Jeg har aldrig Leke nå
Hva skal du spise i kveld?
Quiz:
🔥

We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!

Normalt har folk vanskelig for å erkjenne komplimenter fordi de ikke vil virke forfengelige eller fulle av seg selv. Men som med å gi komplimenter, er det også en kunst å motta dem nådig.

Impostor syndrom og hvorfor det er vanskelig å akseptere komplimenter

Det er normalt å høre folk nedgradere eller bagatellisere utmerkelsene de mottar. Dette er det som er kjent som bedrager syndrom eller følelsen av at du ikke fortjener å bli belønnet og anerkjent for dine prestasjoner.

Det er troen eller paranoiaen at du tror at når som helst snart vil folk finne ut at du ikke er noe annet enn en bedrager i din posisjon. At du bare er en falsk.

Fundamentalt er det ingenting galt med å føle seg slik. De fleste av oss vil være bedre på hva vi gjør og ikke ønsker å bli selvtilfreds. Folk prøver alltid å forbedre seg og utmerke seg, så det er helt naturlig å bekjempe trangen til å feire for å holde fokus.

Vi kan lett glemme at komplimenter er en god ting. En positiv ting. En feiring i seg selv. Å akseptere et kompliment reduserer eller avbryter ikke arbeidet ditt. Det er en anerkjennelse for alt ditt harde arbeid, og du bør la deg selv og andre sette pris på det.

Vi bør være nådige og akseptere komplimenter i takt. Tenk ingenting mer av det enn bare enkle komplimenter. Smil. Vær hyggelig og vær takknemlig. Enkelt som det kan høres ut, for noen mennesker kan dette være ganske utfordrende.

Hvordan menn skal svare på komplimenter

1. Hold det enkelt

Å tenke komplimentet ødelegger alltid svaret ditt. En enkel "takk" vil alltid være tilstrekkelig uansett situasjonen. Menn som lider av bedragersyndrom følger alltid "takk" med et "men". Eksempler:

  • “Takk skal du ha. Men jeg kunne ha gjort det bedre”
  • “Takk. Men det var egentlig ikke så farlig”

Unngå å gjøre dette for deg selv. Øv deg på å holde det enkelt og bare si "Takk" og ingenting annet. Før du legger til noe annet, må du fange og stoppe deg fra å si noe annet.

Gå bort, håndhilsing, smil, gjør alt annet enn å si noe annet. Gjør dette når du er i mottakersiden av et kompliment til du trener hjernen din nok til å oppfatte dette som normalt. Eller til du har impulser under nok kontroll.

2. Slutt å bagatellisere deg selv

Hvis du noen gang sier noe etter et kompliment, kan du prøve å unngå uttalelser som kan nedgradere komplimentet. "Å, det var ingenting" er sannsynligvis det beste eksemplet på å bagatellisere / nedgradere et kompliment.

Hvis det virkelig ikke var noe, ville du ikke motta komplimenter i utgangspunktet. Dette er en normal reaksjon, ettersom vi tror dette er den riktige og beskjedne måten å reagere på. Tillat deg i stedet å feire og føle deg stolt av øyeblikket.

Å avvise komplimenter eller bagatellisere dem kan også få deg til å virke tørst etter flere komplimenter eller enda verre, usikker. Tillat deg selv disse øyeblikkene.

Små seire er avgjørende for din mentale helse. Kos deg med disse øyeblikkene. Nøkkelen er å forstå at de er nettopp det - øyeblikk. De passerer.

Avbøyning eller avvisning av komplimenter kan være et symptom på lav selvtillit. Du sliter med å akseptere positiv forsterkning fordi det strider mot din negative oppfatning av deg selv.

Bare la deg føle deg bra og være stolt et øyeblikk. Si "takk" og ingenting annet, så fortsett med dagen.

3. Del seire og gi tilstrekkelig kreditt

Spesielt i teaminnstillinger er det best at du deler seire. Godta komplimentet, men godta det for alle involverte og sørg for at du nevner dem mens du sier "takk."”.

Anerkjenner alles bidrag. Det vil bare gjøre komplimentet mer givende. Si noe som: "Takk, men ikke noe av dette vil være mulig uten hardt arbeid fra alle i teamet”.

Slipp navn hvis du kan. Det er aldri bra å ta all æren for noe som er en gruppeinnsats. Selv om det ikke er en "gruppeinnsats", takk menneskene rundt deg. Du er bare like god som menneskene rundt deg.

Du kan være klar over det eller ikke, men arbeidskollegaene dine påvirker passivt arbeidet du legger ut. Og dessuten, hvis komplimenter treffer deg som massevis av murstein, er det sannsynligvis best å dele belastningen på det.

Hvordan kvinner skal svare på komplimenter

1. Returner komplimenter, virkelig

Så sterk som trangen til å bagatellisere komplimentene dine, kan du også ha en sterk trang til å returnere komplimentet. Dette er vel og bra, men komplimenter er bare effektive hvis de er oppriktige og ekte.

Ikke betal komplimenter bare for å betale dem tilbake.

Motstå for eksempel å si:

  • Takk, men du fortjener det mer.
  • Takk, men du kunne ha gjort en mye bedre jobb enn meg.

I stedet for å omdirigere komplimentene du har fått, kan du prøve å si dette i stedet: "Takk, jeg synes du gjør en god jobb også". Nyt øyeblikket sammen i stedet for å gi det tilbake til personen som ga deg komplimentet i utgangspunktet.

2. Reager med en gang på det første komplimentet

Ikke be om å gjenta komplimentet. Ikke be om en grundig forklaring på hvorfor du blir komplimentert. Så snart du får kompliment, si "Takk”

Hvis du ber noen gjenta eller forklare komplimentet, kan det virke som om du liker det for mye. Du kan virke forfengelig og full av deg selv.

Igjen, gjengjeld med et klart tegn på takknemlighet, og det er det. Den første regelen gjelder alltid, hold det enkelt.

3. Del æren

Kvinner komplimenteres oftere enn menn. Det er bare en del av livet, men det betyr ikke at kvinner ikke kan dele søkelyset når det er berettiget. Hvis du mottar et kompliment og du føler at andre mennesker trenger å bli anerkjent med deg, så ikke vent på at andre skal komplimentere disse menneskene. Del æren selv med uttalelser som:

  • Det er flott å høre det! Men hele teamet som er ansvarlig for dette prosjektet. Hvis du har tid, vil det gjøre dagen deres å høre deg sette pris på hardt arbeid.
  • Jeg vil gjerne ta æren, men Sarah bør dele æren for dette. Tilbakemeldingene dine vil bli delt med henne når jeg ser henne i dag.
  • Takk for at du setter pris på alle på teamets harde arbeid de siste ukene. Din tilbakemelding vil bety verden for dem.
  • Ingenting av dette ville være mulig uten hardt arbeid og dedikasjon fra teamet mitt, jeg er takknemlig for at jeg får jobbe med talentfulle mennesker som dere selv.

Det hele koker ned til riktig etikette

Når du får et kompliment, er det riktige å si "Takk". Ikke vær skrytende. Vær imøtekommende og snill. Kos deg og del øyeblikket med andre.

Husk at alle prøver sitt beste, og i dette øyeblikket er det bare deg som har blitt satt i rampelyset og anerkjent for ditt harde arbeid. Vær følsom.

Det er som om du synger gratulerer med dagen på ditt eget selskap. Tenk deg hvor vanskelig det ville være for alle tilstedeværende.

Hvis du fortsatt sliter med hva du skal si når du får et kompliment. Her er noen eksempler på hvordan du kan si takknemlig:

  • Takk, det gjør hele forskjellen å høre det.
  • Takk for at du la merke til det, jeg la virkelig ned mye tanker og krefter på dette.
  • Takk, jeg setter stor pris på at du tok deg tid til å fortelle meg hvordan du har det.
  • Takk, jeg er glad for at du føler det!
  • Takk, det gjør det verdt å høre deg si det
  • Takk, dette gjør at jeg vil gjøre det enda bedre
  • Takk, vær trygg på at jeg vil forsøke å fortsette å gjøre en god jobb

Å være mann eller kvinne burde ikke ha noe å si om du følger riktig etikette for å svare på komplimenter. Så lenge du legger merke til disse tipsene, vil du seile gjennom livet og være i stand til å gi og ta komplimenter så nådig som mulig.

Nå for å lære hvordan du kan bruke komplimenter som isbrytere på en date, på en fest eller andre begivenheter, denne guiden til effektive samtalestartere burde bidra til å gjøre deg til en bedre samtalepartner.

✍️  16. november 2020

🔥 Populær akkurat nå

Gode spørsmål å stille folk

Start for samtale

Enten du er på fest og snakker med noen du nettopp har møtt eller tilbringer tid med venner du ikke har sett på en stund, kan du komme med en god samtalestarter som ikke bare er kjedelig småprat kan være en kamp. Når du begynner en diskusjon med noen, vil du at den skal være interessant, innsiktsfull og underholdende.

Start for samtale