Party Trivia Spela nu
Hur dum är du?
Frågesport:

🐱‍🏍 Hur man blir mer självsäker - tips för kvinnor

Damer, följande tips hjälper dig och visar hur lätt det kan vara att få mer självkänsla. Nuförtiden är det särskilt viktigare än någonsin att visa som kvinna att man inte låter sig respekteras. Så gör dig redo!

Det finns antagligen ett oändligt antal skäl som man kanske vill bli mer självsäker. Var det att vara mer populär bland män, hävda sig mer effektivt på jobbet eller ha det lättare med andra människor.

Så, oavsett anledning, kommer dessa tips säkert att hjälpa dig att bli mer självsäker. Du måste bara våga följa dem. För glöm inte: Självförtroende är inte något du ärver. Du förstår.


1. Ta med dig mer positivitet i ditt liv

Människor med självtvivel har vanligtvis en sak gemensamt: De har en otroligt negativ attityd. De ser en fara i allt och undviker andra människor bara för att de har haft dåliga upplevelser då och då. Men detta kommer att minska ditt självförtroende.

Fokusera på positiva saker! Speciellt med människorna omkring dig. Om du slår på huvudet, börja inte förbanna och skrika. Skruva bara på axeln och skratta. Hur du hanterar stenarna som livet kastar på dig är helt upp till dig.

Låt inte misslyckande dra ner dig och försök att omge dig med så många positiva människor som möjligt som är fulla av livsglädje. Tro mig, det här är smittsamt. Vid någon tidpunkt kommer du själv att utstråla positivitet. Och ju mer roligt du älskar, desto mer självförtroende får du.

Försök också vara uppmärksam på din frasering för att vara så positiv som möjligt. För en förändring, uteslut negationer och omformulera dina meningar. Så istället för att säga “Jag kan inte göra det”, säg “Jag måste fortfarande lära mig det.” Du ser? Detta resulterar i en helt annan syn på saker!


1. Låt det förflutna vila

Detta tips går hand i hand med det föregående. Tänk inte på det förflutna hela tiden. Avsluta med det som var. Det är ingen mening att slösa timmar efter timmar och fundera över eller gråta över saker som inte kan ändras. Något sånt drar dig bara ner.

Det är avgörande att du förlåter människor och särskilt dig själv. Vad som var igår avgör vem du är, men du har fortfarande kontroll över vart du går. Bo här och nu och inte igår. Se framåt!

Var optimistisk om din framtid. Detta kommer att bygga självförtroende och hjälpa dig att avsluta med det som var.


1. Var uppmärksam på ditt kroppsspråk

Du och din kropp, du kommunicerar alltid. Om du låter axlarna och huvudet hänga, signalerar du till de omkring dig att du har liten självkänsla och sänker den samtidigt. Så försök att anta en hälsosam och självsäker hållning. Det betyder axlarna tillbaka, ryggen rak, magen in.

Var också försiktig så att du inte korsar armar och ben. Detta är lika defensivt som att låta huvudet och axlarna hänga ner. Så försök att anta en öppen hållning, särskilt när du pratar med någon.

Du bör också undvika att röra vid ditt ansikte eller nacke medan du pratar. Håll händerna borta från dessa zoner och koncentrera dig på din motsvarighet.

Var också försiktig så att du inte nervöst nervös. Andas djupt och rör dig inte som en skrämd kyckling. Lugna dig och håll dig sval.

Du kommer att se att om du använder kroppsspråk för att signalera självförtroende kommer de omkring dig också att acceptera det. Så det ökar som av sig självt!


1. Visa förtroende för omvärlden

Du kanske har hört talesättet “Låtsas tills du lyckas” innan. Så låtsas bara vara något, så kommer det så småningom att bli verklighet.

Så vad betyder det i ditt fall? Försök bara låtsas att du är oerhört säker, även om ditt hjärta ligger i dina stövlar. Du kommer att se att ditt självförtroende växer av sig själv med tiden så att du inte längre behöver låtsas!

Du ska också klä dig tryggt. Om du alltid har velat bära kläder som är för ovanliga för dig, prova dem bara! Kanske kommer du också att få en ny frisyr eller ha en annan smink än vanligt. Mer eller mindre - eller till och med ingen alls! Det finns många alternativ för hur man ändrar saker. Du måste våga bita i kulan och prova nya saker. Du kan ändra din stil när som helst och ditt hår växer tillbaka. Så ta mod!


1. Träna regelbundet och äta en balanserad kost

Du har nog hört hundra gånger hur hälsosam träning är. Men du kanske inte visste att träning också hjälper dig med ditt självförtroende.

När du tränar släpper din kropp en mängd olika hormoner som inte bara gör dig lyckligare och mer sprudlande utan också ökar din självkänsla.

Men inte bara hormonerna utan också de uppenbara fördelarna med sport ökar ditt självförtroende. Du blir starkare, tror mer på dig själv och din kropp blir vackrare och friskare. Din energinivå kommer också att öka, liksom din koncentrationsförmåga. Allt detta hjälper också ditt självförtroende.

Det enda viktiga är att du hittar något du tycker om. Det finns så många sporter, prova bara allt du kan tänka dig.

Men förutom träning kan du också öka ditt självförtroende med en balanserad kost. Skräpmat är gift för kropp och själ. Dessutom kan du se om du bara matar på det. Se till att du äter nylagad mat och framför allt mycket grönsaker. Undvik socker och bearbetade livsmedel och se till att äta mindre kött.

Om du håller fast vid det kommer din kropp att vara tacksam. Din hud blir renare och vackrare och du känner dig mer bekväm runt omkring, vilket i sin tur leder till ökad självkänsla.


1. Flörta

Tro mig, med flirta, du kan höja din självförtroende enormt! På så sätt övervinner man också rädslan för att bli avvisad. För ju mer du flirtar, desto mer kommer du att se att en avstötning absolut inte är något tragiskt. Så gör det första steget och var modig.

Som kvinna har du också fördelen att män vet hur svårt det kan vara att ta modet att göra det första steget. De kommer att hedra det och kommer för det mesta att vara vänliga. Så vad väntar du på?!

Flörta visar dig också hur hett motsatt kön tycker att du är. Du behöver inte ens flirta om du inte vill. Du kan inte bara göra konversation med dem också. Komplimentera dem ärligt eller bara be om vägen. Ju mer du vågar prata med andra, desto större blir ditt självförtroende. Vänligen dock bara flörta om du är ensam eller om din partner inte har några problem med det.


1. Förfölja mål, drömmar och passioner

Jag slår vad om att du har något som du har tänkt på länge, länge. Kanske är det en dröm eller ett mål. Kanske har du alltid velat lära dig ett nytt instrument eller ett nytt språk. Du kanske till och med vill ha en pojkvän eller skriva en bok? Vem vet?

Men sluta bara tänka på det. Åtgärd! Om du har mål som du aktivt följer kommer dina självtvivel att lösa sig med tiden. Det viktigaste är dock att du planerar noggrant och övar självdisciplin. Du måste vara uppmärksam på vilka steg som är nödvändiga för vad.

Det är till exempel fantastiskt om du vill lära dig ett instrument. Men först måste du skaffa instrumentet, antingen registrera dig för en kurs eller studera det själv hemma med böcker eller med hjälp av Internet. Kanske satte du dig också som mål att kunna spela en viss låt inom sex månader. Det är bara viktigt att du fortsätter denna fråga konsekvent och inte slänger in handduken.

Sätt dig uppnåbara mål, helst dagligen. Ta ett steg mot dina drömmar varje dag. Ditt förtroende kommer att växa, och så småningom kommer du att ha uppnått något du tidigare trodde att du aldrig skulle kunna göra! Detta kommer att fylla dig med stolthet, vilket i sin tur kommer att bygga ditt självförtroende.

Passioner stärker också självförtroendet. Om du gillar att göra något väldigt mycket bör du försöka integrera det i din dagliga rutin så mycket som möjligt.

Gillar du att rita, men har inte tid eller energi kvar till det på kvällen efter jobbet? Då måste du se denna passion som någon form av belöning för en hektisk dag och bara ta dig tid eller klottra lite i din skissbok under lunchpausen. Det finns alltid sätt och sätt att hitta. Sluta leta efter ursäkter.


1. Kräva respekt

I synnerhet kvinnor har ofta problemet att de får lite respekt - särskilt från män. Detta är fortfarande djupt förankrat i samhället.

Men när du har mycket självtvivel kan det vara svårt att stå upp för dig själv och kräva respekt. Men om du gör det - åh, pojke, tro mig - det kommer att ge ditt självförtroende en verklig boost.

Men som sagt är det inte lätt. Det är bäst att börja med små steg. Antag att du ofta står inför problemet med att behandlas med respektlöst av vänner eller familj eller att ingen lyssnar på dig. I så fall bör du göra något åt ​​det. När allt kommer omkring ska du känna dig bekväm runt dem, eller hur?

För att få respekt, försök att vara bestämd men artig om problemet. Höj inte din röst, men var seriös. Ju mer du står upp för dig själv, desto större blir ditt självförtroende och ju fler människor kommer att respektera dig.


1. Ha din egen åsikt

Det är också viktigt att du har din egen åsikt. Papegoja inte allt som sägs omkring dig. Det är helt okej att inte komma överens med andra människor i alla frågor. Om de inte accepterar det, berätta för dem exakt vad du just läst: Det är helt bra att inte hålla med.

För att få din egen åsikt måste du dock bilda en först. Det är bäst att titta på argumenten från alla håll på ett helt neutralt sätt och dra dina slutsatser utifrån dem. Om du bara konsulterar vänner och bekanta uttalanden, riskerar du bara att säga vad de vill höra. Detta är inte särskilt användbart när det gäller respekt.

Håll dig trogen mot din åsikt och var inte en flagga i vinden bara för att du inte vill trampa på någons tår. Men om ett argument verkar avgörande för dig kan du naturligtvis anta den åsikten. Det är bäst att tro fakta, inte några dunkla teorier.

Det är också helt bra att inte ha någon åsikt om vissa saker. Det finns för många ämnen i denna värld för att hantera dem alla. Så var inte rädd för att erkänna att du inte har lagt för mycket uppmärksamhet åt specifika frågor. Det finns ingen skam i det. Att erkänna något kommer att ge dig inte bara respekt utan också självförtroende.


1. Fatta beslut

Människor med otrolig självtvivel tenderar att inte kunna bestämma. Du väger för- och nackdelar i timmar utan att komma vidare. Var inte så. Var avgörande! Och lev med ditt beslut.

Det är just de små sakerna som ofta får tvivel att oroa sig för länge. Det bästa exemplet: Vad ska jag beställa i en restaurang? I princip spelar det ingen roll. Det viktigaste är att du är full efteråt och att det smakade bra. Och även om det inte hände är det fortfarande långt ifrån världens ände.

Så du måste ha prioriteringar i åtanke. Arbeta med att bli mer avgörande. Detta är ett enkelt sätt att få små mängder förtroende för dig själv.


Fler tips

Om du letar efter ännu fler förtroendestyrka tips, här är en bra artikel som berättar allt du vill veta om det här ämnet. Det är mycket omfattande, så du kan spendera timmar på att titta på det. Ha kul och mycket mer framgång med att övervinna dina tvivel och bli den kvinna du vill vara!

Den ultimata guiden till självförtroende och förbättra självkänslan

✍️  1 november 2020

🔥 Populär just nu

Fördjupa din relation

Konversationsstartare & Icebreakers

Oavsett om du är på en fest och pratar med någon du just har träffat eller tillbringar tid med vänner som du inte har sett på ett tag, kan du komma med en bra konversationsstartare som inte bara är tråkig småprat kan vara en kamp. När du börjar en diskussion med någon vill du att den ska vara intressant, insiktsfull och underhållande.

Konversationsstartare