Come comunicare meglio in una relazione
La comunicazione è la chiave di ogni relazione sana. È difficile superare la vita senza poter parlare con il tuo partner di quello che stai passando, nel bene o nel male!
✍️ 29 settembre 2021
Le relazioni possono essere difficili. Avrai i tuoi alti e bassi, ma i suggerimenti in questo articolo possono aiutarti a comunicare meglio con il tuo altro significativo per farlo funzionare.
Questo articolo ti darà alcuni consigli su come comunicare meglio in una relazione romantica.
Come comunicare meglio
La comunicazione è la chiave di ogni relazione sana. È difficile superare la vita senza poter parlare con il tuo partner di quello che stai passando, nel bene o nel male.
È importante che le coppie imparino a comunicare meglio se vogliono che le loro relazioni funzionino a lungo termine. Ci vuole molta pazienza, ma quando entrambe le persone sono disposte a lavorare per trovare una soluzione insieme, saranno in grado di costruire connessioni più forti che dureranno. Ecco le regole di base per una relazione sana:
1. Sii aperto e onesto: essere onesti gli uni con gli altri è importante. Non dovresti mai mantenere segreti con il tuo partner, anche se è qualcosa che potrebbe turbarlo. Tenere le cose per te può finire per causare più problemi in futuro perché non sei sincero su ciò che sta succedendo nella tua vita. Far sapere a qualcuno come ti senti aiuterà l'altra persona a capirti meglio.
2. Controlla le tue emozioni: a volte, le nostre emozioni possono intralciare la comunicazione tra loro perché è facile dire cose che fanno male quando siamo arrabbiati o arrabbiati per qualcosa. È importante iniziare una conversazione calma e composta in modo da poter parlare dei tuoi problemi senza che si concluda con una rissa. Questo può aiutare il tuo partner a conoscerti meglio e a capire come ti fa sentire.
3. Datevi un altro tempo: a volte, i nostri partner hanno bisogno di tempo da soli per pensare alle loro emozioni oa cosa sta succedendo nelle loro vite senza che noi siamo lì a tormentarli su come vogliamo che le cose vengano fatte in modo diverso. Potrebbe sembrare una buona idea diventare impazienti con il tuo partner, ma essere di supporto può aiutarlo a essere più aperto e comprensivo quando torna in giro.
4. Datevi spazio a vicenda: anche il tempo separato l'uno dall'altro è importante in modo che entrambi abbiate il tempo di fare le cose che vi rendono felici senza sentirvi in colpa per esservi lasciati fuori. Non devi passare ogni momento di veglia l'uno con l'altro. Un po' di spazio può aiutarti a rimanere connesso anche quando non siete insieme e rendere più speciale il tempo che passate insieme.
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13 semplici modi per comunicare meglio in una relazione
La comunicazione è importante in ogni relazione perché consente a entrambe le persone di sapere come si sentono e di cosa ha bisogno il loro partner. Se non comunichi, è impossibile avere una relazione sana e duratura con un'altra persona.
Se vuoi che la tua relazione funzioni, è importante che entrambe le persone si sentano ascoltate e comprese dall'altro partner. Continua a leggere per scoprire 13 semplici modi per comunicare meglio con il tuo partner!
1. Evita di incolpare il tuo partner!
Ciò significa che invece di comunicare con il biasimo, puoi parlare di come ti fanno sentire le cose senza mettere quei sentimenti direttamente su di loro. Perché uno dei modi più efficaci per comunicare è con uno stile non offensivo e aperto. È importante ricordare non solo quali parole vengono dette, ma anche come vengono dette.
2. Non aver paura di chiedere quello che vuoi!
A volte può sembrare sbagliato o egoista chiedere qualcosa al tuo partner. Ma se si preoccupano veramente di te, allora saranno più che felici di fare qualcosa che ti renda felice. Non aver paura di chiedere quello che vuoi!
3. Ascolta il tuo partner!
Questo è anche un aspetto molto importante per comunicare meglio in una relazione. Molte coppie dimenticano che ascoltare può essere potente e significativo quanto parlare, se non di più.
Assicurati di dare loro il tempo che meritano stando zitto e prestando attenzione quando parlano con te invece di pensare a cosa dirai dopo.
4. Sii aperto su come ti senti!
Quando parli con il tuo partner, è importante che entrambi siate completamente onesti con l'altra persona e non gli nascondano nulla. All'inizio può essere difficile, ma una volta che avrai preso l'abitudine di dirti esattamente quello che pensi o senti, diventerà molto più facile.
5. Fai domande!
Fare domande al tuo partner può essere un ottimo modo per comunicare meglio in una relazione perché dà loro la possibilità di aprirsi e parlare di come si sentono, che è una parte importante per potersi sentire amati da un'altra persona.
Può sembrare semplice, ma chiedere a qualcuno che ami cosa c'è che non va quando è arrabbiato può essere un ottimo modo per aiutarlo a sentirsi meglio.
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6. Sii paziente!
La pazienza è fondamentale in ogni relazione, non solo in quelle romantiche. Entrambi i partner dovrebbero essere comprensivi e disposti a scendere a compromessi con ciò che vogliono rispetto a ciò di cui l'altro ha bisogno.
Ciò significa che invece di chiedere sempre la tua strada o aspettarti che sappiano come ti senti; fai domande su cosa vorrebbero in modo che entrambe le persone possano soddisfare i loro bisogni.
7. Non aspettarti che il tuo partner ti legga nel pensiero!
Uno dei problemi più grandi in molte relazioni è quando una persona si aspetta che il suo altro significativo sappia come si sente o cosa vuole senza dirglielo.
Mantenendo attivo un canale di comunicazione attivo, vi sentirete entrambi molto più supportati e amati dall'unica persona che dovrebbe sapere come rendervi felici!
8. Fai una conversazione, non una discussione!
Le discussioni sono uno dei modi peggiori per comunicare in qualsiasi relazione. Alcune persone sono così prese dalle proprie emozioni che non riescono a lasciar andare e passare da certe cose quando è il momento di risolverle davvero insieme.
Questo significa non urlare o usare nomi dispregiativi con il tuo partner; anche se stai "scherzando". Usare un linguaggio irrispettoso non va mai bene. Se stai litigando con il tuo partner, prenditi una pausa e torna su quando entrambi siete calmi invece di lasciare che le cose degenerano in qualcosa di peggio di quanto dovrebbero essere.
9. Non andare a letto arrabbiato!
Questo è uno degli errori più comuni che le persone commettono nelle relazioni. Molte coppie vogliono evitare i conflitti, quindi lasciano che certe cose scivolino finché non è troppo tardi e sono arrabbiate l'una con l'altra molto più a lungo del necessario.
Se hai un problema che deve essere risolto, sollevalo subito dopo o anche meglio, lo stesso giorno in cui ci pensi. Fare questo aiuterà la tua relazione a rimanere forte e costruita sulla fiducia, piuttosto che sul risentimento per non aver parlato prima.
10. Dimostra che tieni al tuo partner!
Anche se sembra semplice, molte persone dimenticano di mostrare ai loro cari quanto li amano. Molte volte i piccoli gesti possono fare una grande differenza nella relazione e persino prevenire problemi che sono destinati a sorgere in seguito lungo la strada se non affrontati rapidamente.
Sforzati di fare cose che sai che gli piacciono, anche se si tratta di qualcosa di piccolo come cucinare il loro piatto preferito o sorprenderli con un regalo. Queste piccole azioni ricorderanno al tuo partner quanto tieni a lui e possono rafforzare il legame in qualsiasi relazione!
11. Ricorda che va bene se uno di voi è più loquace dell'altro!
L'obiettivo principale dovrebbe essere sempre quello di incontrarsi nel mezzo e comunicare da pari a pari. Se il tuo partner non è un grande fan del parlare, non prenderla sul personale e non pensare che non sia interessato a quello che hai da dire. Questo non significa che stiano cercando di allontanarti o che siano sprezzanti, potrebbero esserci altri fattori che potrebbero esserci in gioco.
Scopri se si sentono stressati al lavoro e vogliono il tuo sostegno con qualcosa di separato dalla relazione prima di assumere qualsiasi cosa. Questo tipo di sforzo li farà sentire amati dal loro partner invece che trascurati, il che è fondamentale in ogni relazione sana!
12. Renditi conto che la tua relazione vale lo sforzo!
Se vuoi far funzionare le cose nella tua relazione romantica, entrambe le persone devono essere impegnate e disposte a fare tutto lo sforzo necessario. Questo significa riservarsi del tempo gli uni per gli altri invece di mettere sempre altre priorità al di sopra di loro; come amici o familiari
13. Non smettere mai di comunicare!
Questo punto lega l'intero articolo che è che la comunicazione in qualsiasi relazione non è qualcosa che puoi fare solo una volta e poi dimenticare. Se vuoi che il tuo partner sappia veramente come ti senti, allora è importante parlare con loro in modo coerente invece di aspettare occasioni speciali o momenti in cui sei arrabbiato.
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