Wat is een veganistisch dieet?

Degenen die een veganistisch dieet volgen, ook wel een plantaardig dieet genoemd, eten geen dierlijke producten. Dit omvat vlees, zuivelproducten, eieren, honing en gelatine. Maar veganisme breidt zich verder uit dan een dieet.

Kortom: Veganisme is een manier van leven die tot doel heeft, voor zover mogelijk en uitvoerbaar, alle vormen van uitbuiting van en wreedheid jegens dieren voor voedsel, kleding of enig ander doel uit te sluiten.

Lees hier meer over veganisme.

Mocht je veganist worden?

Maar vegan worden kan ook een hele uitdaging zijn! Maar vegan worden kan ook een geweldige kans zijn om meer te leren over voeding en koken, en om je dieet te verbeteren. Door voedingsstoffen uit plantaardig voedsel te halen, krijg je meer ruimte in je dieet voor gezondheidsbevorderende opties zoals volle granen, fruit, noten, zaden en groenten, die boordevol nuttige vezels, vitamines en mineralen zitten.

Beschik jij over de nodige wilskracht en toewijding om veganist te worden? Neem de Moet ik vegan worden? quiz en ontdek het!