Was ist vegane Ernährung?

Menschen, die sich vegan ernähren, essen keine tierischen Produkte. Dazu gehören Fleisch, Milchprodukte, Eier, Honig und Gelatine. Aber bei Veganismus geht es um mehr als nur um reine Ernährung!

Kurz gesagt: Veganismus ist eine Lebensweise, die versucht, alle Formen der Ausbeutung und Grausamkeit von Tieren für Lebensmittel, Kleidung oder andere Zwecke so weit wie möglich und praktikabel auszuschließen.

Erfahre hier mehr über Veganismus.

Solltest du vegan werden?

Vegan zu werden, kann zweifelsfrei eine große Herausforderung sein! Vegan zu werden, kann aber auch eine großartige Gelegenheit sein, mehr über Ernährung und Kochen zu erfahren, und deine Ernährung zu verbessern. Wenn du deine Nährstoffe aus pflanzlichen Lebensmitteln gewinnst, hast du mehr Platz in deiner Ernährung für gesundheitsfördernde Optionen wie Vollkornprodukte, Obst, Nüsse, Samen und Gemüse, die voller nützlicher Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien sind.

Hast du die nötige Willenskraft und Hingabe, um Veganer zu werden? Nimm am Soll ich vegan werden? Quiz teil und finde es heraus!