它Test: Vegan Olmal覺 m覺y覺m? | Testi 癟繹z ve hemen 繹ren!

Vegan Olmal覺 m覺y覺m?

Vegan olmay覺 m覺 d羹羹n羹yorsunuz? Bu testi 癟繹z羹n ve vegan olup olmaman覺z gerektiini size s繹yleyelim.

Testi balat

Vegan diyet nedir?

Vegan diyeti, ayn覺 zamanda bitki bazl覺 diyet olarak da adland覺r覺l覺r, hayvansal 羹r羹nleri i癟ermez. Bu, et, s羹t 羹r羹nleri, yumurta, bal ve jelatin gibi 羹r羹nleri kapsar. Ancak veganl覺k sadece diyetten ibaret deildir.

K覺sacas覺: Veganl覺k, m羹mk羹n ve pratik olduunca, yiyecek, giyim ya da baka herhangi bir ama癟 i癟in hayvanlar覺n s繹m羹r羹lmesini ve zul羹m g繹rmesini d覺lamay覺 ama癟layan bir yaam tarz覺d覺r.

Veganl覺k hakk覺nda daha fazla bilgi edinin.

Vegan olmal覺 m覺s覺n覺z?

Ama vegan olmak da 癟ok zorlay覺c覺 olabilir! Ayn覺 zamanda beslenme ve yemek piirme hakk覺nda daha fazla ey 繹renmek ve diyetinizi iyiletirmek i癟in harika bir f覺rsat olabilir. Bitkisel g覺dalardan besin almak, diyetinizde tam tah覺llar, meyve, kuruyemi, tohumlar ve sebzeler gibi sal覺覺 tevik eden se癟enekler i癟in daha fazla yer a癟man覺za olanak tan覺r; bunlar bol miktarda faydal覺 lif, vitamin ve minerallerle doludur.

Vegan olmak i癟in gerekli iradeye ve adanm覺l覺a sahip misiniz? Vegan Olmal覺 m覺y覺m? testini 癟繹z羹n ve 繹renin!

Nas覺l vegan olunur?

Baz覺 insanlar vegan olman覺n zorlu bir 癟aba olduunu s繹ylerken, baz覺lar覺 parmak 覺s覺rtacak kadar kolay olduunu s繹yl羹yor. Peki ger癟ek nedir?

Asl覺nda bu, her birey i癟in farkl覺d覺r. Kim olduunuza, hayvansal 羹r羹nlere ne kadar ba覺ml覺 olduunuza ve hatta nereden geldiinize bal覺 olarak zor veya kolay olabilir.

Size verebileceimiz en iyi tavsiye yava ilerlemektir. Bu sayfaya geldiyseniz, zaten ilk ad覺mlar覺 atm覺 oluyorsunuz. Hedefinizi akl覺n覺zda tutun. Et ve dier hayvansal 羹r羹nleri yemeyi azaltmaya balasan覺z bile, b羹y羹k katk覺da bulunuyorsunuz! Hayat覺n覺zda b羹y羹k deiikliklerden ziyade k羹癟羹k deiiklikler daha 繹nemlidir. Hayvansal 羹r羹nlerinizi bitki bazl覺 羹r羹nlerle k羹癟羹k ad覺mlarla deitirin, b繹ylece baar覺l覺 olursunuz! Her g羹n et yemek yerine, bunu iki g羹nde bir, sonra 羹癟 g羹nde bir yapmaya indirgeyin. Ama radikal bir ekilde mi yoksa yeni vegan yaam tarz覺n覺za yava癟a m覺 balamak istediinize siz karar verin.

Neden vegan olmal覺s覺n覺z

Vegan olmak i癟in asl覺nda 羹癟 harika neden var.

襤lki hayvanlar: Hayvanlar覺n et ve hayvansal 羹r羹nler i癟in 繹ld羹r羹ld羹羹 ve s繹m羹r羹ld羹羹 muhtemelen sizin i癟in b羹y羹k bir haber deil. Hayvanlar genellikle 癟ok ac覺mas覺z bir ekilde muamele g繹r羹r ve k羹癟羹k kafeslerde ya da ah覺rlarda tutulur.

襤kincisi sal覺覺n覺z: 襤yi planlanm覺 bir vegan diyeti, daha d羹羹k tansiyon, daha d羹羹k kolesterol, daha d羹羹k kalp hastal覺覺 riski, tip 2 diyabet ve baz覺 kanser t羹rlerine yol a癟abilir. Arat覺rmalar, vegan diyetinin her ya ve yaam evresi i癟in uygun olduunu g繹stermitir.

癟羹nc羹s羹 癟evre: Hayvansal 羹r羹nlerden ka癟覺narak karbon ayak izinizi de azalt覺rs覺n覺z.

Parti S覺navlar Oyunlar Sohbet Balat覺c覺lar Videolar Bilgi sorular覺 Uygulamalar Maaza