Ce emoție sunt eu?

Testul emoțiilor: Ce emoție ești tu?

Sentimente - toată lumea le are. Dar, uneori, poate fi dificil să identificăm exact ceea ce simțim la un moment dat. Pun pariu că ai simțit această incertitudine cel puțin o dată în viață, nu-i așa?

Ei bine, acest test va aborda o întrebare diferită. Dacă ați fi una dintre multele emoții pe care ființele umane sunt capabile să le simtă, care ar fi aceea? Ați fi bucurie, furie, frică, tristețe, dezgust, surpriză sau ceva complet diferit?

Așadar, răspundeți la întrebările din acest test pentru a vă afla emoția. Și, odată ce ați aflat, încercați să reflectați la motivul pentru care acea emoție anume rezonează cu dumneavoastră. Mult succes!

Ești gata să-ți descoperi adevăratul sine?

Fiecare dintre noi are mai mult de o parte. Acest test vă va dezvălui care sunt cele două laturi care vă domină cel mai mult!

Și nu uitați să împărtășiți rezultatul cu prietenii dvs!

Cărțile de tarot îți pot spune multe despre tine. Află ce carte de tarot ești!

Ce sentiment ai?

Toată lumea este conectată la cel puțin o emoție. Deci, care este a ta? Care va fi aceasta depinde în totalitate de situația ta actuală de viață, de experiențele din trecut și de trăsăturile de personalitate.

Dar nu vă îngrijorați: Chiar dacă vă alegeți cu o emoție neplăcută, aceasta nu este definitivă. Puteți lucra întotdeauna pentru a găsi un echilibru în emoțiile dvs. și pentru a le îmbrățișa în loc să le lăsați să vă controleze.

Așadar, ești gata să afli ce emoție te definește în acest moment? Fă testul pentru a afla!

Toată lumea este pasionată de ceva. Descoperă-ți pasiunea cu acest test!

Ce sunt sentimentele pentru?

Ai trăit vreodată o emoție atât de neplăcută încât te-ai tot întrebat: “de ce trebuie să simt asta?” Adevărul este că emoțiile au un scop. Ele ne ghidează în luarea deciziilor și ne ajută să navigăm prin viață. Fără ele, nu am fi capabili să formăm relații semnificative sau chiar să avem grijă de noi înșine.

Să luăm, de exemplu, melancolia. Se poate simți oribil pe moment, dar poate duce, de asemenea, la auto-reflecție și creștere personală.

Sau furie. Poate părea o emoție negativă, dar poate oferi, de asemenea, motivația de a te apăra pe tine sau pe alții.

Așadar, data viitoare când experimentați o emoție neplăcută, încercați să faceți un pas înapoi și să vă gândiți la scopul ei în viața dumneavoastră înainte de a o îndepărta. Încercați să le înțelegeți și să vedeți cum vă pot fi de folos în vreun fel. Acceptă-ți sentimentele - ele sunt acolo pentru un motiv. Învățați din ele.

Există șase stiluri diferite de iubire. Hai să aflăm care este al tău!

Cum să-ți gestionezi emoțiile

Emoțiile pot fi intense și copleșitoare. Dar este important să înveți cum să le gestionezi într-un mod sănătos. Acest test vă poate oferi doar o perspectivă asupra emoției care vă definește în prezent, dar aveți puterea de a controla modul în care răspundeți la ea.

Iată câteva modalități excelente de a-ți gestiona emoțiile:

• O strategie de gestionare a emoțiilor intense este practicarea atenției. Luați-vă un moment de pauză și concentrați-vă asupra respirației. Observați senzațiile fizice din corpul dumneavoastră care însoțesc emoția, fără să judecați sau să încercați să le schimbați. Permiteți-vă să simțiți emoția, recunoașteți-o și apoi lăsați-o să plece.
• O altă strategie este de a găsi o ieșire sănătoasă pentru emoții, fie că este vorba de a vorbi cu un prieten de încredere sau cu un terapeut, de a scrie un jurnal sau de a se angaja într-o activitate fizică, cum ar fi exercițiile fizice.
• O altă modalitate foarte bună de a reacționa corect este să te gândești la tine însuți ca la un străin care se simte exact la fel ca tine acum. Ce sfat le-ați da? Cum ar trebui să acționeze, în opinia dvs?

Nu uitați că emoțiile nu vă controlează - aveți puterea de a le gestiona și de a trăi o viață sănătoasă și echilibrată. Mult noroc în călătoria ta emoțională!

Doshas sunt trei energii pe care le aveți în interiorul vostru. Faceți testul acum pentru a afla ce Dosha domină și cum să mențineți echilibrul!