Jeg har aldrig Leke nå
Squid Game: Ville du overleve det?
Quiz:
🔥

We're hiring and looking for a fully remote UI/UX designer. Apply now!

Vi er alle ofte opptatt av å passe på våre kjære, familie og venner. I prosessen har vi en tendens til å glemme vårt eget jeg. Men egenomsorg og egenkjærlighet er like viktig som å ta vare på andre.

Å sette deg selv som en prioritet er til tider et must. Dette er tider når du må ta vare på din fysiske, mentale og indre helse. Du tar en pause fra den vanlige rutinen og hviler og slapper av for å forynge ditt sinn, kropp og sjel.

Hvis du ikke tar deg tid til deg selv, vil tretthet, utmattelse og stress bygge seg opp og gjøre deg engstelig og mindre produktiv. Håper disse inspirerende ordene om egenomsorg vil oppmuntre deg til å balansere jobb og fritid.

Korte sitater om egenomsorg

  1. “Selvdisiplin er selvomsorg. » - M. Scott Peck
  2. “Hold roen og legg en egenomsorgsplan.”
  3. “Gjør din psykiske helse en prioritet.”
  4. “Du må gi næring for å blomstre.”
  5. “Å ta vare på deg selv er produktivt.”
  6. “Selvomsorg er lik suksess. ” - Dixie L. Nichols
  7. “Livet er for kort til å bruke det i krig med deg selv.”
  8. “Egenomsorg kommer først.”
  9. “Egenomsorg er ikke en kostnad. Det er en investering.”
  10. “Selvomsorg er ikke egoistisk.”
  11. “Ikke lenger martyrere meg selv. " - Sharon E. Rainey
  12. “Kontroller dine egne tanker. Slutt å la dem kontrollere deg.”
  13. “Selvomsorg er hvordan du tar din makt tilbake. " - Lalah Delia
  14. “Ikke glem å sette pris på deg selv. ” - Debasish Mridha
  15. “Du skylder deg selv kjærligheten som du så fritt gir andre.”
  16. “Vær deg, elsker deg. Alle måter, alltid. " - Alexandra Elle
  17. “Egenomsorg er viktig. Ta på deg oksygenmasken først.”
  18. “Å si nei kan være den ultimate egenomsorgen. ” - Claudia Black
  19. “Jeg elsker deg, men jeg må elske meg mer. ” - Peggi Speers
  20. “Det er ikke egoistisk å gjøre det som er best for deg. ” - Mark Sutton
  21. “Egenomsorg er ikke omsettelig. Vis deg selv hver dag!”
  22. “Den beste helseplanen er en egenomsorgsplan. ” - Nina Leavins
  23. “Hvis du blir sliten, lær å hvile, ikke slutte. ” - Banksy
  24. “Å elske seg selv er ikke forfengelighet. Det er fornuft. " - Katrina Mayer
  25. “Fitness bør være en form for egenomsorg, ikke selvstraff.”
  26. “Gi stressvingene dine, og la det fly bort. ” - Terri Guillemets
  27. “Lad deg opp så mye som du lader telefonen.”
  28. “Drivet til å glede andre er roten til så mye lidelse.”

Inspirerende sitater om egenomsorg

  1. “Du bærer så mye kjærlighet i hjertet ditt. Gi noen til deg selv. " - RZ.
  2. “Egenomsorg er en prioritet og nødvendighet-ikke en luksus-i arbeidet vi gjør..”
  3. “Ta deg tid til deg selv. Det er en kilde til empowerment. ” - Dixie L. Nichols
  4. “Utfordringen er ikke å være perfekt - den er å være hel. ” - Jane Fonda
  5. “Ta hvile; en åker som har hvilt, gir en rik avling. " - Ovid
  6. “For at vi skal føle oss godt følelsesmessig, må vi passe på oss selv. ” - Sam Owen
  7. “Tør å elske deg selv som om du var en regnbue med gull i begge ender.”
  8. “Selvomsorg er ikke selvforkjempelse, det er selvbevaring. ” - Audre Lorde
  9. “Selvomsorg betyr å gi deg selv tillatelse til å stoppe. » - Cecillia Tran
  10. “Vedta naturens tempo: Hemmeligheten hennes er tålmodighet. ” - Ralph Waldo Emerson
  11. “Vær tro mot det som finnes i deg selv. ” - André Gide
  12. “Omsorgen for hver manns sjel tilhører ham selv. ” - John Locke
  13. “Jeg er mitt eget eksperiment. Jeg er mitt eget kunstverk. ” - Madonna
  14. “Å bli forelsket i deg selv er den første hemmeligheten til lykke. ” - Robert Morley
  15. “Kanskje hvis vi elsker oss sunne, vil vi alle helbrede? ” - Nikki Rowe
  16. “Å elske seg selv er begynnelsen på en livslang romantikk. ” - Oscar Wilde
  17. “Noen ganger er det beste å gjøre å bare ringe det en dag og gå på massasje.”
  18. “Hvis du har evnen til å elske, elsk deg selv først. ” - Charles Bukowski
  19. “Ha tålmodighet med alle ting. Men først og fremst med deg selv. " - Francis de Sales
  20. “Finn det som får hjertet ditt til å synge og lag din egen musikk. ” - Mac Anderson
  21. “Fortsett å ta deg tid til deg selv til du er deg igjen. " - Lalah Delia
  22. “Snakk til deg selv som du ville med noen du er glad i. ” - Brené Brown
  23. “Bli gjerne enormt, latterlig glad for de minste småtingene.”
  24. “Du har bare ett liv å leve. Sørg for at den er din. " - Eleanor Brown
  25. “En mann kan ikke føle seg komfortabel uten sin egen godkjennelse. ” - Mark Twain
  26. “Det er ikke fjellet vi erobrer, men oss selv. ” - Sir Edmund Hillary
  27. “Vi kan ikke styre vinden, men vi kan justere seilene. ” - Dolly Parton
  28. “Tillat deg selv å nyte hvert lykkelig øyeblikk i livet ditt. ” - Steve Maraboli
  29. “En blomst tenker ikke på å konkurrere med blomsten ved siden av. Det blomstrer bare.”
  30. “Å gjøre noe hyggelig for meg selv er ikke egoistisk. ” - Christine Morgan
  31. “Ta vare på kroppen din. Det er det eneste stedet du må bo. ” - Jim Rohn
  32. “Du kan ikke helle fra en tom kopp. Ta vare på deg selv først.”
  33. “Bli forelsket i omsorg for deg selv, i kropp, sinn og ånd.”
  34. “Tiden for å slappe av er når du ikke har tid til det. ” - Sydney J. Harris
  35. “Tren selvredning før du 'hjelper' noen andre. » - Maureen Joyce Connolly
  36. “Ingenting er viktigere enn å koble til lykken igjen. ” - Deepak Chopra
  37. “Lys opp deg selv. Ingen er perfekte. Godta forsiktig din menneskelighet. " - Deborah Day
  38. “Selvomsorg er den delikate balansen mellom egoisme og selvoppofrelse. ” - Elayna Fernandez
  39. “Egenomsorg bør inkludere den kalde dusjen så vel som det duftende badekaret. ” - Mary Bateson
  40. “Gi deg selv den samme omsorgen og oppmerksomheten som du gir andre og se deg selv blomstre.”
  41. “Lærere må ta vare på seg selv for å kunne ta vare på elevene sine.”
  42. “Selvkjærlighet er å spørre deg selv hva du trenger-hver dag-og så sørge for at du mottar det.”
  43. “Ditt underbevissthet er oppmerksom på hvordan du behandler deg selv. ” - Sam Owen
  44. “Hvor mye godt inne på en dag? Kommer an på hvor bra du lever dem. ” - Shel Silverstein
  45. “Du kan ikke ta vare på noen andre med mindre du først tar vare på deg selv. ” - Michael Hyatt
  46. “Uansett hvordan noen andre føler om meg, kommer jeg til å velge å elske meg selv i dag.”
  47. “Det er ikke belastningen som bryter deg ned. Det er måten du bærer det på. ” - Lena Horne
  48. “Selvomsorg er å gi verden det beste av deg, i stedet for det som er igjen av deg. ” - Katie Reed
  49. “Hvis din medfølelse ikke inkluderer deg selv, er den ufullstendig. ” - Jack Kornfield
  50. “For alle de som lengtet etter å finne en beste venn og fant den i seg selv ” - Sandra Kring
  51. “Den eneste personen du ikke burde klare deg uten er deg. ” - Chris McGeown
  52. “Jo bedre du føler om deg selv, jo mindre føler du behovet for å vise deg frem. ” - Robert Hand
  53. “Når du ikke finner formålet ditt på en dag, må du passe på deg selv. ” - Dodie Clark
  54. “Skjær ut og ta deg tid til å ta vare på deg selv og tenne din egen ild. " - Amy Ippoliti
  55. “Selvomsorg: å gjøre tingene som får deg til å føle deg mer som deg selv. ” - Robyn Conley Downs
  56. “Vær snillere mot deg selv. Og så la din godhet oversvømme verden. ” - Pema Chodron
  57. “Sinn. Kropp. Sjel. Dette er de tre tingene egenomsorg handler om. ” - Kathy Sledge
  58. “Sett deg selv øverst på gjøremålslisten hver eneste dag, så faller resten på plass.”
  59. “Hvis du ikke elsker deg selv, hvordan i helvete vil du elske noen andre? ” - Ru Paul
  60. “Selvkjærlighet, min løgn, er ikke en så grusom synd som selvforsømmelse. ” - William Shakespeare

Ta deg tid til deg selv

  1. “Det er nok tid til egenomsorg. Det er ikke nok tid til å gjøre opp for det livet du kommer til å savne ved ikke å fylle deg opp. " - Jennifer Williamson
  2. “Det er så viktig å ta deg tid til deg selv og finne klarhet. Det viktigste forholdet er det du har med deg selv. ” - Diane Von Furstenberg
  3. “Før du verdsetter deg selv, vil du ikke verdsette tiden din. Inntil du verdsetter tiden din, vil du ikke gjøre noe med det. ” - M. Scott Peck
  4. “Det er greit å ta tid for seg selv. Vi gir så mye av oss selv til andre, og vi må få næring både fysisk og mentalt. Hvis vi er i balanse, hjelper det oss i alle våre interaksjoner. ” - Faith Hill
  5. “Livet skal berøres, ikke kveles. Du må slappe av, la det skje til tider, og andre gå videre med det. ” - Ray Bradbury
  6. “Ta deg tid til å gjøre det som gjør sjelen din lykkelig.”
  7. “Ta fri. Verden vil ikke gå i stykker uten deg. ” - Malebo Sephodi
  8. “Hver gang du forplikter deg til din egen omsorg, egenkjærlighet og selvrespekt og deretter følger med, bygger du tillit til deg selv. ” - Miranda J. Barrett
  9. “En tom tank tar deg akkurat ingen steder. Ta deg tid til å fylle drivstoff.”
  10. “Hver gang vi lytter til det sanne jeget og gir den omsorg det krever, gjør vi det ikke bare for oss selv, men for de mange andre hvis liv vi berører. ” - Parker L. Palmer
  11. “Selvomsorg er mer enn et slagord, og det er mer enn viktig; det er kritisk. Å ta tid til oss selv bidrar til å forhindre utbrenthet, øker vår gode helse, reduserer symptomer på depresjon og så mye mer. Dessuten kunne jeg som omsorgsperson ikke ta vare på noen andre som jeg gjør hvis jeg ikke tok meg tid til å ta vare på meg selv. ” Gloria Kraegel

Selvpleie sitater for kvinner

  1. “Å ta vare på meg selv betyr ikke 'meg først'. Det betyr 'meg også'. - LR Knosts
  2. “Egenomsorg starter med hudpleie.”
  3. “Ta deg tid til å elske deg selv i dag. Du fortjener det." - Avina Celeste
  4. “Vi må erstatte din onde stresssyklus med en ond syklus av egenomsorg. ” - Sara Gottfried
  5. “Kroppene våre er våre hager, som testamentene våre er gartnere. ” - William Shakespeare
  6. “Egenomsorg er ikke bortkastet tid; egenomsorg gjør din bruk av tid mer bærekraftig. ” - Jackie Viramontez
  7. “Det er så bemyndigende å si 'dette tjener meg ikke' og gå bort i fred.”
  8. “Kvinner trenger ensomhet for å finne igjen den sanne essensen av seg selv. ” - Anne Morrow Lindbergh
  9. “Egenomsorg under svangerskapet er den første gaven mamma kan gi barnet sitt.”
  10. “Vær den kvinnen som har som oppdrag å være kvinnen Gud har kalt henne til å være. ” - Rose Quinn
  11. “Jeg tror at den største gaven du kan gi familien din og verden er en sunn deg. ” - Joyce Meyer
  12. “Når du sier "ja" til andre, må du sørge for at du ikke sier nei til deg selv. " - Paulo Coelho

Selvomsorg søndag sitater

  1. “Ta deg tid til å hvile og komme deg. Du trenger ikke alltid å være så opptatt, presse deg selv så hardt. Gå tilbake og ta vare på deg selv. Disse øyeblikkene med egenomsorg vil tilføre verdi, energi, formål og kreativitet til alt du gjør. Finn en sunn balanse og nyt livet ditt.”
  2. “Du er verdt det rolige øyeblikket. Du er verdt de dypere pustene, og du er verdt tiden det tar å bremse ned, være stille og hvile. ” - Morgan Harper Nichols
  3. “Søndag: ta det rolig og gi sjelen en sjanse til å ta igjen kroppen din.”
  4. “Jeg gir meg selv søndager som et åndelig grunnlag for fornyelse - en dag da jeg absolutt ikke gjør noe. Jeg sitter i syltetøyene eller går en tur, og jeg gir meg tid til å være - BE BE - med meg selv. ” - Oprah Winfrey
  5. “Vær nok for deg selv først, resten av verden kan vente.”
  6. “Lad deg opp så mye som du lader telefonen.”
  7. “Hvile er ikke ledig, og å ligge noen ganger på gresset under trærne på en sommerdag, lytte til vannmummel eller se skyene flyte over himmelen, er på ingen måte bortkastet tid. ” - John Lubbock
  8. “Noen ganger er det viktigste på en hel dag resten vi tar mellom to dype åndedrag. ” - Etty Hillesum
  9. “Finn kjærligheten du søker, ved først å finne kjærligheten i deg selv. Lær å hvile på det stedet i deg som er ditt sanne hjem. ” - Sri Sri Ravi Shankar
  10. “Hvile og egenomsorg er så viktig. Når du tar deg tid til å fylle opp ånden din, lar den deg tjene andre fra overløpet. Du kan ikke servere fra et tomt fartøy. ” - Eleanor Brown

Viktige tilbud om egenomsorg

  1. “Ingenting var et sterkere kompass for humøret mitt eller en bedre indikasjon på min egenverdi enn tallet på skalaen. ” - Betsy Lerner
  2. “Hver og en av oss må vise hvor mye vi bryr oss om hverandre og i den prosessen bryr oss om oss selv. ” - Princess Diana
  3. “Et godt selvfølelsesnivå er hovedsakelig avhengig av hvordan vi verdsetter oss selv uten skjevhet. ” - Stephen Richards
  4. “Ta vare på dørene til templet ditt, ikke la noen forurense det med rotet sitt. " - Patricio Telman Chincocolo
  5. “Lukk øynene og forestill deg den beste versjonen av deg. Det er den du virkelig er, gi slipp på en del av deg som ikke tror det. ” - C. Assaad
  6. “Det som ligger bak oss og det som ligger foran oss, er små saker sammenlignet med det som ligger i oss. ” - Ralph Waldo Emerson
  7. “Når du beundrer andres hager, ikke glem å passe på dine egne blomster. ” - Sanober Khan
  8. “Hvis vi ikke tar vare på oss selv, hvis vi ikke tar på oss oksygenmasken først, har vi ikke kapasitet til å hjelpe de menneskene vi bryr oss så mye om. ” - Megan McCormick
  9. “I min egen dypere forståelse av meg selv, finner jeg ut at min evne til å tjene andre også blir dypere. Jo bedre jeg er på egenomsorg, jo mer genuint pleie av andre kan jeg bli. ” - Mary Anne Radmacher
  10. “Hvis vi virkelig elsket oss selv, ville vi aldri skade en annen. Det er en virkelig revolusjonerende, feirende måte å ta vare på seg selv på. ” - Sharon Salzberg
  11. “For å være en god forelder må du ta vare på deg selv slik at du kan ha den fysiske og følelsesmessige energien til å ta vare på familien din. ” - Michelle Obama
  12. “Å gjøre ingenting har blitt en av de tapte luksusene i disse hektiske tider. Men å gjøre ingenting, selv i fem minutter, kan være foryngende. Gå for det: Du - koblet fra. ” - Joan Marque
  13. “Jeg synes alle er rare. Vi bør alle feire vår individualitet og ikke være flau eller skamme oss over det. ” - Johnny Depp
  14. “En person lærer å elske seg selv gjennom de enkle handlingene å elske og bli elsket av noen andre. ” - Haruki Murakami
  15. “Den eneste personen som kan trekke meg ned er meg selv, og jeg kommer ikke til å la meg trekke meg ned lenger. ” - C. JoyBell
  16. “Å ernære deg selv på en måte som hjelper deg å blomstre i den retningen du vil gå er oppnåelig, og du er verdt innsatsen. ” - Deborah Day
  17. “Hvis du ikke respekterer dine egne ønsker, vil ingen andre gjøre det. Du vil ganske enkelt tiltrekke deg mennesker som ikke respekterer deg så mye som deg. ” - Vironika Tugaleva
  18. “Det krever en sjelden person å bry seg det samme eller mer om deg enn seg selv. Så før du finner den personen, vær så snill å ta vare på deg selv. ” - Charles F. Glassman
  19. “Omsorg for kropp, sinn og ånd er ditt største og største ansvar. Det handler om å lytte til sjelens behov og deretter respektere dem. ” - Kristi Ling
  20. “Selvomsorg gjør noen ganger ting som vil gjøre de neste 2 timene dine vanskelige, men de neste 10 årene lettere.”
  21. “En av de største angrene i livet er å være hva andre vil at du skal være, i stedet for å være deg selv. ” - Shannon L. Alder
  22. “Å respektere dine egne grenser er det klareste budskapet til andre om å hedre dem også. ” - Gina Greenlee
  23. “Du kan egentlig ikke være til stede for menneskene i livet ditt hvis du ikke tar vare på deg selv. ” - Kerry Washington
  24. “Du er kanskje den eneste personen igjen som tror på deg, men det er nok. Det tar bare en stjerne å stikke gjennom et univers av mørke. Aldri gi opp." - Richelle E. Goodrich
  25. “Nesten alt vil fungere igjen hvis du kobler det fra i noen minutter, inkludert deg. - Anne Lamott
  26. “Egenomsorg er et bevisst valg for å gi deg selv mennesker, steder, ting, hendelser og muligheter som gir nytt batteri og fremmer hel helse-kropp, sinn og ånd. ” - Laurie Buchanan, PhD
  27. “For de av dere som sliter med skyld angående egenomsorg, svar på dette spørsmålet: Hvilken større gave kan du gi til dem du elsker enn din egen helhet? - Shannon Tanner
  28. “Det er tusenvis av årsaker til stress, og en motgift mot stress er selvuttrykk. Det er det som skjer med meg hver dag. Tankene mine går av brystet, ned i ermene og på puten min. ” - Garson Kanin
  29. “Elsk deg selv nok til å sette grenser. Din tid og energi er dyrebar. Du får velge hvordan du bruker det. Du lærer folk hvordan de skal behandle deg ved å bestemme hva du vil og ikke vil godta. ” - Anna Taylor
  30. “I deg er det en stillhet og et fristed som du kan trekke deg tilbake til når som helst og være deg selv. ” - Hermann Hesse
  31. “Selvomsorg når du føler deg overveldet: Få litt frisk luft; Si nei til noe; Ta en lur; Hjernedump tankene dine; Meditere om sannheten; Snakk med en venn; Ta en pause; Be om hjelp.”
  32. “Å ta vare på deg selv er ikke et tegn på svakhet, men et tegn på at du har den indre styrken til å gi kroppen din det den trenger for å føle seg næret elsket og omsorgsfull.”
  33. “Vår selvrespekt følger våre valg. Hver gang vi handler i harmoni med vårt autentiske jeg og vårt hjerte, tjener vi vår respekt. Det er så enkelt. Hvert valg er viktig. " - Dan Coppersmith
  34. “Elsk deg selv først, og alt annet faller i kø. Du må virkelig elske deg selv for å få gjort noe i denne verden. ” - Lucille Ball
  35. Bare du kan tillate deg selv å utforske personen i speilet. Bare du kan lokke deg selv til et vågalt eventyr for å finne ditt uutnyttede potensial. ” - Vironika Tugaleva
  36. “Det er dager jeg slipper trøstende ord på meg selv som fallende blader og husker at det er nok å bli tatt vare på selv. " - Brian Andreas
  37. “Radikal egenomsorg er det vi lengter etter, er desperate etter, hele vårt liv-vennskap med våre egne hjerter. ” - Anne Lamott
  38. “Å lære å elske deg selv er som å lære å gå-essensielt, livsendrende og den eneste måten å stå høyt på. ” - Vironika Tugaleva
  39. “Å meditere betyr å gå hjem til deg selv. Da vet du hvordan du skal ta vare på tingene som skjer inne i deg, og du vet hvordan du skal ta vare på tingene som skjer rundt deg. ” - Thich Nhat Han
  40. “Universet vil aldri kreve at du brenner deg selv for å gi varme til andre. ” - Clyde Lee Dennis
  41. “Hjernen min og hjertet mitt er veldig viktig for meg, jeg vet ikke hvorfor jeg ikke ville søke hjelp for å få disse tingene til å være like sunne som tennene mine. Jeg går til tannlegen. Så hvorfor skulle jeg ikke gå til en krympe? “ - Kerry Washington
  42. “Å lære egenomsorg er som å bygge din egen livbåt, planke for planke. Når du har fått båten din, vil du fortsatt bli rystet av livets bølger, men du vil ha en følelse av sikkerhet og stabilitet som betyr at du kan hente andre mennesker på vei. ” - Nadia Narain
  43. “Selvomsorg: Ta vare på tankene og tankene dine; Ta vare på din fysiske helse og kropp; Øke ditt eget velvære gjennom egenomsorgsatferd. Ta vare på din åndelige helse; Ta vare på følelsene dine.”
  44. “Den gamle gamle mann passet først på seg selv før han prøvde å hjelpe andre. ” - Chuang Tzu
  45. “Det gir ingen mening å bekymre seg for ting du ikke har kontroll over, fordi du ikke kan gjøre noe med dem. Og hvorfor bekymre deg for ting du kontrollerer? Aktiviteten med å bekymre deg holder deg immobilisert. ” - Wayne Dyer
  46. “Å gå ut av travelheten, stoppe vår endeløse jakt på å komme et annet sted, er kanskje det vakreste tilbudet vi kan gi vår ånd. ” - Tara Brach
  47. “Det sies at vi ikke kan oppnå opplysning, enn si å føle tilfredshet og glede, uten å se hvem vi er og hva vi gjør, uten å se våre mønstre og vaner. Dette kalles Maitri-å utvikle kjærlig godhet og et ubetinget vennskap med oss selv. ” - Pema Chödrön
  48. “Selvomsorg er å la deg selv sette pris på øyeblikket for det det er, i stedet for å ønske at det var noe annet. ” - Sharon Pearson
  49. “Ikke spør deg selv hva verden trenger, spør deg selv hva som får deg til å leve. Og så gå og gjør det. For det verden trenger er mennesker som har blitt levende. ” - Howard Thurman
  50. “For hver handling av egenomsorg blir ditt autentiske selv sterkere, og det kritiske, redde sinnet blir svakere. Hver handling av egenomsorg er en kraftfull erklæring: Jeg er på min side, jeg er på min side, hver dag er jeg mer og mer på min egen side. ” - Susan Weiss Berry
  51. “Hvis du ikke elsker deg selv, vil ingen gjøre det. Ikke bare det, du vil ikke være flink til å elske noen andre. Å elske begynner med meg selv. ” - Wayne Dyer
  52. “Hvis du kan se deg selv som en kunstner, og du kan se at livet ditt er din egen skapelse, hvorfor ikke lage den vakreste historien for deg selv? ” - Don Miguel Ruiz
  53. “Formell utdanning vil gjøre deg til et levebrød; selvopplæring vil gjøre deg til en formue. ” - Jim Rohn
  54. “Selvverd er så viktig for din lykke. Hvis du ikke har det bra med deg selv, er det vanskelig å ha det bra med noe annet. ” - Mandy Hale
  55. “Du kan ikke gå tilbake og endre begynnelsen, men du kan begynne der du er og endre slutten. ” - CS Lewis
  56. “Godta deg selv, elsk deg selv, og fortsett fremover. Hvis du vil fly, må du gi opp det som tynger deg. ” - Roy T. Bennett
  57. “Når du er medfølende med deg selv, stoler du på sjelen din, som du lar styre livet ditt. Din sjel kjenner din skjebnes geografi bedre enn du gjør. ” - John O'Donohue
  58. “Det er bare ett hjørne av universet du kan være sikker på å forbedre, og det er ditt eget jeg. " - Aldous Huxley
  59. “Egenomsorg er så mye mer enn en skjønnhetsbehandling eller en ekstern ting du gjør. Det må begynne i hjertet ditt for å vite hva du trenger for å navigere i livet ditt. En pedikyr varer ikke, men meditasjon hver dag gjør det. ” -Carrie-Anne Moss
  60. “Det sanne målet med selvforbedring er ikke perfeksjon, men å være bedre enn vi var før. ” - Dougall Fraser
  61. “Du gjør ikke "ingenting" når du velger å sette ditt velvære først. Dette er faktisk nøkkelen til å ha alt. ” - Brittany Burgunder
  62. “En sunn selvkjærlighet betyr at vi ikke har noen tvang til å rettferdiggjøre for oss selv eller andre hvorfor vi tar ferie, hvorfor vi sover sent, hvorfor vi kjøper nye sko, hvorfor vi ødelegger oss selv fra tid til annen. Vi føler oss komfortable med å gjøre ting som tilfører kvalitet og skjønnhet til livet. ” - Andrew Matthews
  63. “Puste. Gi slipp. Og minn deg selv på at akkurat dette øyeblikket er det eneste du vet at du helt sikkert har. ” - Oprah Winfrey
  64. “En tom lykt gir ikke noe lys. Egenomsorg er drivstoffet som lar lyset ditt skinne sterkt.”
  65. “Hvis du ikke tar vare på deg selv, vil du ikke være i stand til å ta vare på andre. Vær egoistisk med deg selv.”
  66. “Når du blir eldre, vil du oppdage at du har to hender, den ene for å hjelpe deg selv, den andre for å hjelpe andre. ” - Maya Angelou
  67. “Bruk litt kvalitetstid på familien. Gjør det til en pyjamasdag. La deg nyte all maten. Lytt til feriemusikk. Gå og se julelys. Reflektere over året.”
  68. “Hvis du ikke er god til å elske deg selv, vil du ha det vanskelig å elske noen, siden du vil miste tiden og energien du gir en annen person som du ikke engang gir deg selv. ” - Barbara De Angelis
  69. “Når vi selvregulerer godt, er vi bedre i stand til å kontrollere banen for våre følelsesmessige liv og resulterende handlinger basert på våre verdier og følelse av hensikt. "-Amy Leigh Mercree
  70. “Når du gjenoppretter eller oppdager noe som gir næring til sjelen din og gir glede, bryr du seg nok om deg selv for å gi plass til det i livet ditt. ” - Jean Shinoda Bolen
  71. “Drøm alltid og skyt høyere enn du vet at du kan gjøre. Ikke bry deg bare om å være bedre enn dine samtidige eller forgjenger. Prøv å bli bedre enn deg selv. " - William Faulkner
  72. “Noen dager kommer til å bli mer en kamp enn andre. Det er greit, og du må tilgi deg selv for å fortsette - og vokse. ” - Sara Ahmed
  73. “Uansett hvem du er, uansett hva du gjorde, uansett hvor du har kommet fra, kan du alltid forandre deg, bli en bedre versjon av deg selv. ” - Madonna
  74. “Du selv, like mye som noen i hele universet, fortjener din kjærlighet og hengivenhet. ” - Buddha
  75. “Å vite å være ensom er sentralt i kunsten å elske. Når vi kan være alene, kan vi være sammen med andre uten å bruke dem som et fluktmiddel. ” - Bell Hooks
  76. “Det er mer enn et bad; det er en transformativ opplevelse. Du søker etter oppdrift i sjelen, og våren i ditt skritt. ” - Amy Leigh Mercree
  77. “Hvis du føler at "utbrenthet" setter inn, og hvis du føler deg demoralisert og utmattet, er det best av hensyn til alle å trekke seg tilbake og gjenopprette deg selv. " - Dalai Lama
  78. “Verdien av egenomsorg og egenkjærlighet er ofte undervurdert. Det starter med deg. Du kan ikke gi det du ikke har. ” - Izey Victoria Odiase
  79. “Ta vare på psyken din … kjenn deg selv, for når vi kjenner oss selv, kan vi lære å ta vare på oss selv. " - Sokrates
  80. “Hjernen din er som en datamaskin, du må oppdatere eller den krasjer. Jeg bryr meg ikke om hvor flott du er, du må ta et sekund. ” - Missy Elliot
  81. “Selvomsorg, jeg behandler meg riktig, ja/ helvete ja/ vi kommer til å gå bra »-Mac Miller, sang: Self Care
  82. “Det handler om å bli forelsket i deg selv og dele den kjærligheten med noen som setter pris på deg, i stedet for å lete etter kjærlighet for å kompensere for et underskudd av selvkjærlighet. ” - Eartha Kitt
  83. “Gjør noe fint for deg selv i dag. Finn litt ro, sitt i ro, pust. Sett problemene dine på pause. Du fortjener en pause. " - Akiroq Brost
  84. “Oppfunn din verden. Omgiv deg med mennesker, farger, lyder og arbeid som gir deg næring. ” - Susan Ariel Rainbow Kennedy
  85. “Hold godt selskap, les gode bøker, elsk gode ting, og dyrk sjel og kropp så trofast du kan. ” - Louisa May Alcott
  86. “Det viktigste forholdet er det du har med deg selv. ” - Diane Von Furstenberg
  87. “Egenomsorg er ikke en luksus. Faktisk ikke. Det lar oss vise oss i denne urolige verden som de beste versjonene av oss selv.”
  88. “Du må tro på deg selv når ingen andre gjør det - det gjør deg til en vinner der. ” - Venus Williams
  89. “Jeg er en suksess i dag fordi jeg hadde en venn som trodde på meg, og jeg hadde ikke hjerte til å svikte ham. ” - Abraham Lincoln
  90. “Den viktigste fremgangen og suksessen kan ikke sees. Hvis du kan validere deg selv internt, blir ekstern validering et biprodukt. ” - Brittany Burgunder
  91. “Egenomsorg er løsningen nummer én for å hjelpe noen andre. Hvis du er god mot deg selv og kroppen din og psyken din, tjener det andre mennesker bedre, fordi du vil vokse sterk nok til å løfte noen andre opp. ” - Mary Lambert
  92. “Fordi man tror på seg selv, prøver man ikke å overbevise andre. Fordi man er fornøyd med seg selv, trenger man ikke andres godkjennelse. Fordi man aksepterer seg selv, godtar hele verden ham eller henne. ” -Lao-Tzu
  93. “Jeg våknet klokken 5, trente, tøyde, mediterte, journaliserte, gikk en tur, svømte i sjøen, dusjte hudpleie, spiste min bakte havre alt før foredraget mitt på 9. Kom for meg, jeg tør deg.”
  94. “Indre fred er i det øyeblikket du velger å ikke la en annen person eller hendelse kontrollere dine følelser. ” - Pema Chodron
  95. “Hodet ditt vil svare på de fleste spørsmålene hvis du lærer å slappe av og vente på svaret. ” - William S Burroughs
  96. “For en gangs skyld trodde du på deg selv. du trodde du var vakker og det samme gjorde resten av verden. ” - Sarah Dessen
  97. “Ikke stol på noen andre for din lykke og egenverdi. Bare du kan være ansvarlig for det. Hvis du ikke kan elske og respektere deg selv - vil ingen andre kunne få det til. Godta den du er - helt; det gode og det dårlige - og gjør endringer som du finner passende - ikke fordi du tror noen andre vil at du skal være annerledes. ” - Stacey Charter
  98. “Min mor sier alltid at folk skal kunne ta vare på seg selv, selv om de er rike og viktige. ” - Frances Hodgson Burnett
  99. “For meg er egenomsorg egentlig ikke grunne. Å vise seg fram, sette på en liten fuktighetskrem kan inspirere så mange forskjellige deler av livet ditt. ” - Jonathan Van Ness
  100. “Å eie historien vår og elske oss selv gjennom den prosessen er det modigste vi kommer til å gjøre. ” - Brené Brown
  101. “Jeg fant ut i min forskning at den største grunnen til at folk ikke er mer selvmedfølende, er at de er redde for at de skal bli selvforklarende. De tror selvkritikk er det som holder dem i kø. De fleste har misforstått fordi kulturen vår sier at det er vanskelig å være hard mot deg selv. ” - Kristen Neff
  102. “Selv om vi alle gjør feil, må du ikke hindre deg selv i vanskelige oppgaver; selvsabotasje er ikke en strategi. Noen ganger er alt du trenger å gjøre å beskytte deg selv mot deg selv. ” - Efrat Cybulkiewicz
  103. “Å akseptere oss selv som vi er betyr å verdsette våre ufullkommenheter like mye som våre perfeksjoner. ” - Sandra Bierigac
  104. “Når vi gir oss selv medfølelse, åpner vi våre hjerter på en måte som kan forandre våre liv. ” - Kristin Neff
  105. “Harmoni begynner innen. Hvis vi skal påvirke verden rundt oss, selv på små måter, begynner det virkelige verket inne og kommer utover. ” - Gudjon Bergmann
  106. “Selvomsorg er en av de aktive måtene jeg elsker meg selv. Når du kan og som du kan, på måter som føles kjærlige, gir du tid og plass til deg selv. ” - Tracee Ellis Ross
  107. “Selvomsorg tar alt presset du står overfor akkurat nå, og bestemmer hvem du vil svare på, og hvordan. ” - Imani Shola
  108. “Det du tenker om deg selv i tankene dine er ingen sak. Få det til å telle. ” - Majid Kazmi
  109. “Ved å ta vare på meg selv har jeg så mye mer å tilby verden enn jeg gjør når jeg kjører tomt. ” - Ali Washington
  110. “Ekte egenomsorg er ingen badesalt og sjokoladekake, det er valget om å bygge et liv du ikke trenger å flykte fra. ” - Brianna Wiest
  111. “Velg å tilgi deg selv hver dag. Du er menneskelig, feilaktig og mest av alt verdig kjærlighet. ” - Alison Malee
  112. “Det som er veldig vanskelig og virkelig fantastisk, er å gi opp å være perfekt og begynne arbeidet med å bli deg selv. ” - Anna Quindlen
  113. “Den beste dagen i livet ditt er den dagen du bestemmer deg for at livet ditt er ditt eget. Ingen unnskyldninger eller unnskyldninger. Ingen å lene seg på, stole på eller klandre. Gaven er din - det er en fantastisk reise - og du alene er ansvarlig for kvaliteten på den. Dette er dagen livet ditt virkelig begynner. ” - Bob Moawad
  114. “Vær snill. Vær tålmodig. Vær sjenerøs. Vær akseptert. Vær alle disse tingene for deg selv. Det er der det begynner.”
  115. Ved å snakke om oss selv på en positiv og bekreftende måte og finne måter å utrydde selvhat, ved å snakke vennlig om oss selv og rundt oss, kan vi fremme en følelse av kjærlighet og medfølelse som er sterk nok til å omstrukturere hele samfunnets perspektiv på “kroppskjærlighet. ” - Jessamyn Stanley
  116. “Når du har omfavnet din verdi, talenter og styrker, nøytraliseres det når andre tenker mindre om deg. ” - Rob Liano
  117. “Selvomsorg har blitt en ny prioritet-åpenbaringen om at det er fullt tillatt å lytte til kroppen din og gjøre det den trenger. ” - Frances Ryan
  118. “Vår sjel er som en myk og skånsom blomst, den må pleies, stelles, pleies, med tilstrekkelig sollys, frisk luft og frihet til å blomstre til sin mest dyrebare og vakreste form. Dette, min venn, er selvkjærlighet. ”-Miya Yamanouchi
  119. “Omsorg for andre er viktig, men Covid-19 lærte oss at noen ganger, ved å ta vare på deg selv, bryr du deg også om andre. ” - Becca Kaye
  120. “Ikke ofre deg selv for mye, for hvis du ofrer for mye, er det ingenting annet du kan gi, og ingen vil bry seg om deg. ” - Karl Lagerfeld
  121. “Ikke ta helsen din for gitt. Ikke ta kroppen din for gitt. Gjør noe i dag som kommuniserer til kroppen din som du ønsker å ta vare på. I morgen er det ikke lovet. " - Jada Pinkett Smith
  122. “Jeg måtte vokse for å elske kroppen min. Jeg hadde ikke et godt selvbilde først. Til slutt gikk det opp for meg at jeg enten kommer til å elske meg eller hate meg. Og jeg valgte å elske meg selv. Så sprang alt ut derfra. Ting som jeg trodde ikke var attraktive, ble sexy. Tillit gjør deg sexy. ” - Queen Latifah
  123. “Å ta vare på meg selv er ikke selvforkjempelse, det er selvbevaring, og det er en politisk krigføring. ” - Audre Lorde
  124. “Vi gleder oss over skjønnheten i sommerfuglen, men innrømmer sjelden endringene den har gjennomgått for å oppnå den skjønnheten. ” - Maya Angelou
  125. “Det er virkelig ok at det er tider når du slutter å sette alle andre først, og bare gjør det som er best for deg. ” - Tracey Leech
  126. “Mennesket vil aldri bli sterkere eller uavhengig hvis det lever under andres evige motivasjon. ” - Toba Beta
  127. “Vær tålmodig med deg selv. Selvvekst er ømt; det er hellig grunn. Det er ingen større investering. " - Stephen Covey
  128. “Styrke kommer ikke av fysisk kapasitet. Det kommer fra en ukuelig vilje. ” - Mahatma Gandhi
  129. “Jeg gjør det til et poeng å praktisere egenomsorg. Jeg avtaler med meg selv. " - Manisha Singal
  130. “Selvkjærlighet for meg betyr å godta den jeg er og håndtere de opplevde feilene jeg lever med.”
  131. “Å oppleve fred betyr ikke at livet ditt alltid er lykksalig. Det betyr at du er i stand til å komme inn i en salig sinnstilstand midt i det normale kaoset i et hektisk liv. ” - Jill Bolte Taylor
  132. “For meg er utvinning og egenomsorg uløselig forbundet. Min gjenoppretting etter overgrep, avhengighet og et selvmordsforsøk krevde mye lastebil med egenomsorg. » - Steve Austin
  133. “Hvis du ser inn i ditt eget hjerte, og du ikke finner noe galt der, hva er det å bekymre seg for? Hva er det å frykte. " - Confucius
  134. “Å rope "egenomsorg" til mennesker som faktisk trenger "samfunnsomsorg" er hvordan vi svikter mennesker. " - Nakita Valerio
  135. “Folk som elsker seg selv, skader ikke andre mennesker. Jo mer vi hater oss selv, jo mer vil vi at andre skal lide. ” - Dan Pearce
  136. “Selvmedfølelse er ganske enkelt å gi den samme godheten til oss selv som vi ville gi andre. ” - Christopher Germer
  137. “Glem aldri at du en gang i et ubevoktet øyeblikk kjente deg igjen som en venn. ” - Elizabeth Gilbert
  138. “Høstens egenomsorg: Stek en kake. Ta en tur i naturen. Ta en koselig lur. Skriv en journal. Dekorer gresskar. Start en ny hobby. Tente et lys.”
  139. “Når du tar vare på deg selv, er du en bedre person for andre. Når du har det bra med deg selv, behandler du andre bedre. ” - Solange Knowles
  140. “Medfølelse er viktig, men det er ikke en erstatning for selvuttrykk, eller selvrespekt eller selvmedfølelse. Emosjonell egenomsorg er også viktig, men forsiktig beroligende sårene våre erstatter ikke kommunikasjon om dem. ”-Vironika Tugaleva
  141. “Selvpleie-tips: Selv om sosiale medier kan være helt fantastiske, er det også viktig å koble fra kontakten nå og da.”
  142. “Et av symptomene på et nervøst sammenbrudd som nærmer seg er troen på at arbeidet ditt er fryktelig viktig. ” - Bertrand Russell
  143. “Selvkjærlighet er et hav og hjertet ditt er et fartøy. Gjør det fullt, og alt overflødig vil spyle over i menneskene du holder høyt. Men du må komme først. " - Beau Taplin
  144. “Skjønnhet er hvordan du føler deg inne, og den reflekterer i øynene dine. Det er ikke noe fysisk. " - Sophia Loren
  145. “Husk at dette er DITT LIV, og ingenting er viktigere enn DEG. ” - Miya Yamanouchi
  146. “Når vi bryr oss om oss selv som vår helt egen elskede - med lur, sunn mat, rene laken, en deilig kopp te - kan vi begynne å gi på en veldig sjenerøs måte til verden, fra overflod. » - Anne Lamott
  147. “Selvpleietips for angst: Identifiser og håndter bekymringene dine. Delta i pusteøvelser. Ta vare på din fysiske helse. Snakk med noen du stoler på.”
  148. “Ditt arbeid er å oppdage verden din og deretter av hele ditt hjerte gi deg selv til den. ” - Buddha
  149. “Hvert liv består av feil og læring, venter og vokser, praktiserer tålmodighet og er utholdende. ” - Billy Graham
  150. “Sinnet ditt er en kraftig ting. Når du fyller den med positive tanker, begynner livet ditt å endre seg.”
  151. “Egenomsorg i julen: Det er ok å stoppe; Du har lov til å si nei; Ditt beste er helt nok; Det er ikke noe som heter perfekt.”
  152. “Livet er begrenset. (Duh.) Tid er verdifull. (Ditto.) Og det er jeg også. Jeg er verdifull. Jeg begynner å behandle meg selv som verdifull. ” - Louie Anderson
  153. “Gjør noe hver dag som er kjærlig mot kroppen din og gir deg muligheten til å nyte kroppens sansninger. ” - Golda Poretsky
  154. “Det er ingenting edelt i å være overlegen medmennesket; ekte adel er å være overlegen ditt tidligere jeg. ” - Ernest Hemingway
  155. “Vær snill mot deg selv, kjære - mot våre uskyldige dumheter. Glem alle lyder eller berøringer du visste som ikke hjalp deg med å danse. Du vil se at alt utvikler oss. ” - Rumi
  156. “Ditt beste arbeid, dine beste bevegelser, glede, fred og helbredelse kommer når du elsker deg selv. ” - Melodie Beattie
  157. “Jeg tror at egenomsorg er en daglig praksis som bør involvere dine interesser, behov og preferanser. Og det bør ha rom for å utvikle seg med deg over tid. ” -Portia Jackson-Preston
  158. “Hvordan vi bryr oss om oss selv gir hjernen vår meldinger som former vår egenverd, så vi må ta vare på oss selv på alle måter, hver dag. " - Sam Owen
  159. “Folk som elsker seg selv, fremstår som veldig kjærlige, sjenerøse og snille; de uttrykker sin selvtillit gjennom ydmykhet, tilgivelse og inkludering. " - Sanaya Roman
  160. “Ta ansvar for din egen lykke, aldri legg den i andres hender. ” - Roy T. Bennett
  161. “Det er ikke egoistisk å elske deg selv, ta vare på deg selv og prioritere din lykke. Det er nødvendig." - Mandy Hale
  162. “Da jeg elsket meg selv nok, begynte jeg å forlate det som ikke var sunt. Dette betydde mennesker, jobber, min egen tro og vaner - alt som holdt meg liten. Min dom kalte det illojal. Nå ser jeg det som selvkjærlig. ” - Kim McMillen
  163. “Ikke gå bort fra deg selv for å være i nærheten av noen som ikke har høflighet til å minne deg om din verdi eller integriteten til en gentleman for å gå deg hjem. ” - Shannon L. Alder
  164. “De som tror at de ikke har tid til fysisk trening, må før eller siden finne tid til sykdom. ” - Edward Stanley
  165. “Du har kritisert deg selv i årevis, og det har ikke fungert. Prøv å godkjenne deg selv og se hva som skjer. " - Louise L. Hay
  166. “Av alle domene vi feller i livet, er ingen viktigere enn dommen vi feller over oss selv. ” - Nathaniel Branden
  167. “Hvis du vil hjelpe henne, må du hjelpe deg selv først. Ingen tjener vennene sine ved å male seg til støv på medfølelsens alter. ” - Seanan McGuire
  168. “Kjærligheten og oppmerksomheten du alltid trodde du ville ha fra noen andre, er kjærligheten og oppmerksomheten du først må gi til deg selv.”
  169. “Hver morgen, se deg i speilet og bekreft positive ord i livet ditt. ” - Lailah Gifty Akita
  170. “Vær den du er og si hvordan du har det, for de som har noe imot spiller ingen rolle, og de som betyr noe har ikke noe imot det. ” - Dr. Seuss
  171. “Jeg har trodd at omsorg for meg selv ikke er overbærende. Å ta vare på meg selv er en overlevelse. ” - Audre Lorde, amerikansk forfatter, feminist og borgerrettighetsaktivist
  172. “For ingen hatet sitt eget kjøtt, men nærer og verner det, akkurat som Kristus gjør menigheten. » - Efeserne 5:29, (Bibelvers)
  173. “Respekt, kjærlighet og verdi for deg selv. Husk alltid å være god mot deg selv ved å ta vare på deg selv. Gjør deg selv en prioritet og vet at det er greit. Ikke føl deg skyldig i å elske deg selv, først! Du er like viktig som alle andre. » - Stephanie Lahart
  174. “Egenomsorg er forskjellig for alle. Du trenger ikke å være veganer, yoga, meditasjon, buddhist. Selvomsorg er ganske enkelt å sette av tid til deg selv til å gjøre tingene som får sjelen din til å skinne. Uansett hva disse tingene er.”
  175. “For å etablere ekte selvfølelse må vi konsentrere oss om suksessene våre og glemme feilene og det negative i livet vårt. ” - Denis Waitley
  176. “Når du ser en god person, tenk på å bli som han/han. Når du ser noen som ikke er så flinke, reflektere over dine egne svake sider. ” - Confucius
  177. “Bruk helgen til å bygge det livet du ønsker i stedet for å prøve å unnslippe livet du har. Du kommer ikke til å treffe mål ved å bli full og feste hver helg. Jobb hardt nå, så ditt fremtidige jeg vil takke deg. ” - Elon Musk
  178. “Selvomsorg er aldri en egoistisk handling-det er ganske enkelt god forvaltning av den eneste gaven jeg har, gaven jeg ble lagt på jorden for å tilby andre. ” - Parker Palmer
  179. “Det kraftigste forholdet du noensinne vil ha er forholdet til deg selv. ” - Steve Maraboli
  180. “Husk alltid at du ikke bare har rett til å være et individ, men du har også en plikt til å være det. ” - Eleanor Roosevelt
  181. “Å ta vare på deg selv er den kraftigste måten å begynne å ta vare på andre. ” - Bryant McGill
  182. “Hvis du spør hva som er den viktigste nøkkelen til lang levetid, må jeg si at det er å unngå bekymring, stress og spenning. Og hvis du ikke spurte meg, måtte jeg fortsatt si det. ” - George Burns
  183. “Å være deg selv i en verden som stadig prøver å gjøre deg til noe annet, er den største prestasjonen. ” - Ralph Waldo Emerson

✍️  21. august 2021

🔥 Populær akkurat nå

Samling av 300 korte positive sitater for å inspirere deg

Sitater

Bla gjennom vår samling av de mest inspirerende og populære sitatene og ordtakene fra forfattere, kjendiser og mer.

Sitater