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Danny Phantom: Che personaggio sei? | Quiz | Scoprilo ora!
Quiz: Danny Phantom: Che personaggio sei?

Siamo tutti spesso impegnati a prenderci cura dei nostri cari, della famiglia e degli amici. Nel processo, tendiamo a dimenticarci di noi stessi. Ma la cura di sé e l'amore per se stessi sono importanti quanto prendersi cura degli altri.

Mettersi al primo posto è d'obbligo a volte. Questi sono momenti in cui devi prenderti cura della tua salute fisica, mentale e interiore. Ti prendi una pausa dalla solita routine e ti riposi e ti rilassi per ringiovanire la mente, il corpo e l'anima.

Se non riesci a ritagliarti del tempo per te stesso, la stanchezza, l'esaurimento e lo stress si accumuleranno e ti renderanno ansioso e meno produttivo. Spero che queste parole ispiratrici sulla cura di sé ti incoraggino a bilanciare lavoro e tempo libero.

Citazioni brevi sulla cura di sé

  1. “L'autodisciplina è la cura di sé". – M. Scott Peck
  2. “Mantieni la calma e fai un piano di cura di te stesso.”
  3. “Fai della tua salute mentale una priorità.”
  4. “Devi nutrirti per fiorire.”
  5. “Prendersi cura di sé è produttivo.”
  6. “La cura di sé è sinonimo di successo.” – Dixie L. Nichols
  7. “La vita è troppo breve per trascorrerla in guerra con te stesso.”
  8. “La cura di sé viene prima di tutto.”
  9. “La cura di sé non è una spesa. È un investimento.”
  10. “La cura di sé non è egoista.”
  11. “Non più martirio me stesso.” – Sharon E. Rainey
  12. “Controlla i tuoi pensieri. Smettila di farti controllare.”
  13. “La cura di sé è il modo in cui riprendi il tuo potere.” – Lalah Delia
  14. “Non dimenticare di apprezzare te stesso.” – Devastare Mridha
  15. “Devi a te stesso l'amore che dai agli altri così liberamente.”
  16. “Sii tu, ti amo. In tutti i modi, sempre». – Alexandra Elle
  17. “La cura di sé è essenziale. Metti prima la maschera per l'ossigeno.”
  18. “Dire di no può essere la massima cura di sé". – Claudia Black
  19. “Ti amo, ma devo amarmi di più". – Peggi Speers
  20. “Non è egoista fare ciò che è meglio per te". – Mark Sutton
  21. “La cura di sé non è negoziabile. Fatti vedere ogni giorno!”
  22. “Il miglior piano di assistenza sanitaria è un piano di auto-cura”. – Nina Leavens
  23. “Se ti stanchi impara a riposare, non a mollare”. – Banksy
  24. “Amarsi non è vanità. È sanità mentale". – Katrina Mayer
  25. “Il fitness dovrebbe essere una forma di cura di sé, non di autopunizione.”
  26. “Metti le ali allo stress e lascialo volare via". – Terri Guillemets
  27. “Ricaricati tanto quanto carichi il tuo telefono.”
  28. “La spinta a compiacere gli altri è la radice di tanta sofferenza.”

Citazioni ispiratrici per la cura di sé

  1. “Porti così tanto amore nel tuo cuore. Dai un po' a te stesso." – RZ.
  2. “La cura di sé è una priorità e una necessità, non un lusso, nel lavoro che svolgiamo..”
  3. “Prenditi del tempo per te stesso. È una fonte di potere”. – Dixie L. Nichols
  4. “La sfida non è essere perfetti, ma essere integri". – Jane Fonda
  5. “Riposa; un campo che ha riposato dà un raccolto abbondante”. – Ovidio
  6. “Per stare bene emotivamente, dobbiamo prenderci cura di noi stessi”. – Sam Owen
  7. “Abbiate il coraggio di amarvi come se foste un arcobaleno con l'oro alle due estremità.”
  8. “La cura di sé non è autoindulgenza, è autoconservazione”. – Audre Lorde
  9. “Prendersi cura di sé significa concedersi il permesso di fare una pausa”. – Cecilia Tran
  10. “Adotta il ritmo della natura: il suo segreto è la pazienza.” - Ralph Waldo Emerson
  11. “Sii fedele a ciò che esiste dentro di te.” – André Gide
  12. “La cura, quindi, dell'anima di ogni uomo appartiene a se stesso”. – John Locke
  13. “Sono il mio stesso esperimento. Sono la mia opera d'arte". – Madonna
  14. “Innamorarsi di se stessi è il primo segreto della felicità”. – Robert Morley
  15. “Forse se ci amiamo in salute, guariremo tutti?" – Nikki Rowe
  16. “Amare se stessi è l'inizio di una storia d'amore che dura tutta la vita". - Oscar Wilde
  17. “A volte la cosa migliore da fare è chiamarlo un giorno e andare a farsi un massaggio.”
  18. “Se hai la capacità di amare, ama prima te stesso”. - Charles Bukowski
  19. “Abbi pazienza con tutte le cose. Ma prima di tutto con te stesso». – Francesco di Sales
  20. “Trova ciò che fa cantare il tuo cuore e crea la tua musica.” – Mac Anderson
  21. “Continua a prenderti del tempo per te stesso finché non sarai di nuovo te stesso.” – Lalah Delia
  22. “Parla a te stesso come faresti con qualcuno che ami.” – Brené Brown
  23. “Sentiti libero di essere enormemente, ridicolmente felice per le più piccole cose.”
  24. “Hai solo una vita da vivere. Assicurati che sia tuo.” – Eleanor Brown
  25. “Un uomo non può sentirsi a proprio agio senza la propria approvazione". – Mark Twain
  26. “Non è la montagna che conquistiamo, ma noi stessi”. – Sir Edmund Hillary
  27. “Non possiamo dirigere il vento, ma possiamo regolare le vele”. – Dolly Parton
  28. “Consenti a te stesso di goderti ogni momento felice della tua vita.” – Steve Maraboli
  29. “Un fiore non pensa di competere con il fiore accanto. Fiorisce e basta.”
  30. “Fare qualcosa di carino per me stesso non è egoista". Christine Morgan
  31. “Prenditi cura del tuo corpo. È l'unico posto in cui devi vivere.” – Jim Rohn
  32. “Non puoi versare da una tazza vuota. Abbi cura di te prima di tutto.”
  33. “Innamorati della cura di te stesso, del corpo, della mente e dello spirito.”
  34. “Il momento per rilassarsi è quando non hai tempo per farlo.” – Sydney J. Harris
  35. “Pratica l'autosoccorso prima di "aiutare" qualcun altro". – Maureen Joyce Connolly
  36. “Niente è più importante che riconnettersi con la propria felicità." – Deepak Chopra
  37. “Alleggerisciti. Nessuno è perfetto. Accetta dolcemente la tua umanità.” – Deborah Day
  38. “La cura di sé è il delicato equilibrio tra egoismo e sacrificio di sé”. – Elayna Fernandez
  39. “La cura di sé dovrebbe includere la doccia fredda e la vasca profumata”. – Mary Bateson
  40. “Regalati la stessa cura e attenzione che dai agli altri e guardati sbocciare.”
  41. “Gli insegnanti devono prendersi cura di se stessi per potersi prendere cura dei propri studenti.”
  42. “L'amore per se stessi è chiedersi di cosa hai bisogno – ogni giorno – e poi assicurarti di riceverlo.”
  43. “Il tuo subconscio sta prestando attenzione a come ti tratti.” – Sam Owen
  44. “Quanto buono all'interno di un giorno? Dipende da quanto li vivi bene". – Shel Silverstein
  45. “Non puoi prenderti cura di nessun altro se prima non ti prendi cura di te stesso.” Michael Hyatt
  46. “Indipendentemente da come gli altri si sentono su di me, sceglierò di amarmi oggi.”
  47. “Non è il carico che ti abbatte. È il modo in cui lo porti.” — Lena Horne
  48. “La cura di sé è dare al mondo il meglio di te, invece di ciò che resta di te.” — Katie Reed
  49. “Se la tua compassione non include te stesso, è incompleta”. – Jack Kornfield
  50. “Per tutti coloro che desideravano trovare un migliore amico e l'hanno trovato in se stessi” – Sandra Kring
  51. “L'unica persona senza la quale non dovresti essere in grado di vivere sei tu." – Chris McGeown
  52. “Più ti senti meglio con te stesso, meno senti il bisogno di metterti in mostra”. – Robert Hand
  53. “Quando non riesci a trovare il tuo scopo in un giorno, fallo per prenderti cura di te stesso". Dodie Clark
  54. “Ritagliati e reclama il tempo per prenderti cura di te stesso e accendi il tuo fuoco.” – Amy Ippoliti
  55. “Cura di sé: fare le cose che ti fanno sentire più te stesso.” – Robyn Conley Downs
  56. “Sii più gentile con te stesso. E poi lascia che la tua gentilezza inondi il mondo”. – Pema Chodron
  57. “Mente. Corpo. Anima. Queste sono le tre cose su cui si basa la cura di sé". – Kathy Sledge
  58. “Mettiti in cima alla tua lista di cose da fare ogni singolo giorno e il resto andrà a posto.”
  59. “Se non ami te stesso, come diavolo farai ad amare qualcun altro?" – Ru Paul
  60. “L'amor proprio, mio signore, non è un peccato così vile, quanto l'abbandono di sé”. - William Shakespeare

Prenditi del tempo per te stesso citazioni

  1. “C'è abbastanza tempo per la cura di sé. Non c'è abbastanza tempo per recuperare la vita che ti perderai non riempiendoti". — Jennifer Williamson
  2. “È così importante prendersi del tempo per se stessi e trovare chiarezza. Il rapporto più importante è quello che hai con te stesso». – Diane Von Furstenberg
  3. “Fino a quando non apprezzerai te stesso, non apprezzerai il tuo tempo. Fino a quando non apprezzerai il tuo tempo, non farai nulla con esso.” – M. Scott Peck
  4. “Va bene prendersi del tempo per se stessi. Diamo così tanto di noi stessi agli altri e abbiamo bisogno di essere alimentati sia fisicamente che mentalmente. Se siamo in equilibrio, ci aiuta in tutte le nostre interazioni”. – Faith Hill
  5. “La vita va toccata, non strangolata. Devi rilassarti, lasciare che accada a volte, e altre volte andare avanti con esso. ” – Ray Bradbury
  6. “Prenditi del tempo per fare ciò che rende felice la tua anima.”
  7. “Riposarsi. Il mondo non andrà in pezzi senza di te". – Malebo Sephodi
  8. “Ogni volta che prendi un impegno per la cura di te stesso, l'amore per te stesso e il rispetto di te stesso e poi lo fai, crei fiducia in te stesso”. – Miranda J. Barrett
  9. “Un serbatoio vuoto non ti porterà da nessuna parte. Prenditi del tempo per fare rifornimento.”
  10. “Ogni volta che ascoltiamo il vero sé e diamo le cure che richiede, lo facciamo non solo per noi stessi ma per i molti altri con cui tocchiamo la vita”. — Parker L. Palmer
  11. “La cura di sé è più di uno slogan ed è più che importante; è critico. Prendersi del tempo per noi stessi aiuta a prevenire il burnout, aumenta la nostra buona salute, riduce i sintomi della depressione e molto altro ancora. Inoltre, come badante, non potrei prendermi cura di qualcun altro come faccio se non mi prendessi del tempo per prendermi cura di me stessa". Gloria Kraegel

Citazioni sulla cura di sé per le donne

  1. “Prendersi cura di me stesso non significa "prima io". Significa "anche io". – Nodi LR
  2. “La cura di sé inizia con la cura della pelle.”
  3. “Prenditi il tempo oggi per amare te stesso. Te lo meriti." – Avina Celeste
  4. “Dobbiamo sostituire il tuo circolo vizioso di stress con un circolo vizioso di cura di sé”. – Sara Gottfried
  5. “I nostri corpi sono i nostri giardini, di cui le nostre volontà sono giardinieri”. - William Shakespeare
  6. “La cura di sé non è una perdita di tempo; la cura di sé rende il tuo uso del tempo più sostenibile”. – Jackie Viramontez
  7. “È così potente dire "questo non mi sta servendo" e andare via in pace.”
  8. “Le donne hanno bisogno di solitudine per ritrovare la vera essenza di se stesse”. – Anne Morrow Lindbergh
  9. “La cura di sé durante la gravidanza è il primo regalo che la mamma può fare al suo bambino.”
  10. “Sii il tipo di donna che è in missione per essere la donna che Dio l'ha chiamata ad essere". – Rose Quinn
  11. “Credo che il dono più grande che puoi fare alla tua famiglia e al mondo sia un te sano". – Joyce Meyer
  12. “Quando dici "sì" agli altri assicurati di non dire "no" a te stesso". – Paulo Coelho

Citazioni della domenica sulla cura di sé

  1. “Prenditi del tempo per riposarti e riprenderti. Non devi essere sempre così occupato, spingendoti così forte. Fai un passo indietro e prenditi cura di te. Quei momenti di cura di sé aggiungeranno valore, energia, scopo e creatività a tutto ciò che fai. Trova un sano equilibrio e goditi la vita.”
  2. “Tu vali il momento di quiete. Vali i respiri più profondi e vali il tempo necessario per rallentare, stare fermo e riposare. – Morgan Harper Nichols
  3. “Domenica: prendila con calma e dai alla tua anima la possibilità di raggiungere il tuo corpo.”
  4. “Mi concedo sempre la domenica come base spirituale di rinnovamento, un giorno in cui non faccio assolutamente nulla. Mi siedo in pigiama o faccio una passeggiata, e mi concedo del tempo per ESSERE, il capitale ESSERE, con me stesso". – Oprah Winfrey
  5. “Sii abbastanza per te prima, il resto del mondo può aspettare.”
  6. “Ricaricati tanto quanto carichi il tuo telefono.”
  7. “Il riposo non è ozio, e sdraiarsi a volte sull'erba sotto gli alberi in un giorno d'estate, ascoltando il mormorio dell'acqua o guardando le nuvole fluttuare nel cielo, non è affatto una perdita di tempo”. – John Lubbock
  8. “A volte la cosa più importante in un'intera giornata è il riposo che facciamo tra due respiri profondi". – Etty Hillesum
  9. “Trova l'amore che cerchi, trovando prima l'amore dentro di te. Impara a riposare in quel luogo dentro di te che è la tua vera casa”. – Sri Sri Ravi Shankar
  10. “Il riposo e la cura di sé sono così importanti. Quando prendi tempo per ricostituire il tuo spirito, ti permette di servire gli altri dall'eccesso. Non puoi servire da una nave vuota”. – Eleanor Brown

Citazioni importanti per la cura di sé

  1. “Niente era una bussola più potente del mio umore o una migliore indicazione della mia autostima del numero sulla bilancia". – Betsy Lerner
  2. “Ognuno di noi ha bisogno di mostrare quanto ci teniamo l'uno all'altro e, nel frattempo, ci prendiamo cura di noi stessi". – Princess Diana
  3. “Un buon livello di autostima dipende principalmente da come ci stimiamo senza pregiudizi”. – Stephen Richards
  4. “Guarnisci le porte del tuo tempio, non permettere a nessuno di contaminarlo con il suo disordine». Patricio Telman Chincocolo
  5. “Chiudi gli occhi e immagina la migliore versione possibile di te. Questo è ciò che sei veramente, lascia andare qualsiasi parte di te che non ci crede". – C. Assaad
  6. “Ciò che sta dietro di noi e ciò che sta davanti a noi sono piccole cose rispetto a ciò che sta dentro di noi. - Ralph Waldo Emerson
  7. “Quando ammiri i giardini degli altri, non dimenticare di curare i tuoi fiori”. Sanober Khan
  8. “Se non ci prendiamo cura di noi stessi, se non indossiamo prima la maschera per l'ossigeno, non abbiamo la capacità di aiutare quelle persone a cui teniamo tanto». – Megan McCormick
  9. “Nella mia profonda comprensione di me stesso, trovo che anche la mia capacità di servire gli altri sia approfondita. Più sono bravo a prendermi cura di me stesso, più genuinamente nutro gli altri sono in grado di essere”. Mary Anne Radmacher
  10. “Se amassimo veramente noi stessi, non faremmo mai del male a un altro. Questa è una modalità di cura di sé davvero rivoluzionaria e celebrativa”. Sharon Salzberg
  11. “Per essere un buon genitore, devi prenderti cura di te stesso in modo da avere l'energia fisica ed emotiva per prenderti cura della tua famiglia". – Michelle Obama
  12. “Non fare nulla è diventato uno dei lussi perduti in questi tempi frenetici. Ma non fare nulla, anche per cinque minuti, può essere rigenerante. Provaci: tu – scollegato.” – Joan Marque
  13. “Penso che siano tutti strani. Dovremmo tutti celebrare la nostra individualità e non esserne imbarazzati o vergognarci”. – Johnny Depp
  14. “Una persona impara ad amare se stessa attraverso i semplici atti di amare ed essere amata da qualcun altro”. – Haruki Murakami
  15. “L'unica persona che può abbattermi sono io stesso, e non mi lascerò più abbattere". – C. JoyBell
  16. “Nutrirti in un modo che ti aiuti a sbocciare nella direzione in cui vuoi andare è raggiungibile, e ne vale la pena”. – Deborah Day
  17. “Se non rispetti i tuoi desideri, nessun altro lo farà. Attirerai semplicemente persone che ti mancano di rispetto tanto quanto te.” – Vironika Tugaleva
  18. “Ci vuole una persona rara a prendersi cura di te allo stesso modo o più di se stessa. Quindi, finché non trovi quella persona, per favore prenditi cura di te stesso.”― Charles F. Glassman
  19. “Prendersi cura del proprio corpo, mente e spirito è la vostra responsabilità più grande e più grande. Si tratta di ascoltare i bisogni della tua anima e poi onorarli”. – Kristi Ling
  20. “La cura di sé a volte è fare le cose che renderanno difficili le tue prossime 2 ore, ma i tuoi prossimi 10 anni più facili.”
  21. “Uno dei più grandi rimpianti nella vita è essere ciò che gli altri vorrebbero che tu fossi, piuttosto che essere te stesso". – Shannon L. Alder
  22. “Onorare i propri limiti è il messaggio più chiaro per gli altri per onorarli anche loro."― Gina Greenlee
  23. “Non puoi davvero essere presente per le persone della tua vita se non ti prendi cura di te stesso.” – Kerry Washington
  24. “Potresti essere l'unica persona rimasta che crede in te, ma è abbastanza. Basta una stella per perforare un universo di oscurità. Non mollare mai." – Richelle E. Goodrich
  25. “Quasi tutto funzionerà di nuovo se lo scolleghi per qualche minuto, incluso te.” – Anne Lamotte
  26. “La cura di sé è una scelta deliberata per regalarsi persone, luoghi, cose, eventi e opportunità che ricaricano la nostra batteria personale e promuovono la salute completa: corpo, mente e spirito. — Laurie Buchanan, PhD
  27. “Per quelli di voi che lottano con il senso di colpa riguardo alla cura di sé, rispondi a questa domanda: quale dono più grande puoi dare a coloro che ami della tua stessa integrità? Shannon Tanner
  28. “Ci sono migliaia di cause per lo stress e un antidoto allo stress è l'espressione di sé. È quello che mi succede ogni giorno. I miei pensieri escono dal mio petto, giù per le maniche e sul mio blocco. – Garson Kanin
  29. “Ama te stesso abbastanza da stabilire dei limiti. Il tuo tempo e la tua energia sono preziosi. Puoi scegliere come usarlo. Insegni alle persone come trattarti decidendo cosa accetterai e cosa non accetterai. – Anna Taylor
  30. “Dentro di te c'è una quiete e un santuario in cui puoi ritirarti in qualsiasi momento ed essere te stesso". – Hermann Hesse
  31. “Cura di sé quando ti senti sopraffatto: prendi una boccata d'aria fresca; Dire no a qualcosa; Fare un pisolino; Il cervello scarica i tuoi pensieri; Medita sulla verità; Parla con un amico; Fare una pausa; Chiedere aiuto.”
  32. “Prendersi cura di sé non è un segno di debolezza, ma un segno che hai la forza interiore per dare al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per sentirsi nutrito, amato e curato.”
  33. “Il rispetto di noi stessi tiene traccia delle nostre scelte. Ogni volta che agiamo in armonia con il nostro sé autentico e il nostro cuore, ci guadagniamo il nostro rispetto. È così semplice. Ogni scelta è importante". – Dan Coppersmith
  34. “Ama te stesso prima di tutto e tutto il resto è in linea. Devi davvero amare te stesso per fare qualcosa in questo mondo.” – Lucille Ball
  35. Solo tu puoi permetterti di esplorare la persona allo specchio. Solo tu puoi trascinarti in un'avventura audace per trovare il tuo potenziale non sfruttato. Vironika Tugaleva
  36. “Ci sono giorni in cui mi lascio addosso parole di conforto come foglie che cadono e ricordo che è sufficiente che me ne occupi da solo”. – Brian Andreas
  37. “La cura di sé radicale è ciò che desideriamo, disperatamente, la nostra intera vita: l'amicizia con i nostri stessi cuori”. – Anne Lamotte
  38. “Imparare ad amare te stesso è come imparare a camminare: essenziale, che cambia la vita e l'unico modo per stare in piedi". – Vironika Tugaleva
  39. “Meditare significa tornare a casa da soli. Allora sai come prenderti cura delle cose che accadono dentro di te e sai come prenderti cura delle cose che accadono intorno a te”. – Thich Nhat Han
  40. “L'Universo non ti chiederà mai di darti fuoco per fornire calore agli altri". – Clyde Lee Dennis
  41. “Il mio cervello e il mio cuore sono davvero importanti per me, non so perché non chiederei aiuto per avere quelle cose sane come i miei denti. vado dal dentista. Allora perché non dovrei andare da uno strizzacervelli?" – Kerry Washington
  42. “Imparare la cura di sé è come costruire la propria scialuppa di salvataggio, tavola dopo tavola. Una volta che hai la tua barca, sarai ancora cullato dalle onde della vita, ma avrai una sensazione di sicurezza e stabilità che significa che puoi far salire altre persone sulla tua strada. – Nadia Narain
  43. “Cura di sé: prendersi cura della propria mente e dei propri pensieri; Prendersi cura della propria salute fisica e del proprio corpo; Aumentare il proprio benessere attraverso comportamenti di cura di sé. Prendersi cura della propria salute spirituale; Prendersi cura delle proprie emozioni.”
  44. “L'uomo perfetto di un tempo si prendeva cura di se stesso prima di cercare di aiutare gli altri". – Chuang Tzu
  45. “Non ha senso preoccuparsi di cose su cui non hai controllo perché non c'è niente che tu possa fare al riguardo. E perché preoccuparsi delle cose che controlli? L'attività di preoccuparsi ti tiene immobilizzato”. – Wayne Dyer
  46. “Uscire dalla frenesia, fermare la nostra incessante ricerca di andare da qualche altra parte, è forse l'offerta più bella che possiamo fare al nostro spirito". – Tara Brach
  47. “Si dice che non possiamo raggiungere l'illuminazione, figuriamoci provare appagamento e gioia, senza vedere chi siamo e cosa facciamo, senza vedere i nostri schemi e le nostre abitudini. Questo si chiama Maitri: sviluppare la gentilezza amorevole e un'amicizia incondizionata con noi stessi”. – Pema Chödrön
  48. “La cura di sé è permettersi di apprezzare il momento per quello che è, invece di desiderare che sia qualcos'altro". Sharon Pearson
  49. “Non chiederti di cosa ha bisogno il mondo, chiediti cosa ti rende vivo. E poi vai e fallo. Perché ciò di cui il mondo ha bisogno sono persone che sono diventate vive”. Howard Thurman
  50. “Con ogni atto di cura di sé il tuo sé autentico diventa più forte e la mente critica e timorosa si indebolisce. Ogni atto di cura di sé è una dichiarazione potente: sono dalla mia parte, sono dalla mia parte, ogni giorno sono sempre più dalla mia parte”. – Susan Weiss Berry
  51. “Se non ami te stesso, nessuno lo farà. Non solo, non sarai bravo ad amare nessun altro. L'amore inizia con se stessi.” – Wayne Dyer
  52. “Se riesci a vederti come un artista e puoi vedere che la tua vita è una tua creazione, allora perché non creare la storia più bella per te stesso?" – Don Miguel Ruiz
  53. “L'istruzione formale ti farà vivere; l'autoeducazione ti farà una fortuna”. – Jim Rohn
  54. “L'autostima è così vitale per la tua felicità. Se non ti senti bene con te stesso, è difficile sentirsi bene con qualsiasi altra cosa". Mandy Hale
  55. “Non puoi tornare indietro e cambiare l'inizio, ma puoi iniziare da dove sei e cambiare la fine". – CS Lewis
  56. “Accetta te stesso, ama te stesso e continua ad andare avanti. Se vuoi volare, devi rinunciare a ciò che ti appesantisce”. – Roy T. Bennett
  57. “Quando sei compassionevole con te stesso, confidi nella tua anima, che lasci guidare la tua vita. La tua anima conosce la geografia del tuo destino meglio di te.” – John O'Donohue
  58. “C'è solo un angolo dell'universo che puoi essere certo di migliorare, ed è te stesso” – Aldous Huxley
  59. “La cura di sé è molto più di un regime di bellezza o di una cosa esterna che fai. Deve iniziare nel tuo cuore per sapere di cosa hai bisogno per navigare nella tua vita. Una pedicure non dura, ma meditare ogni giorno sì. – Carrie-Anne Moss
  60. “Il vero obiettivo dell'auto-miglioramento non è la perfezione, ma essere migliori di prima". – Dougall Fraser
  61. “Non stai facendo "niente" quando scegli di mettere il tuo benessere al primo posto. In effetti, questa è la chiave per avere tutto”. Bretagna Burgunder
  62. “Un sano amore per noi stessi significa che non abbiamo l'obbligo di giustificare a noi stessi o agli altri perché andiamo in vacanza, perché dormiamo fino a tardi, perché compriamo scarpe nuove, perché di tanto in tanto ci viziamo. Ci sentiamo a nostro agio nel fare cose che aggiungono qualità e bellezza alla vita”. – Andrew Matthews
  63. “Respirare. Lascia andare. E ricorda a te stesso che questo stesso momento è l'unico che sai di avere per certo". – Oprah Winfrey
  64. “Una lanterna vuota non fornisce luce. La cura di sé è il carburante che permette alla tua luce di risplendere brillantemente.”
  65. “Se non ti prendi cura di te stesso, non sarai in grado di prenderti cura degli altri. Sii egoista con te stesso.”
  66. “Invecchiando scoprirai di avere due mani, una per aiutare te stesso, l'altra per aiutare gli altri". – Maya Angelou
  67. “Trascorri del tempo di qualità in famiglia. Rendilo un giorno del pigiama. Lasciati gustare tutto il cibo. Ascolta la musica delle vacanze. Vai a vedere le luci di Natale. Rifletti sull'anno.”
  68. “Se non sei bravo ad amare te stesso, avrai difficoltà ad amare qualcuno, dal momento che ti risentirai del tempo e dell'energia che dai a un'altra persona che non stai nemmeno dando a te stesso. – Barbara De Angelis
  69. “Quando ci autoregoliamo bene, siamo maggiormente in grado di controllare la traiettoria delle nostre vite emotive e le azioni risultanti in base ai nostri valori e al senso di uno scopo” – Amy Leigh Mercree
  70. “Quando recuperi o scopri qualcosa che nutre la tua anima e porta gioia, ti preoccupi abbastanza di te stesso da fargli spazio nella tua vita”. – Jean Shinoda Bolen
  71. “Sogna sempre e spara più in alto di quanto sai di poter fare. Non preoccuparti solo di essere migliore dei tuoi contemporanei o predecessori. Cerca di essere migliore di te stesso.” – William Faulkner
  72. “Alcuni giorni saranno più difficili di altri. Va bene e devi perdonare te stesso per andare avanti e crescere". – Sara Ahmed
  73. “Non importa chi sei, non importa cosa hai fatto, non importa da dove vieni, puoi sempre cambiare, diventare una versione migliore di te stesso". – Madonna
  74. “Tu stesso, come chiunque altro nell'intero universo, meriti il tuo amore e il tuo affetto". – Buddha
  75. “Saper essere solitario è centrale per l'arte di amare. Quando possiamo stare da soli, possiamo stare con gli altri senza usarli come via di fuga». – Ganci a campana
  76. “È più di un bagno; è un'esperienza trasformativa. Stai cercando il galleggiamento nell'anima e salti al tuo passo.” – Amy Leigh Mercree
  77. “Se ti senti "esaurito" in arrivo, se ti senti demoralizzato ed esausto, è meglio, per il bene di tutti, ritirarti e ristabilirti". - Dalai Lama
  78. “Il valore della cura di sé e dell'amore di sé è spesso sottovalutato. Inizia con te. Non puoi dare quello che non hai.” Izey Victoria Odiase
  79. “Prenditi cura della tua psiche… conosci te stesso, perché una volta che conosciamo noi stessi, possiamo imparare a prenderci cura di noi stessi". – Socrate
  80. “Il tuo cervello è come un computer, devi aggiornarlo o andrà in crash. Non mi importa quanto sei bravo, devi prenderti un secondo. – Missy Elliot
  81. “Cura di sé, mi sto trattando bene, sì/ Diavolo sì/ Andrà tutto bene” Mac Miller, Song: Self Care
  82. “Si tratta di innamorarsi di te stesso e condividere quell'amore con qualcuno che ti apprezza, piuttosto che cercare l'amore per compensare un deficit di amor proprio". – Eartha Kitt
  83. “Fai qualcosa di carino per te oggi. Trova un po' di silenzio, siediti in silenzio, respira. Metti in pausa i tuoi problemi. Ti meriti una pausa». – Akiroq Brost
  84. “Inventa il tuo mondo. Circondati di persone, colori, suoni e lavori che ti nutrono”. – Susan Ariel Rainbow Kennedy
  85. “Tieni buona compagnia, leggi buoni libri, ama le cose buone e coltiva anima e corpo il più fedelmente possibile. – Louisa May Alcott
  86. “Il rapporto più importante è quello che hai con te stesso». – Diane Von Furstenberg
  87. “La cura di sé non è un lusso. Infatti no. Ci permette di presentarci in questo mondo tumultuoso come le migliori versioni di noi stessi.”
  88. “Devi credere in te stesso quando nessun altro lo fa - questo ti rende un vincitore proprio lì. " – Venus Williams
  89. “Oggi sono un successo perché avevo un amico che credeva in me e non ho avuto il coraggio di deluderlo". - Abraham Lincoln
  90. “I progressi e i successi più importanti non si vedono. Se riesci a convalidarti internamente, la convalida esterna diventa un sottoprodotto.”― Brittany Burgunder
  91. “La cura di sé è la soluzione numero uno per aiutare qualcun altro. Se sei buono con te stesso, il tuo corpo e la tua psiche, questo serve meglio alle altre persone, perché diventerai abbastanza forte da sollevare qualcun altro". — Mary Lambert
  92. “Perché uno crede in se stesso, non cerca di convincere gli altri. Perché uno è contento di se stesso, non ha bisogno dell'approvazione degli altri. Perché uno si accetta, il mondo intero lo accetta”. – Lao-Tzu
  93. “Mi sono svegliato alle 5 del mattino, mi sono allenato, mi sono allungato, ho meditato, ho scritto un diario, sono andato a fare una passeggiata, ho nuotato nel mare, mi sono fatto una doccia per la cura della pelle, ho mangiato la mia avena al forno tutto prima della mia lezione delle 9 del mattino. Vieni per me ti sfido.”
  94. “La pace interiore è nel momento in cui scegli di non permettere a un'altra persona o evento di controllare le tue emozioni. – Pema Chodron
  95. “La tua mente risponderà alla maggior parte delle domande se impari a rilassarti e ad aspettare la risposta.” – William S Burroughs
  96. “Per una volta, hai creduto in te stesso. credevi di essere bella e così credeva il resto del mondo". – Sarah Dessen
  97. “Non fare affidamento su qualcun altro per la tua felicità e autostima. Solo tu puoi esserne responsabile. Se non puoi amare e rispettare te stesso, nessun altro sarà in grado di farlo accadere. Accetta chi sei – completamente; il bene e il male – e apporta i cambiamenti che ritieni opportuno – non perché pensi che qualcun altro voglia che tu sia diverso”. – Carta di Stacey
  98. “Mia madre dice sempre che le persone dovrebbero essere in grado di prendersi cura di se stesse, anche se sono ricche e importanti". – Frances Hodgson Burnett
  99. “Per me, la cura di sé non è davvero superficiale. Presentarsi da soli, mettendo un po' di crema idratante, può ispirare così tante parti diverse della tua vita". – Jonathan Van Ness
  100. “Possedere la nostra storia e amare noi stessi attraverso questo processo è la cosa più coraggiosa che faremo mai". – Brené Brown
  101. “Nella mia ricerca ho scoperto che la ragione principale per cui le persone non sono più autocompassionevoli è che hanno paura di diventare auto-indulgenti. Credono che l'autocritica sia ciò che li tiene in riga. La maggior parte delle persone si è sbagliata perché la nostra cultura dice che essere duri con se stessi è il modo di essere. – Kristen Neff
  102. “Sebbene tutti commettiamo errori, non ostacolarti in compiti difficili; l'autosabotaggio non è una strategia. A volte tutto ciò che devi fare è proteggerti da te stesso.” Efrat Cybulkiewicz
  103. “Accettare noi stessi come siamo significa valutare le nostre imperfezioni tanto quanto le nostre perfezioni”. – Sandra Bierigac
  104. “Quando ci diamo compassione, apriamo i nostri cuori in un modo che può trasformare le nostre vite”. – Kristin Neff
  105. “L'armonia inizia dentro. Se vogliamo influenzare il mondo che ci circonda, anche in modi minori, il vero lavoro inizia all'interno ed emana verso l'esterno”. Gudjon Bergmann
  106. “La cura di sé è uno dei modi attivi in cui amo me stesso. Quando puoi e come puoi, in modi che ti fanno sentire affettuoso, crea tempo e spazio per te stesso". – Tracee Ellis Ross
  107. “La cura di sé è prendere tutte le pressioni che stai affrontando in questo momento e decidere a quale rispondere e come. Imani Shola
  108. “Quello che pensi di te stesso nella tua mente non è affare di nessuno. Fallo valere." Majid Kazmi
  109. “Prendendomi cura di me stesso, ho molto di più da offrire al mondo di quanto non faccia quando corro a vuoto". – Ali Washington
  110. “La vera cura di sé non è sali da bagno e torta al cioccolato, è fare la scelta di costruire una vita da cui non hai bisogno di fuggire.” – Brianna Wiest
  111. “Scegli, ogni giorno, di perdonarti. Sei umano, imperfetto e soprattutto degno di amore". — Alison Malee
  112. “La cosa davvero difficile, e davvero sorprendente, è rinunciare a essere perfetti e iniziare il lavoro per diventare te stesso”. – Anna Quindlen
  113. “Il giorno più bello della tua vita è quello in cui decidi che la tua vita è tua. Niente scuse o scuse. Nessuno su cui appoggiarsi, su cui contare o incolpare. Il regalo è tuo – è un viaggio fantastico – e tu solo sei responsabile della sua qualità. Questo è il giorno in cui la tua vita inizia davvero". – Bob Moawad
  114. “Sii gentile. Essere pazientare. Sii generoso. Accetta. Sii tutte queste cose per te stesso. È lì che inizia.”
  115. Parlando di noi stessi in modo positivo e affermativo e trovando modi per sradicare l'odio di sé, parlando con gentilezza di noi stessi e intorno a noi, possiamo promuovere un senso di amore e compassione abbastanza potente da ristrutturare l'intera prospettiva della nostra società di "amore per il corpo". " – Jessamyn Stanley
  116. “Una volta che abbracci il tuo valore, i tuoi talenti e i tuoi punti di forza, neutralizza quando gli altri pensano meno di te. – Rob Liano
  117. “La cura di sé è diventata una nuova priorità: la rivelazione che è perfettamente lecito ascoltare il proprio corpo e fare ciò di cui ha bisogno". – Frances Ryan
  118. “La nostra anima è come un fiore morbido e gentile, ha bisogno di essere nutrita, curata, curata, con sufficiente luce solare, aria fresca e libertà per sbocciare nella sua forma più preziosa e bella. Questo, amico mio, è amore per se stessi.”― Miya Yamanouchi
  119. “Prendersi cura degli altri è importante, ma il Covid-19 ci ha insegnato che a volte, prendendosi cura di se stessi, ci si prende cura anche degli altri". – Becca Kaye
  120. “Non sacrificarti troppo, perché se sacrifichi troppo non c'è nient'altro che puoi dare e nessuno si prenderà cura di te". - Karl Lagerfeld
  121. “Non dare per scontata la tua salute. Non dare per scontato il tuo corpo. Fai qualcosa oggi che comunichi al tuo corpo che desideri prendertene cura. Domani non è promesso». – Jada Pinkett Smith
  122. “Ho dovuto crescere per amare il mio corpo. All'inizio non avevo una buona immagine di me stesso. Alla fine mi è venuto in mente che o mi amerò o mi odierò. E ho scelto di amare me stesso. Poi tutto è nato da lì. Le cose che pensavo non fossero attraenti sono diventate sexy. La fiducia ti rende sexy". – Queen Latifah
  123. “Prendersi cura di me stesso non è auto-indulgenza, è autoconservazione, e questo è un atto di guerra politica”. – Audre Lorde
  124. “Ci dilettiamo della bellezza della farfalla, ma raramente ammettiamo i cambiamenti che ha subito per raggiungere quella bellezza". – Maya Angelou
  125. “È davvero ok che ci siano momenti in cui smetti di mettere tutti gli altri al primo posto e fai solo ciò che è meglio per te. – Tracey Leech
  126. “L'uomo non sarà mai più forte né indipendente se vive sotto la motivazione perpetua degli altri”. – Toba Beta
  127. “Sii paziente con te stesso. La crescita personale è tenera; è terra santa. Non c'è investimento più grande". – Stephen Covey
  128. “La forza non deriva dalla capacità fisica. Viene da una volontà indomita”. - Mahatma Gandhi
  129. “Mi impegno a praticare la cura di sé. Prendo un appuntamento con me stesso». – Manisha Singal
  130. “L'amor proprio per me significa accettare chi sono e affrontare i difetti percepiti con cui vivo.”
  131. “Sperimentare la pace non significa che la tua vita sia sempre felice. Significa che sei in grado di attingere a uno stato mentale felice in mezzo al normale caos di una vita frenetica". – Jill Bolte Taylor
  132. “Per me, il recupero e la cura di sé sono indissolubilmente connessi. Il mio recupero da abusi, dipendenze e un tentativo di suicidio ha richiesto carichi di autocarro con cassone ribaltabile di auto-cura". – Steve Austin
  133. “Se guardi nel tuo cuore e non trovi nulla di sbagliato, cosa c'è di cui preoccuparsi? Cosa c'è da temere". - Confucio
  134. “Gridare "cura di sé" alle persone che hanno davvero bisogno di "cura della comunità" è il modo in cui deludiamo le persone". — Nakita Valerio
  135. “Le persone che amano se stesse, non feriscono gli altri. Più odiamo noi stessi, più vogliamo che gli altri soffrano». – Dan Pearce
  136. “L'auto-compassione è semplicemente dare a noi stessi la stessa gentilezza che daremmo agli altri”. – Christopher Germer
  137. “Non dimenticare mai che una volta, in un momento incustodito, ti sei riconosciuto come un amico.” – Elizabeth Gilbert
  138. “Cura personale autunnale: cuocere una torta. Fai una passeggiata nella natura. Fai un sonnellino accogliente. Scrivi un diario. Decorare le zucche. Inizia un nuovo hobby. Accendi una candela.”
  139. “Quando ti prendi cura di te stesso, sei una persona migliore per gli altri. Quando ti senti bene con te stesso, tratti meglio gli altri”. — Solange Knowles
  140. “La compassione è essenziale, ma non sostituisce l'espressione di sé, il rispetto di sé o l'autocompassione. Anche la cura emotiva di sé è essenziale, ma lenire dolcemente le nostre ferite non sostituisce la comunicazione su di esse.”― Vironika Tugaleva
  141. “Suggerimento per la cura di sé: mentre i social media possono essere assolutamente fantastici, è anche importante staccare la spina di tanto in tanto.”
  142. “Uno dei sintomi di un esaurimento nervoso che si avvicina è la convinzione che il proprio lavoro sia terribilmente importante». – Bertrand Russell
  143. “L'amor proprio è un oceano e il tuo cuore è una nave. Rendilo pieno e qualsiasi eccesso si riverserà nella vita delle persone a cui tieni. Ma tu devi venire prima». – Beau Taplin
  144. “La bellezza è come ti senti dentro e si riflette nei tuoi occhi. Non è qualcosa di fisico." – Sofia Loren
  145. “Ricorda che questa è la TUA VITA, e niente è più importante di TE.”― Miya Yamanouchi
  146. “Quando ci prendiamo cura di noi stessi come dei nostri amati, con sonnellini, cibo sano, lenzuola pulite, una deliziosa tazza di tè, possiamo iniziare a dare al mondo in modi selvaggiamente generosi, dall'abbondanza. – Anne Lamotte
  147. “Suggerimenti per la cura di sé per l'ansia: identifica e gestisci le tue preoccupazioni. Impegnati in esercizi di respirazione. Prenditi cura della tua salute fisica. Parla con qualcuno di cui ti fidi.”
  148. “Il tuo lavoro è scoprire il tuo mondo e poi con tutto il tuo cuore dedicarti ad esso.” – Buddha
  149. “Ogni vita è fatta di errori e apprendimento, attesa e crescita, pratica della pazienza e persistenza”. – Billy Graham
  150. “La tua mente è una cosa potente. Quando lo riempi di pensieri positivi, la tua vita inizierà a cambiare.”
  151. “Cura di sé a Natale: va bene fare una pausa; Ti è permesso dire di no; Il tuo meglio è assolutamente sufficiente; Non esiste una cosa come perfetta.”
  152. “La vita è finita. (Duh.) Il tempo è prezioso. (Idem.) E anch'io. Sono prezioso. Sto iniziando a considerarmi prezioso". – Louie Anderson
  153. “Fai ogni giorno qualcosa che sia amorevole verso il tuo corpo e ti dia l'opportunità di goderti le sensazioni del tuo corpo”. – Golda Poretsky
  154. “Non c'è niente di nobile nell'essere superiore ai tuoi simili; la vera nobiltà è essere superiori a te stesso di prima”. - Ernest Hemingway
  155. “Sii gentile con te stesso, caro, con le nostre follie innocenti. Dimentica qualsiasi suono o tocco che sapevi che non ti ha aiutato a ballare. Vedrai che tutto ci evolve.” – Rumi
  156. “Il tuo lavoro migliore, i tuoi movimenti migliori, la tua gioia, pace e guarigione arrivano quando ami te stesso”. – Melodie Beattie
  157. “Credo che la cura di sé sia una pratica quotidiana che dovrebbe coinvolgere i tuoi interessi, bisogni e preferenze. E dovrebbe avere spazio per evolversi con te nel tempo". – Portia Jackson-Preston
  158. “Il modo in cui ci prendiamo cura di noi stessi dà al nostro cervello messaggi che modellano la nostra autostima, quindi dobbiamo prenderci cura di noi stessi in ogni modo, ogni giorno”. – Sam Owen
  159. “Le persone che amano se stesse appaiono molto amorevoli, generose e gentili; esprimono la loro fiducia in se stessi attraverso l'umiltà, il perdono e l'inclusione”. – Sanaya Roman
  160. “Assumiti la responsabilità della tua felicità, non metterla mai nelle mani di altre persone". – Roy T. Bennett
  161. “Non è egoistico amare te stesso, prenderti cura di te stesso e fare della tua felicità una priorità. È necessario." – Mandy Hale
  162. “Quando mi sono amata abbastanza, ho iniziato a lasciare tutto ciò che non era sano. Ciò significava persone, posti di lavoro, le mie convinzioni e abitudini, tutto ciò che mi teneva piccolo. Il mio giudizio l'ha definito sleale. Ora lo vedo come amore per se stessi". – Kim McMillen
  163. “Non allontanarti mai da te stesso, per stare vicino a qualcuno che non ha la cortesia di ricordarti il tuo valore o l'integrità di un gentiluomo per accompagnarti a casa. – Shannon L. Alder
  164. “Chi pensa di non avere tempo per l'esercizio fisico prima o poi dovrà trovare il tempo per la malattia». – Edward Stanley
  165. “Ti stai criticando da anni e non ha funzionato. Prova ad approvarti e guarda cosa succede." – Louise L. Hay
  166. “Di tutti i giudizi che esprimiamo nella vita, nessuno è più importante del giudizio che esprimiamo su noi stessi”. – Nathaniel Branden
  167. “Se vuoi aiutarla, devi prima aiutare te stesso. Nessuno serve i propri amici riducendosi in polvere sull'altare della compassione”. Senan McGuire
  168. “L'amore e l'attenzione che hai sempre pensato di volere da qualcun altro, sono l'amore e l'attenzione che devi prima dare a te stesso.”
  169. “Ogni mattina, guardati allo specchio e afferma parole positive nella tua vita”. – Lailah Gifty Akita
  170. “Sii chi sei e dì come ti senti, perché a chi importa non importa, e a chi importa non importa. – Dott. Seuss
  171. “Sono arrivato a credere che prendersi cura di me stesso non sia auto-indulgente. Prendersi cura di me stesso è un atto di sopravvivenza". – Audre Lorde, scrittrice, femminista e attivista per i diritti civili americana
  172. “Nessuno infatti ha mai odiato la propria carne, ma la nutre e ne ha cura, proprio come Cristo fa con la chiesa,” ― Efesini 5:29, (Versetto biblico)
  173. “Rispetta, ama e valorizza te stesso. Ricorda sempre di essere buono con te stesso prendendoti cura di te stesso. Fatti una priorità e sappi che va bene. Non sentirti in colpa per amare te stesso, prima! Sei importante quanto chiunque altro.”― Stephanie Lahart
  174. “La cura di sé è diversa per tutti. Non devi essere vegano, fare yoga, praticare la meditazione, buddista. La cura di sé è semplicemente dedicare del tempo a te stesso per fare le cose che fanno risplendere la tua anima. Qualunque cosa siano queste cose.”
  175. “Per stabilire una vera autostima dobbiamo concentrarci sui nostri successi e dimenticare i fallimenti e gli aspetti negativi della nostra vita”. – Denis Waitley
  176. “Quando vedi una brava persona, pensa a diventare come lei/lui. Quando vedi qualcuno che non è così bravo, rifletti sui tuoi punti deboli”. - Confucio
  177. “Usa il fine settimana per costruire la vita che desideri invece di cercare di sfuggire alla vita che hai. Non raggiungerai gli obiettivi ubriacandoti e facendo festa ogni fine settimana. Lavora sodo ora così il tuo io futuro ti ringrazierà.” - Elon Musk
  178. “La cura di sé non è mai un atto egoistico, è semplicemente una buona amministrazione dell'unico dono che ho, il dono che sono stato messo sulla terra per offrire agli altri". – Parker Palmer
  179. “La relazione più potente che avrai mai è la relazione con te stesso. ” – Steve Maraboli
  180. “Ricorda sempre che non solo hai il diritto di essere un individuo, ma hai anche l'obbligo di esserlo". – Eleanor Roosevelt
  181. “Prendersi cura di se stessi è il modo più potente per iniziare a prendersi cura degli altri". Bryant McGill
  182. “Se chiedi qual è la chiave più importante per la longevità, dovrei dire che è evitare preoccupazioni, stress e tensione. E se non me lo chiedessi, dovrei ancora dirlo". – George Burns
  183. “Essere te stesso in un mondo che cerca costantemente di farti qualcos'altro è il più grande risultato". - Ralph Waldo Emerson

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