Cómo comunicarse mejor en una relación
La comunicación es la clave para cualquier relación sana. Es difícil pasar la vida sin poder hablar con tu pareja sobre lo que estás pasando, bueno o malo!
✍️ 29 de septiembre de 2021
Las relaciones pueden ser difíciles. Tendrás altibajos, pero los consejos de este artículo pueden ayudarte a comunicarte mejor con tu pareja para que funcione.
Este artículo le dará algunos consejos sobre cómo comunicarse mejor en una relación romántica.
Cómo comunicarse mejor
La comunicación es la clave para cualquier relación sana. Es difícil pasar la vida sin poder hablar con tu pareja sobre lo que estás pasando, bueno o malo.
Es importante que las parejas aprendan a comunicarse mejor si quieren que sus relaciones funcionen a largo plazo. Se necesita mucha paciencia, pero cuando ambas personas estén dispuestas a trabajar para encontrar una solución juntas, podrán construir conexiones más sólidas que durarán. Aquí están las reglas básicas para una relación saludable.:
1. Sea abierto y honesto: Es importante ser honesto el uno con el otro. Nunca debes ocultarle secretos a tu pareja, incluso si es algo que podría molestarla. Guardar las cosas para usted mismo puede terminar causando más problemas en el futuro porque no está siendo sincero sobre lo que está sucediendo en su vida. Dejarle saber a alguien cómo te sientes ayudará a que la otra persona te comprenda mejor.
2. Revise sus emociones: A veces, nuestras emociones pueden obstaculizar la comunicación entre nosotros porque es fácil decir cosas hirientes cuando estamos enojados o molestos por algo. Es importante entablar una conversación con calma y serenidad para que pueda hablar sobre sus problemas sin que termine en una pelea. Esto puede ayudar a tu pareja a conocerte mejor y a comprender cómo te hace sentir.
3. Darnos el uno al otro tiempo: A veces, nuestros socios necesitan tiempo para pensar en sus emociones o en lo que está pasando en sus vidas sin que nosotros estemos allí para molestarlos sobre cómo queremos que las cosas se hagan de manera diferente. Puede parecer una buena idea impacientarse con su pareja, pero apoyarla puede ayudarla a ser más abierta y comprensiva cuando regrese.
4. Dar espacio unos a otros: El tiempo separados unos de otros también es importante para que ambos tengan tiempo para hacer las cosas que los hacen felices sin sentirse culpables por dejar al otro al margen. No es necesario que pasen todos los momentos de vigilia juntos. Un poco de espacio puede ayudarlo a mantenerse conectado incluso cuando no están juntos y hacer que el tiempo que pasan juntos sea más especial.
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13 formas sencillas de comunicarse mejor en una relación
La comunicación es importante en toda relación porque permite que ambas personas sepan cómo se sienten y qué necesita su pareja. Si no se comunica, es imposible tener una relación duradera y saludable con otra persona.
Si desea que su relación funcione, es importante que ambas personas sientan que la otra pareja las escucha y las comprende. Siga leyendo para descubrir 13 formas sencillas de comunicarse mejor con su pareja!
1. Evite culpar a su pareja!
Esto significa que en lugar de comunicarte con la culpa, puedes hablar sobre cómo te hacen sentir las cosas sin poner esos sentimientos directamente sobre ellos. Porque una de las formas más efectivas de comunicarse es con un estilo abierto y sin ataques. Es importante recordar no solo qué palabras se dicen, sino también cómo se dicen.
2. No temas pedir lo que quieres!
A veces puede sentirse mal o egoísta pedirle cosas a su pareja. Pero si realmente se preocupan por ti, estarán más que felices de hacer algo que te haga feliz. No temas pedir lo que quieres!
3. Escuche a su pareja!
Este también es un aspecto muy importante para comunicarse mejor en una relación. Muchas parejas olvidan que escuchar puede ser tan poderoso y significativo como hablar, si no más.
Asegúrate de darles el tiempo que se merecen cerrándote y prestando atención cuando hable contigo en lugar de pensar en lo que dirás a continuación.
4. Sea abierto sobre cómo se siente!
Al hablar con su pareja, es importante que ambos sean completamente honestos con la otra persona y no le oculten nada. Puede ser difícil al principio, pero una vez que adquieran el hábito de decirse exactamente lo que piensan o sienten, será mucho más fácil.
5. Haga preguntas!
Hacerle preguntas a tu pareja puede ser una excelente manera de comunicarse mejor en una relación porque les da la oportunidad de abrirse y hablar sobre cómo se sienten, lo cual es una parte importante de poder sentirse amado por otra persona.
Puede parecer simple, pero preguntarle a alguien que ama qué le pasa cuando está molesto puede ser una excelente manera de ayudarlo a sentirse mejor.
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6. Sea paciente!
La paciencia es clave en cualquier relación, no solo en las románticas. Ambos socios deben ser comprensivos y estar dispuestos a comprometerse con lo que quieren frente a lo que el otro necesita.
Esto significa que en lugar de exigir siempre tu camino o esperar que ellos sepan cómo te sientes; hacer preguntas sobre lo que les gustaría para que ambas personas puedan satisfacer sus necesidades.
7. No espere que su pareja le lea la mente!
Uno de los mayores problemas en muchas relaciones es cuando una persona espera que su pareja sepa cómo se siente o qué es lo que quiere sin decírselo.
Al mantener un canal de comunicación activo, ambos se sentirán mucho más apoyados y amados por la única persona que debería saber cómo hacerlos feliz!
8. Tenga una conversación, no una discusión!
Las discusiones son una de las peores formas de comunicarse en cualquier relación. Algunas personas quedan tan atrapadas en sus propias emociones que no pueden dejarlas ir y seguir adelante con ciertas cosas cuando es el momento de resolverlas juntas.
Esto significa que no debe gritar ni usar nombres despectivos con su pareja; incluso si estás "bromeando". Usar un lenguaje irrespetuoso nunca está bien. Si está teniendo una discusión con su pareja, tómese un descanso y vuelva a la conversación cuando ambos estén tranquilos en lugar de permitir que las cosas se conviertan en algo peor de lo necesario.
9. No te vayas a la cama enojado!
Este es uno de los errores más comunes que cometen las personas en las relaciones. Muchas parejas quieren evitar el conflicto, por lo que simplemente dejan pasar ciertas cosas hasta que es demasiado tarde y están molestos entre sí por mucho más tiempo del necesario.
Si tiene un problema que debe resolverse, menciónelo poco después o mejor aún, el mismo día que lo piense. Hacer esto ayudará a que su relación se mantenga sólida y basada en la confianza, en lugar del resentimiento por no hablar antes.
10. Demuestra que te preocupas por tu pareja!
Aunque parece simple, muchas personas se olvidan de mostrarles a sus seres queridos cuánto los aman. Muchas veces los pequeños gestos pueden marcar una gran diferencia en la relación e incluso prevenir problemas que seguramente surgirán más adelante en el futuro si no se resuelven rápidamente.
Esfuérzate por hacer cosas que sabes que disfrutan, incluso si es algo pequeño como cocinar su plato favorito o sorprenderlos con un regalo. Estas pequeñas acciones le recordarán a tu pareja cuánto te preocupas por ella y pueden fortalecer el vínculo en cualquier relación!
11. Recuerde que está bien si uno de ustedes es más hablador que el otro!
El objetivo principal siempre debe ser encontrarse en el medio y comunicarse como iguales. Si a tu pareja no le encanta hablar, no te lo tomes como algo personal ni creas que no está interesado en lo que tienes que decir. Esto no significa que estén tratando de alejarte o que te estén despreciando, puede haber otros factores que podrían influir en ello.
Averigüe si se sienten estresados en el trabajo y quieren su apoyo con algo separado de la relación antes de asumir nada. Este tipo de esfuerzo los hará sentir amados por su pareja en lugar de desatendidos, lo cual es clave en cualquier relación saludable!
12. Date cuenta de que tu relación vale la pena!
Si quieres que las cosas funcionen en tu relación romántica, ambas personas deben estar comprometidas y dispuestas a hacer todo el esfuerzo necesario. Esto significa reservar tiempo para los demás en lugar de poner siempre otras prioridades por encima de ellos; como amigos o miembros de la familia
13. Nunca dejes de comunicarte!
Este punto ata todo el artículo, que es que la comunicación en cualquier relación no es algo que puedas hacer una sola vez y luego olvidarte. Si quieres que tu pareja sepa realmente cómo te sientes, entonces es importante que hables con ellos de manera constante en lugar de esperar ocasiones especiales o momentos en los que estás molesto.
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