?

Quiz o typie sylwetki: jaki jest m贸j typ sylwetki?

Istniej膮 trzy r贸偶ne typy cia艂a: Ectomorph, Mesomorph i Endomorph. Co twoje?

Rozpocznij quiz

Quiz o typie sylwetki

Chcesz si臋 dowiedzie膰, jaki masz typ sylwetki? Istniej膮 trzy r贸偶ne typy nadwozia, z kt贸rych ka偶dy ma swoje zalety i wady. Mog膮 one wp艂ywa膰 na przyk艂ad na to, jak 艂atwo przybiera na wadze lub przybiera mi臋艣nie, jak powinna wygl膮da膰 rutyna treningowa i dieta i wiele wi臋cej. Je艣li wi臋c chcesz zadba膰 o sylwetk臋, dobrze jest zna膰 sw贸j typ sylwetki!

Na co czekasz? Znajd藕 teraz sw贸j typ cia艂a dzi臋ki temu Quiz o typie sylwetki!

Typ sylwetki

Somatotyp, opracowany w latach czterdziestych XX wieku przez ameryka艅skiego psychologa Williama Herberta Sheldona, pr贸bowa艂 po艂膮czy膰 fizjologi臋 cz艂owieka z jego psychologi膮. Ale jego teoria zosta艂a p贸藕niej odrzucona jako 鈥瀞zarlataneria鈥. Wi臋c ten rodzaj klasyfikacji jest raczej przestarza艂y.

Ale jego pogl膮dy na temat samego cia艂a nie by艂y ca艂kowicie b艂臋dne; poznanie swojego typu cia艂a nadal mo偶e da膰 ci 艣wietny wgl膮d.

Jaki jestem typ sylwetki?

Dobrze jest wiedzie膰, jaki jeste艣 typ sylwetki, poniewa偶 mo偶e to okre艣li膰, jak powinna wygl膮da膰 Twoja dieta lub trening. Ale nast臋puj膮ce typy cia艂a nie s膮 osadzone w kamieniu. Wi臋kszo艣膰 ludzi nie jest jednym typem cia艂a, ale raczej mieszank膮.

Typ cia艂a endomorficznego

Endomorfy to ludzie o do艣膰 grubych ko艣ciach, kt贸rzy szybko przybieraj膮 na wadze i mi臋艣niach. S膮 na og贸艂 ni偶si od innych, maj膮 bardziej okr膮g艂膮 sylwetk臋 i powolny metabolizm. Aby zminimalizowa膰 przyrost tkanki t艂uszczowej, powinni wykonywa膰 du偶o cardio.

Typ cia艂a ektomorficznego

Ectomorphs s膮 na og贸艂 szczupli i przewa偶nie wysocy, z ma艂ymi ramionami i bezt艂uszczow膮 mas膮 mi臋艣niow膮. Trudno im uzyska膰 mas臋 mi臋艣niow膮 i wag臋 ze wzgl臋du na szybki metabolizm. Przez wi臋kszo艣膰 czasu ektomorfy mog膮 je艣膰 prawie wszystko bez przybierania na wadze. Powinni du偶o trenowa膰 z si艂膮.

Typ cia艂a mezomorf贸w

Mezomorfy s膮 mi臋dzy ektomorfami a endomorfami. S膮 og贸lnie atletyczni i maj膮 dobrze zdefiniowane mi臋艣nie. Przez wi臋kszo艣膰 czasu s膮 uwa偶ani za silnych ludzi, kt贸rzy szybko zyskuj膮 mas臋 mi臋艣niow膮, a jednocze艣nie nie uzyskuj膮 zbyt szybko t艂uszczu.

Zrzeczenie si臋

W 偶adnym wypadku nie jest to profesjonalny spos贸b, aby dowiedzie膰 si臋, jaki jest Tw贸j typ sylwetki. Ponadto tego rodzaju klasyfikacja jest uwa偶ana za bardzo nieaktualn膮.

I ka偶de cia艂o jest pi臋kne!

馃  Wi臋cej quiz贸w
鉁  Generatory Imion 馃帀  Gry na imprez臋 i do picia 馃憢  Startery do konwersacji 馃帗  Quiz ciekawostek 馃挱  Cytaty 馃暪  Zobacz wszystkie gry