Bevestigingsstijlquiz

Vind nu je hechtingsstijl met deze fantastische wetenschappelijke quiz!

Start de quiz

Wat is mijn hechtingsstijl?

Wil je weten wat jouw hechtingsstijl is? Dan ben je hier aan het juiste adres! Deze hechtingsstijlquiz beantwoordt je brandende vraag welke hechtingsstijl jij bent.

Welke word jij? Veilig, angstig-gepreoccupeerd, afwijzend-vermijdend of angstig-vermijdend? Waar wacht je op?! Ontdek het nu met de Bevestigingsstijlquiz!

Bevestigingsstijlen

Er zijn vier verschillende hechtingsstijlen: veilig, angstig-gepreoccupeerd, afwijzend-vermijdend en angstig-vermijdend. (Afhankelijk van de bron kunnen deze namen verschillen)

Ieder mens heeft minstens één van deze hechtingsstijlen, maar de meesten van ons vertonen meer dan één eigenschap. Deze hechtingsstijlen ontstaan meestal in onze kindertijd en beschrijven de patronen van hoe we contact maken met anderen, vooral romantische partners. Maar ze kunnen ook in de loop van de tijd veranderen als we volwassen zijn, hetzij door aan onszelf te werken of door gebeurtenissen buiten onze controle. Traumatische ervaringen kunnen een zware impact hebben op onze hechtingsstijl.

Meer weten over de vier verschillende hechtingsstijlen? Lees dan verder.

Veilige bijlage

Mensen met een veilige hechtingsstijl hebben een positieve kijk op zichzelf en ook op anderen. Het is vrij gemakkelijk voor hen om emotioneel dicht bij anderen te komen. Ze vinden het niet erg om alleen te zijn, maar ze hebben waarschijnlijk ook meer voldoening in relaties dan volwassenen met andere hechtingsstijlen.

Dit is waar de meeste mensen naar streven. Maar wees niet bang om een onzekere hechtingsstijl te hebben; in feite hebben de meeste mensen geen pure veilige hechtingsstijl, maar eerder een mix.

Angstige gehechtheid

Mensen met een angstig-gepreoccupeerde hechtingsstijl hebben de neiging om een negatief beeld van zichzelf en een positief beeld van anderen te hebben. Meestal willen ze emotioneel volledig intiem zijn met anderen, maar helaas hebben ze vaak het gevoel dat anderen hen niet zoveel waarderen als zij hen. Het is moeilijk voor iemand met een angstig gepreoccupeerde hechtingsstijl om alleen te zijn.

vermijdende gehechtheid

Mensen met een afwijzend-vermijdende hechtingsstijl zijn eerder alleen dan in een relatie. Ze hebben een positief beeld van zichzelf en een negatief beeld van anderen. Het is belangrijk voor hen om zich onafhankelijk en zelfvoorzienend te voelen. Ze hebben de neiging om hun gevoelens te onderdrukken en te verbergen. Als ze gekwetst zijn, nemen ze afstand van de bronnen die die pijn hebben veroorzaakt.

Angstige vermijdende gehechtheid

Mensen met een angstig-vermijdende hechtingsstijl hebben voortdurend ups en downs. Hoewel ze emotioneel hechte relaties willen, vinden ze het moeilijk om anderen te vertrouwen of volledig van hen afhankelijk te zijn. De angst om gekwetst te worden is te groot. Emotionele nabijheid maakt hen nerveus. Ze zien zichzelf vaak als onwaardig en vertrouwen hun romantische partners nauwelijks. Genegenheid tonen is iets wat ze zelden doen.

Quiz in bijlage-stijl

Deze wetenschappelijke quiz is met veel aandacht en zorg gemaakt. Toch kan je resultaat om een van deze redenen een beetje onnauwkeurig zijn:

Vergeet niet dat jouw resultaat slechts een momentopname is. Het kan heel goed zijn dat je hechtingsstijl verandert of ooit anders was. Mensen veranderen in de loop van de tijd.

In mijn vroege jeugd voelde ik me heel veilig als ik bij mijn ouders of verzorgers was.

  1. Ja
  2. Nee

Ik vind het gemakkelijk om afhankelijk te zijn van romantische partners.

  1. Ja
  2. Nee

In mijn vroege jeugd leken mijn ouders of verzorgers oprecht in mij geïnteresseerd. Ze gaven me een speciaal gevoel.

  1. Ja
  2. Nee

Ik maak me vaak zorgen dat mijn partner me wil verlaten.

  1. Ja
  2. Nee

Ik ben liever onafhankelijk. Ik heb niet het gevoel dat ik iemand nodig heb.

  1. Ja
  2. Nee

Ik vind het moeilijk om een romantische partner te vertrouwen.

  1. Ja
  2. Nee

Als mijn romantische partner uit het zicht is, maak ik me zorgen dat ze misschien geïnteresseerd raken in iemand anders.

  1. Ja
  2. Nee

Ik heb geen intimiteit nodig.

  1. Ja
  2. Nee

Ik ben effectief in compromissen sluiten en communiceren.

  1. Ja
  2. Nee

Ik haat het om alleen te zijn. Idealiter zou ik de hele dag met mijn partner doorbrengen.

  1. Ja
  2. Nee

Ik laat mijn partner zien hoe ik me diep van binnen voel.

  1. Ja
  2. Nee

Ik bespreek dingen met mijn romantische partners.

  1. Ja
  2. Nee

Ik ben bang dat ik me niet kan meten met andere mensen.

  1. Ja
  2. Nee

Ik ben liever niet afhankelijk van anderen of laat anderen van mij afhangen.

  1. Ja
  2. Nee

Als mijn romantische partner tekenen van kilheid vertoont, raak ik in paniek of word ik boos. Dit gebeurt ook in vriendschappen.

  1. Ja
  2. Nee

In mijn vroege jeugd konden mijn ouders of verzorgers me effectief kalmeren en kalmeren als ik me slecht voelde.

  1. Ja
  2. Nee

Ik haat het om van tevoren sociale plannen met anderen te maken. Ik krijg snel het gevoel vast te zitten door verplichtingen.

  1. Ja
  2. Nee

Ik ben bang dat als iemand me beter leert kennen, ze het niet meer leuk zullen vinden wie ik ben.

  1. Ja
  2. Nee

In mijn vroege jeugd voelde ik me erg geliefd en geaccepteerd door mijn ouders of verzorgers.

  1. Ja
  2. Nee

Als iemand me pijn doet of mij afwijst, neem ik afstand van die persoon.

  1. Ja
  2. Nee

Ik voel me ongemakkelijk om dicht bij anderen te komen. Ik ben bang dat ik gekwetst word.

  1. Ja
  2. Nee

Ik word nerveus als romantische partners te dicht bij me komen.

  1. Ja
  2. Nee

Ik focus meer op mijn relatie dan op mezelf.

  1. Ja
  2. Nee

In mijn vroege jeugd hebben mijn ouders of verzorgers me geholpen mijn natuurlijke interesses en talenten te vinden.

  1. Ja
  2. Nee

In mijn vroege jeugd voelde ik me emotioneel verbonden met mijn ouders of verzorgers. Ze begrepen hoe ik me voelde.

  1. Ja
  2. Nee
Bekijk het resultaat

Resultaten

  1. Veilige hechtingsstijl

    Je lijkt een veilige hechtingsstijl te hebben!

    Je hebt een positieve kijk op jezelf en ook op anderen. Het is vrij gemakkelijk voor u om emotioneel dicht bij anderen te komen.

    Je vindt het niet erg om afhankelijk te zijn van anderen en ook als anderen op jou vertrouwen. Alleen zijn is geen probleem voor jou, en je bent niet bang dat anderen je niet accepteren.

    Je hebt hoogstwaarschijnlijk meer voldoening in relaties dan volwassenen met andere hechtingsstijlen; je voelt je op je gemak bij intimiteit en onafhankelijkheid.

    Vergeet niet dat dit slechts een momentopname kan zijn. Het kan in de loop van de tijd gebeuren dat je hechtingsstijl om verschillende redenen verandert.

    Het kan ook heel goed zijn dat je een mix bent van meer dan één hechtingsstijl. In feite vertonen de meeste mensen tekenen van meer dan slechts één hechtingsstijl.

    Dus als je het niet zeker weet, doe de quiz dan opnieuw!

  2. Angstig-gepreoccupeerde hechtingsstijl

    Je lijkt een angstig-gepreoccupeerde hechtingsstijl te hebben!

    Je hebt een negatief beeld van jezelf en een positief beeld van anderen. Meestal wil je volledig emotioneel intiem zijn met anderen. Maar helaas merk je vaak dat anderen terughoudend zijn om zo dichtbij te komen als je zou willen. Je maakt je vaak zorgen dat anderen jou niet zoveel waarderen als jij hen.

    Je verlangt naar een hoge mate van intimiteit, goedkeuring en reactievermogen van je romantische partner; vaak word je er zelfs te afhankelijk van.

    Zonder een romantische partner voel je je ongemakkelijk, angstig en twijfel je aan je waarde als individu. Meestal geef je jezelf de schuld, zelfs voor dingen waar je geen controle over hebt.

    Maar zelfs als je een relatie hebt, toon je nog steeds een hoge mate van emotionele expressiviteit, zorgen en impulsiviteit, wat voor velen overweldigend kan zijn.

    Vergeet niet dat dit slechts een momentopname kan zijn. Het kan in de loop van de tijd gebeuren dat je hechtingsstijl om verschillende redenen verandert.

    Het kan ook heel goed zijn dat je een mix bent van meer dan één hechtingsstijl. In feite vertonen de meeste mensen tekenen van meer dan slechts één hechtingsstijl.

    Dus als je het niet zeker weet, doe de quiz dan opnieuw!

  3. Afwijzend-vermijdende hechtingsstijl

    Je lijkt een afwijzend-vermijdende hechtingsstijl te hebben!

    Je hebt een positief beeld van jezelf en een negatief beeld van anderen. Je voelt je op je gemak zonder hechte emotionele relaties. Het is belangrijk voor u om u onafhankelijk en zelfvoorzienend te voelen. Sterker nog, je verlangt naar een extreem hoge mate van onafhankelijkheid.

    Je bent liever niet afhankelijk van anderen of anderen die van jou afhankelijk zijn. Dit verlangen verschijnt vaak als een poging om gehechtheid helemaal te vermijden. Je voelt je zelfvoorzienend en alsof je geen gevoelens nodig hebt die verband houden met nauw verbonden zijn met anderen.

    Vaak ontken je hechte relaties nodig te hebben, misschien zeg je zelfs dat je denkt dat ze onbelangrijk zijn.

    Je hebt de neiging om je gevoelens te onderdrukken en te verbergen. Uw manier om met kwetsend gedrag of afwijzing om te gaan, is door afstand te nemen van de bronnen die deze slechte gevoelens hebben veroorzaakt.

    Vergeet niet dat dit slechts een momentopname kan zijn. Het kan in de loop van de tijd gebeuren dat je hechtingsstijl om verschillende redenen verandert.

    Het kan ook heel goed zijn dat je een mix bent van meer dan één hechtingsstijl. In feite vertonen de meeste mensen tekenen van meer dan slechts één hechtingsstijl.

    Dus als je het niet zeker weet, doe de quiz dan opnieuw!

  4. Angstig-vermijdende hechtingsstijl

    Je lijkt een angstig-vermijdende hechtingsstijl te hebben!

    Je kijk op jezelf en anderen fluctueert. Niets is ooit echt positief of negatief.

    Ook al wil je emotioneel hechte relaties, je vindt het moeilijk om anderen te vertrouwen of volledig van hen afhankelijk te zijn. Dichter bij anderen komen maakt je wat ongemakkelijk. Je bent bang dat je gekwetst wordt als je jezelf toestaat om te dicht bij anderen te komen.

    Emotionele nabijheid maakt je ook nerveus en je hebt altijd gemengde gevoelens vanwege anderen. Je beschouwt jezelf vaak als onwaardig en vertrouwt je romantische partners niet echt.

    Je zoekt minder intimiteit van je romantische partners en ontkent vaak je gevoelens. Je voelt je niet op je gemak bij het uiten van je genegenheid.

    Vergeet niet dat dit slechts een momentopname kan zijn. Het kan in de loop van de tijd gebeuren dat je hechtingsstijl om verschillende redenen verandert.

    Het kan ook heel goed zijn dat je een mix bent van meer dan één hechtingsstijl. In feite vertonen de meeste mensen tekenen van meer dan slechts één hechtingsstijl.

    Dus als je het niet zeker weet, doe de quiz dan opnieuw!

Meer quizzen

Ontdek en beantwoord onze nieuwste quizzen.

🎉 Feest 👋 IJsbrekers 💭 Quotes Naam Generatoren 🤓 Quizzen