Zajímá vás, zda byste se měli stát veganem? Vyplňte tento kvíz a my vám řekneme, zda byste se měli stát vegany.
Ti, kteří dodržují veganskou stravu, nazývanou také rostlinná, nejí živočišné produkty. To zahrnuje maso, mléčné výrobky, vejce, med a želatinu. Veganství se však rozšiřuje dále než dieta.
Ve zkratce: Veganství je způsob života, který se snaží vyloučit, pokud je to možné a proveditelné, všechny formy vykořisťování zvířat a týrání zvířat za účelem jídla, oděvu nebo k jiným účelům.
Další informace o veganství naleznete zde.
Ale být veganem může být také velmi náročné! Ale být veganem může být také skvělá příležitost dozvědět se více o výživě a vaření a vylepšit stravu. Získání živin z rostlinných potravin poskytuje ve vaší stravě více prostoru pro možnosti podporující zdraví, jako jsou celozrnné výrobky, ovoce, ořechy, semena a zelenina, které jsou plné prospěšné vlákniny, vitamínů a minerálů.
Máte potřebnou vůli a odhodlání stát se veganem? Vezměte Mám jít na vegany? kvíz a zjistit!