Fique mais confiante: dicas para mulheres
Estar confiante é ótimo! Como mulher, em particular, é mais importante do que nunca ser capaz de se afirmar. Estas dicas mostrarão como!
✍️ 1 de novembro de 2020
🐱🏍 Como ficar mais confiante - dicas para mulheres
Senhoras, as dicas a seguir vão te ajudar e mostrar como pode ser fácil ganhar mais autoestima. Hoje em dia, em particular, é mais importante do que nunca mostrar como mulher que não se deixa desrespeitar. Então prepare-se!
Provavelmente, há um número infinito de razões pelas quais alguém pode querer se tornar mais confiante. Seja para ser mais popular com os homens, afirmar-se com mais eficiência no trabalho ou ter mais facilidade com outras pessoas.
Portanto, seja qual for o motivo, essas dicas com certeza o ajudarão a se tornar mais confiante. Você apenas tem que ousar segui-los. Porque não esqueça: Autoconfiança não é algo que você herda. Você entendeu.
1. Traga mais positividade para sua vida
Pessoas com insegurança geralmente têm uma coisa em comum: elas têm uma atitude incrivelmente negativa. Eles veem o perigo em tudo e evitam outras pessoas apenas porque tiveram experiências ruins de vez em quando. Mas isso vai reduzir sua autoconfiança.
Concentre-se em coisas positivas! Especialmente com as pessoas ao seu redor. Se você bater a cabeça, não comece a xingar e reclamar. Basta encolher os ombros e rir. Como você lida com as pedras que a vida joga em você depende inteiramente de você.
Não deixe que o fracasso o empurre para baixo e tente se cercar de tantas pessoas positivas quanto possível, cheias de entusiasmo pela vida. Acredite em mim, isso é contagioso. Em algum momento, você mesmo estará irradiando positividade. E quanto mais divertido você for, mais autoconfiança você terá.
Além disso, tente prestar atenção ao seu fraseado para ser o mais positivo possível. Para variar, deixe de lado as negações e reformule suas frases. Então, ao invés de dizer “Eu não posso fazer isso”, dizer “Eu ainda tenho que aprender isso.” Entende? Isso resulta em uma visão completamente diferente das coisas!
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1. Deixe o passado descansar
Essa dica anda de mãos dadas com a anterior. Não pense no passado o tempo todo. Acabe com o que era. Não faz sentido perder horas após horas ponderando ou chorando por coisas que não podem ser mudadas. Algo assim só te puxa para baixo.
É crucial que você perdoe as pessoas e especialmente a si mesmo. O que foi ontem determina quem você é, mas você ainda tem controle sobre para onde vai. Viva no aqui e agora e não no ontem. Olhe para frente!
Seja otimista quanto ao seu futuro. Isso vai construir confiança e ajudá-lo a terminar o que foi.
1. Preste atenção à sua linguagem corporal
Você e seu corpo, você sempre se comunica. Se você deixar seus ombros e cabeça caírem, estará sinalizando para as pessoas ao seu redor que tem pouca auto-estima e, ao mesmo tempo, baixá-la. Portanto, tente adotar uma postura saudável e confiante. Isso significa ombros para trás, costas retas, estômago para dentro.
Além disso, tome cuidado para não cruzar os braços e as pernas. Isso é tão defensivo quanto deixar sua cabeça e ombros caírem. Portanto, tente adotar uma postura aberta, especialmente quando estiver falando com alguém.
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Você também deve evitar tocar seu rosto ou pescoço enquanto está falando. Mantenha suas mãos longe dessas zonas e concentre-se em sua contraparte.
Além disso, tome cuidado para não ficar nervoso. Respire fundo e não se mova como uma galinha assustada. Acalme-se e fique calmo.
Você verá que, se usar a linguagem corporal para sinalizar autoconfiança, as pessoas ao seu redor também a aceitarão. Então, aumenta como se por si só!
1. Mostre confiança para o mundo exterior
Você pode ter ouvido o ditado “Finge até conseguires” antes. Então finja ser alguma coisa, e isso acabará se tornando uma realidade.
Então, o que isso significa no seu caso? Apenas tente fingir que você está incrivelmente confiante, mesmo que seu coração esteja em suas botas. Você verá que sua autoconfiança cresce por si mesma com o tempo, de modo que você não precisa mais fingir!
Você também deve se vestir com confiança. Se você sempre quis usar roupas incomuns demais para você, experimente-as! Talvez você também compre um novo penteado ou use uma maquiagem diferente do normal. Mais ou menos - ou mesmo nenhum! Existem muitas opções de como mudar as coisas. Você tem que ousar morder a bala e tentar coisas novas. Você pode mudar seu estilo a qualquer momento e seu cabelo crescerá novamente. Então tome coragem!
1. Faça exercícios regularmente e coma uma dieta balanceada
Você provavelmente já ouviu centenas de vezes como os exercícios são saudáveis. Mas você pode não saber que o exercício também ajuda a aumentar a sua autoconfiança.
Quando você se exercita, seu corpo libera uma variedade de hormônios que não apenas o deixam mais feliz e exuberante, mas também aumentam sua autoestima.
Mas não apenas os hormônios, mas também os benefícios aparentes dos esportes aumentam sua autoconfiança. Você fica em forma, acredita mais em si mesma e seu corpo fica cada vez mais bonito e saudável. Seu nível de energia também aumentará, assim como sua capacidade de concentração. Tudo isso também ajuda a sua confiança.
A única coisa importante é que você encontre algo de que goste. Existem tantos esportes, tente tudo o que você pode pensar.
Mas, além dos exercícios, você também pode dar um impulso à sua autoconfiança com uma dieta balanceada. A comida lixo é veneno para o corpo e a mente. Além disso, você pode saber se apenas se alimenta dele. Certifique-se de comer alimentos preparados na hora e, acima de tudo, muitos vegetais. Evite açúcar e alimentos processados e também certifique-se de comer menos carne.
Se você persistir, seu corpo ficará grato. Sua pele fica mais limpa e bonita, e você se sente mais confortável ao seu redor, o que por sua vez leva a um aumento da autoestima.
1. Paquera
Acredite em mim, com o poder de flertar, você pode aumentar seu nível de confiança enormemente! Ao fazer isso, também superamos o medo de ser rejeitado. Porque quanto mais você flerta, mais você verá que uma rejeição não é absolutamente nada trágico. Portanto, dê o primeiro passo e seja corajoso.
Além disso, como mulher, você tem a vantagem de que os homens sabem como pode ser difícil ter coragem de dar o primeiro passo. Eles honrarão isso e, na maioria das vezes, serão amigáveis. Então, o que você está esperando?!
O flerte também mostra o quão gostosa o sexo oposto pensa que você é. Você nem precisa flertar se não quiser. Você não pode simplesmente fazer conversação com eles também. Elogie-os honestamente ou apenas peça o caminho. Quanto mais você ousa falar com os outros, maior se tornará sua autoconfiança. No entanto, por favor, flerte apenas se você for solteiro ou se seu parceiro não tiver problemas com isso.
1. Persiga objetivos, sonhos e paixões
Aposto que você tem algo que está em sua mente há muito, muito tempo. Talvez seja um sonho ou uma meta. Talvez você sempre quis aprender um novo instrumento ou um novo idioma. Talvez você até quer um namorado ou escrever um livro? Quem sabe?
Mas pare de pensar nisso. Tome uma atitude! Se você tem metas que segue ativamente, suas dúvidas irão se dissipar com o tempo. O mais importante, entretanto, é que você planeje cuidadosamente e pratique a autodisciplina. Você tem que prestar atenção em quais etapas são necessárias para que.
É fantástico, por exemplo, se você quiser aprender um instrumento. Mas primeiro você tem que conseguir o instrumento, ou se inscrever em um curso ou estudar em casa com livros ou com a ajuda da Internet. Talvez você também tenha estabelecido a meta de ser capaz de tocar uma música específica em seis meses. É importante apenas que você persiga este assunto de forma consistente e não jogue a toalha.
Estabeleça metas alcançáveis, de preferência diariamente. Dê um passo em direção aos seus sonhos todos os dias. Sua confiança aumentará e você eventualmente terá alcançado algo que antes pensava que nunca poderia fazer! Isso o encherá de orgulho, o que, por sua vez, aumentará sua confiança.
As paixões também fortalecem a autoconfiança. Se você gosta muito de fazer algo, você deve tentar integrá-lo em sua rotina diária, tanto quanto possível.
Você gosta de desenhar, mas não tem tempo ou energia para isso à noite depois do trabalho? Então você tem que ver essa paixão como uma espécie de recompensa por um dia agitado e apenas reservar um tempo ou rabiscar um pouco no seu caderno de desenho durante o intervalo do almoço. Sempre há maneiras e meios a serem encontrados. Então pare de procurar desculpas.
1. Exija respeito
As mulheres, em particular, costumam ter o problema de receber pouco respeito - especialmente dos homens. Isso ainda está profundamente enraizado na sociedade.
Mas quando você tem muitas dúvidas sobre si mesmo, pode ser difícil defender-se e exigir respeito. Mas se você fizer - oh, rapaz, acredite em mim - isso dará um impulso real à sua confiança.
Mas como eu disse, não é fácil. É melhor começar com pequenos passos. Suponha que você frequentemente enfrente o problema de ser tratado com desrespeito por amigos ou familiares ou de que ninguém o esteja ouvindo. Nesse caso, você deve fazer algo a respeito. Afinal, você deve se sentir confortável com eles, certo?
Para ganhar respeito, tente ser firme, mas educado sobre o assunto. Não levante a voz, mas seja sério. Quanto mais você se defender, maior se tornará sua autoconfiança e mais pessoas irão respeitá-lo.
1. Tenha sua própria opinião
Também é essencial que você tenha sua própria opinião. Não papagueie tudo o que é dito ao seu redor. É perfeitamente normal não concordar com outras pessoas em todas as questões. Se eles não aceitarem isso, diga-lhes exatamente o que você acabou de ler: É perfeitamente normal discordar.
Para ter sua própria opinião, no entanto, você precisa primeiro formá-la. É melhor olhar para os argumentos de todos os lados de uma forma completamente neutra e tirar suas conclusões deles. Se você apenas consultar as declarações de amigos e conhecidos, corre o risco de dizer apenas o que eles querem ouvir. Isso também não é muito útil em termos de respeito.
Seja fiel à sua opinião e não seja uma bandeira ao vento só porque não quer pisar nos pés de ninguém. No entanto, se um argumento parecer conclusivo para você, você pode, é claro, adotar essa opinião. É melhor acreditar em fatos, não em algumas teorias obscuras, embora.
Também é perfeitamente normal não ter uma opinião sobre algumas coisas. Existem muitos tópicos neste mundo para lidar com todos eles. Portanto, não tenha medo de admitir que não deu muita atenção a questões específicas. Não há vergonha nisso. Admitir algo lhe proporcionará não apenas respeito, mas também confiança.
1. Tome decisões
Pessoas com dúvidas incríveis tendem a ser incapazes de decidir. Você pesa os prós e os contras por horas, sem avançar. Não seja assim. Seja decisivo! E viva com sua decisão.
São precisamente as pequenas coisas que costumam fazer com que os céticos se preocupem por muito tempo. O melhor exemplo: o que devo pedir em um restaurante? Em princípio, isso não importa. O principal é que depois disso você fica satisfeito e que o gosto é bom. E mesmo que isso não tenha acontecido, ainda está muito longe do fim do mundo.
Portanto, você deve manter as prioridades em mente. Trabalhe para se tornar mais decisivo. Esta é uma maneira fácil de ganhar pequenas quantidades de confiança em si mesmo.
Mais dicas
Se você está procurando mais dicas para aumentar a confiança, aqui está um ótimo artigo que lhe diz tudo o que você deseja saber sobre este tópico. É muito extenso, então você pode passar horas olhando para ele. Divirta-se e muito mais sucesso em tirar suas dúvidas e se tornar a mulher que deseja ser!
