Sandhed eller Konsekvens Spil nu
Hvilket musikinstrument skal jeg spille?
Quiz:

🐱‍🏍 Hvordan man bliver mere selvsikker - tips til kvinder

Mine damer, følgende tip hjælper dig og viser dig, hvor let det kan være at få mere selvtillid. I dag er det især vigtigere end nogensinde at vise som kvinde, at du ikke lader dig respektere. Så gør dig klar!

Der er sandsynligvis et uendeligt antal grunde til, at man måske vil være mere selvsikker. Det være sig at være mere populær blandt mænd, hævde sig mere effektivt på arbejdspladsen eller have det lettere med andre mennesker.

Så uanset hvad din grund er, vil disse tip helt sikkert hjælpe dig med at blive mere selvsikker. Du skal bare tør at følge dem. Fordi glem ikke: Selvtillid er ikke noget, du arver. Du ved hvad jeg mener.


1. Bring mere positivitet ind i dit liv

Mennesker med selvtillid har normalt en ting til fælles: De har en utrolig negativ holdning. De ser en fare i alt og undgår andre mennesker bare fordi de har haft dårlige oplevelser nu og da. Men dette vil reducere din selvtillid.

Fokuser på positive ting! Især med menneskerne omkring dig. Hvis du rammer dit hoved, skal du ikke begynde at forbande og rane. Bare træk på skulderen og grin. Hvordan du håndterer de sten, som livet kaster på dig, er helt op til dig.

Lad ikke fiasko trække dig ned, og prøv at omgive dig med så mange positive mennesker som muligt, der er fulde af livslyst. Tro mig, dette er smitsom. På et eller andet tidspunkt vil du selv udstråle positivitet. Og jo mere sjov elskende du er, jo mere selvtillid får du.

Prøv også at være opmærksom på din formulering for at være så positiv som muligt. For en ændring skal du udelade negationer og omformulere dine sætninger. Så i stedet for at sige “Det kan jeg ikke”, sige “Det skal jeg stadig lære.” Du ser? Dette resulterer i et helt andet syn på tingene!


1. Lad fortiden hvile

Dette tip går hånd i hånd med det foregående. Tænk ikke på fortiden hele tiden. Afslut med hvad der var. Der er ingen mening i at spilde timer efter timer på at tænke over eller græde over ting, der ikke kan ændres. Noget lignende trækker dig bare ned.

Det er afgørende, at du tilgiver mennesker og især dig selv. Hvad der var i går bestemmer, hvem du er, men du har stadig kontrol over, hvor du går hen. Bo i her og nu og ikke i går. Se fremad!

Vær optimistisk med hensyn til din fremtid. Dette vil skabe tillid og hjælpe dig med at afslutte det, der var.


1. Vær opmærksom på dit kropssprog

Du og din krop, du kommunikerer altid. Hvis du lader dine skuldre og hoved falde, signalerer du til dem omkring dig, at du har lidt selvtillid og sænker det på samme tid. Så prøv at indtage en sund og selvsikker kropsholdning. Det betyder skuldre tilbage, lige tilbage, mave ind.

Pas også på ikke at krydse dine arme og ben. Dette er lige så defensivt som at lade dit hoved og skuldre hænge ned. Så prøv at indtage en åben kropsholdning, især når du taler til nogen.

Du bør også undgå at røre ved dit ansigt eller nakke, mens du taler. Hold dine hænder væk fra disse zoner og koncentrer dig om din modstykke.

Pas også på ikke at nerves nervøst. Træk vejret dybt og bevæg dig ikke som en forskrækket kylling. Slap af og bliv kølig.

Du vil se, at hvis du bruger kropssprog til at signalere selvtillid, vil de omkring dig også acceptere det. Så det stiger som af sig selv!


1. Vis tillid til omverdenen

Du har muligvis hørt ordsprog “Falske det, indtil du gør det” før. Så lad dig bare være noget, og det bliver til sidst en realitet.

Så hvad betyder det i dit tilfælde? Bare prøv at lade som om du er utrolig selvsikker, selvom dit hjerte er i dine støvler. Du vil se, at din selvtillid vokser af sig selv over tid, så du ikke længere skal foregive!

Du skal også klæde dig trygt. Hvis du altid har ønsket at bære tøj, der er for usædvanligt for dig, skal du bare prøve dem! Måske får du også en frisk ny frisure eller bruger en anden make-up end normalt. Mere eller mindre - eller endda slet ingen! Der er mange muligheder for, hvordan man ændrer ting. Du er nødt til at tørre at bide kuglen og prøve nye ting. Du kan til enhver tid ændre din stil, og dit hår vil vokse tilbage. Så tag mod!


1. Træn regelmæssigt og spis en afbalanceret diæt

Du har sikkert hørt hundrede gange, hvor sund motion er. Men du vidste måske ikke, at motion også hjælper dig med din selvtillid.

Når du træner, frigiver din krop en række hormoner, der ikke kun gør dig lykkeligere og mere overstrømmende, men også øger din selvtillid.

Men ikke kun hormonerne, men også de tilsyneladende fordele ved sport øger din selvtillid. Du bliver bedre, tror mere på dig selv, og din krop bliver smukkere og sundere. Dit energiniveau vil også stige, ligesom din koncentrationsevne. Alt dette hjælper også din tillid.

Det eneste vigtige er, at du finder noget, du nyder. Der er så mange sportsgrene, prøv bare alt hvad du kan tænke dig.

Men udover motion kan du også give din selvtillid et boost med en afbalanceret diæt. Junkfood er gift for krop og sind. Plus, du kan se, om du kun fodrer på det. Sørg for, at du spiser frisklavet mad og frem for alt masser af grøntsager. Undgå sukker og forarbejdede fødevarer, og sørg også for at spise mindre kød.

Hvis du holder fast ved det, vil din krop være taknemmelig. Din hud bliver mere ren og smuk, og du føler dig mere komfortabel rundt omkring, hvilket igen fører til en vækst i selvtillid.


1. Flirt

Tro mig med flirtens kraft, du kan hæve dit tillidsniveau enormt! Ved at gøre dette overvinder man også frygten for at blive afvist. Fordi jo mere du flirter, jo mere vil du se, at en afvisning er absolut ikke noget tragisk. Så tag det første skridt og vær modig.

Som kvinde har du også den fordel, at mænd ved, hvor svært det kan være at tage modet til at tage det første skridt. De vil ære det og vil for det meste være venlige. Så hvad venter du på?!

Flirt vil også vise dig, hvor varmt det modsatte køn synes, du er. Du behøver ikke engang at flirte, hvis du ikke vil. Du kan ikke bare lave samtale med dem også. Kompliment dem ærligt eller bare bede om vejen. Jo mere du tør tale med andre, jo større bliver din selvtillid. Du skal dog kun flirte, hvis du er single, eller hvis din partner ikke har noget problem med det.


1. Forfølg mål, drømme og lidenskaber

Jeg vedder på, at du har noget, du har tænkt dig i lang, lang tid. Måske er det en drøm eller et mål. Måske har du altid ønsket at lære et nyt instrument eller et nyt sprog. Måske du endda vil have en kæreste eller skrive en bog? Hvem ved?

Men stop bare med at tænke over det. Handle! Hvis du har mål, som du aktivt følger, vil din selvtvivl løses over tid. Det vigtigste er dog, at du planlægger nøje og praktiserer selvdisciplin. Du skal være opmærksom på, hvilke trin der er nødvendige for hvad.

Det er fx fantastisk, hvis du vil lære et instrument. Men først skal du hente instrumentet, enten tilmelde dig et kursus eller studere det selv derhjemme med bøger eller hjælp fra Internettet. Måske sætter du dig selv som mål at være i stand til at spille en bestemt sang inden for seks måneder. Det er kun vigtigt, at du forfølger denne sag konsekvent og ikke smider håndklædet ind.

Sæt dig selv opnåelige mål, helst dagligt. Tag et skridt mod dine drømme hver dag. Din selvtillid vil vokse, og du vil til sidst have opnået noget, du tidligere troede, du aldrig kunne gøre! Dette vil fylde dig med stolthed, hvilket igen vil opbygge din selvtillid.

Lidenskaber styrker også selvtilliden. Hvis du kan lide at gøre noget meget, skal du prøve at integrere det så meget som muligt i din daglige rutine.

Kan du lide at tegne, men har ikke tid eller energi tilbage til det om aftenen efter arbejde? Så er du nødt til at se denne lidenskab som en slags belønning for en travl dag og bare tage dig tid eller klatre lidt i din skitsebog i frokostpausen. Der er altid måder og midler at finde. Så hold op med at lede efter undskyldninger.


1. Kræv respekt

Især kvinder har ofte det problem, at de får lidt respekt - især fra mænd. Dette er stadig dybt forankret i samfundet.

Men når du har en masse selvtillid, kan det være vanskeligt at stå op for dig selv og kræve respekt. Men hvis du gør det - åh, dreng, tro mig - det vil give din selvtillid et virkelig løft.

Men som sagt er det ikke let. Det er bedst at starte med små trin. Antag, at du ofte står over for problemet med at blive behandlet med respekt af venner eller familie, eller at ingen lytter til dig. I så fald skal du gøre noget ved det. Når alt kommer til alt, skal du føle dig godt tilpas omkring dem, ikke?

For at få respekt, prøv at være fast, men høflig omkring problemet. Høj ikke din stemme, men vær seriøs. Jo mere du står op for dig selv, jo større bliver din selvtillid, og jo flere mennesker respekterer dig.


1. Har din egen mening

Det er også vigtigt, at du har din egen mening. Papegøje ikke alt, hvad der siges omkring dig. Det er helt okay ikke at være enig med andre mennesker i alle spørgsmål. Hvis de ikke accepterer det, skal du fortælle dem præcist, hvad du lige har læst: Det er helt fint at være uenig.

For at have din egen mening skal du dog først danne en. Det er bedst at se på argumenterne fra alle sider på en helt neutral måde og drage dine konklusioner ud fra dem. Hvis du kun konsulterer venner og bekendte ‘udsagn, risikerer du kun at sige, hvad de vil høre. Dette er heller ikke særlig nyttigt med hensyn til respekt.

Bliv tro mod din mening, og vær ikke et flag i vinden, bare fordi du ikke vil træde på nogens tæer. Men hvis et argument synes afgjort for dig, kan du selvfølgelig vedtage den opfattelse. Det er bedst at tro fakta, ikke nogle uklare teorier.

Det er også helt fint ikke at have en mening om nogle ting. Der er for mange emner i denne verden til at behandle dem alle. Så vær ikke bange for at indrømme, at du ikke har lagt for meget vægt på specifikke emner. Der er ingen skam i det. At indrømme noget vil give dig ikke kun respekt, men også tillid.


1. Tag beslutninger

Mennesker med utrolig selvtillid har tendens til ikke at være i stand til at beslutte. Du afvejer fordele og ulemper i timevis uden at komme videre. Vær ikke sådan. Vær afgørende! Og lev med din beslutning.

Det er netop de små ting, der ofte får tvivlere til at bekymre sig for længe. Det bedste eksempel: Hvad skal jeg bestille i en restaurant? I princippet betyder det ikke noget. Det vigtigste er, at du er fuld bagefter, og at det smagte godt. Og selvom det ikke skete, er det stadig langt fra verdens ende.

Så du skal holde prioriteter i tankerne. Arbejd med at blive mere afgørende. Dette er en nem måde at få små mængder tillid til dig selv på.


Flere tip

Hvis du leder efter endnu flere tillidsstimulerende tip, her er en god artikel, der fortæller dig alt, hvad du vil vide om dette emne. Det er meget omfattende, så du kan bruge timer på at se på det. Hav det sjovt og meget mere succes med at overvinde din tvivl og blive den kvinde, du vil være!

Den ultimative guide til selvtillid og forbedring af selvværd

✍️  1. november, 2020

🔥 Populær lige nu

Bedste venquiz

Samtale startere & Icebreakers

Uanset om du er på en fest og taler med nogen, du lige har mødt eller tilbringer tid med venner, som du ikke har set på et stykke tid, kan du komme med en god samtalsstarter, som ikke bare er kedelig small talk, kan være en kamp. Når du begynder en diskussion med nogen, ønsker du, at den skal være interessant, indsigtsfuld og underholdende.

Samtale startere