Diventa più sicuro: suggerimenti per le donne

🐱‍🏍 Come diventare più fiduciosi: suggerimenti per le donne

Signore, i seguenti suggerimenti ti aiuteranno e ti mostreranno quanto può essere facile guadagnare più autostima. Al giorno d’oggi, in particolare, è più importante che mai dimostrare come donna che non ti lasci mancare di rispetto. Quindi preparati!

Probabilmente c’è un numero infinito di ragioni per cui si potrebbe desiderare di diventare più fiduciosi. Che si tratti di essere più popolari tra gli uomini, di affermarsi in modo più efficiente al lavoro o di essere più facili con altre persone.

Quindi, qualunque sia il motivo, questi suggerimenti ti aiuteranno sicuramente a diventare più sicuro. Devi solo osare seguirli. Perché non dimenticare: La fiducia in te stesso non è qualcosa che erediti. L’hai capito.

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1. Porta più positività nella tua vita

Le persone con insicurezza di solito hanno una cosa in comune: hanno un atteggiamento incredibilmente negativo. Vedono un pericolo in ogni cosa ed evitano le altre persone solo perché ogni tanto hanno avuto brutte esperienze. Ma questo ridurrà la tua autostima.

Concentrati sulle cose positive! Soprattutto con le persone intorno a te. Se sbatti la testa, non iniziare a imprecare e inveire. Basta alzare le spalle e ridere. Il modo in cui gestisci le pietre che la vita ti lancia dipende interamente da te.

Non lasciare che il fallimento ti abbatta e cerca di circondarti di quante più persone positive possibile, piene di gioia di vivere. Credimi, questo è contagioso. Ad un certo punto, irradierete voi stessi positività. E più ami il divertimento, più fiducia in te stesso otterrai.

Inoltre, cerca di prestare attenzione al tuo fraseggio per essere il più positivo possibile. Tanto per cambiare, tralascia le negazioni e riformula le frasi. Quindi invece di dire “Non posso farlo”, dire “Lo devo ancora imparare.” Vedi? Ciò si traduce in una visione completamente diversa delle cose!

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1. Lascia riposare il passato

Questo suggerimento va di pari passo con il precedente. Non pensare sempre al passato. Finisci con quello che è stato. Non ha senso sprecare ore dopo ore a riflettere o piangere su cose che non possono essere cambiate. Qualcosa del genere ti tira giù.

È fondamentale perdonare le persone e soprattutto te stesso. Quello che era ieri determina chi sei, ma hai ancora il controllo su dove vai. Vivi qui e ora e non ieri. Guarda avanti!

Sii ottimista sul tuo futuro. Questo rafforzerà la fiducia e ti aiuterà a finire con ciò che era.

1. Presta attenzione al tuo linguaggio del corpo

Tu e il tuo corpo comunicate sempre. Se lasci cadere le spalle e la testa, segnali a chi ti circonda che hai poca autostima e abbassala allo stesso tempo. Quindi cerca di adottare una postura sana e sicura. Ciò significa spalle indietro, schiena dritta, pancia in dentro.

Inoltre, fai attenzione a non incrociare braccia e gambe. Questo è altrettanto difensivo quanto lasciare che la testa e le spalle penzolino. Quindi cerca di adottare una postura aperta, soprattutto quando parli con qualcuno.

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Dovresti anche evitare di toccarti il viso o il collo mentre parli. Tieni le mani lontane da queste zone e concentrati sulla tua controparte.

Inoltre, fai attenzione a non agitarti nervosamente. Fai un respiro profondo e non muoverti come un pollo spaventato. Calmati e stai calmo.

Vedrai che se usi il linguaggio del corpo per segnalare la fiducia in te stesso, anche quelli intorno a te lo accetteranno. Quindi aumenta come da solo!

1. Mostra fiducia al mondo esterno

Potresti aver sentito il detto “Fingi finché non ce la fai” prima. Quindi fingi di essere qualcosa e alla fine diventerà una realtà.

Quindi cosa significa nel tuo caso? Prova solo a fingere di essere incredibilmente sicuro di te, anche se hai il cuore nei tuoi stivali. Vedrai che la tua autostima cresce da sola nel tempo in modo da non dover più fingere!

Dovresti anche vestirti con sicurezza. Se hai sempre desiderato indossare abiti troppo insoliti per te, provali! Forse otterrai anche una nuova acconciatura vivace o indosserai un trucco diverso dal solito. Più o meno - o addirittura nessuno! Ci sono molte opzioni su come cambiare le cose. Devi avere il coraggio di stringere i denti e provare cose nuove. Puoi cambiare il tuo stile in qualsiasi momento e i tuoi capelli ricresceranno. Quindi fatti coraggio!

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1. Fare esercizio regolarmente e seguire una dieta equilibrata

Probabilmente hai sentito cento volte quanto sia salutare l’esercizio. Ma potresti non sapere che l’esercizio ti aiuta anche con la tua autostima.

Quando ti alleni, il tuo corpo rilascia una varietà di ormoni che non solo ti rendono più felice ed esuberante, ma aumentano anche la tua autostima.

Ma non solo gli ormoni, ma anche gli apparenti benefici dello sport aumentano la tua autostima. Diventi più in forma, credi di più in te stesso e il tuo corpo diventa sempre più bello e più sano. Anche il tuo livello di energia aumenterà, così come la tua capacità di concentrazione. Tutto ciò aiuta anche la tua fiducia.

L’unica cosa importante è trovare qualcosa che ti piace. Ci sono così tanti sport, prova tutto quello che riesci a pensare.

Ma oltre all’esercizio fisico, puoi anche dare una spinta alla tua autostima con una dieta equilibrata. Il cibo spazzatura è veleno per il corpo e la mente. Inoltre, puoi dire se ti nutri solo di esso. Assicurati di mangiare cibi preparati al momento e, soprattutto, molte verdure. Evita lo zucchero e gli alimenti trasformati e assicurati anche di mangiare meno carne.

Se ti attieni, il tuo corpo te ne sarà grato. La tua pelle diventa più pulita e bella e ti senti più a tuo agio tutt’intorno, il che a sua volta porta a una crescita dell’autostima.

1. Flirtare

Credimi, con il potere di flirtare, puoi aumentare enormemente il tuo livello di fiducia! Così facendo si supera anche la paura di essere rifiutati. Perché più flirterai, più vedrai che un rifiuto non è assolutamente niente di tragico. Quindi fai la prima mossa e sii coraggioso.

Inoltre, come donna, hai il vantaggio che gli uomini sanno quanto può essere difficile prendere il coraggio di fare la prima mossa. Lo onoreranno e, il più delle volte, saranno amichevoli. Allora, cosa stai aspettando?!

Flirtare ti mostrerà anche quanto il sesso opposto pensa che tu sia. Non devi nemmeno flirtare se non vuoi. Non puoi semplicemente fare conversazione anche con loro. Complimentali onestamente o chiedi semplicemente la strada. Più osi parlare con gli altri, maggiore sarà la tua autostima. Tuttavia, flirta solo se sei single o se il tuo partner non ha problemi.

1. Perseguire obiettivi, sogni e passioni

Scommetto che hai qualcosa che hai in mente da molto, molto tempo. Forse è un sogno o un obiettivo. Forse hai sempre desiderato imparare un nuovo strumento o una nuova lingua. Forse anche tu voglio un fidanzato o scrivere un libro? Chissà?

Ma smettila di pensarci. Agire! Se hai obiettivi che segui attivamente, i tuoi dubbi su te stesso si risolveranno nel tempo. La cosa più importante, tuttavia, è che pianifichi attentamente e pratichi l’autodisciplina. Devi prestare attenzione a quali passaggi sono necessari per cosa.

È fantastico, ad esempio, se vuoi imparare uno strumento. Ma prima devi procurarti lo strumento, iscriverti a un corso o studiarlo da solo a casa con i libri o con l’aiuto di Internet. Forse ti sei anche posto l’obiettivo di poter suonare una canzone in particolare entro sei mesi. È importante solo che persegua la questione in modo coerente e non getti la spugna.

Poniti obiettivi raggiungibili, preferibilmente ogni giorno. Fai un passo verso i tuoi sogni ogni giorno. La tua fiducia crescerà e alla fine avrai raggiunto qualcosa che in precedenza pensavi non avresti mai potuto fare! Questo ti riempirà di orgoglio, che a sua volta rafforzerà la tua fiducia.

Le passioni rafforzano anche la fiducia in se stessi. Se ti piace fare qualcosa, dovresti cercare di integrarlo il più possibile nella tua routine quotidiana.

Ti piace disegnare, ma non hai il tempo o l’energia per farlo la sera dopo il lavoro? Quindi devi vedere questa passione come una sorta di ricompensa per una giornata impegnativa e prenderti il tempo o scarabocchiare un po ‘sul tuo album da disegno durante la pausa pranzo. Ci sono sempre modi e mezzi per essere trovati. Quindi smettila di cercare scuse.

1. Richiedi rispetto

Le donne in particolare hanno spesso il problema di ricevere poco rispetto, soprattutto dagli uomini. Questo è ancora profondamente ancorato alla società.

Ma quando hai molti dubbi su te stesso, può essere difficile difenderti e chiedere rispetto. Ma se lo fai - oh, ragazzo, credimi - darà alla tua fiducia una vera spinta.

Ma come ho detto, non è facile. È meglio iniziare con piccoli passi. Supponi di affrontare spesso il problema di essere trattato con mancanza di rispetto da amici o familiari o che nessuno ti ascolti. In tal caso, dovresti fare qualcosa al riguardo. Dopotutto, dovresti sentirti a tuo agio con loro, giusto?

Per ottenere rispetto, cerca di essere risoluto ma educato riguardo alla questione. Non alzare la voce, ma sii serio. Più ti difendi, maggiore sarà la tua autostima e più le persone ti rispetteranno.

1. Avere la propria opinione

È anche essenziale che tu abbia la tua opinione. Non ripetere a pappagallo tutto ciò che viene detto intorno a te. Va benissimo non essere d’accordo con altre persone su tutte le questioni. Se non lo accettano, dì loro esattamente quello che hai appena letto: Va benissimo essere in disaccordo.

Per avere la tua opinione, tuttavia, devi prima formarne una. È meglio guardare gli argomenti da tutte le parti in modo completamente neutro e trarne le conclusioni. Se consulti solo le dichiarazioni di amici e conoscenti, corri il rischio di dire solo quello che vogliono sentire. Anche questo non è molto utile in termini di rispetto.

Rimani fedele alla tua opinione e non essere una bandiera al vento solo perché non vuoi calpestare nessuno. Tuttavia, se un argomento ti sembra conclusivo, puoi ovviamente adottare tale opinione. Tuttavia, è meglio credere ai fatti, non a teorie oscure.

Va benissimo anche non avere un’opinione su alcune cose. Ci sono troppi argomenti in questo mondo per affrontarli tutti. Quindi non aver paura di ammettere che non hai prestato troppa attenzione a questioni specifiche. Non c’è vergogna in questo. Ammettere qualcosa ti darà non solo rispetto ma anche fiducia.

1. Prendi decisioni

Le persone con incredibili dubbi su se stessi tendono a non essere in grado di decidere. Pesi i pro ei contro per ore senza andare avanti. Non essere così. Sii deciso! E vivi con la tua decisione.

Sono proprio le piccole cose che spesso fanno preoccupare troppo a lungo i dubbiosi. Il miglior esempio: cosa dovrei ordinare in un ristorante? In linea di principio, non importa. La cosa principale è che dopo sei pieno e che ha un buon sapore. E anche se ciò non accadesse, è ancora molto lontano dalla fine del mondo.

Quindi devi tenere a mente le priorità. Lavora per diventare più deciso. Questo è un modo semplice per acquisire una piccola quantità di fiducia in te stesso.

Più suggerimenti

Se stai cercando suggerimenti ancora più utili per aumentare la fiducia, ecco un ottimo articolo che ti dice tutto ciò che vuoi sapere su questo argomento. È molto ampio, quindi puoi passare ore a guardarlo. Divertiti e ottieni molto più successo nel superare i tuoi dubbi e diventare la donna che vuoi essere!

La guida definitiva alla fiducia e al miglioramento dell’autostima