Bir ilişkide nasıl daha iyi iletişim kurulur
İletişim, herhangi bir sağlıklı ilişkinin anahtarıdır. Partnerinizle yaşadıklarınız hakkında iyi ya da kötü konuşmadan yaşamak zor!
✍️ 29 Eylül 2021
İlişkiler zor olabilir. İniş ve çıkışlarınız olacak, ancak bu makaledeki ipuçları, diğer önemli kişilerle daha iyi iletişim kurmanıza yardımcı olabilir.
Bu makale, romantik bir ilişkide nasıl daha iyi iletişim kurabileceğiniz konusunda size birkaç ipucu verecektir.
Nasıl daha iyi iletişim kurulur
İletişim, herhangi bir sağlıklı ilişkinin anahtarıdır. Partnerinizle yaşadıklarınız hakkında iyi ya da kötü konuşmadan yaşamak zor.
İlişkilerinin uzun vadede yürümesini istiyorlarsa, çiftlerin nasıl daha iyi iletişim kuracaklarını öğrenmeleri önemlidir. Çok sabır gerektirir, ancak her iki kişi de birlikte bir çözüm bulmak için çalışmaya istekli olduğunda, kalıcı olacak daha güçlü bağlantılar kurabilecekler. İşte sağlıklı bir ilişkinin temel kuralları:
1. Açık ve Dürüst Olun: Birbirinize karşı dürüst olmak önemlidir. Onu üzecek bir şey olsa bile asla partnerinizden sır saklamamalısınız. Her şeyi kendinize saklamak, ileride daha fazla soruna neden olabilir çünkü hayatınızda neler olup bittiği konusunda açık sözlü olmazsınız. Birinin nasıl hissettiğinizi bilmesini sağlamak, diğer kişinin sizi daha iyi anlamasına yardımcı olacaktır.
2. Duygularınızı Kontrol Edin: Bazen duygularımız birbirimizle iletişim kurmamıza engel olabilir, çünkü bir şeye kızdığımızda veya üzüldüğümüzde incitici şeyler söylemek kolaydır. Bir sohbete sakin ve toplanmış bir şekilde girmek önemlidir, böylece sorunlarınızı bir kavgayla sonuçlanmadan konuşabilirsiniz. Bu, eşinizin sizi daha iyi tanımasına ve sizi nasıl hissettirdiğini anlamasına yardımcı olabilir.
3. Birbirinize Zaman Verin: Bazen, ortaklarımızın duygularını veya hayatlarında neler olup bittiğini düşünmek için kendi başlarına zamana ihtiyaçları vardır, biz orada olmadan, işlerin nasıl farklı yapılmasını istediğimiz konusunda onları dırdır etmek için. Partnerinize karşı sabırsız olmak iyi bir fikir gibi görünebilir, ancak destekleyici olmak, geri döndüklerinde daha açık ve anlayışlı olmalarına yardımcı olabilir.
4. Birbirinize Alan Verin: Birbirinizden ayrı zaman da önemlidir, böylece ikinizin de birbirinizi dışlamaktan suçluluk duymadan sizi mutlu eden şeyleri yapmak için zamanınız olur. Uyandığınız her anınızı birbirinizle geçirmek zorunda değilsiniz. Biraz alan, birlikte olmasanız bile bağlantıda kalmanıza yardımcı olabilir ve birlikte geçirdiğiniz zamanı daha özel hale getirebilir.
👉 Burada hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz sağlıklı bir ilişki nasıl olur!
Bir ilişkide daha iyi iletişim kurmanın 13 kolay yolu
İletişim her ilişkide önemlidir çünkü her iki kişinin de nasıl hissettiklerini ve eşlerinin neye ihtiyacı olduğunu bilmelerini sağlar. İletişim kurmazsanız, başka biriyle sağlıklı ve uzun süreli bir ilişki kurmanız imkansızdır.
İlişkinizin yürümesini istiyorsanız, her iki kişinin de diğer partner tarafından duyulduğunu ve anlaşıldığını hissetmesi önemlidir. Partnerinizle daha iyi iletişim kurmanın 13 kolay yolunu öğrenmek için okumaya devam edin!
1. Partnerinizi suçlamaktan kaçının!
Bu, suçlama ile iletişim kurmak yerine, bu duyguları doğrudan onlara yüklemeden şeylerin sizi nasıl hissettirdiği hakkında konuşabileceğiniz anlamına gelir. Çünkü iletişim kurmanın en etkili yollarından biri saldırgan olmayan ve açık bir tarzdır. Sadece hangi kelimelerin söylendiğini değil, aynı zamanda nasıl söylendiğini de hatırlamak önemlidir.
2. Ne istediğinizi sormaktan korkmayın!
Partnerinizden bir şeyler istemek bazen yanlış veya bencilce gelebilir. Ama sizi gerçekten önemsiyorlarsa, sizi mutlu eden bir şey yapmaktan çok mutlu olacaklardır. Ne istediğini sormaktan korkma!
3. Partnerinizi dinleyin!
Bu aynı zamanda bir ilişkide daha iyi iletişim kurmanın çok önemli bir yönüdür. Birçok çift, dinlemenin konuşmak kadar güçlü ve anlamlı olabileceğini unutuyor, hatta daha fazla olmasa bile.
Çenesini kapatarak ve sizinle konuştuklarında ne söyleyeceğinizi düşünmek yerine gerçekten dikkat ederek onlara hak ettikleri zamanı verdiğinizden emin olun.
4. Nasıl hissettiğiniz konusunda açık olun!
Partnerinizle konuşurken, ikinizin de diğer kişiye karşı tamamen dürüst olmanız ve onlardan hiçbir şey saklamamanız önemlidir. İlk başta zor olabilir, ancak birbirinize tam olarak ne düşündüğünüzü veya hissettiğinizi söyleme alışkanlığı edindikten sonra çok daha kolay hale gelecektir.
5. Soru sorun!
Partnerinize sorular sormak, bir ilişkide daha iyi iletişim kurmanın harika bir yolu olabilir, çünkü onlara açılıp nasıl hissettikleri hakkında konuşma şansı verir, bu da başka biri tarafından sevildiğini hissetmenin önemli bir parçasıdır.
Basit görünebilir, ancak sevdiğiniz birine üzgün olduklarında neyin yanlış olduğunu sormak, kendilerini daha iyi hissetmelerine yardımcı olmak için harika bir yol olabilir.
👉 Partnerinize sormak için doğru soruları arıyorsanız, burada çiftler için 100 soru!
6. sabırlı olun!
Sabır, sadece romantik ilişkilerde değil, herhangi bir ilişkide anahtardır. Her iki ortak da anlayışlı olmalı ve diğerinin ihtiyaç duyduğu şeye karşı kendi istedikleriyle uzlaşmaya istekli olmalıdır.
Bu, her zaman kendi yolunuzu talep etmek veya nasıl hissettiğinizi bilmelerini beklemek yerine; her iki kişinin de ihtiyaçlarını karşılayabilmesi için ne istedikleri hakkında sorular sorun.
7. Partnerinizin aklınızı okumasını beklemeyin!
Birçok ilişkideki en büyük sorunlardan biri, bir kişinin diğer önemli kişiden nasıl hissettiğini veya ne istediğini ona söylemeden bilmesini beklemesidir.
Aktif bir iletişim kanalını sürdürerek, sizi nasıl mutlu edeceğini bilmesi gereken tek kişi tarafından hem daha çok desteklendiğini hem de sevildiğini hissedeceksiniz!
8. Tartışmayın, tartışın!
Tartışmalar, herhangi bir ilişkide iletişim kurmanın en kötü yollarından biridir. Bazı insanlar kendi duygularına o kadar kapılırlar ki, onları gerçekten birlikte çözme zamanı geldiğinde, bazı şeyleri bırakıp gidemezler.
Bu, eşinizle bağırmamak veya aşağılayıcı isimler kullanmamak anlamına gelir; "şaka yapıyor" olsanız bile. Saygısız bir dil kullanmak asla doğru değildir. Partnerinizle bir tartışma yaşıyorsanız, bir ara verin ve olayların olması gerekenden daha kötü bir şeye dönüşmesine izin vermek yerine ikiniz de sakin olduğunuzda tekrar gelin.
9. Yatağa kızgın gitmeyin!
Bu, insanların ilişkilerde yaptığı en yaygın hatalardan biridir. Birçok çift çatışmadan kaçınmak ister, bu yüzden bazı şeylerin çok geç olana kadar kaymasına izin verir ve gerektiğinden çok daha uzun süre birbirlerine üzülürler.
Çözülmesi gereken bir sorununuz varsa, hemen sonra veya daha da iyisi, düşündüğünüz gün gündeme getirin. Bunu yapmak, daha erken konuşmadığınız için kızgınlık duymak yerine ilişkinizin güçlü kalmasına ve güven üzerine inşa edilmesine yardımcı olacaktır.
10. Partnerinize değer verdiğinizi gösterin!
Basit gibi görünse de birçok insan, sevdiklerine onları ne kadar çok sevdiklerini göstermeyi unutur. Çoğu zaman küçük jestler ilişkide büyük bir fark yaratabilir ve hatta çabucak çözülmezse daha sonra ortaya çıkması zorunlu olan sorunları önleyebilir.
Sevdiklerini bildiğiniz şeyleri yapmak için çaba gösterin, en sevdikleri yemeği pişirmek veya bir hediye ile şaşırtmak gibi küçük bir şey olsa bile. Bu küçük hareketler partnerinize ona ne kadar değer verdiğinizi hatırlatacak ve herhangi bir ilişkide bağı güçlendirebilir!
11. Birinizin diğerinden daha konuşkan olmasının sorun olmadığını unutmayın!
Ana hedef her zaman ortada buluşmak ve eşit olarak iletişim kurmak olmalıdır. Partneriniz konuşmayı pek sevmiyorsa, bunu kişisel algılamayın veya söyleyeceklerinizle ilgilenmediğini düşünmeyin. Bu, sizi uzaklaştırmaya çalıştıkları veya dışladıkları anlamına gelmez, bunda rol oynayabilecek başka faktörler olabilir.
İşyerinde stresli hissedip hissetmediklerini öğrenin ve herhangi bir şey üstlenmeden önce ilişkiden ayrı bir şeyle desteğinizi isteyin. Bu tür bir çaba, herhangi bir sağlıklı ilişkinin anahtarı olan ihmal edilmek yerine eşleri tarafından sevildiğini hissetmelerini sağlayacaktır!
12. İlişkinizin çabaya değer olduğunu anlayın!
Romantik ilişkinizde işlerin yürümesini istiyorsanız, her iki kişinin de gerekli tüm çabayı göstermeye kararlı ve istekli olması gerekir. Bu, her zaman diğer öncelikleri onların üzerine koymak yerine, birbirlerine zaman ayırmak anlamına gelir; arkadaşlar veya aile üyeleri gibi
13. İletişimi asla kesmeyin!
Bu nokta, tüm makaleyi, herhangi bir ilişkide iletişimin sadece bir kez yapıp sonra unutabileceğiniz bir şey olmadığıdır. Eşinizin nasıl hissettiğinizi gerçekten bilmesini istiyorsanız, özel günleri veya üzgün olduğunuz zamanları beklemek yerine onunla tutarlı bir şekilde konuşmanız önemlidir.
👉 Burada daha fazla konuşma başlatıcı!
