Δοκιμή κατάθλιψης

Αισθάνεστε κάτω, ανήσυχοι ή ακόμα και κατάθλιψη, αλλά δεν είστε σίγουροι πόσο σοβαρή είναι η κατάστασή σας; Αυτό το τεστ θα σας βοηθήσει να μάθετε εάν πάσχετε από κατάθλιψη και, εάν ναι, πόσο σοβαρό είναι.

Κατάθλιψη

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να διευκρινίσουμε τα εξής: Τι είναι η κατάθλιψη?

Η κατάθλιψη είναι επίσης γνωστή ως μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Είναι μια κοινή και σοβαρή ψυχική ασθένεια. Η κατάθλιψη επηρεάζει την καθημερινή σας ζωή, τις σχέσεις σας, το πώς αισθάνεστε, σκέφτεστε και ενεργείτε. Μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε άτομο. δεν έχει σημασία την ηλικία ή το φύλο.

👉 Τα GIF που επιλέγετε σε αυτό το κουίζ αποκαλύπτουν την ψυχική σας υγεία!

Το καλό για την κατάθλιψη είναι, ωστόσο, ότι είναι θεραπεύσιμο. Δεν χρειάζεται να υποφέρετε από αυτό. Εάν εσείς ή κάποιος κοντά σας αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, ζητήστε βοήθεια. Δεν υπάρχει ντροπή να το κάνουμε αυτό.

Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί ακόμη και να διευκρινίσει εάν πραγματικά πάσχετε από κατάθλιψη ή κάτι άλλο. Πολλές άλλες ψυχικές καταστάσεις μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα που σχετίζονται με αυτά της κατάθλιψης.

Αλλά ποια είναι αυτά τα συμπτώματα?

Συμπτώματα κατάθλιψης

Η κατάθλιψη μπορεί να είναι πολύ ευέλικτη. Μερικά κοινά συμπτώματα είναι:

Συναισθήματα κενού, θλίψης, απελπισίας, δακρύρροιας, άγχους, αξίας.
Ευερεθιστότητα και απογοήτευση, ακόμη και για μικρά ζητήματα
Λιγότερο ενδιαφέρον ή ευχαρίστηση σε πράγματα που κάποτε ενθουσιάστηκαν
Κακός ύπνος ή υπερβολικός ύπνος
Έλλειψη ενέργειας καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας ή κόπωση
Ακόμα και οι μικρές εργασίες αισθάνονται σαν ένα τεράστιο βάρος
Μειωμένη όρεξη ή πόθος για συγκεκριμένο φαγητό
Η έλλειψη συγκέντρωσης
Σκέψεις θανάτου και αυτοκτονίας
Απόπειρες αυτοκτονίας
Πόνος στην πλάτη ή πονοκεφάλους

Επομένως, εάν φοβάστε ότι μπορεί να υποφέρετε από κατάθλιψη, ζητήστε βοήθεια.

👉 Πόσο χρονών είμαι; 🧓 Κάνε το τεστ για το πόσο χρονών είσαι πραγματικά!

Αποποίηση ευθυνών

Αυτό το κουίζ δεν θα σας δώσει σε καμία περίπτωση επαγγελματική γνώμη ή διάγνωση. Λάβετε υπόψη ότι αυτό είναι απλώς μια διαδικτυακή δοκιμή.

Παρακαλώ μιλήστε με έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία για σαφήνεια. Ένας εκπαιδευμένος επαγγελματίας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την κατάλληλη υποστήριξη που χρειάζεστε, ώστε να μπορείτε να είστε και πάλι εσείς.

Ειδικά αν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας, ζητήστε βοήθεια αμέσως! Δεν υπάρχει ντροπή στην αναζήτηση βοήθειας! Η ζωή σας είναι πολύτιμη και συμβάλλει θετικά σε αυτόν τον κόσμο.

Σας ευχόμαστε ό, τι καλύτερο.