Fique mais confiante: dicas para homens
Como um homem tímido, a vida às vezes não é tão fácil. No entanto, com essas dicas, manter a confiança é muito mais simples do que você pensa.
✍️ 1 de novembro de 2020
⚖ Como ficar mais confiante - dicas para homens
Senhores, hoje vai ser emocionante. Porque hoje a sua autoconfiança vai aparecer. As dicas a seguir fornecerão a chave que abre a porta para mais autoconfiança. Então prepare-se!
Existem vários motivos pelos quais você deseja se tornar mais confiante. Seja para ser mais popular com as mulheres, para se afirmar com mais eficiência no trabalho ou para lidar mais facilmente com as pessoas.
Essas dicas o ajudarão com cem por cento de certeza, para que você se sinta mais confortável em sua pele no final. Basta dar o primeiro passo e seguir as dicas. Porque não esqueça: Autoconfiança não é algo com que você nasce. Você entendeu.
1. Certifique-se de ter uma postura confiante
Freqüentemente, você sente que não está sendo levado a sério como homem. No entanto, isso geralmente se deve ao fato de você ter a mesma postura de um saco de batatas. Isso, no entanto, geralmente ocorre porque você não deseja atrair atenção. É uma espécie de postura defensiva para ficar sob o radar. No entanto, se você adotar uma postura saudável e dominante, pode aumentar rapidamente sua autoconfiança.
Os homens, em particular, devem ter cuidado para não deixar seus ombros caírem. Peito para fora, estômago para dentro - você provavelmente já ouviu isso com mais frequência do que gostaria. Mas essa dica é incrivelmente útil! Ao ficar de pé, você também deve posicionar as pernas na largura dos ombros. Coloque os dois pés no chão ao sentar. E levante os olhos! Não olhe para os dedos dos pés! Reivindique algum espaço neste mundo!
Você pode achar isso desconfortável no início, mas quando você adota uma postura tão confiante, sua autoconfiança vai crescer por conta própria com o tempo.
1. Exercício
Se você ainda não gosta de praticar esportes, essa dica vai contra a corrente. Mas o exercício é muito mais importante para você e sua autoconfiança do que você pensa.
Porque quando uma pessoa pratica esporte, ela libera uma quantidade enorme de hormônios. Isso inclui muitos hormônios da felicidade que o tornam, compreensivelmente, mais feliz, mas também a testosterona. E - você já deve ter notado - a testosterona é provavelmente um dos hormônios mais importantes, senão o mais importante para os homens.
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A testosterona irá ajudá-lo a construir mais músculos, ajudá-lo a se afirmar com mais eficiência e é um meio natural de aumentar a autoconfiança.
Mas o esporte tem muitas outras vantagens! Você conhece seus limites e do que é capaz. Você também obterá um corpo mais bonito a longo prazo, o que também é benéfico para sua autoconfiança.
No entanto, o exercício não é bom apenas para o seu corpo, mas também para a sua mente! Se você se exercitar regularmente, terá mais energia, se concentrará melhor e se livrará do estresse.
Mas não se esqueça do mais importante! Você deve se divertir fazendo isso. Escolha algo que lhe interesse e lhe dê prazer. Portanto, experimente o máximo de esportes possível. Por exemplo, se você quiser ter uma aparência mais masculina e alguns músculos a mais não doeriam, seria benéfico levantar pesos de vez em quando.
Mas não exagere! Uma boa medida seria se você se exercitar duas vezes por semana por cerca de 45 minutos. Sinta-se à vontade para queimar energia. Se você deseja praticar esportes com mais frequência, deve sempre ter intervalos suficientes entre eles. Um dia de folga, por exemplo, é útil se você realmente dá tudo para praticar esportes.
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1. Seja positivo
Muitas pessoas com falta de autoconfiança são incrivelmente negativas. No entanto, isso cria uma espiral descendente porque essa negatividade também rouba a sua autoconfiança.
Tente se concentrar nas coisas positivas da vida e remova as coisas negativas tanto quanto possível. Não pense em tudo que deu errado no final do dia; apenas pense no que foi realmente bom. Com as pessoas, não se concentre nas coisas ruins que as constituem, mas nas coisas boas.
Também é essencial que você se cerque tanto quanto possível de pessoas positivas. Negativos podem ser enormes consumidores de energia e cansar você com suas constantes críticas e comentários desagradáveis, então sua autoconfiança continua a diminuir. Quando não é possível se distanciar deles, você tem que aprender a lidar com eles. Mantenha sua posição!
Também é uma grande vantagem se você não se deixar ser arrastado pelo fracasso. É normal que as coisas nem sempre saiam da maneira que você pretende. Não leve isso para o lado pessoal. Limpe a poeira e pule de volta na sela.
1. Mostre humor e sorria
Você não precisa ser o maior piadista de todos eles. É o suficiente se você não levar a vida muito a sério e apenas se divertir. Não vire o pescoço das pessoas só porque elas querem provocar você um pouco; não se leve muito a sério.
Aceite que você é apenas humano e que a vida é séria o suficiente. Portanto, divirta-se. Isso é extremamente importante. Mas não continue tentando usar o humor para evitar situações embaraçosas. Enfrente seus conflitos.
Além disso, tente não parecer sombrio o tempo todo. Sorriso de pessoas confiantes. Aqueles que sorriem são menos estressados e automaticamente mais atraentes. Dessa forma, as pessoas preferem passar mais tempo com você.
Portanto, quando você sair de casa, pense em coisas positivas e você irá sorrir automaticamente. Sorria para outras pessoas também e não se incomode com tudo o tempo todo.
Dica: o que fazer se um cara ficar verbalmente agressivo com você
Se você entrar na situação desconfortável de outro cara - ou talvez até mesmo uma mulher - tratá-lo rude ou fazer comentários estúpidos, esta dica o ajudará.
O melhor que você pode fazer é ignorar essa afirmação ou balançar a cabeça. Mas se a pessoa não parar, então aborde-a com humor. A melhor coisa a fazer é reforçar a afirmação e revertê-la. Repartee é muito bem vindo aqui.
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Para um “Voce é gay, ou o que?” Você pode reagir com “Não, na verdade não. Mas se você continuar tentando, posso abrir uma exceção para você.”
1. Mantenha contato visual
Você pode nem estar ciente disso, mas manter o contato visual é extremamente importante. Quando você falar com alguém, olhe nos olhos dessa pessoa. Quando alguém faz algo de que você não gosta, olhe nos olhos dessa pessoa. Quando você gosta de uma mulher, você a olha nos olhos. É simples assim. E não desvie o olhar!
Mas o que isso significa? É impossível para um humano não se comunicar. E seus olhos se comunicam também. Se você continuar evitando o olhar dos outros, isso mostra baixa autoconfiança. Ele também encolherá como resultado. Desta forma, você mostra a eles que não está na mesma classificação e está abaixo deles.
Portanto, quando você falar com alguém, mantenha contato visual. Isso sinaliza que você está ouvindo. Isso mostra respeito. Também aumenta a simpatia dessa pessoa por você.
Se você gosta de mulher, faça contato visual. Uma vez correspondido, você não deve desviar o olhar como uma criança envergonhada. Mantenha contato visual e comece a sorrir. Depois disso, você pode falar com ela ou desviar o olhar lentamente. Mas o mais importante, se você estiver interessado nela, você deve ousar se aproximar dela. Não precisa nem haver a intenção de que você queira mais dela. Basta conversar com ela casualmente.
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Se você seguir essa dica, sua autoconfiança aumentará gradualmente.
1. Um forte aperto de mão é um sinal de autoconfiança
Quando você aperta a mão de alguém, olha profundamente nos olhos da pessoa, que mostra domínio e aperta sua mão com força. Não muito apertado, no entanto. Por favor, não exagere, no entanto.
No entanto, é melhor exagerar do que subestimar. Como homem, especialmente, você não deve estender a mão para alguém como se fosse uma toalha úmida.
Homens com um aperto de mão firme são tratados com mais respeito do que os outros. Lembre-se disso. E à medida que mais pessoas começam a respeitar você, sua confiança também cresce, o que, por sua vez, trará respeito. Um círculo positivo!
E não se esqueça de adotar uma postura confiante e sorrir um pouco. Algo assim é irresistível.
1. Vista-se com confiança
Faça como o pavão e não tenha medo de chamar a atenção. Freqüentemente, as pessoas com dúvidas se vestem de modo a se misturarem ao máximo possível. Mas quando você finalmente se atreve a vestir as coisas de que sempre gostou, mas não teve coragem de usá-las, sua autoconfiança aumentará. Você vai notar que você se destaca. Feedback positivo aumentará sua confiança.
No entanto, se você tem medo de que certas coisas não combinem com você, pode sempre pedir ajuda a um amigo. Tenho certeza que eles ficarão felizes em ajudá-lo.
Você também pode mudar outras coisas sobre sua aparência. Que tal um corte de cabelo bacana que te faz parecer mais uma estrela do rock do que um bom menino? Ou você sempre quis uma tatuagem ou piercings, mas nunca ousou? Agora é a hora!
1. Reserve um tempo para você e para os outros
Esta dica pode parecer confusa, mas é muito boa.
Se você é uma pessoa que gosta de estar perto de outras pessoas, de vez em quando deve reservar um tempo apenas para si mesmo e se dedicar às coisas que só podem ser feitas sozinho. Deixe-se crescer. Aprenda algo novo. Dedique-se a projetos que você sempre quis realizar. Mas não perca tempo com programas, filmes ou videogames. Não, não há nada de errado com essas coisas em si, mas você não deve gastar a maior parte do seu tempo livre fazendo isso. Conheça a si mesmo e reflita.
Por outro lado, se você adora ficar sozinho, deve passar tempo com outras pessoas de vez em quando. Socialize, faça novos contatos. Aprenda com outras pessoas, converse com elas, conte histórias e divirta-se. Às vezes, pode ser um desafio fazer isso se você passou muito tempo sozinho. No entanto, nunca perca o contato com os outros.
Por que tudo isso? Se você continuar fazendo a mesma coisa demais, pode muito bem ser que você se esqueça das outras coisas na vida. Ter tempo para si mesmo é tão importante quanto passar tempo com outras pessoas. Também te ajuda a crescer. Você também perceberá isso na próxima dica.
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1. Zona de conforto e metas
Para ganhar mais confiança, você deve tentar sair da sua zona de conforto regularmente. As razões para permanecer nele são principalmente medos e dúvidas - ou simplesmente preguiça. Mas essas coisas impedem você de aproveitar a vida ao máximo e de tentar coisas novas.
Você provavelmente tem medo de se envergonhar ou de dizer a si mesmo que não pode fazer essas coisas. Mas você sabe o que? Isso não importa antes de mais nada. Tente coisas novas! Ninguém nasce mestre. Pessoas muito experientes também começaram do zero. Portanto, não tenha medo de uma experiência desagradável, alcance as estrelas!
Perceba que isso é o que a maioria das pessoas faz. Mas precisamente aqueles que raramente saem de sua zona de conforto se sentem pior. Quanto mais você se aventurar, maior se tornará sua zona de conforto e mais autoconfiança você ganhará!
Faça as coisas sozinho regularmente, experimente as coisas sem vergonha ou medo do fracasso e seja positivo. Comece com pequenos passos, porque os pequenos sucessos levam aos grandes!
Você também deve perseguir seus objetivos e sonhos. Planeje como você pode alcançar algo e colocar esse plano em ação. Você quer um namorada? Você quer escrever um livro? Você quer começar seu próprio negócio? Pense em todas as coisas importantes para essa meta e planeje os pequenos passos em seu dia. Termine o que começou e faça o seu trabalho!
1. Socializar e flertar
Para ganhar mais confiança, você deve se encontrar com amigos regularmente. Mas, acima de tudo, você deve conhecer novas pessoas ou pessoas que não conhece muito bem. Faço conversação, escute com atenção e converse também. É melhor aparecer de vez em quando em eventos onde você pode encontrar amigos de amigos.
Mas também fale com estranhos de vez em quando. Não veja estranhos como uma ameaça. Se você fizer isso regularmente, sua confiança aumentará.
Flertar também pode ser uma maneira inesperadamente boa de aumentar sua autoconfiança. Especialmente se você está procurando um parceiro, não deve se abster de flertando com mulheres. No entanto, se você já está em um relacionamento, eu não desaconselho, a menos que seu parceiro não tenha absolutamente nenhum problema com isso, o que raramente é o caso.
Você nem precisa flertar se não gostar. Você também pode simplesmente continuar falando com pessoas do sexo oposto. Com base na reação deles, você pode ver se eles estariam interessados ou não, e você pode começar a flertar de acordo, se quiser.
Mais dicas
Se você está procurando mais dicas para aumentar a confiança, aqui está um ótimo artigo que lhe diz tudo o que você deseja saber sobre este tópico. É muito extenso, então você pode passar horas olhando para ele. Divirta-se e muito mais sucesso em tirar suas dúvidas e tornar-se o homem que deseja ser!
