Jak z kimś zerwać

💔 Jak z kimś zerwać

Bez względu na to, jak długo trwał twój związek, zerwanie z kimś nie jest łatwym przedsięwzięciem. To decydujący i bolesny krok. Zwykle podczas zerwania zranisz i urazisz osobę, którą kochałeś przez długi czas.

Często przychodzi to bardzo nieoczekiwanie, ale czasami twój partner już poczuł, że coś się dzieje. Ale dzięki tym wskazówkom możesz nieco ułatwić to zmieniające życie doświadczenie.

Bez względu na powód, te wskazówki pomogą Ci łatwiej zerwać z chłopakiem lub dziewczyną i miejmy nadzieję, że sprawią, że rozstaniesz się w dobrych stosunkach.

• 🤔  Kiedy nadal nie jesteś pewien
• ⏮  Przed zerwaniem
• 😱  Zerwać
• ⏭  Po rozstaniu
• 👨  Wskazówki, jak zerwać ze swoim chłopakiem
• 👩  Wskazówki, jak zerwać ze swoją dziewczyną

🤔 Kiedy nadal nie jesteś pewien

Często nie czujesz się już dobrze w związku, ale nie masz pewności, czy naprawdę powinieneś zerwać. Ta decyzja jest niezwykle trudna, zwłaszcza jeśli zainwestowałeś dużo czasu i emocji w związek. Jednak poniższe punkty mogą Ci w tym pomóc.

Nie spiesz się

Chęć rozstania to bardzo trudna i przede wszystkim poważna decyzja. Czy naprawdę chcesz rozstać się z tą osobą? Nie ma już dla Ciebie szans, że wszystko wróci do normy? Nie mógłbyś popracować nad związkiem?

Wszystko to trzeba zważyć. To wciąż twój wybór, ale pamiętaj, że żyjemy w dzisiejszych czasach w dość wyrzuconym społeczeństwie. Jesteśmy przyzwyczajeni do zastępowania rzeczy, które już nie działają. Musisz zdać sobie sprawę, że żaden związek nie jest doskonały. Nawet z nową osobą w twoim życiu prawdopodobnie niewiele by się zmieniło.

Więc może lepiej popracować nad związkiem i spróbować go naprawić. Spróbuj ponownie rozpalić ogień. Zrób więcej razem, na przykład zaplanuj wieczór na randkę. Może to uratować związek i sprawić, że znów poczujesz się lepiej.

Porozmawiaj o problemach

Zanim wykluczysz swój związek, spróbuj porozmawiać z partnerem o rzeczach, które Cię niepokoją. Może znajdziesz rozwiązanie. Wtedy możesz też potajemnie postawić ultimatum. Daj sobie jednak wystarczająco dużo czasu, aby nad tym pracować. Rzadko cokolwiek zmienia się z dnia na dzień.

Jednak nie mów jeszcze o zerwaniu. To mogłoby się bardzo źle skończyć. Przemyśl dokładnie, co mówisz. Powiedz osobie, jak ważna jest dla Ciebie ona i związek i dlaczego chcesz nad tym pracować. Zwykle od razu rozumieją, że sytuacja jest poważna.

Lista zalet i wad

Jeśli nie masz pewności co do zerwania, pomocna może być również lista zalet i wad twojego związku oraz osoby, z którą jesteś. To może zapewnić pewną jasność.

Zwierz się komuś

Może zwierzysz się komuś, kto na pewno nikomu nie powie. Często przyjaciele dają bardzo dobry wkład w to, jak można coś ulepszyć itp.

Oddal się trochę od nich

Jeśli nie jesteś pewien, daj sobie czas na przemyślenie sytuacji i swojego życia. Najlepszą rzeczą do zrobienia jest zachowanie niewielkiego dystansu, aby zobaczyć, czy tęsknisz za partnerem, gdy jesteś sam, czy nie. Wykorzystaj czas na autorefleksję. Może to nie druga osoba sprawia, że czujesz się źle z powodu związku, ale coś zupełnie innego. Ale może też zdajesz sobie sprawę, że wolisz być sam i cieszyć się wolnością.

N e w !

Sudoku | Puzzle liczbowe online

Graj

⏮ Przed zerwaniem

Więc zdecydowałeś się zerwać. To musiała być trudna decyzja.

Zanim jednak zerwiesz z tą osobą, jest kilka rzeczy, o których powinieneś pamiętać, aby koniec związku przebiegał jak najlepiej.

Pomyśl o przyczynie

Często nie wiesz dokładnie, dlaczego chcesz się rozstać. Najczęściej już nie wydaje się to właściwe, ale nie można wyrazić dokładnego powodu w słowach. Jednak w najrzadszych przypadkach osoba, z którą chcesz zerwać, będzie zadowolona z takiego wyjaśnienia. Więc będziesz musiał się wytłumaczyć.

Więc musisz wiedzieć, co cię trapi. Nie masz już uczuć do tej osoby, nie uważasz jej już za atrakcyjną, zakochałeś się w kimś innym lub po prostu chcesz być sam, aby się rozwijać. Istnieje wiele powodów. Więcej niż mogłem wymienić.

Wyjaśnij następujące kwestie

Jeśli mieszkacie razem, dzielicie się finansami, macie razem dzieci lub zwierzęta, powinniście również bardzo dokładnie przemyśleć z wyprzedzeniem, jak chcesz rozwiązać te problemy.

Czy powinieneś się wyprowadzić, czy nie spieszyć się? Czy zamknąć konto? Jak powiedzieć dzieciom? Kto dostaje żółwia Tony’ego?

🤓 Sugerowane dla Ciebie: ❤️ 13 prostych sposobów na lepszą komunikację w związku

Po prostu daj sobie kilka myśli. Na koniec powinieneś porozmawiać o tym z osobą, z którą i tak zrywasz.

Zaplanuj rozmowę z wyprzedzeniem

Byłoby dobrze, gdybyś dokładnie wiedział, co mówisz i jak najprawdopodobniej potoczy się rozmowa. Przemyśl dokładnie, co chcesz powiedzieć. Jeśli pomyślisz o tym wcześniej, możesz również przygotować się na wszelkie reakcje lub kontrpytania.

Nie spiesz się, aby porozmawiać

Rozmowa o zerwaniu zwykle trwa znacznie dłużej, niż początkowo zakładałeś. Więc najlepiej, jeśli później nie masz żadnych planów. Przynajmniej musisz pamiętać, że osoba prawdopodobnie nadal bardzo Cię lubi i chce omówić wszystkie powody i sposób postępowania - np. z wspólnymi przyjaciółmi, mieszkaniem, dziećmi itp.

Umówić się

Nie byłoby źle przemyśleć, kiedy się rozstać. Prawdopodobnie nie byłoby sprawiedliwe dla twojego partnera, gdybyś zerwał tuż przed trudnym egzaminem lub ważną rozmową kwalifikacyjną, którą odbędzie w ciągu najbliższych kilku dni. W końcu przez kilka dni, jeśli nie tygodni, osoba ta będzie bardzo skruszona i będzie jej trudno skoncentrować się na innych rzeczach.

Z drugiej strony może też działać na odwrót. Być może osoba od dawna czuła, że coś się gotuje, dlatego wcześniej powinieneś porozmawiać o rozstaniu.

👉 Sugerowane dla Ciebie: Związek na odległość | Najlepsze wskazówki i pomysły na aktywność

Należy również pamiętać o urodzinach czy świętach, w które wręczane są prezenty. Nie tylko, że twój przyszły były w przeciwnym razie niepotrzebnie wyda pieniądze. Dużo bardziej bolesne może być też spędzanie takich dni z kimś, kto cię nie kocha lub tylko udaje, niż spędzanie go ze złamanym sercem. Większość ludzi wyczuwa, że coś jest nie tak.

Ale ty najlepiej znasz swoją przyszłość ex. Więc pomyśl o tym uważnie, ale nie zajmuj zbyt wiele czasu.

Wybierz odpowiednią lokalizację

Najlepiej, jeśli spotkasz się osobiście. Zerwanie na osobności jest znacznie lepsze niż publiczne. Byłoby mądrze, gdybyś pojechał do domu tej osoby i uratował ją w niewygodny sposób.

Jeśli jednak obawiasz się reakcji osoby, na przykład dlatego, że może ona stać się agresywna, miejsce takie jak park publiczny byłoby bardzo odpowiednie. Innymi słowy, miejsce, w którym możesz się wycofać i pozostać niezakłóconym, ale nadal mieć w pobliżu wystarczającą liczbę ludzi dla bezpieczeństwa.

😱 Zerwać

Teraz dochodzimy do najtrudniejszej części: samego zerwania. Tutaj wymagana jest duża czułość.

Bądź szczery

Najlepiej, jeśli nie oszukasz tej osoby. Jeśli więc powodem zerwania nie jest coś, co mogłoby ich bardzo zranić, bądź szczery.

Być odważnym

Powiedz, co czujesz i trzymaj się z góry przyjętych myśli. Nie daj się do niczego przekonać.

Sugerowane dla Ciebie: 13 najważniejszych wskazówek, jak zachować zdrowy związek

Zrób to osobiście

Nie wysyłaj SMS-ów ani nie dzwoń do nich, chyba że nie możesz spotkać się osobiście, ponieważ mieszkasz zbyt daleko od siebie lub osoba jest podatna na przemoc.

Bądź empatyczny

Postaw się na miejscu tej osoby, ale trzymaj się swojego umysłu. Miej też szacunek. Niektórzy ludzie są bardzo poirytowani rozstaniem, co jest zrozumiałe. Nie daj się temu ponieść i zachowaj spokój.

Być specyficznym

Wyraź swoje słowa i unikaj tworzenia fałszywych nadziei. Nie mów, że to może zadziałać ponownie, jeśli jesteś przekonany, że jest inaczej.

Nie atakuj tej osoby

Skoncentruj się na problemach w związku, a nie na błędach, które osoba popełniła. Więc nie obwiniaj ich. Ale nie bądź też defensywny.

Na przykład, jeśli są przywiązani, nie mów im, powiedz, że potrzebujesz tylko dużo czasu dla siebie. Jeśli są bardzo kłótliwi lub negatywni, powiedz, że potrzebujesz trochę więcej harmonii w życiu.

Nie obwiniaj

Nie pozwól im zaszczepić w tobie poczucia winy. Oddal się od tego. Ponieważ istnieje duża szansa, że osoba ta będzie cię winić za zerwanie. Powiedz, że długo o tym myślałeś i to Twoja ostateczna decyzja.

Bądź konsekwentny

Trzymaj się swojej decyzji i nie pozwól jej zmienić.

Staraj się nie zostać przyjaciółmi

Oczywiście możesz zasadniczo pozostać przyjaciółmi, ale jest to możliwe tylko wtedy, gdy oboje nie macie już do siebie uczuć. Rzadko zdarza się to podczas zerwania, chyba że byłeś obok siebie przez dobry rok i nic do siebie nie czuli. Tak, tak się dzieje, ale jest to rzadkie.

Przyjaźń może się rozwinąć przez miesiące. W najlepszym przypadku nie powinno być między wami żadnego kontaktu, aby można było zapanować nad swoimi uczuciami. W przeciwnym razie Twój były - lub nawet Ty - odnajdziesz się w tzw friendzone. I na pewno tego nie chcesz.

Ktoś nowy jest powodem

Jeśli przyczyną zerwania jest ktoś inny, również o tym wspomnij. W przeciwnym razie spowodujesz złą krew tylko wtedy, gdy twój ex dowie się w pewnym momencie, że ktoś nowy już tam jest. Niepotrzebnie boli to osobę, jeśli słyszy o tym od kogoś innego.

Żadnego seksu po rozstaniu!

Nawet jeśli legendarny seks po rozstaniu ma być niesamowity, powstrzymaj się od tego. To po prostu niepotrzebnie zmyli was oboje. Pamiętaj, że hormony przywiązania są uwalniane podczas seksu, co może tylko utrudnić zerwanie dla was obojga. Albo tylko dla jednego z was.

⏭ Po rozstaniu

Cóż, najtrudniejsza część się skończyła. Ale nawet po zerwaniu jest jeszcze kilka rzeczy do rozważenia.

Poinformuj swoje środowisko

Poinformuj znajomych i rodzinę, że jesteś teraz singlem. Zwłaszcza zanim zmienisz swój status w mediach społecznościowych lub coś w tym stylu. I powiedz im, jak postępować z byłą osobą, jeśli ma z nią kontakt.

Brać odpowiedzialność

Zerwanie to był twój pomysł. Weź za to odpowiedzialność. To może brzmieć szorstko, ale to prawda. Jednak nie pozwól nikomu cię winić. Trzymaj się swojej decyzji.

Miejmy nadzieję, że dużo wcześniej przemyślałeś i nie próbujesz odzyskaj swojego byłego w pewnym momencie.

Dbaj o siebie

Ten czas może być również trudny dla osoby, która zerwała: Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.

Brak kontaktu

Po rozstaniu należy zachować dystans i przez dłuższy czas nie mieć kontaktu z tą osobą. Nawet jeśli chcesz zostać przyjaciółmi, nie powinniście się widywać przez długi czas. Dwa lub trzy miesiące powinny być dobrym czasem na to, aby uczucia ustąpiły.

Zachowaj dystans do nowych relacji

Skok do następnego związku przyniosłyby ogromne skutki odwrotne do zamierzonych. To by tylko bardzo zraniło cię. Naucz się być sam.

Wyjątkiem byłoby jednak, gdyby przyczyną zerwania był ktoś inny i wspomniałeś o tym swojemu byłemu. To nie jest idealna sytuacja, ale przynajmniej wtedy byłeś szczery.

Wskazówki dotyczące płci

Zasadniczo głupotą jest mówić, że z kobietami lub mężczyznami należy zwracać uwagę na pewne rzeczy. Wszystko zależy od charakteru i różnych cech osoby, z którą chcesz się rozstać.

Wszystkie poprzednie wskazówki będą działać bez względu na płeć Twojego przyszłego ex. Ale przejdźmy do kilku punktów, które mogą być możliwymi czynnikami u stereotypowych przedstawicieli danej płci.

👨 Wskazówki, jak zerwać ze swoim chłopakiem

Jeśli jest podatny na agresję

Oczywiście są kobiety, które bardzo negatywnie reagują na zerwanie, ale szczególnie mężczyźni czasami reagują na to agresywnie. Zwłaszcza, gdy łatwo zranić jego ego i zwykle “nosił spodnie”.

Ale ty znasz go najlepiej. Więc rozważ dokładnie, jak sobie z tym poradzisz. Jeśli boisz się, że może go stracić, wybierz stosunkowo publiczne miejsce, aby z nim zerwać, gdzie nadal możesz rozmawiać ze sobą na osobności.

Jeśli pozostanie uparty i nie zaakceptuje zerwania

Następnie porozmawiaj z nim ponownie bardzo spokojnie. Powiedz, że ta decyzja nie była dla ciebie łatwa, ale trzymasz się jej, a on nie może jej zmienić. Że zawsze będziesz pielęgnować związek, ale po prostu już do ciebie nie pasuje.

Jeśli po tym nadal jest uparty, może porozmawiaj z jego przyjacielem, z którym dobrze się dogadujesz. Być może ta osoba przemówi do sumienia twojego byłego.

Kiedy mówi o tobie źle

Niestety, są mężczyźni, którzy źle mówią o swoim byłym po rozstaniu. Wielu robi to, aby popchnąć swoje ego. Wyjdź ponad to i jeśli go przyłapiesz, porozmawiaj z nim o tym.

👩 Wskazówki, jak zerwać ze swoją dziewczyną

Powierzchowne powody

Jeśli zrywasz ze swoją dziewczyną z powierzchownych powodów, powinieneś zachować je dla siebie. Wiele kobiet na ogół ma ambiwalentne relacje ze swoim ciałem i dlatego cierpi na kompleksy. Nie powinieneś też ich mieszać.

Nie chcę odwoływać się do twojego sumienia, ale jeśli chcesz zerwać ze swoją dziewczyną z tak prostego powodu, twoje uczucia też nie powinny być wystarczająco silne. Popracuj trochę nad swoją powierzchowną postawą. Oczywiście to ty jesteś tutaj problemem.

Dramat

Oczywiście są też mężczyźni, którzy mają skłonność do dramatów. Ale jeśli jest królową dramatu i próbuje cię szantażować emocjonalnie, bądź twarda i nie wchodź w to.