Sådan reagerer du på et kompliment

Normalt har folk svært ved at anerkende komplimenter, fordi de ikke ønsker at virke forfængelige eller fulde af sig selv. Men som med at give komplimenter, er der også en kunst at modtage dem nådigt.

Impostor syndrom og hvorfor det er svært at acceptere komplimenter

Det er normalt at høre folk nedgradere eller nedtone de anerkendelser, de modtager. Dette er hvad der almindeligvis er kendt som bedrager syndrom eller følelsen af at du ikke fortjener at blive belønnet og anerkendt for dine præstationer.

Det er troen eller paranoiaen, at du tænker, at folk snart vil finde ud af, at du ikke er andet end en bedrager i din position. At du bare er en falsk.

Grundlæggende er der intet galt med at føle sig sådan. De fleste af os vil være bedre til hvad vi laver og ønsker ikke at blive selvtilfredse. Folk stræber altid efter at forbedre og udmærke sig, så det er kun naturligt at bekæmpe trangen til at fejre for at holde fokus.

N e w !

Sudoku | Online tal puslespil

Afspil

Vi kan let glemme, at komplimenter er en god ting. En positiv ting. En fest i sig selv. At acceptere et kompliment nedsætter eller annullerer ikke dit arbejde. Det er en anerkendelse af al dit hårde arbejde, og du bør lade dig selv og andre sætte pris på det.

Vi skal være imødekommende og acceptere komplimenter i skridt. Tænk ikke mere på det end bare enkle komplimenter. Smil. Vær pæn og vær taknemmelig. Enkelt som det måske lyder, kan det for nogle mennesker være ret udfordrende.

Hvordan mænd skal reagere på komplimenter

1. Hold det simpelt

At tænke over komplimentet ødelægger altid dit svar. En simpel "tak" vil altid være tilstrækkelig uanset situationen. Mænd, der lider af bedragersyndrom, følger altid "tak" med et "men". Eksempler:

• “Tak skal du have. Men jeg kunne have gjort det bedre”
• “Tak. Men det var ikke rigtig meget”

Undgå at gøre dette for dig selv. Øv dig ved bare at holde det simpelt og bare sige "Tak" og intet andet. Før du tilføjer noget andet, skal du fange og stoppe dig selv med at sige noget andet.

📖 Foreslået læsning: Liste over de bedste komplimenter, du kan give en mand

Gå væk, giv hænder, smil, gør alt andet end at sige intet andet. Gør dette, når du er i den modtagende ende af et kompliment, indtil du træner din hjerne nok til at opfatte dette som normalt. Eller indtil du har dine impulser under nok kontrol.

2. Stop med at nedtone dig selv

Hvis du nogensinde siger noget efter et kompliment, så prøv at undgå udsagn, der kan nedgradere komplimentet. "Åh, det var ikke noget" er sandsynligvis det bedste eksempel på at nedtone / nedgradere et kompliment.

Hvis det virkelig ikke var noget, ville du i første omgang ikke modtage komplimenter. Dette er en normal reaktion, da vi mener, det er den rette og beskedne måde at reagere på. Tillad dig i stedet at fejre og være stolt af øjeblikket.

At afvise komplimenter eller bagatellisere dem kan også få dig til at virke tørstig efter flere komplimenter eller endnu værre, usikker. Tillad dig selv disse øjeblikke.

Små sejre er afgørende for din mentale sundhed. Nyd disse øjeblikke. Nøglen er at forstå, at de netop er det - øjeblikke. De passerer.

👉 Foreslået læsning: Bedste komplimenter

Afbøjning eller afvisning af komplimenter kan være et symptom på lav selvtillid. Du kæmper for at acceptere positiv forstærkning, fordi det er i modstrid med din negative opfattelse af dig selv.

Du skal bare lade dig føle dig godt og være stolt et øjeblik. Sig "tak" og intet andet, så fortsæt med din dag.

3. Del dine sejre og giv behørig kredit

Især i en holdindstilling er det bedst, at du deler dine sejre. Accepter komplimentet, men accepter det for alle involverede, og sørg for at nævne dem, mens du siger din "tak"".

Anerkend alles bidrag. Det vil kun gøre komplimentet mere givende. Sig noget som: "Tak, men intet af dette vil være muligt uden hårdt arbejde fra alle i teamet".

Slip navne, hvis du kan. Det er aldrig godt at tage al æren for noget, der er en gruppeindsats. Selvom det ikke er en "gruppeindsats", skal du takke folkene omkring dig. Du er kun så god som menneskerne omkring dig.

Du er måske opmærksom på det eller ej, men dine arbejdskolleger påvirker passivt det arbejde, du lægger ud. Og udover, hvis komplimenter rammer dig som et ton mursten, er det sandsynligvis bedst at dele belastningen af det.

Foreslået læsning: Alt hvad du behøver at vide om vennesonen

Hvordan kvinder skal reagere på komplimenter

1. Returner komplimenter, virkelig

Så stærk som trangen til at bagatellisere dine komplimenter, kan du også have en stærk trang til at returnere komplimentet. Det er godt og godt, men komplimenter er kun effektive, hvis de er oprigtige og ægte.

Betal ikke komplimenter bare for at betale dem tilbage.

Modstå for eksempel at sige:

• Tak, men du fortjener det mere.
• Tak, men du kunne have gjort et meget bedre job end mig.

I stedet for at omdirigere de komplimenter, du får, kan du prøve at sige dette i stedet: "Tak, jeg synes, du også gør et godt stykke arbejde". Nyd øjeblikket sammen snarere end at give det tilbage til den person, der i første omgang gav dig komplimentet.

2. Reager med det samme til det oprindelige kompliment

Bed ikke om at gentage komplimentet. Bed ikke om en grundig forklaring på, hvorfor du bliver komplimenteret. Så snart du får kompliment, skal du sige "Tak"

At bede nogen om at gentage eller forklare komplimentet kan få dig til at synes, at du nyder det for meget. Du kan virke forgæves og fuld af dig selv.

Igen, gengæld med et klart tegn på påskønnelse, og det er det. Den første regel gælder altid, hold det enkelt.

🤓 Foreslået læsning: Den ultimative guide til selvtillid og forbedring af selvværd

3. Del kreditten

Kvinder komplimenteres oftere end mænd. Det er bare en del af livet, men det betyder ikke, at kvinder ikke kan dele rampelyset, når det er berettiget. Hvis du modtager et kompliment, og du føler, at andre mennesker skal anerkendes med dig, så vent ikke på, at andre skal komplimentere disse mennesker. Del æren selv med udsagn som:

• Det er dejligt at høre det! Men hele teamet, der er ansvarlig for dette projekt. Hvis du har tid, ville det gøre deres dag at høre dig værdsætte deres hårde arbejde.
• Jeg ville elske at tage æren, men Sarah skulle dele æren for dette. Din feedback deles med hende, når jeg ser hende i dag.
• Tak fordi du værdsætter alle på vores teams hårde arbejde de sidste par uger. Din feedback vil betyde verden for dem.
• Intet af dette ville være muligt uden hårdt arbejde og dedikation fra mit team, jeg er taknemmelig for, at jeg kommer til at arbejde med talentfulde mennesker som jer selv.

Det hele koger ned til ordentlig etikette

Når du modtager et kompliment, er den rigtige ting blot at sige "Tak". Vær ikke stolt. Vær imødekommende og venlig. Nyd og del øjeblikket med andre.

Husk at alle prøver deres bedste, og i dette øjeblik er det kun dig, der er sat i rampelyset og anerkendt for dit hårde arbejde. Vær følsom.

Det er som om du synger tillykke med din fødselsdag på din egen fest. Forestil dig, hvor akavet det ville være for alle tilstedeværende.

Hvis du stadig kæmper med hvad du skal sige, når du får et kompliment. Her er et par eksempler på, hvordan man taknemmeligt kan sige tak:

• Tak, det gør hele forskellen at høre det.
• Tak fordi du bemærkede det, jeg lagde virkelig en masse eftertanke og kræfter i dette.
• Tak, jeg sætter stor pris på, at du tog dig tid til at fortælle mig, hvordan du har det.
• Tak, jeg er glad for, at du har det sådan!
• Tak, det gør det hele værd at høre dig sige det
• Tak, det får mig til at ønske at gøre det endnu bedre
• Tak, vær sikker på at jeg vil stræbe efter at fortsætte med at udføre et godt stykke arbejde

At være mand eller kvinde bør ikke have noget at gøre, hvis du følger den korrekte etikette for at reagere på komplimenter. Så længe du tager disse tip til efterretning, vil du sejle gennem livet og være i stand til at give og tage komplimenter så elskværdig som muligt.

Nu for at lære, hvordan du kan bruge komplimenter som isbrydere på en dato, på en fest eller enhver anden begivenhed, denne vejledning til effektive samtale startere skulle hjælpe dig med at gøre dig til en bedre samtalepartner.