Niciodată nu am Joaca acum
Testul zilei pământului pentru copii
Test:

În mod normal, oamenilor le este greu să recunoască complimentele pentru că nu vor să pară zadarnice sau pline de sine. Dar, ca și în cazul oferirii de complimente, există și o artă în a le primi cu blândețe.

Sindromul impostorului și de ce este greu să accepți complimente

Este normal să-i auziți pe oameni să retrogradeze sau să minimizeze premiile pe care le primesc. Acesta este ceea ce este cunoscut sub numele de sindromul impostorului sau sentimentul că nu meritați să fiți recompensat și recunoscut pentru realizările dvs.

Credința sau paranoia pe care o crezi că, în curând, oamenii vor afla că nu ești altceva decât un impostor în poziția ta. Că ești doar un fals.

În principiu, nu este nimic în neregulă dacă te simți așa. Cei mai mulți dintre noi dorim să fim mai buni în ceea ce facem și nu dorim să ne mulțumim. Oamenii se străduiesc întotdeauna să se îmbunătățească și să exceleze, deci este firesc să lupți împotriva dorinței de a sărbători pentru a te concentra.

Putem uita cu ușurință că complimentele sunt un lucru bun. Un lucru pozitiv. O sărbătoare în sine. Acceptarea unui compliment nu vă degradează sau anula munca. Este o recunoaștere a muncii tale grele și ar trebui să te lași pe tine și pe ceilalți oameni să aprecieze asta.

Ar trebui să fim plini de har și să acceptăm complimentele cu pasul. Nu vă gândiți la nimic altceva decât la simple complimente. Zâmbet. Fii drăguț și fii recunoscător. Oricât de simplu ar părea, pentru unii oameni, acest lucru ar putea fi destul de provocator.

Cum ar trebui bărbații să răspundă la complimente

1. Păstrați-l simplu

A gândi prea mult complimentul îți încurcă întotdeauna răspunsul. Un simplu „mulțumesc” va fi întotdeauna suficient indiferent de situație. Bărbații care suferă de sindromul impostorului urmează întotdeauna „mulțumesc” cu un „dar”. Exemple:

  • “Mulțumesc. Dar aș fi putut face mai bine”
  • “Mulțumiri. Dar nu a fost chiar mare lucru”

Evitați să vă faceți asta. Exersează doar simplificându-l și spune doar „Mulțumesc” și nimic altceva. Înainte de a adăuga altceva, prindeți și opriți-vă de la a spune orice altceva.

Pleacă, dă mâna, zâmbește, fă orice, dar nu spune nimic altceva. Faceți acest lucru ori de câte ori vă aflați la sfârșitul unui compliment până când vă antrenați creierul suficient pentru a percepe acest lucru ca fiind normal. Sau până când nu aveți impulsurile sub suficient control.

2. Încetează să te minimizezi

Dacă vreodată spui ceva după un compliment, încearcă să eviți declarațiile care ar putea să le retrogradeze. „Oh, nu a fost nimic” este probabil cel mai bun exemplu de minimizare / retrogradare a unui compliment.

Dacă nu ar fi cu adevărat nimic, nu ați primi complimente în primul rând. Aceasta este o reacție normală, deoarece credem că acesta este modul corect și modest de a reacționa. În schimb, permiteți-vă să sărbătoriți și să vă simțiți mândri de momentul respectiv.

Respingerea complimentelor sau minimizarea lor te poate face să pară sete de mai multe complimente sau chiar mai rău, nesigur. Permiteți-vă aceste momente.

Micile victorii sunt cruciale pentru sănătatea ta mentală. Bucurați-vă de aceste momente. Cheia este să înțelegeți că acestea sunt doar acelea - momente. Trec.

Devierea sau respingerea complimentelor poate fi un simptom al stimei de sine scăzute. Vă luptați să acceptați întăriri pozitive, deoarece acesta se contrazice cu percepția dvs. negativă despre voi înșivă.

Pur și simplu, permiteți-vă să vă simțiți bine și să fiți mândri momentan. Spune „mulțumesc” și nimic altceva, apoi continuă cu ziua ta.

3. Împărtășiți-vă victoriile și acordați creditul cuvenit

Mai ales, într-un cadru de echipă, cel mai bine este să vă împărtășiți victoriile. Acceptați complimentul, dar acceptați-l pentru toți cei implicați și asigurați-vă că le menționați în timp ce spuneți „mulțumesc””.

Recunoașteți contribuția tuturor. Va face doar complimentul mai plin de satisfacții. Spune ceva de genul: „Mulțumesc, dar nimic din toate acestea nu va fi posibil fără munca grea a tuturor celor din echipă”.

Renunțați la nume, dacă puteți. Nu este niciodată bine să-ți iei tot creditul pentru ceva care reprezintă un efort de grup. Chiar dacă nu este un „efort de grup”, mulțumește oamenilor din jurul tău. Ești la fel de bun ca oamenii din jurul tău.

Este posibil să fiți conștient sau nu, dar colegii dvs. de lucru afectează pasiv munca pe care o depuneți. Și, în plus, dacă complimentele te lovesc ca o tonă de cărămizi, probabil că cel mai bine este să împărtășești încărcătura.

Cum ar trebui femeile să răspundă la complimente

1. Întoarce-i cu adevărat complimente

Oricât de puternic ar fi dorința de a-ți minimiza complimentele, s-ar putea să ai și o dorință puternică de a returna complimentul. Toate sunt bune, dar complimentele sunt eficiente numai dacă sunt sincere și autentice.

Nu plătiți complimente doar pentru a le rambursa.

De exemplu, rezistați să spuneți:

  • Mulțumesc, dar meriți mai mult.
  • Mulțumesc, dar ai fi putut face o treabă mult mai bună decât mine.

În loc să redirecționați complimentele care vi s-au dat, încercați să spuneți asta în schimb: „Mulțumesc, cred că faceți și o treabă grozavă”. Bucurați-vă de moment împreună, mai degrabă decât să-l transmiteți înapoi persoanei care v-a dat complimentul.

2. Reacționează imediat la complimentul inițial

Nu cereți să repetați complimentul. Nu cereți o explicație aprofundată a motivelor pentru care sunteți complimentat. De îndată ce ești complimentat, spune „Mulțumesc”

Dacă îi ceri cuiva să repete sau să explice complimentul, te poate face să pari că te bucuri prea mult de el. S-ar putea să părești zadarnic și plin de tine.

Din nou, răspundeți cu un semn clar de apreciere și atât. Prima regulă se aplică întotdeauna, păstrați-o simplă.

3. Împărțiți creditul

Femeile sunt complimentate mai des decât bărbații. Aceasta este doar o parte a vieții, dar nu înseamnă că femeile nu pot împărtăși lumina reflectoarelor atunci când sunt justificate. Dacă primiți un compliment și simțiți că alte persoane trebuie să fie recunoscute împreună cu dvs., atunci nu așteptați ca alții să le complimenteze pe acești oameni. Împărtășiți-vă creditul cu declarații de genul:

  • Este minunat să auzi asta! Dar întreaga echipă responsabilă pentru acest proiect. Dacă aveți timp, le-ar face ziua să vă audă aprecierea muncii lor grele.
  • Mi-ar plăcea să iau credit, dar Sarah ar trebui să împărtășească creditul pentru asta. Feedback-ul tău îi va fi împărtășit atunci când o voi vedea astăzi.
  • Vă mulțumim că ați apreciat toată munca depusă de echipa noastră în ultimele săptămâni. Feedback-ul dvs. va însemna lumea pentru ei.
  • Nimic din toate acestea nu ar fi posibil fără munca grea și devotamentul echipei mele, sunt recunoscător că ajung să lucrez cu oameni talentați ca voi.

Totul se reduce la o etichetă adecvată

Când primiți un compliment, ceea ce trebuie făcut este să spuneți pur și simplu „Mulțumesc”. Nu te lăuda. Fii atent și amabil. Bucurați-vă și împărtășiți momentul cu ceilalți.

Amintiți-vă că toată lumea încearcă din răsputeri și în acest moment, doar voi ați fost pus în lumina reflectoarelor și recunoscut pentru munca voastră grea. Fii sensibil.

Este ca și cum ai cânta la mulți ani la petrecerea ta. Imaginați-vă cât de ciudat ar fi asta pentru toți cei prezenți.

Dacă încă te lupți cu ce să spui când primești un compliment. Iată câteva exemple despre cum să mulțumim cu bunăvoință:

  • Mulțumesc, este foarte important să auzi asta.
  • Vă mulțumesc că ați observat, chiar am pus multă gândire și efort în acest sens.
  • Mulțumesc, apreciez foarte mult că ai făcut timp să-mi spui ce simți.
  • Mulțumesc, mă bucur că te simți așa!
  • Mulțumesc, merită să te aud spunând asta
  • Mulțumesc, asta mă face să vreau să fac și mai bine
  • Mulțumesc, fii sigur că mă voi strădui să continui să fac o treabă bună

A fi bărbat sau femeie nu ar trebui să conteze dacă urmezi eticheta corespunzătoare pentru a răspunde la complimente. Atâta timp cât luați notă de aceste sfaturi, veți naviga prin viață, putând să oferiți și să luați complimente cât mai grațios posibil.

Acum, pentru a afla cum puteți folosi complimente ca spargere de gheață la o întâlnire, la o petrecere sau în orice alt eveniment, acest ghid pentru începători de conversație eficace ar trebui să vă ajute să vă transformați într-un conversator mai bun.

✍️  16 noiembrie 2020

🔥 Popular acum

Jocul seducției

Startere pentru conversații

Indiferent dacă sunteți la o petrecere care vorbește cu cineva pe care tocmai l-ați întâlnit sau că petreceți timp cu prietenii pe care nu i-ați văzut de ceva vreme, a veni cu un bun început de conversație, care nu este doar o discuție plictisitoare poate fi o luptă. Când începeți o discuție cu cineva, doriți să fie interesant, insightful și distractiv.

Startere pentru conversații