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원하는 만큼 빨리 완벽한 몸매와 결과를 얻지 못한다고 실망하지 마십시오. 하루 종일 몸과 싸우는 데 지쳐서 정기적으로 체육관에서 열심히 훈련해야 하는 동기를 유지하는 경우가 있습니다.

운동 세션을 시작하고 피트니스 목표에 도달할 수 있는 올바른 아드레날린 러시를 제공하기 위해 매우 동기를 부여하는 체육관 인용문과 격언을 준비했습니다. 집중과 헌신으로 매일 아침 체육관에 가시면 매일 매일 건강하고 건강해질 수 있는 올바른 격려가 차츰차츰 당신에게 주어질 것입니다.

남성과 여성을 위한 체육관 따옴표

  1. “고통이 없으면 얻는 것도 없다. 닥치고 연습이나 해.”
  2. “깨우다. 운동하다. 뜨거운 봐. 엉덩이 걷어차.”
  3. “추가 마일을 이동합니다. 절대 붐비지 않아요.”
  4. “아픈. 가장 만족스러운 고통.”
  5. “극단적일 필요는 없고 일관성만 있으면 됩니다.”
  6. “땀 흘리는 자에게 복이 온다.”
  7. “좋은 몸을 바라지 말고 노력하라.”
  8. “그 근육을 위해 허슬.”
  9. “나는 피곤할 때 멈춘 것이 아니라, 끝나면 멈춘다.” – 데이비드 고긴스
  10. “몸은 마음이 믿는 것을 성취한다.”
  11. “핑계를 대면 시간당 0칼로리 소모.”
  12. “초보자를 두려워하지 마십시오.”
  13. “원하는 것과 성취하는 것의 차이는 규율이다.”
  14. “그만두고 싶을 때 왜 시작했는지 생각해보세요.”
  15. “동기는 시작하게 만드는 것입니다. 습관은 당신을 계속 움직이게 한다.”
  16. “땀은 마법입니다. 당신의 소원을 들어주기 위해 매일 그것에 몸을 담그십시오.”
  17. “먼저 그들은 웃을 것입니다. 그러면 그들은 복사할 것입니다. 포기하지마.”
  18. “오늘은 불가능해 보이는 것이 언젠가 너의 워밍업이 될거야.”
  19. “아무도 당신을 위해 그것을하지 않을 것이기 때문에 자신을 밀어.”
  20. “유일한 나쁜 운동은 일어나지 않은 운동이다.”
  21. “나는 아직 거기에 없을 수도 있지만 나는 어제보다 더 가깝습니다.”
  22. “좋은 운동은 드라이 핏 셔츠를 허위 광고처럼 보이게 만드는 것입니다.”
  23. “피트니스 계획을 시작한 사람들의 70%가 그만둡니다. 당신을 제외하고. 이번엔 안돼.”
  24. “피트니스는 관계와 같습니다. 속임수를 쓰고 효과를 기대할 수는 없습니다.”
  25. “나는 윗몸 일으키기를 계산하지 않습니다. 아프기 시작할 때만 카운트를 시작합니다.”
  26. “물론 어렵습니다. 어렵다고 합니다. 쉬우면 누구나 했을 것이다. 어려운 것은 그것을 위대하게 만드는 것입니다.”
  27. “적은 설탕, 더 많은 과일. 적은 양의 탄산수, 더 많은 물. 덜 운전하고 더 많이 걷는다. 덜 걱정하고 더 많이 자십시오. 더 적은 말, 더 많은 행동.”
  28. “막대기와 돌이 내 뼈를 부러뜨릴 수 있지만 스쿼트는 나를 멍청하게 만들거야.”
  29. “당신의 몸은 거의 모든 것을 견딜 수 있습니다. 당신이 설득해야 하는 것은 당신의 마음입니다.”
  30. “힘든 부분은 몸매를 만드는 것이 아닙니다. 어려운 부분은 마음의 모양을 갖추는 것입니다.”
  31. “기억하세요, 로마는 하루아침에 이루어지지 않았습니다. 열심히 하면 좋은 결과 있을거야.”

최고의 피트니스 체육관 동기 부여 따옴표

  1. “건강한 삶을 살기 위해 자신을 충분히 사랑하십시오.”
  2. “모든 변명을 잃었을 때 나는 내 결과를 찾았습니다.”
  3. “땀 흘리는 자에게 복이 온다.”
  4. “몸은 마음이 믿는 것을 성취한다.”
  5. “핑계를 대면 시간당 0칼로리 소모.”
  6. “진정으로 위대한 것은 컴포트 존에서 나온 적이 없습니다.”
  7. “너보다 바쁜 사람이 지금 운동하고 있어.”
  8. “당신의 도전을 제한하지 말고 당신의 한계에 도전하십시오.”
  9. “당신은 당신의 위대함을 제한할 수 있는 유일한 사람입니다.”
  10. “조용히 열심히 일하세요. 성공을 당신의 소음으로 삼으십시오.”
  11. “1시간 운동은 하루의 4%입니다. 변명하지.”
  12. “고통이 없으면 얻는 것도 없다. 닥치고 연습이나 해.”
  13. “당신에게 도전하지 않는다면 그것은 당신을 바꾸지 않을 것입니다.”
  14. “주의를 산만하게 하지 마십시오. 초점을 맞추세요.”
  15. “더 나은 사람이 되기에는 너무 늦거나 너무 늙지 않았습니다.”
  16. “오늘은 불가능해 보이는 것이 언젠가 너의 워밍업이 될거야.”
  17. “멈추고 싶을 때… 왜 시작했는지 생각해봐.”
  18. “빨아. 그리고 언젠가는 당신이 그것을 빨아들일 필요가 없을 것입니다.”
  19. “지금부터 1년 후에는 오늘 시작했으면 좋았을 것입니다.” – 카렌 램
  20. “동기는 시작하게 만드는 것입니다. 습관은 당신을 계속 움직이게 한다.”
  21. “아무도 당신을 위해 그것을하지 않을 것이기 때문에 자신을 밀어.”
  22. “미친듯이 훈련하거나 그대로 유지.”
  23. “오늘 당신이 느끼는 고통이 내일 당신이 느끼는 힘이 될 것입니다.”
  24. “그만두고 싶을 때 왜 시작했는지 생각해보세요.”
  25. “성공은 자기 훈련에서 시작됩니다.”
  26. “운동은 몸에 "이렇게 하면 날 미워하겠지만 나중에 고마워할 거야"라고 말하는 것과 같습니다.”
  27. “최고의 삶을 살고 최고의 자아가 되는 지름길은 없다.”
  28. “정말 좋은 운동의 정의: 하기 싫지만 끝내는 것은 좋아할 때.”
  29. “운동이 끝난 후에도 여전히 좋아 보인다면 열심히 훈련하지 않은 것입니다.”
  30. “변하고 싶은 욕망은 그대로 있고자 하는 욕망보다 커야 한다.”
  31. “당신의 꿈을 포기하지 마십시오. 그렇지 않으면 당신의 꿈이 당신을 포기할 것입니다.” – 존 우든
  32. “꿈을 이루는 데 걸리는 시간 때문에 꿈을 포기하지 마십시오. 어차피 시간은 흘러갈거야.”
  33. “당신의 몸은 거의 모든 것을 견딜 수 있습니다. 당신이 설득해야 하는 것은 당신의 마음입니다.”
  34. “대부분의 사람들은 의욕이 부족해서가 아니라 헌신이 부족하기 때문에 실패합니다.” – 빈스 롬바르디
  35. “나는 윗몸 일으키기를 계산하지 않습니다. 아프기 시작할 때만 카운트를 시작합니다.”
  36. “나는 그녀를 이길 것이다. 더 열심히 훈련하겠습니다. 더 깨끗하게 먹겠습니다. 나는 그녀의 강점을 알고 있다. 나는 전에 그녀에게 졌지만 이번에는 아니다. 그녀는 내려가고 있다. 나는 그녀를 잘 알기 때문에 이점이 있다. 그녀는 오래된 나.”
  37. “당신이 될 운명인 사람은 당신이 되기로 결정한 사람뿐입니다.” – 랄프 왈도 에머슨
  38. “물론 어렵습니다. 어렵다고 합니다. 쉬우면 누구나 했을 것이다. 어려운 것은 그것을 위대하게 만드는 것입니다.”
  39. “성공은 항상 위대함에 관한 것이 아닙니다. 일관성에 관한 것입니다. 꾸준한 노력이 성공을 거둡니다. 위대함이 올 것이다.”

여성을 위한 동기 부여 체육관 따옴표

  1. “아주 간단합니다. 당신이 하든, 하지 않든.”
  2. “당신의 영혼을 불태우는 것을 추구하는 데 두려움 없이.”
  3. “앉아 있다고 원하는 엉덩이를 얻을 수 없다 !”
  4. “적당한 체격을 가진 여성은 단순히 뜨거운 몸 이상이다.”
  5. “운동… 더 좋아지는 또 다른 날이니까!”
  6. “삶이 당신을 낙담시킬 때 ..스쿼트를하십시오!”
  7. “인생에는 기복이 있습니다… 우리는 그것을 스쿼트라고 부릅니다!”
  8. “나는 나이가 나를 바꾸게 두지 않을 것이다. 늙어가는 방식을 바꾸겠다!”
  9. “운동을 하면 할수록 무릎이 약해진다!”
  10. “강인함은 근육이 아니라 영혼과 정신에 있다!”
  11. “운동하는 동안 통증을 느끼십니까? 좋아, 너의 몸을 떠나는 약점이야.”
  12. “강한 여성을 찾기 쉽습니다. 그들은 체육관에서 그것을 못 박는 사람들입니다.!”
  13. “고통을 느끼기 시작할 때 모든 것이 시작됩니다.!”
  14. “역기를 든다고 여성이 커지는 것은 아닙니다. 하지만 컵케이크는!”
  15. “인생은 전쟁입니다. 하지만 걱정하지 마세요. 당신도 무거운 것을 들어 올릴 수 있을 것입니다.!”
  16. “시작은 언제나 험난하다! 하지만 엉덩이를 들어올린 후에는 스쿼트를 하세요.!”
  17. “시간을 내는 것이 아니라 시간을 만드는 것이다.”
  18. “당신이 얼마나 멀리 왔는지 자랑스러워하고 어디까지 갈 수 있는지에 대한 믿음을 가지십시오.!”
  19. “훌륭한 몸을 얻는 것은 느린 진행입니다. 종료하여 속도를 늦추지 마십시오.”
  20. “땀을 최고의 악세사리로 만들겠습니다! 내 마스카라보다 더 열심히 달릴게!”
  21. “오늘 불가능해 보이는 것이 내일 너의 워밍업이 될거야!”
  22. “운동을 시작하는 동기가 필요하십니까? 죽음을 피하는 것은 좋은 일이지만!”
  23. “애들 때문에 울지마! 약간의 스쿼트를 하고 그들이 여전히 그 엉덩이를 갖고 있기를 바라면서 울게 하라!”
  24. “거기에 당신을 데려갈 수있는 GIANT 단계는 없습니다! 그러나 일관되고 작은 단계는!”
  25. “사람들은 당신이 다르게 보인다고 말할 것입니다. 하지만 얼마나 많은 땀이 가치가 있는지 알잖아요!”
  26. “얼룩진 립스틱과 콧물이 흐르는 카잘을 가진 여성을 보면 그녀가 방금 엄청난 운동을 마쳤다는 것을 알 수 있습니다.!”
  27. “언젠가 운동할 계획이신가요? 일주일에 7일이 있고 언젠가는 그 중 하나가 아닙니다.!”
  28. “당신의 체력은 100% 정신입니다! 마음이 더 세게 밀지 않으면 몸은 아무데도 가지 않는다!”
  29. “자신과 자신의 모든 것을 믿으십시오. 당신 안에 어떤 장애물보다 더 큰 무언가가 있다는 것을 아십시오.”
  30. “운동에 대한 동기를 부여하기 위해 내일을 기다리지 마십시오! 그만둘 또 다른 핑계를 찾게 될 것입니다. 지금 시작!”

재미있는 동기 부여 체육관 따옴표

  1. “연습? 나는 그 TV 쇼에 대해 들어본 적이 없다.”
  2. “나의 피트니스 목표는? 나는 단지 다음 운동에서 살아남고 싶다.”
  3. “나는 죽을 수 없다, 그것은 내 이미지를 망칠 것입니다.” – 잭 라란
  4. “이 팔뚝 봉우리가 더 크면 눈이 내릴 것입니다.”
  5. “조깅을 하곤 했는데 컵에서 계속 얼음이 떨어졌어요.” – 데이비드 리 로스
  6. “체육관에서 내가 가장 좋아하는 운동은 아마도 심판일 것입니다.”
  7. “나는 오늘 체육관에 가기를 거부하는 것을 저항 운동으로 간주합니다.”
  8. “나는 조깅하지 않는다. 죽으면 아프고 싶어요.” – 아베 레몬
  9. “나는 체육관에서 디들리 스쿼트를 하면서 시간을 보낸다.”
  10. “밤에 뒤척이고 뒤척이는 것은 운동이라고 생각해야 한다고 생각합니다!”
  11. “운동에 대한 제 생각은 '활발하게 앉는 것'입니다.” – 필리스 딜러
  12. “뚱뚱하고 못생겼어? 우리 체육관에 가입하고 그냥 못생겼어요!” – 지역 체육관 표지판
  13. “나는 긴 산책을 좋아하는데, 특히 나를 귀찮게 하는 사람들이 산책을 할 때요.” – 프레드 앨런
  14. “나는 운동을 하지 않는다. 신이 내가 몸을 굽히길 원했다면 바닥에 다이아몬드를 깔았을 것입니다." - 조안 리버스
  15. “강철빵은 필요 없을 것 같아요. 계피 빵으로 더 행복할 텐데.” – Ellen DeGeneres
  16. “마라톤에 대해 이야기하는 것이 허용되지 않는다면 아무도 마라톤을 뛰지 않을 것이라고 99% 확신합니다.” – 마이크 바나타
  17. “비타민 워터를 열면 운동으로 분류될 수 있습니다." - Jim Gaffigan
  18. “'운동'이라는 더러운 말을 들을 때마다 초콜릿으로 입을 헹군다!”
  19. “운동하고 싶을 땐 그냥 그 느낌이 사라질 때까지 눕는다”고 말했다. – 로버트 M. 허친스
  20. “내 두뇌가 내가 하고 있는 일을 알아차리기 전에 아침에 운동을 해야 합니다.” – 마샤 도블
  21. “사람들이 나에게 운동을 하느냐고 물으면 나는 매일 크런치를 한다고 말한다. 특히 캡틴 크런치와 네슬레 크런치”
  22. “웃어야 할 이유: 매일 7분마다 에어로빅 교실에서 누군가가 햄스트링을 당깁니다.” – 앨런 로스
  23. “유감스럽게도 안락 의자의 손잡이는 운동 기구로 간주되지 않습니다.” – 의사
  24. “미국은 사람들이 컴퓨터 앞에 앉기 위해 에너지 드링크가 필요한 세계 유일의 나라가 되어야 합니다." - Mike Vanatta
  25. “늙어서는 추억을 먹고, 운동에 너무 많은 시간을 쏟으면 늙어서 별로 없을 수도 있다.” – 개리슨 케일러
  26. “당신은 리모컨을 찾으려고 하지만 찾을 수 없기 때문에 '아, TV를 보고 있지 않은 것 같군요. 두 단계를 거치지 않고 직접 전원을 켤 것입니다. 운동을 하려면 체육관에 갈 것입니다.'” – Jim Gaffigan
  27. “나는 한 번 운동했지만 알레르기가 있음을 발견했습니다. 피부가 붉어지고 심장이 뛰었다. 식은땀이 나고 숨이 가쁘다.”- 매우 위험하다.”
  28. “나는 모든 인간에게 한정된 수의 심장 박동이 있다고 믿습니다. 나는 운동을 하는 데 내 시간을 낭비할 생각이 없습니다.”- 닐 암스트롱
  29. “의사 대 환자: 바쁜 일정에 하루 1시간 운동하는 것과 하루 24시간 죽어 있는 것 중 어느 것이 더 잘 맞습니까?”- Randy Glasbergen
  30. “의사는 최근에 조깅을 하면 수명이 늘어날 수 있다고 말했습니다. 나는 그가 옳았다고 생각한다. 벌써 10년은 더 늙어가는 것 같아요.” – 밀턴 벌
  31. “'에어로빅'이라는 단어는 체육관 강사들이 모여 다음과 같이 말했습니다. 시간당 10달러를 청구한다면 '뛰어넘기'라고 부를 수 없습니다.”- Rita Rudner
  32. “TV와 냉장고가 너무 멀리 떨어져 있지 않았다면 우리 중 일부는 운동을 전혀 하지 않았을 것입니다.” – 조이 아담스
  33. “내 욕실을 'John'이라고 부르는 대신 'Jim'이라고 부릅니다. 그렇게 하면 '나는 매일 아침 짐에게 먼저 가.’”

✍️  2021년 8월 25일

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