Nasıl sağlıklı bir ilişkiye sahip olunur 💖
Sağlıklı ilişkiler, olmak istediğimiz kişilere dönüşmemize yardımcı olan ve aynı zamanda bizi gerçekten seven ve kayıtsız şartsız önemseyen o kişiyle kendimizi paylaşabilmemize yardımcı olan ilişkilerdir. İşte sağlıklı ilişkiler kurmak için ihtiyaç duyacağınız en iyi ve tek rehber!
✍️ 30 Mart 2021
- 💕 Sağlıklı ilişki nedir?
- 💏 Sağlıklı bir ilişki kurmak
- 💝 Bozuk bir ilişki nasıl düzeltilir
- 💔 Bonus: İlişkide ara vermek
Aşık olmak kolay olabilir. Aşık olmak zordur, ancak nihai amaç, sizin için iyi olan ve kendinizi güvende, memnun ve mutlu hissettirecek sağlıklı bir ilişki sürdürmektir!
Hoşlandığın biriyle sağlıklı bir ilişki kurmak istediğini söylemek çok kolay olabilir, ancak sadakat, güven, mutluluk ve sevgiye bağlı bir ilişki kurmak çok çaba gerektirir. Bir gecede olmaz ve kalıcı olması için ikinizin de üzerinde çalışmanız gerekir.
Sağlıklı ilişki nedir?
Sağlıklı bir ilişki, her iki tarafın da birbirine bağlı olduğu bir ilişkidir. Karşılıklı destek için birbirinize güveniyorsunuz, ancak her bir kimliğinizi benzersiz bireyler olarak olumlu bir şekilde koruyabilirsiniz. İlişki denge ve tutarlılığa sahiptir.
Sağlıklı bir ilişkide birbirinizi seviyorsunuz, ancak değer duygunuz ve öz saygınız diğer kişiye bağlı değil.
Sağlıklı bir ilişkinin belirtileri
İlişkinizin sağlıklı olduğunu gerçekten nasıl anlarsınız? İşte içinde bulunduğunuz ilişkinin gerçekten sağlıklı veya sadece zehirli olduğunu bilmek için bir ilişkide aramanız gereken işaretlerin bir listesi.:
1 Saygı
Bir ilişkide olan bir çift olsanız bile, farklı inançlara, görüşlere ve değerlere sahip farklı kişiler olduğunuzu anlayın. Sağlıklı bir ilişkide, kendinizi ifade edebilmeli ve aynı zamanda eşinizin bireyselliğine saygı duymalı ve onu desteklemelisiniz.
2. İletişim
Güneşin altındaki her şey hakkında partnerinizle konuşabildiğiniz zaman sağlıklı bir ilişki içinde olduğunuzu anlayacaksınız.
Kendinizi kötü hissettiğinizde veya zor zamanlarınızda, partnerinizle sorunlarınız hakkında konuşarak teselli ve çıkış bulursunuz. Mutlu olduğunuzda, anları anarak ve nasıl hissettiğinizi konuşarak birlikte kutlarsınız.
3. Merhamet
Sağlıklı bir ilişkinin güzelliklerinden biri, partnerinize karşı nazik, şefkatli, destekleyici ve sevgi dolu olmanızdır. Kendini güvende, mutlu ve önemli hissetmesini sağlıyorsunuz.
Bir evin bir yer olmadığını, daha çok sevildiğinizi ve güvende hissetmenizi sağlayan bir kişi olduğunu söylüyorlar. Sağlıklı bir ilişkide partneriniz sizin evinizdir.
4. Dürüstlük
İlişkilerde bile dürüstlük hala en iyi politikadır. Ne kadar çirkin olursa olsun, gerçeği söylemekte her zaman özgür hissetmelisiniz. Partnerinize söylemelisiniz ve seçimlerinizi, arkadaşlarınızı ve her şeyi anlayacaklarını bilmelisiniz.
Farklılıklarınıza rağmen kızgınlık korkusu olmamalıdır. Partnerinize ve ona karşı dürüst olduğunuz sürece.
5. Sadakat
Bir ilişki içinde olmak, fiziksel olarak 7/24 birlikte olmanız gerektiği anlamına gelmez. İlişkiniz sağlıklıysa, eşinizin ayrı harcanan zamana ve mesafeye rağmen size sadık kalacağından emin olabilirsiniz.
Sadakatin bir başka tezahürü, partnerinizi diğer insanlardan yokluğunda bile her zaman savunabildiğiniz zamandır.
📖 Sizin için önerilenler: Yeni ilişki? Yeni çiftler için en iyi ipuçları ve tavsiyeler ✅
6. Güven
Sağlıklı bir ilişkide, partnerinizin sözüne başkalarına inandığınızdan daha çok inanıyorsunuz. Bazı insanlar sahip olduklarınızı mahvetmeye çalışabilir, ancak ilişkinize olan inancınız varsa, kalbinizde partnerinizin bunu riske atmak için hiçbir şey yapmayacağını bilirsiniz. Partnerinizden şüphe etmeyin. Birbirinize inanın.
7. Sorumluluk almak
İkinizden biri veya ikinizden biri hata yaptığında, özgürce ve içtenlikle onlara sahip çıkarsınız. Sağlıklı ilişkilerde suçlama oyunları olmamalıdır. Ayrıca, zaten konuştuysanız ve bir şeyleri çözdüyseniz, her üzüldüğünüzde bunu gündeme getirmeyeceksiniz. Gerçekten affediyorsun ve geçmiş hataları unutuyorsun.
8. Bağımsızlık
Karşılıklı bağımlılık, bir eşin diğerine bağlı olduğu ve her zaman birbirinden izin istemesi gerektiği anlamına gelmez. Her birinizin kendi başına yaşayacağınız bir hayatı var. İlişkinizden bağımsız olarak kendi işleriniz, kendi arkadaş çevreniz ve hobileriniz var. Kendine zaman ayır.
9. Eşitlik
Her birinizin sağlıklı bir ilişki kurma hakkınız var. Daima dengeli olmalıdır. Kimse dizginleri eline almamalıdır. İlişkinin yürümesi için ikiniz de el ele çalışıyorsunuz. Birbirinizi gerçekten seven ve her gün birbirini seçen ortaklarsınız ve eşitsiniz.
📖 Sizin için önerilenler: ❤️ Bir ilişkide daha iyi iletişim kurmanın 13 kolay yolu
10. Rahat tempo
Sağlıklı bir ilişki kurarken ve bir sonraki seviyeye geçerken, ne zaman hem heyecanlı hem de harika hissettiğinizde doğru zamanın geldiğini bileceksiniz. Karışık duygu ve şüpheler olmamalıdır. Bunu ikinci kez tahmin etmenize gerek yok. Bir şeyin olma zamanı geldiğinde, bunu bileceksin!
Sağlıklı bir ilişki kurmak
Daha önce de belirtildiği gibi, iyi bir ilişki kurmak bir gecede olmaz, yıllarca sıkı çalışma, sabır ve uzlaşma gerektirir. İşte ömür boyu sürecek sağlıklı bir ilişki kurmak için izlemeniz gereken en iyi ipuçlarının bir listesi.
1. Birlikte kaliteli zaman geçirin
Hayatın tüm baskı ve taleplerinin ortasında, birbirinizle vakit geçirmek için biraz çaba gösterin. Çevrimiçi zaman sayılmaz. Yüz yüze yapın. Haftada en az bir veya iki kez bir randevuya çıkın. Hayattaki küçük galibiyetlerinizi birlikte kutlayın.
2. Ne olursa olsun bağlantıda kalın
Ayrıyken birbirinize gönderdiğiniz günaydın ve iyi geceler mesajları ikinizi de gerçekten etkiler. Birbirinizle iletişim kurma çabalarınız ilişkinizi güçlendirir.
3. Fiziksel yakınlığı canlı tutun
İnsanlar olduğumuz gibi, hepimiz dokunma, öpüşmeler, sarılmalar, seks ve partnerlerimizin onlara ne kadar değer verdiğimizi hissettirmek için kullandığımız diğer tüm fiziksel aşk dillerini arzuluyoruz. Partnerimiz için sahip olduğumuz sevimli sözler ve düşünceler kadar önemlidir.
4. Ver ve al
Sağlıklı ve dengeli bir ilişkide, her iki taraf da eşittir. İlişkide üzerinize düşeni yapabilmelisiniz. Ortaya çıkın, biraz çaba gösterin, partnerinizi destekleyin. Aynı zamanda partnerinizin size sunduklarını, sevgilerini, zamanlarını, hepinizin karşılığında verdikleri her şeyi kabul edin.
5. İniş ve çıkışlara hazırlıklı olun
Bir ilişki içinde olmak bir gül yatağı değildir. İşler zorlaştığında ilişkinizin ne kadar güçlü olduğunu test edebileceksiniz. Ne olursa olsun partnerinizin yanında olmaya hazırlanın. Birbirinizin yanında olun. Birlikte, yolunuza çıkan herhangi bir fırtınanın üstesinden gelebileceksiniz.
Bozuk bir ilişki nasıl düzeltilir
Bir yerde ve bir şekilde ilişkiler test edilir. İkiniz de ilişkinizin kurtarılmaya değer olduğuna inanıyorsanız ve ikiniz de bunun için çalışmaya istekliyseniz, kopmuş ilişkinizi düzeltmek için yapmanız gerekenlerin bir listesi burada.
1. Partnerinizin kusurlarını kabul edin
Bu dünyadaki hiç kimse mükemmel değildir, ne partneriniz ne de siz! Birini seviyorsan, eşinin kusurunu kendininkini kabul ettiğin gibi kabul etmeye istekli olacaksın. Bütün yaralarını seviyorum.
2. Gerçek sevgi gösterileri
Bazı çiftler, eşlerinin, kopmuş ilişkilerini onarmak için gerçekten tüm farkı yaratabilecek herhangi bir aşk-aşk duygusu hissetmesine izin vermemek pahasına, herhangi bir şefkat gösterisini sürdürme eğilimindedir. Biraz tatlı olmanın zararı olmaz sevgilim.
🤓 Sizin için önerilenler: Partneriniz için 70 Harika İlişki Sorusu
3. Her zaman çocuksu mucize sahip
İlk tanıştığınız zamanı ve ilişkinizin ilk aşamalarını hatırlıyor musunuz? Balayı aşamasına geri dönün ve kendinize nasıl hissettirdiğini, neden ilk başta birbirinizle çıkmak istediğinizi ve sizi neyin beklettiğini hatırlatın.
4. Sınırlara saygı gösterin
Her şey birbirinize ne kadar güvendiğinize bağlı. Partnerinize hak ettiği güveni verdiğinizde, partneriniz de ona ulaşmak için elinden gelenin en iyisini yapacaktır. Ayrı olsanız bile size sadık kalacaktır. Tek ihtiyacın olan saygı.
5. Para hakkında tartışmayı bırakın
Tüm enerjinizi ona odaklarsanız, para gerçekten bir ilişkide işleri alt üst edebilir. Bir ilişkide sadece finanstan daha fazlasını paylaşabilirsin. Bu en önemli şey değil. Bunun hakkında konuşun ve bütçeleme konusunda olgun olun ama asla argümanlarınızın nedeni olmasına izin vermeyin.
6. Kendinizi izole etmeyin
İlişkiler tamamen iki kişiyle ilgilidir, siz ve partneriniz. Gerçekten işe yaraması için birbirinize açık olmanız gerekir. Kendinizi ifade edin ve partnerinizin sizi anlamasına izin verin. Bu şekilde birbirinize çok daha yakın olacaksınız.
7. Cinsel ihtiyaçlarınızı karşılayın
Belki de ilişkinizin seks bölümünde biraz yeniden başlaması gerekiyor. Partnerinizin sınırlarınızı bilmesine izin verin, ancak aynı zamanda keşfetmeye de istekli olun. Deneyene kadar sana neyin zevk vereceğini bilemeyebilirsin!
8. Birbirinizi affedin
Birini gerçekten seviyorsan, canını yaksa bile onun hatalarını ve hatalarını kabul etmeye istekli olacaksın. Herkes ikinci bir şansı hakeder. Gerçekten istiyorsan ve gerçekten ve içtenlikle bunun için çalışmaya istekliysen ikinci bir şansı hak ediyorsun.
👉 Sizin için önerilenler: Erkek arkadaşınıza iltifat etmenin en iyi yolları
Çiftler ne sıklıkla sağlıklı bir ilişki içinde kavga eder?
Her sağlıklı ilişkinin bir parçası, anlaşmazlıklarınızdır. Çiftler her zaman kavga eder ve tartışır. İlişkinizin gelişmesi için savaşmanız sorun değil ve tüm kavgalarınızın çözülmesine bile gerek yok.
Uzmanlara göre, dövüşlerin% 67'si ufak tefek dövüşler, sadece biraz kandırılmaya ve sarılmaya ihtiyaç duyuyor. Sağlıklı bir ilişki içinde olan çiftler, hangi% 33'ün savaşmaya ve hakkında konuşmaya değer olduğunu bilirler.
Sevginin kavga ettiğinden daha büyük olduğunu bildiğin sürece, günün sonunda her şeyin çözüleceğini bileceksin.
Bonus: İlişkide ara vermek
İkiniz de bir sonraki seviyeye geçmeye karar vermeden önce bazı ilişkilerin bir ara vermesi gerekir. Bundan emin olmak istemeniz normaldir. Bu şekilde, bir süreliğine kendi başınıza büyüyebileceksiniz.
Bu süre zarfında kendinizi daha fazla tanıyın. Birinin ortağı olmanın yanı sıra bir kişisiniz, bir bireysiniz. Bazı hobiler öğrenin ve genellikle vaktiniz olmayan şeyler yapın.
Ailenizi ve arkadaşlarınızı ziyaret edin! Artık elinizde o kadar çok boş vaktiniz olduğuna göre, gidin sizi özleyen diğer insanları da görün.
Kendinizi yalnız hissetmenize izin verin. Herhangi birinden bağımsız olmak size hayat hakkında çok şey öğretecek. Bir ilişki içindeyken yalnız hissetmeyeceksin. Ara veriyorsanız, bekar olduğunuz anları kucaklayın. Yalnızlığınızda canlı hissedin.
Sağlıklı bir ilişki içinde olmaya hazır olduğunu mu sanıyorsun? Fazla düşünmeyin, size doğal olarak gelecektir. Acele etme. Hayatın ve sevginin sizi şaşırtmasına izin verin ve sadece kendiniz olun! Sonuçta, bir ilişki içinde olmak tamamen sizinle ilgili… hayatınızı olduğundan çok daha güzel hale getirecek başka bir kişiyle.
