Jeg har aldrig Spil nu
Hvornår bliver du gift?
Quiz:

⚖ Sådan bliver du mere selvsikker - tips til mænd

Mine herrer, i dag bliver spændende. Fordi i dag vil din selvtillid bryde igennem. Følgende tip giver dig nøglen, der åbner døren til mere selvtillid. Så gør dig klar!

Der er mange grunde til, at du vil blive mere selvsikker. Det være sig at være mere populær blandt kvinder, hævde sig mere effektivt på arbejdspladsen eller generelt nemmere at handle med mennesker.

Disse tip hjælper dig med hundrede procent sikkerhed, så du føler dig mere komfortabel i din hud til sidst. Du skal bare tage det første skridt og følge tipene. Fordi glem ikke: Selvtillid er ikke noget, du er født med. Du ved hvad jeg mener.


1. Sørg for, at du har en selvsikker kropsholdning

Ofte føler du, at du ikke bliver taget alvorligt som en mand. Dette skyldes dog normalt, at du har samme kropsholdning som en kartoffelpose. Dette er dog ofte fordi du ikke ønsker at tiltrække opmærksomhed. Det er en slags defensiv holdning at forblive under radaren. Men hvis du indtager en sund og dominerende kropsholdning, kan du hurtigt øge din selvtillid.

Især mænd skal være forsigtige med ikke at lade deres skuldre synke. Bryst ud, mave ind - du har sikkert hørt dette oftere, end du gerne vil. Men dette tip er utroligt nyttigt! Når du står, skal du også placere dine ben i skulderbredde fra hinanden. Sæt begge fødder på gulvet, når du sidder. Og løft dine øjne! Se ikke på tæerne! Gør krav på noget plads i denne verden!

Du kan måske finde det ubehageligt i starten, men når du indtager en sådan selvsikker holdning, vil din selvtillid vokse af sig selv over tid.


1. Træning

Hvis du ikke allerede kan lide at dyrke sport, vil dette tip gå imod kornet. Men motion er meget vigtigere for dig og din selvtillid, end du tror.

For når en person driver sport, frigiver de en enorm mængde hormoner. Dette inkluderer en masse lykkehormoner, der gør dig forståeligt nok lykkeligere, men også testosteron. Og - skulle du have lagt mærke til nu - testosteron er sandsynligvis et af de vigtigste, hvis ikke det vigtigste hormoner for mænd.

Testosteron vil hjælpe dig med at opbygge flere muskler, hjælpe dig med at hævde dig selv mere effektivt og er et naturligt middel til at øge selvtilliden.

Men sport har mange andre fordele! Du lærer at kende dine grænser, og hvad du er i stand til. Du får også en smukkere krop i det lange løb, hvilket også er gavnligt for din selvtillid.

Dog er motion ikke kun godt for din krop, men også dit sind! Hvis du træner regelmæssigt, vil du have mere energi, koncentrere dig bedre og lindre dig selv af stress.

Men glem ikke det vigtigste! Du skal have det sjovt ved at gøre det. Vælg noget, der interesserer dig og giver dig fornøjelse. Så prøv så mange sportsgrene som muligt. For eksempel, hvis du vil se mere maskulin ud, og et par flere muskler ikke ville skade, ville det være en fordel at løfte vægte ind imellem.

Men overdriv det ikke! En god foranstaltning ville være, hvis du træner to gange om ugen i cirka 45 minutter. Du er velkommen til at forbrænde energi. Hvis du vil dyrke sport oftere, skal du altid have nok pauser imellem. En fridag er for eksempel nyttig, hvis du virkelig giver det hele, når du laver sport.


1. Vær positiv

Mange mennesker med manglende selvtillid er utroligt negative. Dette skaber dog en nedadgående spiral, fordi denne negativitet også frarøver dig din selvtillid.

Prøv at fokusere på de positive ting i livet og fjern negative ting så meget som muligt. Tænk ikke på alt, der gik galt i slutningen af dagen; bare tænk på, hvad der var rigtig godt. Med mennesker skal du ikke fokusere på de dårlige ting, der udgør dem, men på de gode.

Det er også vigtigt, at du omgiver dig med positive mennesker så meget som muligt. Negativer kan være enorme energigusere og nedslette dig med deres konstante kritik og grimme kommentarer, så din selvtillid fortsætter med at krympe. Når det ikke er muligt at tage afstand fra dem, skal du lære at håndtere dem. Stå på jorden!

Det er også en stor fordel, hvis du ikke lader dig trække ned af fiasko. Det er helt normalt, at ting ikke altid går som du havde tænkt dig. Tag ikke dette personligt. Tør støvet af og spring tilbage i sadlen.


1. Vis humor og smil

Du behøver ikke være den største joker af dem alle. Det er nok, hvis du ikke tager livet for alvor og bare har det sjovt. Vend ikke folks hals, bare fordi de vil drille dig lidt; tag ikke dig selv for alvorligt.

Accepter at du kun er menneske og at livet er seriøst nok. Så have det sjovt. Det er ekstremt vigtigt. Men prøv ikke at bruge humor for at undgå akavede situationer. Stå over for dine konflikter.

Prøv også ikke at se dystre ud hele tiden. Tillidsfulde mennesker smiler. De, der smiler, er mindre stressede og automatisk mere attraktive. På den måde bruger folk meget hellere tid sammen med dig.

Så når du kommer ud af huset, så tænk på positive ting, og du smiler automatisk. Smil også til andre mennesker, og bliv ikke irriteret over alt hele tiden.

Tip: Hvad skal jeg gøre, hvis en fyr bliver verbalt aggressiv over for dig

Hvis du kommer ind i den ubehagelige situation, at en anden fyr - eller måske endda en kvinde - behandler dig uhøfligt eller fremsætter dumme kommentarer, vil dette tip hjælpe.

Det bedste du kan gøre er at ignorere en sådan erklæring eller ryste på hovedet. Men hvis personen ikke stopper, så kontakt dem med humor. Den bedste ting at gøre er at styrke deres erklæring og vende den. Repartee er meget velkommen her.

Til en “Er du homoseksuel, eller hvad?” Du kan reagere med “Nej ikke rigtigt. Men hvis du fortsætter med at prøve, kan jeg muligvis gøre en undtagelse for dig.”


1. Oprethold øjenkontakt

Du er måske ikke engang opmærksom på dette, men det er ekstremt vigtigt at opretholde øjenkontakt. Når du snakker med nogen, skal du se personen i øjet. Når nogen gør noget, som du ikke kan lide, skal du se personen i øjet. Når du kan lide en kvinde, ser du hende i øjnene. Det er så simpelt. Og se ikke væk!

Men hvad betyder det? Det er umuligt for et menneske ikke at kommunikere. Og dine øjne kommunikerer også. Hvis du bliver ved med at undgå andres blik, viser det lav selvtillid. Det krymper også som et resultat. På denne måde viser du dem, at du ikke er på samme rang og er under dem.

Så hold øjenkontakt, når du snakker med nogen. Det signaliserer, at du lytter. Det viser respekt. Det øger også personens sympati for dig.

Hvis du kan lide en kvinde, skal du oprette øjenkontakt. Når det er gengældt, skal du ikke se væk som et skammet barn. Oprethold øjenkontakt og begynd at smile. Derefter kan du enten tale med hende eller langsomt se væk. Men vigtigst af alt, hvis du er interesseret i hende, bør du tør henvende dig til hende. Der behøver ikke engang at være meningen, at du vil have mere af hende. Bare snak med hende afslappet.

Hvis du holder dig til dette tip, vokser din selvtillid gradvist.


1. Et stærkt håndtryk er et tegn på selvtillid

Når du ryster andres hånd, ser du dybt ind i personens øjne, hvilket viser dominans og klemmer hånden tæt. Ikke for stramt. Overdriv det dog dog ikke.

Det er dog bedre at overdrive det end at undervurdere det. Især som mand skal du ikke holde din hånd ud til nogen, som om det er et fugtigt håndklæde.

Mænd med et fast håndtryk behandles med mere respekt end andre. Huske på, at. Og når flere mennesker begynder at respektere dig, vil din tillid også vokse, hvilket igen vil bringe respekt. En positiv cirkel!

Og glem ikke at indtage en selvsikker holdning og smile lidt. Noget lignende er uimodståeligt.


1. Klæd dig trygt

Gør det som påfuglen gør, og vær ikke bange for at tiltrække opmærksomhed. Ofte klæder folk med selvtillid sig, så de fusionerer så meget som muligt med mængden. Men når du tør endelig tage på de ting, du altid har ønsket, men ikke kunne få dig til at bære dem, vil din selvtillid vokse. Du vil bemærke, at du skiller dig ud. Positiv feedback vil øge din selvtillid.

Men hvis du er bange for, at visse ting ikke passer dig, kan du altid bede en ven om hjælp. Jeg er sikker på, at de med glæde hjælper dig.

Du kan også ændre andre ting om, hvordan du ser ud. Hvad med en groovy haircut, der får dig til at ligne mere på en rockstjerne end en god dreng? Eller har du altid ønsket en tatovering eller piercinger, men aldrig turdet? Det er nu!


1. Tag dig tid til dig selv og andre

Dette tip kan virke forvirrende, men det er virkelig godt.

Hvis du er en person, der kan lide at være sammen med andre, skal du kun bruge tid på dig selv ind imellem og tilegne dig ting, der kun kan gøres alene. Lad dig selv vokse. Lær noget nyt. Dediker dig til projekter, som du altid har ønsket at realisere. Men spild ikke tid på shows, film eller videospil. Nej, der er intet galt med disse ting i sig selv, men du bør ikke bruge det meste af din fritid på at gøre dem. Lær dig selv at kende og reflektere.

På den anden side, hvis du elsker at være alene, skal du bruge tid sammen med andre nu og da. Socialiser, skab nye kontakter. Lær af andre mennesker, tal med dem, fortæl historier og sjov. Nogle gange kan det være udfordrende at gøre dette, hvis du har brugt for meget tid alene. Du må dog aldrig miste kontakten med andre.

Hvorfor alt dette? Hvis du bliver ved med at gøre det samme for meget, kan det meget vel være, at du glemmer de andre ting i livet. At have tid til dig selv er lige så vigtigt som at tilbringe tid sammen med andre mennesker. Det hjælper dig også med at vokse. Du vil også indse dette i det næste tip.


1. Komfortzone og mål

For at få mere selvtillid, skal du prøve at vove dig ud af din komfortzone regelmæssigt. Årsagerne til at blive i det er for det meste frygt og selvtillid - eller simpelthen dovenskab. Men disse ting forhindrer dig i at nyde livet fuldt ud og i at prøve nye ting.

Du er sandsynligvis bange for at flamme dig selv eller fortælle dig selv, at du ikke kan gøre disse ting. Men ved du hvad? Det betyder overhovedet ikke noget før noget andet. Prøv nye ting! Ingen er født som mester. Meget erfarne mennesker er også startet fra bunden. Så vær ikke bange for en ubehagelig oplevelse, nå ud til stjernerne!

Indse, at dette er, hvad de fleste mennesker gør. Men netop de, der sjældent går ud af deres komfortzone, føler sig værst. Jo mere du vover dig ud, jo større bliver din komfortzone, og jo mere selvtillid får du!

Gør tingene selv regelmæssigt, prøv tingene uden skam eller frygt for fiasko, og bliv positive. Start med små trin, fordi de små succeser fører til de store!

Du skal også forfølge dine mål og drømme. Planlæg hvordan du kan opnå noget, og omsæt denne plan. Vil du have en kæreste? Vil du skrive en bog? Vil du starte din egen virksomhed? Tænk over alle de vigtige ting for dette mål og planlæg de små skridt ind i din dag. Afslut hvad du starter og gør dine ting!


1. Socialiser og flirt

For at få mere selvtillid bør du regelmæssigt mødes med venner. Men frem for alt skal du møde nye mennesker eller mennesker, du ikke kender særlig godt. Lave samtale, lyt nøje og tal også. Det er bedst at dukke op nu og da på begivenheder, hvor du kan møde venners venner.

Men tal også med fremmede fra tid til anden. Se ikke fremmede som en trussel. Hvis du gør dette regelmæssigt, springer din tillid fremad.

Flirt kan også være en uventet god måde at øge din selvtillid på. Især hvis du leder efter en partner, skal du ikke afstå fra det flirte med kvinder. Men hvis du allerede er i et forhold, vil jeg fraråde det, medmindre din partner absolut ikke har noget problem med det, hvilket sjældent er tilfældet.

Du behøver ikke engang at flirte, hvis du ikke kan lide det. Du kan også bare fortsætte med at tale med folk af det modsatte køn. Baseret på deres reaktion kan du se, om de ville være interesserede eller ej, og du kan begynde at flirte i overensstemmelse hermed, hvis du vil.


Flere tip

Hvis du leder efter endnu flere tillidsstimulerende tip, her er en god artikel, der fortæller dig alt, hvad du vil vide om dette emne. Det er meget omfattende, så du kan bruge timer på at se på det. Hav det sjovt og meget mere succes med at overvinde din tvivl og blive den mand, du vil være!

Den ultimative guide til selvtillid og forbedring af selvværd

✍️  1. november, 2020

🔥 Populær lige nu

Komplimenter til at give dine elskere, familie og venner

Samtale startere & Icebreakers

Uanset om du er på en fest og taler med nogen, du lige har mødt eller tilbringer tid med venner, som du ikke har set på et stykke tid, kan du komme med en god samtalsstarter, som ikke bare er kedelig small talk, kan være en kamp. Når du begynder en diskussion med nogen, ønsker du, at den skal være interessant, indsigtsfuld og underholdende.

Samtale startere