Como se comunicar melhor em um relacionamento
A comunicação é a chave para qualquer relacionamento saudável. É difícil passar pela vida sem poder falar com seu parceiro sobre o que você está passando, seja bom ou ruim!
✍️ 29 de setembro de 2021
Relacionamentos podem ser difíceis. Você terá seus altos e baixos, mas as dicas neste artigo podem ajudá-lo a se comunicar melhor com seu outro significativo para fazer isso funcionar.
Este artigo lhe dará algumas dicas sobre como você pode se comunicar melhor em um relacionamento amoroso.
Como se comunicar melhor
A comunicação é a chave para qualquer relacionamento saudável. É difícil passar pela vida sem poder falar com seu parceiro sobre o que você está passando, seja bom ou ruim.
É importante que os casais aprendam a se comunicar melhor se desejam que seus relacionamentos funcionem a longo prazo. É preciso muita paciência, mas quando as duas pessoas estão dispostas a trabalhar para encontrar uma solução juntas, elas serão capazes de construir conexões mais fortes e duradouras. Aqui estão as regras básicas para um relacionamento saudável:
1. Seja aberto e honesto: é importante ser honesto uns com os outros. Você nunca deve manter segredos de seu parceiro, mesmo que seja algo que possa perturbá-lo. Manter as coisas para si mesmo pode acabar causando mais problemas no futuro, porque você não está sendo sincero sobre o que está acontecendo em sua vida. Deixar alguém saber como você se sente ajudará a outra pessoa a entendê-lo melhor.
2. Verifique suas emoções: às vezes, nossas emoções podem atrapalhar a comunicação umas com as outras porque é fácil dizer coisas que magoam quando estamos com raiva ou chateados com algo. É importante manter uma conversa serena e serena para que você possa falar sobre seus problemas sem que eles acabem em uma briga. Isso pode ajudar seu parceiro a conhecê-lo melhor e entender como eles estão fazendo você se sentir.
3. Dê um outro tempo: Às vezes, nossos parceiros precisam de um tempo sozinhos para pensar sobre suas emoções ou o que está acontecendo em suas vidas, sem que estejamos lá para importuná-los sobre como queremos que as coisas sejam feitas de maneira diferente. Pode parecer uma boa ideia ficar impaciente com seu parceiro, mas ser solidário pode ajudá-lo a ser mais aberto e compreensivo quando voltar.
4. Dê espaço um ao outro: O tempo longe um do outro também é importante para que vocês dois tenham tempo para fazer as coisas que os fazem felizes, sem se sentirem culpados por deixarem um ao outro fora disso. Você não tem que passar todos os momentos em que está acordado um com o outro. Um pouco de espaço pode ajudá-lo a ficar conectado mesmo quando não estão juntos e tornar o tempo que vocês passam juntos mais especial.
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13 maneiras fáceis de se comunicar melhor em um relacionamento
A comunicação é importante em todo relacionamento porque permite que ambas as pessoas saibam como estão se sentindo e o que seu parceiro precisa. Se você não se comunica, é impossível ter um relacionamento saudável e duradouro com outra pessoa.
Se você quiser que seu relacionamento dê certo, é importante que ambas as pessoas sintam que são ouvidas e compreendidas pelo outro parceiro. Continue lendo para descobrir 13 maneiras fáceis de se comunicar melhor com seu parceiro!
1. Evite culpar seu parceiro!
Isso significa que, em vez de se comunicar com a culpa, você pode falar sobre como as coisas o fazem se sentir sem colocar esses sentimentos diretamente sobre elas. Porque uma das maneiras mais eficazes de se comunicar é com um estilo aberto e não agressivo. É importante lembrar não apenas quais palavras estão sendo ditas, mas também como elas estão sendo ditas.
2. Não tenha medo de pedir o que você quer!
Às vezes, pode parecer errado ou egoísta pedir coisas ao seu parceiro. Mas se eles realmente se preocupam com você, eles ficarão mais do que felizes em fazer algo que o deixa feliz. Não tenha medo de pedir o que você quer!
3. Ouça seu parceiro!
Este também é um aspecto muito importante para se comunicar melhor em um relacionamento. Muitos casais esquecem que ouvir pode ser tão poderoso e significativo quanto falar, se não mais.
Certifique-se de dar a eles o tempo que eles merecem calando a boca e prestando atenção quando eles falarem com você, em vez de pensar no que você vai dizer a seguir.
4. Esteja aberto sobre como você está se sentindo!
Ao falar com seu parceiro, é importante que vocês dois sejam completamente honestos com a outra pessoa e não esconda nada dela. Pode ser difícil no início, mas quando você adquirir o hábito de dizer um ao outro exatamente o que você pensa ou sente, será muito mais fácil.
5. Faça perguntas!
Fazer perguntas ao seu parceiro pode ser uma ótima maneira de se comunicar melhor em um relacionamento, pois permite que eles se abram e falem sobre como estão se sentindo, o que é uma parte importante de ser capaz de se sentir amado por outra pessoa.
Pode parecer simples, mas perguntar a alguém que você ama o que há de errado quando ele está chateado pode ser uma ótima maneira de ajudá-lo a se sentir melhor.
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6. Seja paciente!
Paciência é a chave em qualquer relacionamento, não apenas nos românticos. Ambos os parceiros devem ser compreensivos e dispostos a se comprometer com o que eles querem versus o que o outro precisa.
Isso significa que, em vez de sempre exigir o que você quer ou esperar que eles saibam como você se sente; faça perguntas sobre o que eles gostariam para que ambas as pessoas pudessem ter suas necessidades atendidas.
7. Não espere que seu parceiro leia sua mente!
Um dos maiores problemas em muitos relacionamentos é quando uma pessoa espera que seu outro significativo saiba como está se sentindo ou o que quer sem dizer a ela.
Mantendo um canal ativo de comunicação, vocês se sentirão muito mais apoiados e amados por aquela pessoa que deveria saber como fazer vocês felizes!
8. Tenha uma conversa, não uma discussão!
Os argumentos são uma das piores maneiras de se comunicar em qualquer relacionamento. Algumas pessoas ficam tão presas em suas próprias emoções que não conseguem deixar de ir e seguir em frente com certas coisas quando é hora de realmente resolvê-las juntas.
Isso significa não gritar ou usar nomes pejorativos com seu parceiro; mesmo se você estiver "apenas brincando". Usar linguagem desrespeitosa nunca está certo. Se você está tendo uma discussão com seu parceiro, faça uma pausa e volte ao assunto quando ambos estiverem calmos, em vez de permitir que as coisas se transformem em algo pior do que o necessário.
9. Não vá para a cama com raiva!
Este é um dos erros mais comuns que as pessoas cometem nos relacionamentos. Muitos casais querem evitar conflitos, então apenas deixam certas coisas passarem até que seja tarde demais e fiquem chateados um com o outro por muito mais tempo do que o necessário.
Se você tiver um problema que precisa ser resolvido, traga-o à tona logo depois ou, melhor ainda, no mesmo dia em que pensar a respeito. Fazer isso ajudará seu relacionamento a permanecer forte e baseado na confiança, em vez de ressentimento por não se manifestar antes.
10. Mostre que você se preocupa com seu parceiro!
Embora pareça simples, muitas pessoas se esquecem de mostrar aos seus entes queridos o quanto os amam. Muitas vezes, pequenos gestos podem fazer uma grande diferença no relacionamento e até mesmo prevenir problemas que certamente surgirão mais tarde no caminho se não forem resolvidos rapidamente.
Esforce-se para fazer coisas que você sabe que eles gostam, mesmo que seja algo pequeno, como cozinhar seu prato favorito ou surpreendê-los com um presente. Essas pequenas ações vão lembrar a seu parceiro o quanto você se preocupa com eles e podem fortalecer o vínculo em qualquer relacionamento!
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11. Lembre-se de que está tudo bem se um de vocês for mais falante do que o outro!
O objetivo principal deve ser sempre se encontrar no meio e se comunicar como iguais. Se o seu parceiro não gosta muito de conversar, não leve para o lado pessoal, nem pense que ele não está interessado no que você tem a dizer. Isso não significa que eles estão tentando afastá-lo ou sendo indiferentes, pode haver outros fatores que podem estar influenciando isso.
Descubra se eles estão se sentindo estressados no trabalho e querem seu apoio com algo separado do relacionamento antes de assumir qualquer coisa. Este tipo de esforço fará com que se sintam amados pelo parceiro em vez de negligenciados, o que é fundamental em qualquer relacionamento saudável!
12. Perceba que seu relacionamento vale o esforço!
Se você quiser fazer as coisas funcionarem em seu relacionamento romântico, as duas pessoas precisam estar comprometidas e dispostas a fazer todo o esforço necessário. Isso significa reservar tempo uns para os outros, em vez de sempre colocar outras prioridades acima deles; como amigos ou familiares
13. Nunca pare de se comunicar!
Este ponto amarra todo o artigo, que é que a comunicação em qualquer relacionamento não é algo que você pode fazer apenas uma vez e depois esquecer. Se você deseja que seu parceiro saiba realmente como você se sente, é importante conversar com ele de maneira consistente, em vez de esperar por ocasiões especiais ou momentos em que você está chateado.
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