Apa itu pola makan vegan?

Mereka yang mengikuti pola makan vegan, juga disebut pola makan nabati, tidak makan produk hewani. Ini termasuk daging, susu, telur, madu, dan gelatin. Tapi veganisme berkembang lebih jauh dari sekedar diet.

Pendeknya: Veganisme adalah cara hidup yang berusaha mengecualikan, sejauh mungkin dan dapat dilakukan, semua bentuk eksploitasi, dan kekejaman terhadap, hewan untuk makanan, pakaian atau tujuan lain apa pun.

Pelajari lebih lanjut tentang veganisme di sini.

Haruskah Anda menjadi vegan?

Tetapi menjadi vegan juga bisa sangat menantang! Tapi menjadi vegan juga bisa menjadi kesempatan bagus untuk belajar lebih banyak tentang nutrisi dan memasak, dan memperbaiki pola makan Anda. Mendapatkan nutrisi Anda dari makanan nabati memungkinkan lebih banyak ruang dalam diet Anda untuk pilihan yang meningkatkan kesehatan seperti biji-bijian, buah-buahan, kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran, yang dikemas penuh dengan serat, vitamin dan mineral yang bermanfaat.

Apakah Anda memiliki kemauan dan dedikasi yang diperlukan untuk menjadi seorang vegan? Ambil pesan Haruskah saya menjadi vegan? kuis dan cari tahu!