Mikä tunne olen?

Tunteiden tietokilpailu: Mikä tunne olet?

Tunteet - kaikilla on niitä. Joskus voi kuitenkin olla vaikeaa tunnistaa, mitä tunnemme juuri sillä hetkellä. Olet varmasti tuntenut tätä epävarmuutta ainakin kerran elämässäsi, vai mitä?

Tässä tietokilpailussa käsitellään erilaista kysymystä. Jos olisit yksi niistä monista tunteista, joita ihminen pystyy tuntemaan, mikä se olisi? Olisitko ilo, viha, pelko, suru, inho, yllättyneisyys vai jotain aivan muuta?

Vastaa siis tässä tietokilpailussa esitettyihin kysymyksiin ja selvitä tunteesi. Ja kun tiedät sen, yritä pohtia, miksi juuri tämä tunne on sinulle mieleen. Onnea matkaan!

Oletko valmis löytämään todellisen itsesi?

Jokaisella meistä on enemmän kuin yksi puoli. Tämä tietokilpailu paljastaa, mitkä kaksi puolta ovat hallitsevimmat!

Äläkä unohda jakaa tulosta ystäviesi kanssa!

Tarot-kortit voivat kertoa paljon itsestäsi. Selvitä, mikä tarotkortti olet!

Mikä tunne sinulla on?

Jokaiseen liittyy ainakin yksi tunne. Mikä on sinun tunteesi? Mikä se on, riippuu täysin nykyisestä elämäntilanteestasi, aiemmista kokemuksistasi ja persoonallisuuden piirteistäsi.

Mutta ei hätää: Vaikka päätyisitkin epämiellyttävään tunteeseen, se ei ole kiveen hakattu. Voit aina pyrkiä löytämään tasapainon tunteissasi ja hyväksyä ne sen sijaan, että antaisit niiden hallita itseäsi.

Oletko siis valmis selvittämään, mikä tunne määrittelee sinut tällä hetkellä? Tulosta tietokilpailusta ja ota selvää!

Kaikki suhtautuvat intohimoisesti johonkin. Löydä intohimosi tämän tietokilpailun avulla!

Mitä ovat tunteet?

Oletko koskaan kokenut niin epämiellyttävää tunnetta, että olet jatkuvasti kysynyt itseltäsi: “Miksi minun täytyy tuntea tämä?” Totuus on, että tunteilla on tarkoitus. Ne ohjaavat meitä tekemään päätöksiä ja auttavat meitä navigoimaan elämässä. Ilman niitä emme pystyisi muodostamaan merkityksellisiä ihmissuhteita tai edes huolehtimaan itsestämme.

Otetaan esimerkiksi melankolia. Se voi tuntua kauhealta tällä hetkellä, mutta se voi myös johtaa itsetutkiskeluun ja henkilökohtaiseen kasvuun.

Tai viha. Se voi tuntua negatiiviselta tunteelta, mutta se voi myös motivoida puolustamaan itseäsi tai muita.

Kun seuraavan kerran koet epämiellyttävän tunteen, yritä ottaa askel taaksepäin ja miettiä sen tarkoitusta elämässäsi, ennen kuin työnnät sen pois. Yritä ymmärtää niitä ja nähdä, miten ne voivat hyödyttää sinua jollakin tavalla. Hyväksy tunteesi - niillä on tarkoituksensa. Opi niistä.

On olemassa kuusi erilaista rakastamisen tyyliä. Otetaan selvää, mikä sinun tyylisi on!

Miten hallita tunteitasi

Tunteet voivat olla voimakkaita ja musertavia. On kuitenkin tärkeää oppia hallitsemaan niitä terveellä tavalla. Tämä tietokilpailu voi antaa sinulle vain käsityksen siitä, mikä tunne määrittelee sinua tällä hetkellä, mutta sinulla on valta hallita sitä, miten reagoit siihen.

Tässä on hyviä tapoja hallita tunteitasi:

• Yksi strategia voimakkaiden tunteiden hallintaan on harjoittaa tietoisuutta. Pidä hetki taukoa ja keskity hengitykseesi. Huomaa tunteeseen liittyvät fyysiset tuntemukset kehossasi tuomitsematta tai yrittämättä muuttaa niitä. Salli itsesi tuntea tunne, myönnä se ja anna sen sitten mennä.
• Toinen strategia on löytää terveellisiä purkautumiskeinoja tunteille, olipa se sitten keskustelemista luotettavan ystävän tai terapeutin kanssa, päiväkirjojen kirjoittamista tai liikunnan kaltaista fyysistä toimintaa.
• Toinen hyvä tapa reagoida oikealla tavalla on ajatella itseäsi tuntemattomana ihmisenä, joka tuntee täsmälleen samoin kuin sinä nyt. Mitä neuvoja antaisit heille? Miten heidän pitäisi mielestäsi toimia?

Muista, että tunteesi eivät hallitse sinua - sinulla on valta hallita niitä ja elää terveellistä ja tasapainoista elämää. Onnea tunnematkallesi!

Doshat ovat kolme energiaa, joita sinulla on sisälläsi. Tee tietokilpailu nyt selvittääksesi, mikä Dosha hallitsee ja miten säilyttää tasapaino!