Jag har aldrig Spela nu
Ska jag bli vegan?
Frågesport:
🔥

We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!

⚖ Hur man blir mer självsäker - tips för män

Mina herrar, idag kommer att bli spännande. För idag kommer ditt självförtroende att bryta igenom. Följande tips ger dig nyckeln som öppnar dörren för mer självförtroende. Så gör dig redo!

Det finns massor av anledningar till varför du vill bli mer självsäker. Vare sig det är att vara mer populär bland kvinnor, hävda sig mer effektivt på jobbet eller i allmänhet hantera människor lättare.

Dessa tips hjälper dig med hundra procent säkerhet, så att du känner dig mer bekväm i huden till slut. Du måste bara ta det första steget och följa tipsen. För glöm inte: Självförtroende är inte något du är född med. Du förstår.


1. Se till att du har en säker hållning

Ofta känner du att du inte tas på allvar som man. Detta beror dock vanligtvis på att du har samma hållning som en potatispåse. Detta beror dock ofta på att du inte vill få uppmärksamhet. Det är en slags defensiv hållning att stanna under radarn. Men om du antar en hälsosam och dominerande hållning kan du snabbt öka ditt självförtroende.

I synnerhet män bör vara försiktiga med att inte låta axlarna sjunka. Bröstkorg, mage in - du har nog hört det oftare än du vill. Men detta tips är otroligt användbart! När du står ska du också placera benen på axelbredd. Lägg båda fötterna på golvet när du sitter. Och lyft ögonen! Titta inte på tårna! Gör anspråk på lite utrymme i denna värld!

Du kanske tycker att det är obekvämt först, men när du antar en sådan säker hållning kommer ditt självförtroende att växa av sig själv med tiden.


1. Träning

Om du inte redan gillar att göra sport kommer detta tips att gå emot spannmålen. Men träning är mycket viktigare för dig och ditt självförtroende än du tror.

För när en person gör sport släpper de ut en enorm mängd hormoner. Detta inkluderar många lyckahormoner som gör dig, förståeligt nog, lyckligare, men också testosteron. Och - du borde ha lagt märke till nu - testosteron är förmodligen ett av de viktigaste, om inte det viktigaste hormonet för män.

Testosteron hjälper dig att bygga mer muskler, hjälpa dig att hävda dig mer effektivt och är ett naturligt sätt att öka självförtroendet.

Men sport har många andra fördelar! Du lär känna dina gränser och vad du kan. Du kommer också att få en vackrare kropp på lång sikt, vilket också är till nytta för ditt självförtroende.

Träning är dock inte bara bra för din kropp utan också för ditt sinne! Om du tränar regelbundet kommer du att ha mer energi, koncentrera dig bättre och befria dig från stress.

Men glöm inte det viktigaste! Du borde ha kul att göra det. Välj något som intresserar dig och ger dig nöje. Så prova så många sporter som möjligt. Om du till exempel vill se mer maskulin ut och några fler muskler inte skadar, skulle det vara bra att lyfta vikter då och då.

Men överdriv inte det! En bra åtgärd skulle vara om du tränar två gånger i veckan i cirka 45 minuter. Förbränn gärna energi. Om du vill göra sport oftare bör du alltid ha tillräckligt med raster däremellan. En ledig dag är till exempel användbar om du verkligen ger allt när du gör sport.


1. Var positiv

Många människor med brist på självförtroende är otroligt negativa. Detta skapar dock en nedåtgående spiral eftersom denna negativitet också berövar dig ditt självförtroende.

Försök att fokusera på de positiva sakerna i livet och ta bort negativa saker så mycket som möjligt. Tänk inte på allt som gick fel i slutet av dagen; tänk bara på vad som var riktigt bra. Med människor, fokusera inte på de dåliga sakerna som utgör dem, utan på de goda.

Det är också viktigt att du omger dig med positiva människor så mycket som möjligt. Negativa kan vara enorma energisnabbare och slita dig med deras ständiga kritik och otäcka kommentarer, så ditt självförtroende fortsätter att krympa. När det inte är möjligt att ta avstånd från dem måste du lära dig att hantera dem. Stå på dig!

Det är också en stor fördel om du inte låter dig dra ner av misslyckande. Det är helt normalt att saker inte alltid går som du tänkt dig. Ta inte detta personligen. Torka av dammet och hoppa tillbaka i sadeln.


1. Visa humor och le

Du behöver inte vara den största jokern av dem alla. Det räcker om du inte tar livet för allvarligt och bara har kul. Vänd inte människors hals bara för att de vill reta dig lite; ta inte dig själv för allvarligt.

Acceptera att du bara är mänsklig och att livet är tillräckligt seriöst. Så ha kul. Det är oerhört viktigt. Men försök inte använda humor för att undvika besvärliga situationer. Inför dina konflikter.

Försök också att inte se dyster ut hela tiden. Säkra människor ler. De som ler är mindre stressade och automatiskt mer attraktiva. På det sättet kommer människor hellre att spendera tid med dig.

Så när du kommer ut ur huset, tänk på positiva saker så kommer du att le automatiskt. Le till andra människor och bli inte irriterad över allt hela tiden.

Tips: Vad ska jag göra om en kille blir verbalt aggressiv mot dig

Om du hamnar i den obehagliga situationen att en annan kille - eller kanske till och med en kvinna - behandlar dig oförskämd eller gör dumma kommentarer, hjälper det här tipset.

Det bästa du kan göra är att ignorera ett sådant uttalande eller skaka på huvudet. Men om personen inte slutar, närma sig dem med humör. Det bästa du kan göra är att förstärka deras uttalande och vända det. Repartee är mycket välkommen här.

Till en “Är du homosexuell, eller vad?” Du kan reagera med “Nej inte direkt. Men om du fortsätter att försöka kan jag göra ett undantag för dig.”


1. Behåll ögonkontakt

Du kanske inte ens är medveten om detta, men att hålla ögonkontakt är extremt viktigt. När du pratar med någon, se personen i ögonen. När någon gör något som du inte gillar, se den personen i ögonen. När du gillar en kvinna ser du henne i ögonen. Det är så enkelt. Och titta inte bort!

Men vad betyder det? Det är omöjligt för en människa att inte kommunicera. Och dina ögon kommunicerar också. Om du fortsätter att undvika andras blick visar det lågt självförtroende. Det kommer också att krympa som ett resultat. På detta sätt visar du dem att du inte är på samma rang och ligger under dem.

Så håll ögonkontakt när du pratar med någon. Det signalerar att du lyssnar. Det visar respekt. Det ökar också den personens sympati för dig.

Om du gillar en kvinna, kontakta ögonen. När det väl har återkommit får du inte se bort som ett skämt barn. Behåll ögonkontakt och börja le. Efter det kan du antingen prata med henne eller långsamt se bort. Men viktigast av allt, om du är intresserad av henne, bör du våga närma dig henne. Det behöver inte ens vara avsikten att du vill ha mer av henne. Chatta bara med henne avslappnat.

Om du håller dig till detta tips kommer ditt självförtroende att växa gradvis.


1. Ett starkt handslag är ett tecken på självförtroende

När du skakar någons hand ser du djupt in i personens ögon, vilket visar dominans och klämmer hårt i handen. Inte för hårt, dock. Snälla överdriv det dock.

Det är dock bättre att överdriva det än att underskatta det. Särskilt som man bör du inte räcka ut handen till någon som om det är en fuktig handduk.

Män med ett fast handslag behandlas med mer respekt än andra. Kom ihåg det. Och när fler människor respekterar dig, kommer ditt självförtroende också att växa, vilket i sin tur kommer att ge respekt. En positiv cirkel!

Och glöm inte att anta en självsäker hållning och le lite. Något liknande är oemotståndligt.


1. Klä dig tryggt

Gör det som påfågeln gör och var inte rädd för att locka uppmärksamhet. Ofta klär människor med självtvivel så att de slår sig samman med publiken så mycket som möjligt. Men när du vågar äntligen ta på dig de saker som du alltid har gillat men inte kunde få dig att bära dem, kommer ditt självförtroende att växa. Du kommer att märka att du sticker ut. Positiv feedback kommer att öka ditt självförtroende.

Men om du är rädd att vissa saker inte passar dig kan du alltid be en vän om hjälp. Jag är säker på att de gärna hjälper dig.

Du kan också ändra andra saker om hur du ser ut. Vad sägs om en groovy frisyr som får dig att se mer ut som en rockstjärna än en bra pojke? Eller har du alltid velat ha en tatuering eller piercingar men aldrig vågat? Nu är det dags!


1. Ta dig tid för dig själv och andra

Detta tips kan verka förvirrande, men det är riktigt bra.

Om du är en person som gillar att vara runt andra, bör du bara ta dig tid för dig själv då och då och ägna dig åt saker som bara kan göras ensamma. Låt dig växa. Lära något nytt. Ägna dig åt projekt som du alltid velat förverkliga. Men slösa inte tid på program, filmer eller videospel. Nej, det är inget fel med dessa saker i och för sig, men du bör inte spendera det mesta av din fritid på att göra dem. Lär känna dig själv och reflektera.

Å andra sidan, om du älskar att vara ensam, bör du spendera tid med andra då och då. Socialisera, skapa nya kontakter. Lär av andra människor, prata med dem, berätta historier och ha kul. Ibland kan det vara utmanande att göra detta om du har spenderat för mycket tid ensam. Förlorar dock aldrig kontakten med andra.

Varför allt detta? Om du fortsätter att göra samma sak för mycket kan det mycket väl vara att du glömmer bort de andra sakerna i livet. Att ha tid för dig själv är lika viktigt som att umgås med andra människor. Det hjälper dig också att växa. Du kommer också att inse detta i nästa tips.


1. Komfortzon och mål

För att få mer självförtroende bör du försöka våga dig ur din komfortzon regelbundet. Anledningarna till att stanna kvar i det är mestadels rädsla och självtvivel - eller helt enkelt latskap. Men dessa saker hindrar dig från att njuta av livet till fullo och från att prova nya saker.

Du är nog rädd för att genera dig själv eller säga till dig själv att du inte kan göra dessa saker. Men vet du vad? Det spelar ingen roll alls innan något annat. Prova nya saker! Ingen är född som en mästare. Mycket erfarna människor har börjat från grunden också. Så var inte rädd för en obehaglig upplevelse, sträck dig efter stjärnorna!

Inse att detta är vad de flesta gör. Men just de som sällan går ut ur sin komfortzon känner sig värst. Ju mer du vågar ut, desto större blir din komfortzon och desto mer självförtroende får du!

Gör saker själv regelbundet, prova saker utan skam eller rädsla för misslyckande, och håll dig positiv. Börja med små steg eftersom de små framgångarna leder till de stora!

Du bör också följa dina mål och drömmar. Planera hur du kan uppnå något och genomföra den planen. Vill du ha en flickvän? Vill du skriva en bok? Vill du starta ditt eget företag? Tänk på alla viktiga saker för detta mål och planera de små stegen in i din dag. Avsluta vad du börjar och gör dina saker!


1. Socialisera och flörta

För att få mer självförtroende bör du träffa vänner regelbundet. Men framför allt borde du träffa nya människor eller människor du inte känner särskilt bra. Göra konversation, lyssna noga och prata också. Det är bäst att dyka upp då och då vid evenemang där du kan träffa vänner till vänner.

Men prata också med främlingar då och då. Se inte främlingar som ett hot. Om du gör detta regelbundet kommer ditt självförtroende att springa framåt.

Flörta kan också vara ett oväntat bra sätt att öka ditt självförtroende. Speciellt om du letar efter en partner bör du inte avstå från flirta med kvinnor. Men om du redan är i ett förhållande skulle jag rekommendera det om inte din partner har absolut inga problem med det, vilket sällan är fallet.

Du behöver inte ens flirta om du inte gillar det. Du kan också bara fortsätta prata med människor av motsatt kön. Baserat på deras reaktion kan du se om de skulle vara intresserade eller inte, och du kan börja flirta därefter om du vill.


Fler tips

Om du letar efter ännu fler förtroendestyrka tips, här är en bra artikel som berättar allt du vill veta om det här ämnet. Det är mycket omfattande, så du kan spendera timmar på att titta på det. Ha kul och mycket mer framgång i att övervinna dina tvivel och bli den man du vill vara!

Den ultimata guiden till självförtroende och förbättra självkänslan

✍️  1 november 2020

🔥 Populär just nu

Testa dina vänner

Konversationsstartare

Oavsett om du är på en fest och pratar med någon du just har träffat eller tillbringar tid med vänner som du inte har sett på ett tag, kan du komma med en bra konversationsstartare som inte bara är tråkig småprat kan vara en kamp. När du börjar en diskussion med någon vill du att den ska vara intressant, insiktsfull och underhållande.

Konversationsstartare