Hur får du tillbaka ditt ex

Som om från ingenstans är du plötsligt inte längre ett par efter den här tiden. Det där gör ont. Verkligen, verkligen gör ont. Alla upplevelser du har haft med varandra, de saker du har gjort - med ett fingerknapp är de inget annat än smärtsamma minnen från ditt ex.

Men du vill ha dem tillbaka. Du vill vara i ett förhållande igen med dem. Till varje pris!

Du är inte ensam. Vi är här för att hjälpa dig med den här uppgiften. Speciellt strax efter ett uppbrott är det bara naturligt att du vill ha ditt ex tillbaka. Med lite tålamod, tur och dessa råd är det till och med möjligt.

Vi önskar er lycka till och tycker om att läsa!

• 🤔  Ska jag komma tillbaka med mitt ex?
• 🤯  Hur får du tillbaka ditt ex
• ☝  Tecken på att ditt ex så småningom kommer tillbaka

🤔 Ska jag komma tillbaka med mitt ex?

Det här är huvudfrågan du bör ställa dig själv innan du börjar ditt uppdrag att få ditt ex tillbaka. Och du kan bara svara själv.

Det var förmodligen en bra anledning till varför du inte längre är ett par, om inte flera. Dessa skäl kan vara så olika att det inte är vettigt att lista dem här.

Men det finns vanligtvis goda skäl att inte släppa relationen. Men först saker först.

Var tydlig om följande saker

• Ett uppbrott är vanligtvis en upprörande upplevelse för alla inblandade. Både för personen som blev dumpad och för personen som gick upp.

Enligt forskare kan känslan av ett trasigt hjärta likna sorgen över ett dödsfall. Att övervinna detta tar tid. Så kanske du inte bör försöka desperat att komma tillbaka med ditt ex, utan bara titta lite inuti och bara ge dig själv tid att bearbeta upplösningen. Ofta är en upplösning en välsignelse i slutändan.

• Du kan också jämföra denna smärta med ett slags abstinenssymptom. Den här personen såg till att du hade mycket bra under lång tid, att lyckahormonerna i dig var på en högsta nivå. Men plötsligt är de borta. Du måste lära dig om hur du klarar dig utan ditt “läkemedel”. Att bara fokusera på dig själv kan vara till stor hjälp även om du vill ha ditt ex tillbaka!
• Människan är en slav av sina vanor, vilket innebär att förändringar vanligtvis inte uppskattas. Och ett uppbrott är en enorm förändring. Det är bara förståeligt att du inte vill vara ensam igen och att du kommer ihåg de svåra tiderna som singel. Men du kan också se det som en möjlighet.
• För det mesta idealiserar du exet för att du kommer ihåg det positiva snarare än det negativa. Så tänk tillbaka på allt som inte var okej och tänk igen om du ens vill vara ett par med den här personen igen. Så fråga dig själv om ditt ex till och med är värt det. Titta på personen objektivt. Kan du få någon bättre och bara vill gå tillbaka till den här personen av vana?

Anledningar att komma ihop igen

• Barn kan vara en bra anledning till att du vill ha ditt ex vid din sida igen. Dessa bör dock inte drabbas av ditt beslut. En annan uppdelning kan vara ännu mer traumatisk för dina barn än den första. Speciellt om ni bara argumenterar med varandra. Men man kan diskutera att barn inte ska vara en anledning ändå. Särskilt när en av er inte längre har känslor för den andra, så lider också barnen. Så i det här fallet, tänk först på barnen.
• Ni två gick ihop på grund av något dumt. Var det på impuls eller av någon annan anledning som inte längre räknas eller inte borde räknas. Om så är fallet, ska den som har ringt ner gardinen på din relation bita i kulan, och den andra ska komma mot dem. Ibland kommer din egen stolthet i vägen.
• Ni har båda förändrats. Om det har gått lite tid mellan din separation och du har en känsla av att ni båda har mognat och att de hinder som fanns vid den tiden nu har övervunnits, kan det vara en bra anledning att försöka igen.
• Situationen har förändrats. I likhet med föregående punkt, bara att den här gången är det yttre omständigheter som inte längre gäller, till exempel bostadsorten eller något liknande.

Skäl att stanna ensam

• Om du gillar att vara singel, stanna då ensam. Låt dig inte tvingas in i ett förhållande eller tvinga dig själv in i det.
• Kom ihåg anledningen till att bryta upp. Om det var något allvarligt som inte är förlåtligt, så förlåt det inte.
• Rädslan för att vara ensam är inte en bra anledning! Du måste lära dig att komma överens med dig själv. Gör dig själv och dina känslor inte beroende av någon annan. Du är arkitekten för din förmögenhet! Annars sätter du den andra personen under enormt tryck!
• Du kanske bara var vänner. Ofta försvinner känslor snabbare än de kom, och du kan säga att du mår bra men inte är kär i varandra. Denna känsla kan bara vara ensidig. Om så är fallet ska du inte försöka tvinga något här.

Du kanske ändå föredrar en ny partner?

Det kanske låter tufft, men kanske borde du bara acceptera att du inte längre är ett par. Om orsakerna nämns föreslår att du inte vill gå tillbaka till ditt ex, men du fortfarande letar efter ett förhållande, ge dig själv tid först. Skynda dig inte på någonting.

Du kanske tillåter dig en viss paus från amorösa saker och sedan letar efter en flickvän eller en pojkvän färsk som en tusensköna. Vänta dock tills du är över ditt ex. Annars skulle det vara orättvist mot din nya partner.

🤯 Hur får du tillbaka ditt ex

Det är inte omöjligt att vinna tillbaka din före detta partner. Men det beror också mycket på olika faktorer.

Det kan vara tufft och beroende på varför och hur förhållandet slutade och vem du är kanske inte alls möjligt. Och denna återhämtning kommer inte att ske över en natt, men det är en lång process som kan ta månader. Glöm inte följande: Du kan inte tvinga kärlek!

1. Tålamod

Förmodligen det viktigaste tipset jag kan ge er att ta det lugnt. Skynda dig inte, tryck och håll svalt. Om du verkligen vill ha ditt ex tillbaka, var medveten om att det vanligtvis kan vara en process på flera månader.

Naturligtvis beror det också på många andra saker, men vanligtvis måste det gå lite tid först. Speciellt om ditt uppbrott var mycket otäckt tar processen lång tid. Du måste mogna och inse vad du hade i varandra.

Det ger dig själv tid att bearbeta din sorg lite. Det här är viktigt. Inte bara för dig utan också för den person du vill ha tillbaka.

2. Förbered en strategi

Det är bäst om dessa tips är en del av din strategi. Men du känner personen bäst och borde veta vad som fungerar och vad som inte fungerar. Försök inte att manipulera dem genom att göra dem avundsjuka skadligt, etc., räkna bara ut hur man gör vad.

3. Tillbaka till livet

Sluta tycka synd om dig själv. Avsluta ditt gnällande och lidande. Du måste bli glad och livskraftig igen. Låt inte dina känslor förstöra dig.

Ja, det här låter svårt och svårt. Ändå, om du välter dig i dessa negativa känslor för alltid, kommer det inte att göra något bättre. Visst, du kan och bör ge dig själv till det i början, du har all anledning att göra det, men inte i flera veckor.

Om du inte alltid har varit det är det dags att bli självständig och stark. Arbeta på dig själv och njut av livet. Om du vill ha tillbaka ditt ex måste du bli attraktiv för dem igen.

Oavsett hur du försöker göra det, vare sig det sker genom ett nytt utseende, nytt självförtroende och / eller nya passioner, målet är att bli bättre än du var tidigare. Utan det i ansiktet, visa personen vilken fantastisk fångst du är och att du fortsätter att utvecklas.

Arbeta också med saker som ditt ex störde om dig och som du också tycker är fel om dig själv. Om du till exempel är väldigt rörig och det alltid har kritiserats vet du vad du ska göra. Ändra bara inget som du faktiskt gillar med dig själv.

Bygg upp ditt självförtroende och starta de projekt som du alltid har varit intresserad av men bara pratat om. Så om du alltid har velat skriva en bok är det dags!

4. Saker du definitivt inte borde göra:

Vissa saker är absolut ett hinder om du vill ha ditt ex tillbaka.

• Kör inte efter dem, irriter dem inte och förfölj inte dem! Särskilt om en anledning till separation var önskan om avstånd. Ofta längtar vi bara efter det vi inte har. Så snart vi har det inser vi dock att det inte är så bra. Kanske kommer ditt ex att se det.
• Ta inte kontakt. Det betyder att du inte kommer att skicka meddelanden, ringa eller träffa personen. Detta tips är särskilt viktigt om du har gått sönder.
• Kontakta dem inte “av misstag” eller under någon förevändning. Få är så dumma att de inte ser igenom det. Det verkar väldigt behövande.
• Låt inte personen veta att du saknar dem eller att du fortfarande älskar dem.
• Utpressa inte personen personligt. Så nej Jag dödar mig själv om du inte tar mig tillbaka.
• Gör inte ditt ex svartsjuk på en annan person.
• Ge inte falska löften.
• Försök inte skapa medkänsla.
• Skyll inte på någon av er två.
• Försök inte övertyga personen om att upplösningen var ett misstag.
• Försök inte fortsätta prata om det. Acceptera bara att det är över.
• Att vara deprimerad offentligt och välta i kärlekssjuk gör dig bara oattraktiv.

5. Saker du bör göra:

• Sluta tycka synd om dig själv.
• Ge personen utrymme och utrymme, så kontakta inte dem.
• Håll personen sval och vänlig när personen kontaktar dig. Men håll tillbaka med dina känslor.
• Försök att vara mer attraktiv. Visa nya sidor i din bok. Träna mer än vanligt, eftersom det är bra inte bara för din kropp utan också för ditt sinne. Motion är också en bra distraktion.
• Spendera tid med andra. Återanslut med dina vänner och familj.
• Se uppbrytningen som en möjlighet.
• Acceptera att du inte kan fortsätta där du slutade. Kärlek måste börja om. Du behöver en omstart.
• Se dig själv som priset, inte ditt ex!
• Tänk på vad som är eller skulle vara bra för dig. Till exempel Sport, en ny hobby, odla vänskap, etc.
• Stärka din karaktär, din karisma, ditt självförtroende, din attraktion. Prova nya saker, nya kläder, en ny frisyr.
• Tänk på vad ditt ex alltid gillade med dig. Markera detta.
• Tänk på vad ditt ex inte tyckte om dig. Om du också ser det som negativt, visa sedan att du kan göra det annorlunda. Är du mer en soffpotatis? Gå sedan ut och gör något.
• Tänk på vilka av dina egenskaper som inte var bra för förhållandet. Kan och vill du ändra något?
• Om du lurade på ditt ex, tänk på hur du kan återfå förtroendet.

6. Använd sociala medier till din fördel

Numera är nästan alla på Facebook, Instagram etc. Om detta gäller dig och din ex-partner också, är detta tips bra för din situation.

N e w !

Sudoku | Online nummer pussel

Spela

Enligt studier kontrollerar upp till 90% av människor regelbundet sina exers profiler efter ett uppbrott. Så var varm, lägg upp häftiga bilder, häftiga berättelser etc. Lev ditt liv; njut av det. Om detta är svårt för dig, låt åtminstone låtsas. Hur som helst, sociala medier är alltid mer illusion än verkligheten.

Det är ganska normalt för de flesta att posta mer efter ett uppbrott än vad de gjorde tidigare. Många gör det, särskilt för självbekräftelse. Så om du tidigare bara publicerade något en gång i veckan, var god att posta två gånger i veckan nu. Om du bara har publicerat en gång i månaden kan du gå till det en gång i veckan. Överdriv det bara inte. Om du har publicerat varje dag ändå kan varje timme vara lite för mycket. En gång om dagen borde verkligen vara tillräckligt.

Du kan använda sociala medier för att göra personen avundsjuk. Men var försiktig: Inte svartsjuk eftersom du låter dig fotograferas med människor som de kan se som konkurrens, utan på grund av livet du lever. Om ditt ex märker att du har kul och ett spännande liv utan dem kan det här vara din väg tillbaka.

Viktigast är att du inte bara gör det här för ditt ex, utan framför allt för dig själv. Gör nya, fantastiska saker, träffa nya människor, ha kul. Då vill ditt ex också ha en bit av pajen. Så det kan mycket väl vara att de saknar dig. Och det är ett ganska enkelt sätt.

👉 Föreslagna för dig: De bästa tipsen för att komma över någon

Tips beroende på vem som slutade

Alla tips vi har gått igenom hittills fungerar nästan alltid. Men nu vänder vi oss till följande tre fall:

1. Tips för när du har dumpats

Det här är utan tvekan det svåraste fallet och en man måste drabbas mest av. Att bryta upp med är hemskt. Men följande tips kan vara lovande.

Ingen kontakt

Jag menar inte att du ska blockera personen på sociala medier, utan helt enkelt att du inte längre kontaktar dem. Det spelar ingen roll av vilken anledning. Skriv inte till då, ring inte dem, undvik platser där du sannolikt skulle träffa dem (såvida det inte är oundvikligt, till exempel kontoret, skolan, om du har barn tillsammans osv.).

Särskilt om du har dumpats måste du vänta tills personen närmar sig dig. Att blockera kontakter låter oerhört svårt, det kan också bero på ditt känslomässiga tillstånd, men det är extremt viktigt! Det är särskilt viktigt om personen släppte med dig eftersom de behövde avstånd och ville vara ensamma. Ge sedan vad de bad om. Låt oss se om de efter en viss tid längtar efter dig igen.

Denna “ingen kontakt” kan pågå i flera månader. Under tiden, fortsätt arbeta med dig själv och följ tipsen ovan tills något av följande inträffar:

Fall 1: Ditt ex kontaktar dig

När kontakten har skapats igen, freak out! Håll dina känslor i schack, slappna av och låtsas att du officiellt bara är intresserad av vänskap. Låt det kännas som att du är glad som det är. Som om upplösningen var vad du behövde. Officiellt vill du inte ha ditt ex tillbaka. Var stark och oberoende.

👉 Föreslagna för dig: Hur man får en flickvän | En guide för att vinna hennes hjärta

Så småningom kan du närma dig varandra igen. Men just för att du har gått sönder är du nu priset. Personen måste bevisa för dig att de inte lämnar dig igen.

Fall 2: Du träffas av en slump

Trots att du undvek alla platser, mötte du fortfarande personen? Hälsa dem normalt, som en vän. Om de vill chatta med dig nu, var snäll. Var vänlig ändå. Men du måste få dem att känna att din tid är viktig och måste tjänas. De kan till och med meddela dig efteråt. Om inte, fortsätt att öva ingen kontakt som om ingenting hade hänt.

Fall 3: Ditt ex kontaktar dig inte

Först och främst: ge det tid. Om ditt ex inte har kontaktat dig efter tre veckor betyder det exakt ingenting. Som jag sa i början är detta en lång process.

Om personen inte svarar ska du inte kontakta förrän minst tre eller fyra månader har gått utan att du hör av varandra.

Om du fortfarande vill ha ditt ex tillbaka kan du skriva något ofarligt för dem. Håll det vänligt och informellt. Ett meddelande som innehåller en begäran som endast en person kan bevilja är bäst. Gillar de att baka av passion? Då kan något liknande göra underverk …

“Hej, jag vet att det är konstigt, att jag kommer i kontakt, men det är snart XYs födelsedag, och han gillar choklad. Kan du kanske berätta ditt recept på den här otroligt bra Sacher-kakan som du gjorde och låna mig en form? Du får rengöras tillbaka nästa dag!”

Varför är en begäran i denna form så lämplig? Eftersom folk oftast gillar att hjälpa till. Och eftersom du måste träffa den andra personen för att få bakpannan, ser du varandra. Då kan ditt ex se vilken fantastisk person du har blivit under tiden. I gengäld kan du bjuda in dem på kaffe. Så du skulle ha en kaffedatum!

Föreslagna för dig: Hur man bryter upp med någon med respekt

2. Tips när du har gått sönder

Ibland, i efterhand, märker du att du gjorde ett misstag. Men som personen som gick sönder har du fördelen att du vanligtvis har överhanden eftersom den andra personen förmodligen skulle ha velat fortsätta relationen. Om upplösningen inte gick väldigt dåligt finns det en god chans att komma tillbaka!

Ge personen lite tid

Innan du konfronterar personen om att ha gjort ett misstag bör du ändå vänta lite. Du rörde upp den här personens känslor enormt. Om du kommer tillbaka efter två dagar och säger att allt detta var ett misstag kan det tas negativt beroende på person.

Så ge personen minst två eller tre veckor så att känslorna lugnar sig lite. För förmodligen är personen arg på dig i början.

Subtil kontakt

När du kontaktar dem, var försiktig och skicka inte en text som “Jag vill ha dig tillbaka!”, Följt av femtio hjärtan. Fråga till exempel om du vill ta en kopp kaffe eller göra något annat.

Använd kretsar av vänner

Om du pratar om ditt ex är det bäst att säga fina saker om dem. Säg vilken fantastisk person de är och att du önskar dem all lycka till. Var inte desperat, bara ledsen lite. Du kan också säga att du tror att det var ett misstag. Kanske kommer ditt ex att ta reda på det och kommer att kontakta dig om du inte vågar.

3. Tips när det var ett ömsesidigt uppbrott

Om upplösningen var vänlig, är åtminstone ni i samma båt. Så länge det var lugnt och inga tallrikar kastades, kunde det mycket väl fungera igen.

📖 Föreslagna för dig: Allt du behöver veta om vänzonen

I princip fungerar alla tips från tidigare här, men det är väldigt viktigt att överväga varför du gick ihop och varför det misslyckades. Vanligtvis är båda lika skyldiga, men du kan alltid hitta något som du kunde ha gjort bättre.

Använd denna kris för att återuppfinna dig själv. Uppbrott är ofta en stor drivkraft för att äntligen ta tyglarna.

Använd tiden för självreflektion. Vilka var anledningarna till att du kan ändra? Var du patologiskt avundsjuk? Extremt rörigt? Kolerisk? Arbeta med dig själv, uppfinna dig själv men förbli trogen vem du är så mycket som möjligt.

Om du är i kontakt igen

När du ser varandra igen och kommunicerar med varandra, fortsätt försiktigt. Du kan inte hämta där allt slutade. Men du bör fortfarande arbeta med problemen som ledde till att ditt förhållande slutade för att börja nytt.

Du kan också berätta från ditt exs reaktion, om det fortfarande finns intresse. Om bara enstaka stavelser kommer tillbaka är det förmodligen för sent.

Att tända eld igen

Så om det ser ut att det kan fungera igen, börja planera datum med personen. Gör mycket tillsammans, skapa nya, spännande minnen! Du har detta!

☝ Tecken på att ditt ex så småningom kommer tillbaka

Även om inget av följande tecken kan förutsäga hundra procent att ditt ex kommer tillbaka, kan de fortfarande vara väldigt lärorika. För om dessa signaler är sanna betyder det åtminstone att personen fortfarande tänker på dig eller att du fortfarande är viktig för dem.

📖 Föreslagna för dig: Hur man flörtar med män - Den ultimata guiden

Kontakt

Om personen kontaktar dig på något sätt kan det vara väldigt lovande. Speciellt om orsakerna till kontakten verkar relativt spinkiga. Så om ditt ex plötsligt kommer i kontakt letar de på något sätt efter dig.

Men var försiktig: Detta kan också betyda att personen bara vill hälla olja i oroliga vatten, till exempel för att kunna återvända till samma vänkrets eller besöka samma platser. Men det kan också betyda att personen bara vill veta om de i princip kan ha tillbaka dig, men det vill de inte alls. De vill bara veta det för att må bättre.

Sociala mediereaktioner

Om personen genast tittar på dina Instagram-berättelser eller gillar varje bild av dig, kan det också vara ett tecken på att de fortfarande eller åter är intresserade av dig. För vanligtvis undviker du flödet från en ex och tycker inte om deras innehåll.

Ex frågar om dig

Om du får reda på dina vänner att ditt ex har frågat dem om dig eller till och med säger fina saker om dig, kan det också vara ett tecken på en potentiell comeback.

Du ser en strategi

Om du känner att ditt ex gör något som liknar det som predikas här, kan det betyda att de också har läst en liknande guide och försöker vinna tillbaka dig.

De är där du är

Om ditt ex fortsätter att gå till platser där du ofta kan hittas, t.ex. din favoritbar eller snabbköpet runt hörnet, vill de självklart se dig.

Föreslagna för dig: Den ultimata guiden till självförtroende och förbättra självkänslan

De vill alltid veta vad du gör

Uppenbarligen, om du fortfarande är i kontakt och de fortsätter att fråga vad du gör, är personen fortfarande intresserad av dig. Lägg märke till hur de beter sig. Om de är väldigt nyfikna är det positivt.

Svartsjuka

Personen tål inte det när du går bra med deras tävling och gör mycket med dem? Kanske tar de till och med upp det. Svartsjuka är ett vanligt tecken på att känna mer om någon.

Din åsikt är fortfarande viktig

Frågar ditt ex fortfarande om den här frisyren passar dem eller vad du tycker om deras outfit? Då kan det också vara ett tecken.

Berusade texter, samtal

Det sägs att berusade människor bär sina hjärtan på ärmarna. Så om ditt ex ringer till dig medan de är berusade betyder det vanligtvis mycket.

Tips i slutet: Undvik vänzonen

När du är i kontakt med varandra igen och känner att allt går bra, se till att du inte hamnar i vänzonen av misstag. Det kan hända snabbare än du kanske tror.

Vi hoppas att vi kan hjälpa dig med den här artikeln, och vi önskar dig lycka till med att få ditt ex tillbaka! Ditt PsyCat-spellag håller fingrarna korsade för dig!