Come avere una relazione sana 💖
Le relazioni sane sono quelle che ci aiutano a crescere nelle persone che vogliamo essere e allo stesso tempo essere in grado di condividere noi stessi con quella persona che ci ama sinceramente e si prende cura di noi incondizionatamente. Ecco la migliore e unica guida di cui avrai mai bisogno per avere relazioni sane!
✍️ 30 marzo 2021
- 💕 Cos'è una relazione sana?
- 💏 Costruire una relazione sana
- 💝 Come risolvere una relazione interrotta
- 💔 Bonus: prendersi una pausa nella relazione
Innamorarsi potrebbe essere facile. Rimanere innamorati è difficile, ma l'obiettivo finale è mantenere una relazione sana che sia buona per te e ti farà sentire sicuro, contento e felice!
Potrebbe essere troppo facile dire che ti piacerebbe avere una relazione sana con qualcuno che ti piace, ma ci vuole molto duro lavoro per costruire una relazione vincolata da lealtà, fiducia, felicità e amore. Non accade dall'oggi al domani ed entrambi dovrete lavorarci sopra per farlo durare.
Cos'è una relazione sana?
Una relazione sana è quella in cui entrambe le parti sono interdipendenti. Fate affidamento l'uno sull'altro per il supporto reciproco, ma potete mantenere positivamente ciascuna delle vostre identità come individui unici. La relazione ha equilibrio e coerenza.
In una relazione sana, vi amate l'un l'altro, ma il vostro senso del valore e la vostra autostima non dipendono dall'altra persona.
Segni di una relazione sana
Come fai a sapere veramente che la tua relazione è sana? Ecco un elenco dei segni che dovrai cercare in una relazione per sapere che la relazione in cui ti trovi è veramente sana o semplicemente tossica:
1. Rispetto
Anche se sei una coppia in una relazione, comprendi che sei persone diverse con convinzioni, opinioni e valori diversi. In una relazione sana, dovresti essere in grado di esprimerti e allo stesso tempo anche rispettare e sostenere l'individualità del tuo partner.
2. Comunicazione
Saprai di essere in una relazione sana quando potrai parlare con il tuo partner di tutto ciò che c'è sotto il sole.
Quando ti senti male o nei momenti di difficoltà, trovi conforto e sfogo nel tuo partner parlando con lui dei tuoi problemi. Quando sei felice, lo festeggi insieme ricordando i momenti e parlando di come ti senti.
3. Compassione
Una delle bellezze di una relazione sana è che sei gentile, attento, supportato e amorevole per il tuo partner. Lo fai sentire sicuro, soddisfatto e importante.
Dicono che una casa non è un luogo ma piuttosto una persona che ti fa sentire amato e al sicuro. In una relazione sana, il tuo partner è la tua casa.
4. Onestà
Anche nelle relazioni, l'onestà è ancora la migliore politica. Dovresti sempre sentirti libero, a dire il vero, non importa quanto sia brutto. Dovresti dirlo al tuo partner e sapere che capiranno le tue scelte, i tuoi amici e tutto il resto.
Non dovrebbe esserci alcuna paura del risentimento nonostante le tue differenze. Finché rimani fedele al tuo partner e lei / lui a te.
5. Lealtà
Essere in una relazione non significa che dovresti essere fisicamente insieme 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Se la tua relazione è sana, ti sentiresti sicuro che il tuo partner rimarrà fedele a te nonostante il tempo e la distanza trascorsi separati.
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Un'altra manifestazione di lealtà è quando sei sempre in grado di difendere il tuo partner anche in sua assenza da altre persone.
6. Fiducia
In una relazione sana, credi nella parola del tuo partner più di quanto credi negli altri. Alcune persone potrebbero provare a rovinare ciò che hai, ma se hai fede nella tua relazione, saprai nel tuo cuore che il tuo partner non farà nulla per rischiare. Non dubitare del tuo partner. Credi l'uno nell'altro.
7. Assunzione di responsabilità
Quando uno o entrambi commettete degli errori, li riconoscerete liberamente e sinceramente. I giochi di colpa non dovrebbero esistere nelle relazioni sane. Inoltre, se hai già parlato e risolto le cose, non ne parlerai ogni volta che sei arrabbiato. Perdoni sinceramente e dimentichi gli errori del passato.
8. Indipendenza
L'interdipendenza non significa che un partner dipenda dall'altro e dovrebbe sempre chiedersi il permesso l'uno dell'altro. Ognuno di voi ha una vita da vivere per conto proprio. Hai il tuo lavoro, la tua cerchia di amici e i tuoi hobby indipendentemente dalla tua relazione. Prenditi del tempo per te stesso.
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9. Uguaglianza
Ognuno di voi ha diritto a una relazione sana. Dovrebbe essere sempre equilibrato. Nessuno dovrebbe prendere le redini. Entrambi lavorate mano nella mano per far funzionare la relazione. Siete partner e pari che si amano sinceramente e si scelgono ogni giorno.
10. Ritmo confortevole
Costruendo una relazione sana e passando al livello successivo, saprai quando è il momento giusto in cui ti senti entrambi entusiasti e grandi. Non dovrebbero esserci sentimenti contrastanti e dubbi. Non dovresti dover indovinare un secondo. Quando sarà il momento che accada qualcosa, lo saprai!
Costruire una relazione sana
Come accennato prima, costruire un buon rapporto non avviene dall'oggi al domani, ci vogliono anni e anni di duro lavoro, pazienza e compromessi. Ecco un elenco dei migliori consigli da seguire per costruire una relazione sana che durerà tutta la vita.
1. Trascorrete del tempo di qualità insieme
Tra tutte le pressioni e le esigenze della vita, sforzatevi di trascorrere del tempo l'uno con l'altro. Il tempo online non conta. Fallo faccia a faccia. Vai a un appuntamento almeno una o due volte a settimana. Festeggia le tue piccole vittorie nella vita insieme.
2. Rimani connesso, qualunque cosa accada
I messaggi del buongiorno e della buona notte che vi inviate l'un l'altro quando siete separati hanno davvero un buon impatto su entrambi. I tuoi sforzi per comunicare tra loro rafforzano la tua relazione.
3. Mantieni viva l'intimità fisica
Esseri umani come siamo, tutti noi desideriamo ardentemente il tocco, i baci, gli abbracci, il sesso e tutti gli altri linguaggi dell'amore fisico che usiamo per far sentire ai nostri partner quanto ci teniamo a loro. È importante quanto le parole e i pensieri accattivanti che abbiamo per il nostro partner.
4. Dare e ricevere
In una relazione sana ed equilibrata, entrambi i partner sono uguali. Dovresti essere in grado di fare la tua parte nella relazione. Presentati, fai uno sforzo, sostieni il tuo partner. Allo stesso tempo, accetta anche ciò che ti offre il tuo partner, il suo amore, il suo tempo, tutto ciò che è in cambio di tutti voi.
5. Preparati agli alti e bassi
Essere in una relazione non è un letto di rose. Sarai in grado di testare quanto è forte la tua relazione quando il gioco si fa duro. Preparati a stare al fianco del tuo partner, qualunque cosa accada. Sii lì l'uno per l'altro. Insieme, sarai in grado di resistere a qualsiasi tempesta che si presenta sulla tua strada.
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Come risolvere una relazione interrotta
Da qualche parte e in qualche modo le relazioni vengono testate. Se entrambi credete che la vostra relazione valga la pena di essere salvata e siete entrambi disposti a lavorare per essa, ecco un elenco delle cose che dovete fare per sistemare la vostra relazione interrotta.
1. Accetta i difetti del tuo partner
Nessuno in questo mondo intero è perfetto, non il tuo partner e certamente non tu! Se ami qualcuno, sarai disposto ad accettare l'imperfezione del tuo partner come accetti la tua. Adoro tutte le loro cicatrici.
2. Autentiche dimostrazioni di affetto
Alcune coppie tendono a mostrare qualsiasi dimostrazione di affetto a scapito di non lasciare che il loro partner provi alcun tipo di sentimento amoroso che potrebbe davvero fare la differenza per riparare la loro relazione interrotta. Non farà male essere un po 'dolce, tesoro.
3. Abbi sempre quella meraviglia infantile
Ricordi la prima volta che ti sei incontrato e le prime fasi della tua relazione? Torna alla fase della luna di miele e ricorda a te stesso come ti sei sentito, perché volevi uscire con l'altro in primo luogo e cosa ti tiene duro.
4. Rispetta i confini
Tutto si riduce a quanto ti fidi l'uno dell'altro. Quando dai al tuo partner la fiducia che merita giustamente, anche il tuo partner farà del suo meglio per essere all'altezza. Lui o lei ti saranno fedeli anche quando sarai separato. Il rispetto è tutto ciò di cui hai bisogno.
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5. Smettila di litigare sui soldi
Il denaro può davvero rovinare le cose in una relazione se ci concentri tutte le tue energie. C'è molto di più in una relazione che potresti condividere oltre alla semplice finanza. Non è la cosa più importante. Parlane e sii maturo riguardo al budget, ma non lasciare che sia la ragione delle tue argomentazioni.
6. Non isolarti
Le relazioni riguardano due persone, tu e il tuo partner. Perché funzioni davvero, devi essere aperto gli uni agli altri. Esprimi te stesso e lascia che il tuo partner ti capisca. In questo modo sarete molto più vicini gli uni agli altri.
7. Soddisfa i tuoi bisogni sessuali
Forse la tua relazione ha solo bisogno di un po 'di riavvio nel reparto sesso. Fai conoscere al tuo partner i tuoi limiti, ma sii anche disposto a esplorare. Potresti non sapere cosa potrebbe darti piacere finché non lo provi!
8. Perdonatevi a vicenda
Se ami veramente qualcuno, sarai disposto ad accettare i suoi errori anche se fa male. Tutti meritano una seconda opportunità. Ti meriti una seconda possibilità se lo vuoi davvero e se sei disposto a lavorare sinceramente e sinceramente per questo.
Quante volte le coppie litigano in una relazione sana?
Parte di ogni relazione sana sono i tuoi disaccordi. Le coppie litigano e litigano tutto il tempo. Va bene lottare per lo sviluppo della tua relazione e non tutti i tuoi litigi devono nemmeno essere risolti.
Secondo gli esperti, il 67% dei combattimenti sono meschini che richiedono solo un po 'di persuasione e coccole. Le coppie in una relazione sana sanno per quale 33% vale la pena lottare e parlare.
Finché sai che il tuo amore è più grande di quello per cui stai litigando, saprai che tutto sarà risolto alla fine della giornata.
Bonus: prendersi una pausa nella relazione
Alcune relazioni hanno bisogno di una pausa prima che entrambi decidiate di portarlo al livello successivo. È normale che tu ne voglia essere sicuro. In questo modo, sarai in grado di crescere da solo per un po '.
Durante questo periodo, impara a conoscerti meglio. Sei una persona, un individuo, oltre ad essere il partner di qualcuno. Impara alcuni hobby e fai cose per le quali di solito non hai tempo.
Visita la tua famiglia e i tuoi amici! Ora che hai così tanto tempo libero in mano, vai a vedere gli altri umani a cui manchi anche tu.
Consenti a te stesso di sentirti solo. Essere indipendente da chiunque ti insegnerà così tanto sulla vita. Non ti sentirai solo quando sei in una relazione. Se stai prendendo una pausa, abbraccia i momenti in cui sei single. Sentiti vivo nella tua solitudine.
Pensi di essere pronto per avere una relazione sana? Non pensarci troppo, ti verrà naturale. Non correre verso di esso. Lascia che la vita e l'amore ti sorprendono e sii te stesso! Dopotutto, avere una relazione riguarda te … con un'altra persona che renderà la tua vita molto più meravigliosa di quanto non sia già.
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