Hvordan kommunisere bedre i et forhold
Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert sunt forhold. Det er vanskelig å komme seg gjennom livet uten å kunne snakke med partneren din om hva du går igjennom, godt eller dårlig!
✍️ 29. september 2021
Forhold kan være vanskelig. Du vil ha dine oppturer og nedturer, men tipsene i denne artikkelen kan hjelpe deg med å kommunisere bedre med din signifikante andre for å få det til å fungere.
Denne artikkelen gir deg noen tips om hvordan du kan kommunisere bedre i et romantisk forhold.
Hvordan kommunisere bedre
Kommunikasjon er nøkkelen til ethvert sunt forhold. Det er vanskelig å komme seg gjennom livet uten å kunne snakke med partneren din om hva du går igjennom, bra eller dårlig.
Det er viktig for par å lære å kommunisere bedre hvis de vil at forholdene deres skal fungere på lang sikt. Det krever mye tålmodighet, men når begge mennesker er villige til å jobbe for å finne en løsning sammen, vil de kunne bygge sterkere forbindelser som vil vare. Her er grunnreglene for et sunt forhold:
1. Vær åpen og ærlig: Å være ærlig mot hverandre er viktig. Du bør aldri holde hemmeligheter for partneren din, selv om det er noe som kan forstyrre dem. Å holde ting for deg selv kan ende opp med å forårsake flere problemer nedover linjen fordi du ikke er på forhånd om hva som skjer i livet ditt. Å la noen få vite hvordan du føler det vil hjelpe den andre personen til å forstå deg bedre.
2. Sjekk følelsene dine: Noen ganger kan følelsene våre komme i veien for å kommunisere med hverandre fordi det er lett å si ting som er sårende når vi er sinte eller opprørte over noe. Det er viktig å gå inn i en samtale rolig og samlet slik at du kan snakke gjennom problemene dine uten at det ender i en kamp. Dette kan hjelpe partneren din til å bli bedre kjent med deg og forstå hvordan de får deg til å føle.
3. Gi hverandre en annen tid: Noen ganger trenger partnerne våre tid til å tenke på følelsene sine eller hva som skjer i livet deres uten at vi er der for å irritere dem om hvordan vi vil at ting skal gjøres annerledes. Det kan virke som en god idé å bli utålmodig med partneren din, men å være støttende kan hjelpe dem til å være mer åpne og forståelse når de kommer tilbake.
4. Gi hverandre plass: Tid bortsett fra hverandre er også viktig, slik at dere begge har tid til å gjøre de tingene som gjør dere lykkelige uten å føle skyldfølelse over å forlate hverandre. Du trenger ikke å tilbringe hvert våkne øyeblikk med hverandre. Litt plass kan hjelpe deg med å holde kontakten selv når du ikke er sammen og gjøre tiden du bruker sammen mer spesiell.
👉 Her kan du finne ut mer om hvordan få et sunt forhold!
13 enkle måter å kommunisere bedre i et forhold
Kommunikasjon er viktig i alle forhold fordi det lar både mennesker vite hvordan de har det og hva partneren deres trenger. Hvis du ikke kommuniserer, er det umulig å ha et sunt, langvarig forhold til en annen person.
Hvis du vil at forholdet ditt skal fungere, er det viktig at begge mennesker føler at de blir hørt og forstått av den andre partneren. Fortsett å lese for å finne ut 13 enkle måter å kommunisere bedre med partneren din!
1. Unngå å klandre partneren din!
Dette betyr at i stedet for å kommunisere med skyld, kan du snakke om hvordan ting får deg til å føle deg uten å legge disse følelsene direkte på dem. Fordi en av de mest effektive måtene å kommunisere er med en ikke-angripende og åpen stil. Det er viktig å huske ikke bare hvilke ord som blir sagt, men også hvordan de blir sagt.
2. Ikke vær redd for å be om det du vil!
Noen ganger kan det føles feil eller egoistisk å spørre partneren din om ting. Men hvis de virkelig bryr seg om deg, vil de mer enn gjerne gjøre noe som gjør deg glad. Ikke vær redd for å be om det du vil!
3. Lytt til partneren din!
Dette er også et veldig viktig aspekt ved å kommunisere bedre i et forhold. Mange par glemmer at lytte kan være like kraftig og meningsfullt som å snakke, om ikke mer.
Sørg for at du gir dem den tiden de fortjener ved å holde kjeft og faktisk være oppmerksom når de snakker med deg i stedet for å tenke på hva du vil si videre.
4. Vær åpen om hvordan du har det!
Når du snakker med partneren din, er det viktig at dere begge er helt ærlige med den andre personen og ikke skjuler noe for dem. Det kan være vanskelig i begynnelsen, men når du har for vane å fortelle hverandre nøyaktig hva du tenker eller føler, så blir det mye lettere.
5. Still spørsmål!
Å stille spørsmål til partneren din kan være en fin måte å kommunisere bedre i et forhold på, fordi det gir dem muligheten til å åpne opp og snakke om hvordan de har det, noe som er en viktig del av det å kunne føle seg elsket av en annen person.
Det kan virke enkelt, men å spørre noen du liker er galt når de er opprørt, kan være en fin måte å hjelpe dem til å føle seg bedre.
👉 Hvis du leter etter de riktige spørsmålene å stille partneren din, er her 100 spørsmål til par!
6. Vær tålmodig!
Tålmodighet er nøkkelen i ethvert forhold, ikke bare romantiske. Begge partnerne bør være forståelsesfulle og villige til å gå på kompromiss med det de vil ha mot det den andre trenger.
Dette betyr at i stedet for å alltid kreve din måte eller forvente at de skal vite hvordan du føler deg; stille spørsmål om hva de ønsker, slik at begge mennesker kan få dekket behovene sine.
7. Ikke forvent at partneren din skal lese tankene dine!
Et av de største problemene i mange relasjoner er når en person forventer at den viktige personen skal vite hvordan de har det eller hva de vil uten å fortelle dem det.
Ved å holde en aktiv kommunikasjonskanal i gang, vil du både føle deg mye mer støttet og elsket av personen som burde vite hvordan du kan gjøre deg glad!
8. Ha en samtale, ikke et argument!
Argumenter er en av de verste måtene å kommunisere i ethvert forhold. Noen mennesker blir så fanget av sine egne følelser at de ikke kan gi slipp og gå videre fra visse ting når det er på tide å faktisk løse dem sammen.
Dette betyr at du ikke skal rope eller bruke nedsettende navn med partneren din; selv om du "bare tuller". Å bruke respektløst språk er aldri greit. Hvis du har et argument med partneren din, ta en pause og kom tilbake til det når dere begge er rolige i stedet for å la ting eskalere til noe verre enn de trenger å være.
9. Ikke gå til sengs sint!
Dette er en av de vanligste feilene folk gjør i forhold. Mange par vil unngå konflikt, så de lar bare visse ting gli til det er for sent og de er lei seg for hverandre mye lenger enn nødvendig.
Hvis du har et problem som må løses, kan du ta det opp like etter eller enda bedre, samme dag som du tenker på det. Å gjøre dette vil hjelpe forholdet ditt til å forbli sterkt og bygget på tillit, i stedet for harme for ikke å si ifra tidligere.
10. Vis at du bryr deg om partneren din!
Selv om det virker enkelt, glemmer mange mennesker å vise sine betydningsfulle andre hvor mye de elsker dem. Mange ganger kan små bevegelser utgjøre en stor forskjell i forholdet og til og med forhindre problemer som kommer til å dukke opp senere på veien hvis de ikke blir behandlet raskt.
Gjør et forsøk på å gjøre ting du vet de liker, selv om det er noe lite som å lage sin favorittrett eller overraske dem med en gave. Disse små handlingene vil minne partneren din om hvor mye du bryr deg om dem og kan styrke båndet i ethvert forhold!
11. Husk at det er greit hvis en av dere er mer pratsom enn den andre!
Hovedmålet bør alltid være å møtes i midten og kommunisere som likeverdige. Hvis partneren din ikke er en stor fan av å snakke, så ikke ta det personlig eller tro at de ikke er interessert i det du har å si. Dette betyr ikke at de prøver å skyve deg bort eller er avvisende, det kan være andre faktorer som kan spille inn.
Finn ut om de føler seg stresset på jobb og vil ha din støtte med noe som er skilt fra forholdet før du antar noe. Denne typen innsats vil få dem til å føle seg elsket av partneren sin i stedet for forsømt, noe som er nøkkelen i ethvert sunt forhold!
12. Innse at forholdet ditt er verdt innsatsen!
Hvis du ønsker å få ting til å fungere i ditt romantiske forhold, må begge mennesker være engasjerte og villige til å legge ned all nødvendig innsats. Dette betyr å sette av tid til hverandre i stedet for å alltid sette andre prioriteringer over dem; som venner eller familiemedlemmer
13. Aldri slutte å kommunisere!
Dette punktet knytter hele artikkelen som er at kommunikasjon i ethvert forhold ikke er noe du bare kan gjøre en gang og deretter glemme alt om. Hvis du vil at partneren din virkelig skal vite hvordan du føler det, er det viktig å snakke med dem på en konsekvent måte i stedet for å vente på spesielle anledninger eller tider når du er lei deg.
👉 Her er flere samtalestartere!
