Cómo tener una relación sana 💖
Las relaciones saludables son aquellas que nos ayudan a convertirnos en las personas que queremos ser y al mismo poder compartirnos con esa persona que genuinamente nos ama y se preocupa por nosotros incondicionalmente. Esta es la mejor y única guía que necesitará para tener relaciones saludables!
✍️ 30 de marzo de 2021
- 💕 Qué es una relación sana?
- 💏 Construyendo una relación sana
- 💝 Cómo arreglar una relación rota
- 💔 Bono: tomar un descanso en la relación
Enamorarse puede ser fácil. Permanecer enamorado es difícil, pero el objetivo final es mantener una relación saludable que sea buena para ti y te hará sentir seguro, contento y feliz!
Puede ser demasiado fácil decir que le gustaría tener una relación sana con alguien que le agrada, pero se necesita mucho trabajo para construir una relación unida por la lealtad, la confianza, la felicidad y el amor. No sucede de la noche a la mañana y ambos deberán trabajar en ello para que dure.
Qué es una relación sana?
Una relación sana es aquella en la que ambas partes son interdependientes. Se apoyan mutuamente para el apoyo mutuo, pero pueden mantener positivamente cada una de sus identidades como individuos únicos. La relación tiene equilibrio y consistencia.
En una relación sana, se aman, pero su sentido de valor y autoestima no depende de la otra persona.
Señales de una relación sana
¿Cómo sabe realmente que su relación es saludable? Aquí hay una lista de los signos que tendrá que buscar en una relación para saber que la relación en la que está es realmente saludable o simplemente tóxica.:
1 Respeto
Aunque sean una pareja en una relación, comprendan que son personas diferentes con creencias, opiniones y valores diferentes. En una relación sana, debes poder expresarte y, al mismo tiempo, respetar y apoyar la individualidad de tu pareja.
2. Comunicación
Sabrás que estás en una relación sana cuando puedas hablar con tu pareja sobre todo lo que hay bajo el sol.
Cuando te sientes mal o en momentos de dificultad, encuentras consuelo y salida en tu pareja al hablar con él o ella sobre tus problemas. Cuando están felices, lo celebran juntos recordando los momentos y hablando de cómo se sienten.
3. Compasión
Una de las bellezas de una relación sana es que eres amable, afectuoso, apoyador y cariñoso con tu pareja. Lo haces sentir seguro, contento e importante.
Dicen que un hogar no es un lugar sino una persona que te hace sentir amado y seguro. En una relación sana, tu pareja es tu hogar.
4. Honestidad
Incluso en las relaciones, la honestidad sigue siendo la mejor política. Siempre debes sentirte libre, a decir verdad, no importa lo feo que sea. Debe decírselo a su pareja y saber que comprenderá sus elecciones, sus amigos y todos.
No debe haber miedo al resentimiento a pesar de sus diferencias. Siempre y cuando te mantengas fiel a tu pareja y ella a ti.
5. Lealtad
Estar en una relación no significa que deban estar físicamente juntos las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Si su relación es saludable, se sentiría seguro de que su pareja se mantendrá fiel a usted a pesar del tiempo y la distancia que pasaron separados.
Otra manifestación de lealtad es cuando siempre eres capaz de defender a tu pareja incluso en su ausencia de otras personas.
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6. Confianza
En una relación sana, cree en la palabra de su pareja más de lo que cree en los demás. Algunas personas pueden intentar arruinar lo que tienes, pero si tienes fe en tu relación, sabrás en tu corazón que tu pareja no hará nada para arriesgarla. No dudes de tu pareja. Creer el uno en el otro.
7. Asumir la responsabilidad
Cuando alguno de los dos comete errores, los reconocerá libre y sinceramente. Los juegos de culpar no deberían existir en las relaciones saludables. Además, si ya habló y resolvió las cosas, no lo mencionará cada vez que esté molesto. Perdonas y olvidas genuinamente los errores del pasado.
8. Independencia
La interdependencia no significa que un socio dependa del otro y siempre deben pedirse permiso el uno al otro. Cada uno tiene una vida para vivir por su cuenta. Tienes tus propios trabajos, tu propio círculo de amigos y tus propios pasatiempos, independientemente de tu relación. Tómate un tiempo para ti.
9. Igualdad
Cada uno de ustedes tiene derecho a una relación sana. Siempre debe estar equilibrado. Nadie debe tomar las riendas. Ambos trabajan de la mano para que la relación funcione. Sois socios e iguales que se aman genuinamente y se eligen cada día.
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10. Ritmo cómodo
Al construir una relación saludable y pasar al siguiente nivel, sabrá cuándo es el momento adecuado en el que ambos se sientan emocionados y felices por ello. No debería haber sentimientos encontrados ni dudas. No debería tener que adivinarlo. Cuando sea el momento de que suceda algo, lo sabrás!
Construyendo una relación sana
Como se mencionó anteriormente, construir una buena relación no sucede de la noche a la mañana, se necesitan años y años de arduo trabajo, paciencia y compromiso. Aquí hay una lista de los mejores consejos que debe seguir para construir una relación saludable que durará toda la vida.
1. Pasen tiempo de calidad juntos
En medio de todas las presiones y exigencias de la vida, hagan un esfuerzo por pasar tiempo juntos. El tiempo en línea no cuenta. Hágalo cara a cara. Vaya a una cita al menos una o dos veces por semana. Celebre sus pequeñas victorias en la vida juntos.
2. Mantente conectado pase lo que pase
Los mensajes de buenos días y buenas noches que se envían cuando están separados realmente tienen un buen impacto en ambos. Sus esfuerzos por comunicarse entre sí fortalecen su relación.
3. Mantenga viva la intimidad física
Los seres humanos como somos, todos anhelamos el contacto físico, los besos, los abrazos, el sexo y todos esos otros lenguajes físicos del amor que usamos para hacer que nuestras parejas sientan lo mucho que las cuidamos. Es tan importante como las palabras y pensamientos entrañables que tenemos para nuestra pareja.
4. Dar y recibir
En una relación sana y equilibrada, ambos socios son iguales. Deberías poder hacer tu parte en la relación. Preséntese, haga un esfuerzo, apoye a su pareja. Al mismo tiempo, acepta también lo que te ofrece tu pareja, su cariño, su tiempo, todo lo que son a cambio de todos ustedes.
5. Esté preparado para altibajos
Estar en una relación no es un lecho de rosas. Podrás probar qué tan fuerte es tu relación cuando las cosas se pongan difíciles. Prepárese para apoyar a su pareja pase lo que pase. Estar ahí el uno para el otro. Juntos, podrán resistir cualquier tormenta que se les presente.
Cómo arreglar una relación rota
En algún lugar y de alguna manera se ponen a prueba las relaciones. Si ambos creen que vale la pena salvar su relación y están dispuestos a trabajar por ella, aquí hay una lista de las cosas que deben hacer para arreglar su relación rota.
1. Acepta los defectos de tu pareja
Nadie en todo este mundo es perfecto, ni tu pareja, ¡y ciertamente no tú! Si amas a alguien, estarás dispuesto a aceptar la imperfección de tu pareja como aceptas la tuya propia. Amo todas sus cicatrices.
2. Muestras genuinas de afecto
Algunas parejas tienden a mostrar cualquier muestra de afecto a expensas de no dejar que su pareja sienta ningún tipo de sentimiento amoroso que realmente podría marcar la diferencia para reparar su relación rota. No dolerá ser un poco dulce, cariño.
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3. Siempre tenga esa maravilla infantil
¿Recuerdas la primera vez que te conociste y las primeras etapas de tu relación? Regrese a la etapa de la luna de miel y recuerde cómo se sintió, por qué querían salir en primer lugar y qué los mantiene aferrados.
4. Respeta los límites
Todo se reduce a cuánto confían el uno en el otro. Cuando le da a su pareja la confianza que se merece, su pareja también hará todo lo posible para estar a la altura. Te será leal incluso cuando estén separados. El respeto es todo lo que necesitas.
5. Deja de discutir sobre dinero
El dinero realmente puede estropear las cosas en una relación si concentras toda tu energía en él. Hay mucho más en una relación que puedes compartir que solo finanzas. No es lo más importante. Hable de ello y sea maduro al presupuestarlo, pero nunca deje que sea el motivo de sus argumentos.
6. No te aísles
Las relaciones se tratan de dos personas, tú y tu pareja. Para que realmente funcione, deben estar abiertos el uno al otro. Exprésate y deja que tu pareja te comprenda. De esta forma estaréis mucho más cerca el uno del otro.
7. Satisfaga sus necesidades sexuales
Tal vez tu relación solo necesite un poco de reinicio en el departamento de sexo. Hágale saber a su pareja sus límites, pero también esté dispuesto a explorar. Es posible que no sepas qué puede darte placer hasta que lo pruebes!
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8. Perdónense unos a otros
Si realmente amas a alguien, estarás dispuesto a aceptar sus errores y equivocaciones aunque te duela. Todo el mundo merece una segunda oportunidad. Te mereces una segunda oportunidad si realmente la quieres y si estás dispuesto a trabajar genuina y sinceramente por ella.
¿Con qué frecuencia las parejas pelean en una relación sana?
Parte de toda relación sana son tus desacuerdos. Las parejas pelean y discuten todo el tiempo. Está bien luchar para que su relación se desarrolle y no es necesario resolver todas sus peleas.
Según los expertos, el 67% de las peleas son pequeñas que solo necesitan un poco de persuasión y acurrucarse. Las parejas en una relación sana saben por qué 33% vale la pena luchar y hablar.
Siempre que sepas que tu amor es más grande de lo que estás peleando, sabrás que todo se resolverá al final del día.
Bono: tomar un descanso en la relación
Algunas relaciones necesitan un descanso antes de que ambos decidan llevarlo al siguiente nivel. Es normal que quieras estar seguro de ello. De esta manera, podrás crecer por tu cuenta por un tiempo.
Durante este tiempo, conócete más a ti mismo. Eres una persona, un individuo, además de ser el socio de alguien. Aprende algunos pasatiempos y haz cosas para las que normalmente no tienes tiempo.
¡Visite a su familia y amigos! Ahora que tienes tanto tiempo libre en tu mano, ve a ver a los otros humanos que también te extrañan.
Permítete sentirte solo. Ser independiente de cualquiera te enseñará mucho sobre la vida. No te sentirás solo cuando estés en una relación. Si te estás tomando un descanso, abraza los momentos en los que estás soltero. Siéntete vivo en tu soledad.
¿Crees que estás listo para tener una relación saludable? No lo pienses demasiado, te resultará natural. No vayas corriendo hacia él. ¡Deja que la vida y el amor te sorprendan y sé tú mismo! Después de todo, estar en una relación se trata de ti … con otra persona que hará tu vida mucho más maravillosa de lo que ya es.
