Trebam li postati vegan?
Razmišljaš o prelasku na veganstvo? Riješi ovaj kviz i reći ćemo ti trebaš li postati vegan.
Početak kviz →
Razmišljaš o prelasku na veganstvo? Riješi ovaj kviz i reći ćemo ti trebaš li postati vegan.
Oni koji se pridržavaju veganske prehrane, također poznate kao biljna prehrana, ne jedu proizvode životinjskog podrijetla. To uključuje meso, mliječne proizvode, jaja, med i želatinu. No veganstvo se ne odnosi samo na prehranu.
Ukratko: Veganstvo je način života koji teži isključiti, koliko je god moguće i praktično, sve oblike iskorištavanja i okrutnosti prema životinjama za hranu, odjeću ili bilo koju drugu svrhu.
Saznaj više o veganstvu ovdje.
No, prelazak na veganstvo može biti jako izazovan! Ali postati vegan može biti i sjajna prilika da naučiš više o prehrani i kuhanju te poboljšaš svoju prehranu. Dobivanje hranjivih tvari iz biljne hrane omogućuje više prostora u tvojoj prehrani za zdravstveno korisne opcije poput cijelih žitarica, voća, orašastih plodova, sjemenki i povrća, koje su prepune korisnih vlakana, vitamina i minerala.
Imaš li potrebnu snagu volje i posvećenost da postaneš vegan? Riješi kviz Trebam li postati vegan? i saznaj!
Dok neki ljudi kažu da je postati vegan izazovan pothvat, drugi kažu da je to mačji kašalj. No, što je istina?
Zapravo, to ovisi o pojedincu. Ovisno o tome tko si, koliko si ovisan o proizvodima životinjskog podrijetla i čak o tome odakle dolaziš, može biti komplicirano ili lako.
Najbolji savjet koji ti možemo dati je da kreneš polako. Već si napravio prve korake ako si došao na ovu stranicu. Imaj na umu svoj cilj. Čak i ako počneš jesti manje mesa i drugih proizvoda životinjskog podrijetla, značajno doprinosiš! Više je riječ o malim promjenama nego o velikima u životu. Zamijeni proizvode životinjskog podrijetla s biljnim u malim koracima, i bit ćeš u redu! Umjesto da jedeš meso svaki dan, smanji ga na svaki drugi, pa na svaki treći dan, i tako dalje. No, na tebi je odlučiti želiš li to učiniti radikalno ili polako započeti svoj novi veganski način života.
Postoje zapravo tri sjajna razloga za prelazak na veganstvo.
Prvi je životinje: Vjerojatno nije velika novost da se životinje ubijaju i iskorištavaju za meso i životinjske proizvode. Životinje su često vrlo okrutno tretirane i držane u malim kavezima ili stajama.
Drugi je tvoje zdravlje: Dobro planirana veganska prehrana može dovesti do nižeg krvnog tlaka, nižeg kolesterola, nižih stopa srčanih bolesti, tipa 2 dijabetesa i nekih vrsta raka. Studije su pokazale da je veganska prehrana prikladna za svaku dob i životnu fazu.
Treći je okoliš: Izbjegavanjem proizvoda životinjskog podrijetla smanjuješ svoj ugljični otisak.