Vad är en vegansk diet?

De som följer en vegansk diet, även kallad en växtbaserad diet, äter inte animaliska produkter. Detta inkluderar kött, mejeri, ägg, honung och gelatin. Men veganism expanderar längre än en diet.

Kort sagt: Veganism är ett sätt att leva som strävar efter att så långt det är möjligt och praktiskt möjligt utesluta alla former av exploatering och grymhet mot djur för mat, kläder eller andra syften.

Läs mer om veganism här.

Ska du bli vegan?

Men att gå vegan kan också vara väldigt utmanande! Men att gå vegan kan också vara ett utmärkt tillfälle att lära sig mer om näring och matlagning och förbättra din kost. Att få dina näringsämnen från växtfoder ger mer utrymme i din kost för hälsofrämjande alternativ som fullkorn, frukt, nötter, frön och grönsaker, som är fyllda med välgörande fibrer, vitaminer och mineraler.

Har du nödvändig viljestyrka och engagemang för att bli vegan? Ta Ska jag bli vegan? frågesport och ta reda på det!