Стать увереннее: советы мужчинам
Жизнь застенчивого человека иногда бывает не такой простой. Однако с этими советами сохранить уверенность намного проще, чем вы думаете.
✍️ 1 ноябрь 2020 г.
⚖ Как стать увереннее - советы мужчинам
Господа, сегодня будет интересно. Потому что сегодня ваша уверенность в себе прорвется. Следующие советы дадут вам ключ, который откроет дверь к большей уверенности в себе. Так что будьте готовы!
Есть масса причин, по которым вы хотите стать увереннее. Быть более популярным среди женщин, более эффективно заявлять о себе на работе или в целом легче общаться с людьми.
Эти советы помогут вам со стопроцентной уверенностью, так что в итоге вы будете чувствовать себя более комфортно в своей коже. Вам просто нужно сделать первый шаг и следовать советам. Потому что не забывай: Уверенность в себе - это не то, с чем вы родились. Ты понял.
1. Убедитесь, что у вас уверенная осанка.
Часто вам кажется, что вас не воспринимают всерьез как мужчину. Однако обычно это происходит из-за того, что вы сидите в той же позе, что и мешок с картошкой. Однако часто это происходит потому, что вы не хотите привлекать внимание. Это своего рода защитная позиция, чтобы оставаться вне поля зрения. Однако если вы примете здоровую и доминирующую позу, вы сможете быстро повысить свою уверенность в себе.
В частности, мужчинам следует быть осторожными, чтобы плечи не обвисли. Грудь наружу, живот втянут - вы, наверное, слышали это чаще, чем хотели бы. Но этот совет невероятно полезен! Стоя, также следует расставить ноги на ширине плеч. Когда сидите, ставьте обе ноги на пол. И глаза подними! Не смотри на пальцы ног! Займите место в этом мире!
Сначала вам может быть неудобно, но когда вы примете такую уверенную позу, ваша уверенность в себе со временем вырастет сама по себе.
1. Упражнение.
Если вам еще не нравится заниматься спортом, этот совет пойдет не так. Но упражнения гораздо важнее для вас и вашей уверенности в себе, чем вы думаете.
Потому что, когда человек занимается спортом, он выделяет огромное количество гормонов. Это включает в себя множество гормонов счастья, которые делают вас, по понятным причинам, более счастливыми, а также тестостерон. И - вы уже должны были заметить - тестостерон, вероятно, является одним из самых важных, если не самым важным гормоном для мужчин.
👉 Предлагаем вам: Окончательное руководство по укреплению уверенности и повышению самооценки
Тестостерон поможет вам нарастить больше мышц, поможет вам более эффективно заявить о себе и является естественным средством повышения уверенности в себе.
Но у спорта есть много других преимуществ! Вы узнаете свои пределы и на что способны. Вы также получите более красивое тело в долгосрочной перспективе, что также повысит вашу уверенность в себе.
Однако упражнения полезны не только для тела, но и для ума! Если вы регулярно занимаетесь спортом, у вас будет больше энергии, вы лучше сконцентрируетесь и избавитесь от стресса.
Но не забывайте о самом главном! Вы должны получать от этого удовольствие. Выберите то, что вам интересно и доставляет удовольствие. Так что попробуйте как можно больше видов спорта. Например, если вы хотите выглядеть более мужественно, и еще несколько мышц не повредили бы, было бы полезно время от времени поднимать тяжести.
Но не переусердствуйте! Хорошей мерой будет, если вы будете заниматься спортом два раза в неделю по 45 минут. Смело сжигайте энергию. Если вы хотите чаще заниматься спортом, у вас всегда должно быть достаточно перерывов между ними. Выходной, например, полезен, если вы действительно выкладываетесь на занятия спортом.
📖 Предлагаем вам: Станьте увереннее: 10 лучших советов для женщин
1. Будьте позитивны
Многие люди с неуверенностью в себе очень негативны. Однако это создает нисходящую спираль, потому что этот негатив также лишает вас уверенности в себе.
Постарайтесь сосредоточиться на положительном в жизни и как можно больше удалить отрицательное. Не думайте обо всем, что пошло не так в конце дня; просто подумайте о том, что было действительно хорошо. С людьми сосредотачивайтесь не на плохих вещах, которые их составляют, а на хороших.
Также важно, чтобы вы как можно больше окружали себя позитивными людьми. Негативы могут сильно пожирать энергию и утомлять вас своей постоянной критикой и неприятными комментариями, поэтому ваша уверенность в себе продолжает падать. Когда невозможно дистанцироваться от них, вы должны научиться с ними справляться. Стоять на своем!
Также будет большим преимуществом, если вы не позволите себе потерпеть неудачу. Совершенно нормально, что все идет не так, как вы планировали. Не принимайте это на свой счет. Вытри пыль и прыгай обратно в седло.
1. Проявляйте юмор и улыбайтесь
Необязательно быть самым большим шутником из всех. Достаточно, если не относиться к жизни слишком серьезно и просто получать удовольствие. Не поворачивайте людям шею только потому, что они хотят вас немного подразнить; не относись к себе слишком серьезно.
Примите то, что вы всего лишь человек и что жизнь достаточно серьезна. Так что повеселитесь. Это очень важно. Но не пытайтесь использовать юмор, чтобы избежать неловких ситуаций. Смиритесь со своими конфликтами.
Кроме того, постарайтесь не выглядеть все время мрачным. Уверенные люди улыбаются. Те, кто улыбается, менее подвержены стрессу и автоматически становятся более привлекательными. Таким образом, люди будут проводить с вами больше времени.
Поэтому, когда вы выходите из дома, думайте о хорошем, и вы автоматически улыбнетесь. Улыбайтесь и другим людям, и пусть вас не все раздражает.
Совет: что делать, если парень становится агрессивным по отношению к вам
Если вы попали в неудобную ситуацию, когда другой парень - или, возможно, даже женщина - обращается с вами грубо или делает глупые комментарии, этот совет поможет.
Лучшее, что вы можете сделать, - это проигнорировать такое заявление или покачать головой. Но если человек не останавливается, то подходите к нему с юмором. Лучшее, что можно сделать, - это подкрепить их утверждение и отменить его. Repartee очень приветствуется здесь.
К “Ты гей, что ли?” Вы можете реагировать “Нет, не совсем. Но если ты продолжишь попытки, я могу сделать для тебя исключение.”
🤓 Предлагаем вам: Лучшие советы для кого-то
1. Поддерживайте зрительный контакт
Вы можете даже не осознавать этого, но очень важно поддерживать зрительный контакт. Когда вы разговариваете с кем-то, смотрите этому человеку в глаза. Когда кто-то делает что-то, что вам не нравится, смотрите этому человеку в глаза. Когда тебе нравится женщина, ты смотришь ей в глаза. Это так просто. И не отводи взгляд!
Но что это значит? Человеку невозможно не общаться. И ваши глаза тоже общаются. Если вы продолжаете избегать взглядов других, это свидетельствует о неуверенности в себе. В результате он также будет сжиматься. Таким образом вы показываете им, что вы не на том же ранге и ниже их.
Поэтому, когда вы разговариваете с кем-то, смотрите ему в глаза. Это означает, что вы слушаете. Это показывает уважение. Это также увеличивает симпатию этого человека к вам.
Если вам нравится женщина, смотрите ей в глаза. Если вам ответят взаимностью, вы не должны отводить глаза, как пристыженный ребенок. Поддерживайте зрительный контакт и начинайте улыбаться. После этого вы можете либо поговорить с ней, либо медленно отвести взгляд. Но самое главное, если она вам интересна, вы должны отважиться к ней подойти. Даже не должно быть намерения, что вы хотите от нее большего. Просто пообщайтесь с ней небрежно.
🤓 Предлагаем вам: Как завести парня: Путеводитель для девушек
Если вы будете придерживаться этого совета, ваша уверенность в себе будет постепенно расти.
1. Крепкое рукопожатие - признак уверенности в себе.
Когда вы пожимаете кому-то руку, вы смотрите глубоко в глаза человека, который демонстрирует доминирование, и крепко сжимаете его руку. Но не слишком туго. Пожалуйста, не переусердствуйте.
Однако лучше перестараться, чем занижать. Как мужчина, вы не должны протягивать руку кому-то, как влажное полотенце.
К мужчинам с крепким рукопожатием обращаются с большим уважением, чем к другим. Помни это. И чем больше людей начнут уважать вас, тем больше будет расти ваша уверенность, что, в свою очередь, принесет уважение. Положительный круг!
И не забудьте принять уверенную позу и немного улыбнуться. Что-то подобное непреодолимо.
1. Одевайтесь уверенно.
Делайте это как павлин и не бойтесь привлекать внимание. Часто люди с неуверенностью в себе одеваются так, чтобы максимально слиться с толпой. Но когда вы решитесь наконец надеть вещи, которые вам всегда нравились, но не могли заставить себя их надеть, ваша уверенность в себе возрастет. Вы заметите, что выделяетесь. Положительный отзыв повысит вашу уверенность.
Однако, если вы боитесь, что некоторые вещи вам не подойдут, вы всегда можете попросить помощи у друга. Я уверен, они будут рады вам помочь.
Вы можете изменить и другие вещи в своей внешности. Как насчет классной стрижки, которая сделает вас больше похожим на рок-звезду, чем на хорошего мальчика? Или вы всегда хотели татуировку или пирсинг, но никогда не решались? Сейчас самое время!
1. Найдите время для себя и других.
Этот совет может показаться запутанным, но он действительно великолепен.
Если вы человек, которому нравится быть рядом с другими, вам следует время от времени уделять время только себе и посвящать себя тому, что можно сделать только в одиночку. Позвольте себе расти. Узнавать что-то новое. Посвятите себя проектам, которые всегда хотели реализовать. Но не тратьте время на шоу, фильмы или видеоигры. Нет, в этих вещах нет ничего плохого, но вы не должны тратить на них большую часть своего свободного времени. Познать себя и задуматься.
С другой стороны, если вам нравится быть одному, вам следует время от времени проводить время с другими. Общайтесь, заводите новые контакты. Учитесь у других людей, разговаривайте с ними, рассказывайте истории и получайте удовольствие. Иногда это может быть непросто, если вы слишком много времени проводите в одиночестве. Однако никогда не теряйте связь с другими.
Почему все это? Если вы будете слишком много заниматься одним и тем же, вполне возможно, что вы забудете о других вещах в жизни. Находить время для себя так же важно, как и проводить время с другими людьми. Это также помогает вам расти. Вы также поймете это в следующем совете.
🤓 Предлагаем вам: Как флиртовать с мужчинами - полное руководство
1. Зона комфорта и цели
Чтобы обрести больше уверенности, вам следует регулярно выходить из зоны комфорта. Причины пребывания в нем в основном страхи и неуверенность в себе - или просто лень. Но эти вещи мешают вам в полной мере наслаждаться жизнью и пробовать новое.
Вы, вероятно, боитесь опозорить себя или сказать себе, что вы не можете этого сделать. Но вы знаете, что? Это не имеет значения прежде всего. Пробуйте новое! Мастером не рождаются. Очень опытные люди тоже начали с нуля. Так что не бойтесь неприятных переживаний, тянитесь к звездам!
Поймите, что это то, что делает большинство людей. Но хуже всего чувствуют себя именно те, кто редко выходит из зоны комфорта. Чем больше вы выходите на улицу, тем шире становится ваша зона комфорта и тем больше уверенности в себе вы приобретете!
Регулярно делайте что-то самостоятельно, пробуйте что-то без стыда и страха неудачи и оставайтесь позитивным. Начните с маленьких шагов, потому что маленькие успехи приводят к большим!
Вы также должны преследовать свои цели и мечты. Спланируйте, как вы можете чего-то достичь, и воплотите этот план в жизнь. Ты хочешь любимая девушка? Вы хотите написать книгу? Хотите открыть собственное дело? Подумайте обо всем, что важно для достижения этой цели, и спланируйте небольшие шаги в свой день. Завершите то, что начали, и делайте свое дело!
1. Общайтесь и флиртуйте
Чтобы обрести больше уверенности, вам следует регулярно встречаться с друзьями. Но прежде всего вам следует познакомиться с новыми людьми или людьми, которых вы не очень хорошо знаете. Сделать разговор, слушайте внимательно и тоже разговаривайте. Лучше время от времени появляться на мероприятиях, где можно встретить друзей друзей.
Но также время от времени разговаривайте с незнакомцами. Не воспринимайте незнакомцев как угрозу. Если вы будете делать это регулярно, ваша уверенность возрастет.
Флирт также может стать неожиданно хорошим способом повысить вашу уверенность в себе. Особенно если вы ищете партнера, не стоит отказываться от флирт с женщинами. Однако, если у вас уже есть отношения, я бы посоветовал не делать этого, если только у вашего партнера нет абсолютно никаких проблем с этим, что бывает редко.
Тебе даже не нужно флиртовать, если тебе это не нравится. Вы также можете просто продолжать разговаривать с людьми противоположного пола. По их реакции вы можете увидеть, будут ли они заинтересованы или нет, и вы можете начать флиртовать соответственно, если хотите.
Дополнительные советы
Если вы ищете еще больше советов по повышению уверенности, вот отличная статья, которая расскажет вам все, что вы хотите знать по этой теме. Он очень обширный, так что вы можете часами смотреть на него. Удачи и большего успеха в преодолении сомнений и в том, чтобы стать тем мужчиной, которым вы хотите быть!
Окончательное руководство по укреплению уверенности и повышению самооценки
