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⚖ 자신감을 키우는 방법-남성을위한 팁

여러분, 오늘은 흥미 진진 할 것입니다. 오늘 당신의 자신감이 깨질 것이기 때문입니다. 다음 팁은 자신감을 키울 수있는 열쇠를 제공합니다. 그러니 준비하세요!

당신이 더 자신감을 갖고 싶어하는 이유는 무수히 많습니다. 여성에게 더 인기가 있거나, 직장에서 자신을 더 효율적으로 주장하거나, 일반적으로 사람들을 더 쉽게 다룰 수 있어야합니다.

이 팁은 100 % 확실하게 당신을 도울 것입니다. 그래서 당신은 결국 당신의 피부가 더 편안해집니다. 첫 번째 단계를 수행하고 팁을 따르기 만하면됩니다. 잊지 마세요 : 자신감은 당신이 타고난 것이 아닙니다. 당신은 그것을 얻습니다.


1. 자신감있는 자세를 취하십시오

종종, 당신은 당신이 남자로서 진지하게 받아 들여지고 있지 않다고 느낍니다. 그러나 이것은 일반적으로 감자 가방과 같은 자세를 가지고 있기 때문입니다. 그러나 이것은 종종 관심을 끌고 싶지 않기 때문입니다. 레이더 아래에 머무르는 것은 일종의 방어 자세입니다. 그러나 건강하고 지배적 인 자세를 취하면 자신감을 빠르게 높일 수 있습니다.

특히 남성은 어깨가 처지지 않도록주의해야합니다. 가슴을 내밀고, 배를 안으로-아마도 당신이 원하는 것보다 더 자주 들었을 것입니다. 하지만이 팁은 매우 유용합니다! 서있을 때는 다리도 어깨 너비만큼 벌려야합니다. 앉을 때 두 발을 바닥에 대십시오. 그리고 눈을 들어! 발가락을 보지 마세요! 이 세상의 공간을 차지하세요!

처음에는 불편할 수 있지만, 자신감있는 자세를 취하면 시간이지나면서 자신감이 저절로 커집니다.


1. 운동

아직 스포츠를 즐기는 것을 좋아하지 않는다면이 팁은 곡식에 어긋납니다. 하지만 운동은 생각보다 당신과 당신의 자신감에 훨씬 더 중요합니다.

사람이 스포츠를 할 때 엄청난 양의 호르몬을 방출하기 때문입니다. 여기에는 이해하기 쉽고 행복하게 만드는 많은 행복 호르몬이 포함되지만 테스토스테론도 포함됩니다. 그리고-지금 쯤 눈치 채 셨을 겁니다-테스토스테론은 남성에게 가장 중요한 호르몬은 아니지만 아마도 가장 중요한 호르몬 중 하나 일 것입니다.

테스토스테론은 더 많은 근육을 만들고 자신을 더 효율적으로 주장하는 데 도움이되며 자신감을 높이는 자연스러운 수단입니다.

그러나 스포츠에는 다른 많은 장점이 있습니다! 당신은 당신의 한계와 당신이 할 수있는 것을 알게됩니다. 장기적으로는 더 아름다운 몸매를 얻을 수 있으며 자신감에도 도움이됩니다.

하지만 운동은 몸뿐만 아니라 마음에도 좋다! 규칙적으로 운동하면 더 많은 에너지를 얻고 집중력이 향상되며 스트레스가 해소됩니다.

그러나 가장 중요한 것을 잊지 마십시오! 재미있게하세요. 관심 있고 즐거움을주는 것을 선택하십시오. 따라서 가능한 한 많은 스포츠를 시도하십시오. 예를 들어, 더 남성적인 모습을 원하고 근육 몇 개가 아프지 않을 경우 가끔씩 웨이트를 들어 올리는 것이 좋습니다.

그러나 과용하지 마십시오! 일주일에 두 번 약 45 분 동안 운동하는 것이 좋은 방법입니다. 에너지를 자유롭게 태우십시오. 스포츠를 더 자주하고 싶다면 항상 그 사이에 충분한 휴식 시간이 있어야합니다. 예를 들어 쉬는 날은 스포츠를 할 때 정말 모든 것을 바치면 유용합니다.


1. 긍정적

자신감이 부족한 많은 사람들이 엄청나게 부정적입니다. 그러나이 부정성은 당신의 자신감을 빼앗기 때문에 하향 나선형을 만듭니다.

삶의 긍정적 인 것에 초점을 맞추고 가능한 한 부정적인 것을 제거하십시오. 하루가 끝날 때 잘못된 모든 것에 대해 생각하지 마십시오. 정말 좋았던 것이 무엇인지 생각해보십시오. 사람들과 함께, 자신을 구성하는 나쁜 일에 집중하지 말고 좋은 일에 집중하세요.

가능한 한 긍정적 인 사람들로 자신을 둘러싸는 것도 중요합니다. 부정적인 것은 엄청난 에너지 소비가 될 수 있으며 끊임없는 비판과 불쾌한 발언으로 당신을 지치게 할 수 있으므로 자신감이 계속 줄어 듭니다. 그들과 거리를 둘 수 없을 때, 그들을 다루는 방법을 배워야합니다. 당신의 입장을 고수!

실패로 인해 끌리지 않는 것도 큰 이점입니다. 일이 항상 의도 한대로 진행되는 것은 아닙니다. 이것을 개인적으로 받아들이지 마십시오. 먼지를 닦아내고 안장으로 다시 뛰어 올라.


1. 유머와 미소를 보여라

당신은 그들 모두의 가장 위대한 조커가 될 필요는 없습니다. 인생을 너무 진지하게 받아들이지 않고 재미있게 지내면 충분합니다. 사람들이 당신을 조금 괴롭 히고 싶어서 목을 돌리지 마십시오. 너무 심각하게 생각하지 마세요.

당신은 인간 일 뿐이고 삶은 충분히 심각하다는 것을 받아들이십시오. 그러니 재미있게 보내십시오. 그것은 매우 중요합니다. 그러나 어색한 상황을 피하기 위해 유머를 사용하려고 계속하지 마십시오. 갈등에 직면.

또한 항상 암울 해 보이지 않도록하십시오. 자신감있는 사람들은 미소를 짓습니다. 웃는 사람은 스트레스를 덜 받고 자동적으로 더 매력적입니다. 그렇게하면 사람들은 오히려 당신과 시간을 보낼 것입니다.

그래서 집에서 나올 때 긍정적 인 것을 생각하면 자동으로 미소를 지을 것입니다. 다른 사람에게도 미소를 짓고 항상 모든 것에 짜증을 내지 마십시오.

팁 : 남자가 당신에게 말로 공격적 일 때해야 할 일

다른 남자 또는 심지어 여자가 당신을 무례하게 대하거나 어리석은 말을하는 불편한 상황에 빠지면이 팁이 도움이 될 것입니다.

당신이 할 수있는 최선은 그러한 말을 무시하거나 머리를 흔들어 보는 것입니다. 하지만 그 사람이 멈추지 않는다면 기분. 최선의 방법은 그들의 진술을 강화하고 뒤집는 것입니다. Repartee는 여기에서 매우 환영합니다.

“당신은 게이입니까?” 당신은 반응 할 수 있습니다 “아니 정말. 하지만 계속 노력하면 예외가 될지도 몰라.”


1. 시선 유지

당신은 이것을 인식하지 못할 수도 있지만 눈을 맞추는 것은 매우 중요합니다. 누군가와 이야기 할 때 그 사람의 눈을 바라보십시오. 누군가 당신이 좋아하지 않는 일을 할 때, 그 사람의 눈을 바라보십시오. 당신이 여자를 좋아할 때, 당신은 그녀의 눈을 바라 봅니다. 그렇게 간단합니다. 그리고 멀리 보지 마!

그러나 그것은 무엇을 의미합니까? 인간이 의사 소통하지 않는 것은 불가능합니다. 그리고 당신의 눈도 소통합니다. 타인의 시선을 계속 피하면 자신감이 낮아진다. 결과적으로 축소됩니다. 이런 식으로, 당신은 당신이 같은 계급에 있지 않고 그들보다 낮다는 것을 보여줍니다.

따라서 누군가와 이야기 할 때 눈을 마주 치십시오. 그것은 당신이 듣고 있다는 신호입니다. 그것은 존경심을 보여줍니다. 그것은 또한 당신에 대한 그 사람의 동정심을 증가시킵니다.

여자를 좋아한다면 눈을 마주 치세요. 일단 보답하면 부끄러운 아이처럼 쳐다 보면 안됩니다. 눈을 맞추고 미소를 지으십시오. 그 후에 그녀에게 말하거나 천천히 눈을 뗄 수 있습니다. 그러나 가장 중요한 것은 그녀에게 관심이 있다면 감히 그녀에게 접근해야한다는 것입니다. 그녀에게 더 많은 것을 원한다는 의도가있을 필요도 없습니다. 그녀와 자연스럽게 대화.

이 팁을 고수하면 점점 자신감이 커질거야.


1. 강한 악수는 자신감의 표시

누군가의 손을 흔들면 그 사람의 눈을 깊숙이 들여다 보며 지배력을 보여주고 손을 꽉 쥐게합니다. 하지만 너무 빡빡하지는 않습니다. 그러나 과용하지 마십시오.

그러나 그것을 과소 평가하는 것보다 과장하는 것이 좋습니다. 남자로서 특히 젖은 타월처럼 누군가에게 손을 내밀지 말아야합니다.

확고한 악수를하는 남성은 다른 사람보다 더 존중 받는다. 기억. 그리고 더 많은 사람들이 당신을 존경하기 시작하면 당신의 자신감도 커질 것이고, 이는 다시 존경심을 가져다 줄 것입니다. 긍정적 인 원!

그리고 자신감있는 자세를 취하고 조금 미소 짓는 것을 잊지 마세요. 그런 거 참을 수 없어.


1. 자신있게 옷을 입는다

공작이하는 것처럼하고 관심을 끄는 것을 두려워하지 마십시오. 종종 자기 의심의 드레스를 입은 사람들은 가능한 한 군중과 합쳐집니다. 하지만 늘 마음에 들었지만 입을 수 없었던 것을 마침내 감히 입으면 자신감이 커진다. 당신이 눈에 띄는 것을 알게 될 것입니다. 긍정적 인 피드백은 자신감을 높입니다.

그러나 특정 사항이 자신에게 적합하지 않을까 두려우면 언제든지 친구에게 도움을 요청할 수 있습니다. 그들이 기꺼이 당신을 도울 것이라고 확신합니다.

외모에 대한 다른 것도 변경할 수 있습니다. 착한 남자 라기보다는 록 스타처럼 보이게하는 그루비 헤어컷은 어때? 아니면 항상 문신이나 피어싱을 원했지만 감히 한 적이 없습니까? 지금이 절호의 기회 다!


1. 자신과 다른 사람들을 위해 시간을 내십시오.

이 팁은 혼란스러워 보일 수 있지만 정말 좋습니다.

타인과 곁에 있기를 좋아하는 사람이라면 가끔은 자신만을위한 시간을 갖고 혼자만 할 수있는 일에 전념해야합니다. 성장하자. 새로운 것을 배우다. 항상 실현하고 싶었던 프로젝트에 전념하십시오. 그러나 쇼, 영화 또는 비디오 게임에 시간을 낭비하지 마십시오. 아니요, 이러한 일 자체로는 문제가 없지만 대부분의 여가 시간을 사용해서는 안됩니다. 자신을 알고 반성하기.

반면에 혼자있는 것을 좋아한다면 때때로 다른 사람들과 시간을 보내야합니다. 사회화하고 새로운 연락처를 만드십시오. 다른 사람들로부터 배우고, 그들과 이야기하고, 이야기하고, 재미있게 지내십시오. 혼자서 너무 많은 시간을 보냈다면 때때로 이렇게하는 것이 어려울 수 있습니다. 그러나 다른 사람들과 연락을 잃지 마십시오.

왜이게 다? 똑같은 일을 너무 많이한다면 인생의 다른 일을 잊어 버리게 될 수도 있습니다. 자신을위한 시간을 갖는 것은 다른 사람들과 시간을 보내는 것만 큼 중요합니다. 또한 성장하는 데 도움이됩니다. 다음 팁에서도이를 알게 될 것입니다.


1. 안락 지대 및 목표

더 많은 자신감을 얻으려면 정기적으로 안전 지대를 벗어나도록 노력해야합니다. 그 안에 머무르는 이유는 대부분 두려움과 자기 의심 또는 단순히 게으름 때문입니다. 하지만 이런 것들은 인생을 최대한 즐기고 새로운 것을 시도하는 것을 방해합니다.

당신은 자신을 당황하게하거나 이러한 일을 할 수 없다고 스스로에게 말하는 것을 두려워 할 것입니다. 하지만 그거 알아? 그것은 무엇보다 먼저 중요하지 않습니다. 새로운 것을 시도하십시오! 아무도 마스터로 태어나지 않습니다. 경험이 많은 사람들도 처음부터 시작했습니다. 그러니 불쾌한 경험을 두려워하지 말고 별을 향해 손을 뻗어!

이것이 대부분의 사람들이하는 일임을 깨달으십시오. 그러나 정확히 자신의 안전 지대를 거의 벗어나지 않는 사람들은 최악의 상황을 느낍니다. 더 많이 모험할수록 더 큰 편안함을 느끼고 자신감을 얻을 수 있습니다!

스스로 일을 정기적으로하고, 부끄러움이나 실패에 대한 두려움없이 일을 시도하고, 긍정적 인 태도를 유지하십시오. 작은 성공은 큰 성공으로 이어 지므로 작은 단계부터 시작하십시오!

또한 목표와 꿈을 추구해야합니다. 무언가를 성취 할 수있는 방법을 계획하고 그 계획을 실행에 옮기십시오. 당신은 원하십니까 여자 친구? 책을 쓰고 싶니? 자신의 사업을 시작하고 싶습니까? 이 목표에 대한 모든 중요한 사항에 대해 생각하고 하루의 작은 단계를 계획하십시오. 시작한 일을 끝내고 일을하십시오!


1. 사회화 및 바람둥이

더 많은 자신감을 얻으려면 정기적으로 친구들을 만나야합니다. 하지만 무엇보다도 새로운 사람이나 잘 모르는 사람을 만나야합니다. 하다 대화, 잘 듣고 이야기하십시오. 가끔씩 친구의 친구를 만날 수있는 이벤트에 나타나는 것이 가장 좋습니다.

그러나 때때로 낯선 사람들과 이야기하십시오. 낯선 사람을 위협으로 보지 마십시오. 정기적으로하면 자신감이 도약합니다.

유혹은 또한 자신감을 높이는 예기치 못한 좋은 방법이 될 수 있습니다. 특히 파트너를 찾고 있다면 자제하지 말아야합니다. 여자와 노닥 거리다. 그러나 이미 연애 중이라면 파트너가 전혀 문제가없는 경우가 아니면 반대하는 것이 좋습니다.

마음에 들지 않으면 바람을 피울 필요도 없습니다. 이성과 계속 대화 할 수도 있습니다. 그들의 반응을 바탕으로 그들이 관심을 가질 것인지 아닌지 알 수 있으며 원한다면 그에 따라 유혹을 시작할 수 있습니다.


더 많은 팁

더 많은 자신감을 높이는 팁을 찾고 있다면이 주제에 대해 알고 싶은 모든 것을 알려주는 훌륭한 기사가 있습니다. 매우 광범위하므로 몇 시간을 들여서 볼 수 있습니다. 당신의 의심을 극복하고 당신이되고 싶은 사람이되는 데있어 재미 있고 훨씬 더 성공하세요!

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✍️  2020년 11월 1일

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