O que é uma dieta vegana?

Aqueles que seguem uma dieta vegana, também chamada de dieta baseada em vegetais, não comem produtos de origem animal. Isso inclui carne, laticínios, ovos, mel e gelatina. Mas o veganismo se expande além de uma dieta.

Em resumo: O veganismo é uma forma de vida que busca excluir, tanto quanto possível e praticável, todas as formas de exploração e crueldade contra os animais para alimentação, roupas ou qualquer outro propósito.

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Você deveria se tornar vegano?

Mas tornar-se vegano também pode ser muito desafiador! Mas tornar-se vegano também pode ser uma ótima oportunidade para aprender mais sobre nutrição e culinária, e melhorar sua dieta. Obter seus nutrientes de alimentos vegetais permite mais espaço em sua dieta para opções de promoção da saúde, como grãos inteiros, frutas, nozes, sementes e vegetais, que são repletos de fibras benéficas, vitaminas e minerais.

Você tem a força de vontade e dedicação necessárias para se tornar um vegano? Levar a Devo virar vegano? teste e descubra!