Ektomorfit ovat yleensä ohuita ja suurimmaksi osaksi pitkiä ihmisiä, joilla on pienet hartiat ja laiha lihasmassa. Heidän on vaikea saada lihasmassaa ja painoa nopean aineenvaihdunnan vuoksi. Suurimman osan ajasta ektomorfit voivat syödä melkein mitä tahansa ilman painon nousua. Heidän pitäisi tehdä paljon voimaharjoittelua.
Mesomorfit ovat ektomorfien ja endomorfien välillä. Ne ovat yleensä urheilullisia ja niillä on hyvin määritellyt lihakset. Suurimman osan ajasta heitä pidetään vahvoina ihmisinä, jotka saavat lihasmassaa nopeasti, mutta eivät silti saa rasvaa liian nopeasti.
Tämä ei suinkaan ole ammattimainen tapa selvittää kehosi tyyppi. Lisäksi tämän tyyppisen luokituksen sanotaan olevan hyvin vanhentunut.
👉 Sukupuolikysymys: Sukupuoli: Mitä sukupuolta olen?
Ja jokainen ruumis on kaunis!