Bagaimana cara melupakan seseorang

💔

Putus cinta bisa dibilang salah satu pengalaman terburuk yang bisa dimiliki manusia. Tidak peduli berapa lama Anda menjadi pasangan, akhir dari suatu hubungan hampir selalu menyakitkan, dan hampir selalu terasa mengerikan untuk waktu yang lama sesudahnya.

Itu wajar, lagipula, Anda telah menginvestasikan banyak emosi dan waktu pada satu orang ini dan hubungan ini dengan mereka. Tetapi bukankah ada sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk membantu proses penyembuhan?

Ya, ada cara dan cara untuk mengatasi rasa sakit akibat putus lebih cepat. Tetap saja, itu butuh waktu. Hampir tidak mungkin Anda akan merasa lebih baik dalam semalam.

Jadi, Anda memiliki banyak hal di depan Anda. Tetapi berikut adalah daftar tip yang dapat membantu Anda kembali ke jalur yang benar dan melewati perpisahan sebaik mungkin. Kamu bisa melakukannya!

• 😭  Bagaimana cara melupakan seseorang
• ⏰  Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan seseorang
• ❤  Lebih banyak tips

😭 Bagaimana cara melupakan seseorang

Saya sangat menyesal Anda mengalami pengalaman yang kejam ini. Putus tidak menyenangkan. Apalagi bila Anda adalah orang yang telah ditinggalkan, perasaan di dada Anda sangat mengerikan. Itu merobek hatimu, kamu merasa kosong. Tetapi Anda tidak perlu memperpanjang penderitaan secara tidak perlu. Tips berikut pasti akan membantu Anda segera merasa lebih baik lagi.

Terima itu sudah berakhir

Fakta terpenting yang harus dihadapi adalah ini: Ini sudah berakhir. “Tidak apa-apa, Sherlock”, Anda mungkin berpikir sendiri sekarang. Tapi bawa ini ke kepalamu lagi: Ini sudah berakhir. Itu di belakangmu. Sekarang Anda tidak dapat mengubah apa pun tentang perpisahan dan apa yang terjadi.

Berhenti hidup di masa lalu dan fokus di sini dan sekarang - dan masa depan! Anda mungkin sedang down sekarang, tetapi hari-hari yang lebih baik akan datang lagi. Anda akan bahagia lagi, Anda akan mencintai dan dicintai lagi. Anda mungkin tidak ingin mendengar atau menerima semua ini sekarang, tetapi apa yang saya katakan itu benar. Apa yang sedang Anda alami sekarang akan berlalu.

Hapus memorabilia

Langkah ini akan sangat menyakiti Anda karena Anda akan menghidupkan kembali semua kenangan dengan mantan Anda. Emosi melekat pada setiap objek. Sebaiknya hapus semua foto dan objek yang entah bagaimana berhubungan dengan orang itu. Jika tidak, Anda hanya akan melukai diri sendiri sepanjang waktu melihat hal-hal ini.

Hal yang paling cerdas adalah jika Anda membuangnya begitu saja. Tetapi jika Anda tidak dapat melakukan tindakan drastis seperti itu, maka taruh semuanya di dalam kotak yang menghilang di loteng, di ruang bawah tanah, atau di teman untuk mengumpulkan debu di sana karena entah berapa lama. Namun, sebaiknya Anda membuang semua ini sebelum hubungan Anda berikutnya. Jika pasangan Anda berikutnya kebetulan menemukan mereka atau mempelajarinya, surga berikutnya mungkin dalam bahaya.

N e w !

Sudoku | Teka-teki angka online

Bermain

Putuskan semua kontak dengan orang ini

Tip ini sejalan dengan yang terakhir. Jangan mengirim pesan kepada mantan Anda lagi, atau bahkan menelepon mereka. Sebaiknya Anda juga menonaktifkannya di semua saluran media sosial sehingga Anda tidak lagi melihat kiriman dari orang tersebut. Itu hanya akan menyakiti Anda jika tidak perlu. Dan jangan mengunjungi profil mereka juga!

Saya hanya akan merekomendasikan memblokir orang tersebut jika mereka terus menghubungi Anda dan Anda disengat setiap saat. Jika tidak, pemblokiran dapat diartikan sebagai tindakan dendam, yang jarang diterima dengan baik. Jangan menjadi anak kecil dan hadapi perpisahan ini seperti orang dewasa.

Menangislah

Sangatlah penting bagi Anda untuk membiarkan perasaan Anda. Menangis untuk apa yang diperlukan. Cobalah untuk menghilangkan rasa sakit Anda untuk terakhir kalinya. Jangan menekannya terus menerus, itu hanya akan menunda proses penyembuhan. Perlakukan diri Anda untuk beberapa malam di rumah menangis dan menderita kembali kepada Anda.

📖 Disarankan untuk Anda: Cara mendapatkan kembali mantan Anda: Kiat terbaik

Menyerukan kepada teman juga bisa sangat membantu. Tapi jangan terlalu tersesat dalam mengasihani diri sendiri dan jangan meminta terlalu banyak dari mereka. Dapatkan bantuan dan bersenang-senanglah dengan teman-teman Anda sebaik mungkin.

Setiap orang memproses emosi mereka secara berbeda. Misalnya, Anda bisa berolahraga atau menjadi kreatif. Putus cinta bisa diatasi dengan kreativitas. Kemungkinannya sangat banyak. Tuliskan perasaan Anda dari jiwa Anda, tulis lagu, atau lukislah gambar. Jika itu baik untuk Anda, Anda dapat menghancurkan pekerjaan Anda untuk tujuan simbolis sesudahnya.

Jika Anda sudah sangat menderita selama satu atau dua minggu, maka paling lambat sudah waktunya untuk bangun kembali. Jadi jangan berkubang dalam peran korban Anda terlalu banyak dan terlalu lama. Karena semakin Anda membiarkan diri Anda tenggelam ke dalamnya, semakin Anda menuntut dari orang-orang di sekitar Anda, dan semakin sulit bagi Anda untuk keluar dari lubang Anda lagi. Anda harus berfungsi kembali.

Logikanya, satu atau dua minggu tidak akan cukup bagi Anda untuk merasa baik-baik saja. Anda mungkin akan merasa tidak enak untuk sementara waktu, tetapi seperti yang saya katakan: Jangan berkubang dalam peran Anda sebagai korban dan jangan mengasihani diri sendiri.

📖 Disarankan untuk Anda: Menjadi lebih percaya diri: 10 tips ahli terbaik untuk pria

Belajar dari perpisahan

Duduklah sebentar dan renungkan hubungannya. Apa yang diajarkannya padamu? Apa yang Anda lewatkan saat berada dalam hubungan ini? Anda mungkin juga mengenali beberapa pola dari hubungan masa lalu yang membuat Anda terus jatuh cinta. Mungkin Anda suka terburu-buru atau sangat cemburu. Atau mungkin Anda selalu salah memilih orang berdasarkan karakteristik yang salah.

Sekeras kedengarannya: Putus cinta adalah guru yang sangat baik. Mereka menunjukkan siapa Anda, apa kesalahan Anda, dan membantu Anda memperbaiki diri sendiri - jika Anda bersedia melakukannya.

Daftar ciri-ciri karakter

Seringkali seseorang hanya mengingat hal-hal positif dari mantannya. Tuliskan semua sifat dan pengalaman negatif orang tersebut. Segera setelah Anda menyadari bahwa orang itu sama sekali tidak sempurna, Anda mungkin melihat bahwa jalannya lebih baik.

Belajar untuk memaafkan

Terutama jika Anda sekarang memiliki daftar sifat buruk tentang mantan pasangan dan hubungannya, Anda harus memaafkan orang ini dan terutama diri Anda sendiri. Maafkan kalian berdua. Tidak ada gunanya membenci seseorang selamanya - terutama jika Anda yang membuat Anda marah.

Lakukan sesuatu yang baik untuk diri Anda sendiri

Anda juga harus memanjakan diri sendiri. Dan karena Anda merasa sangat buruk saat ini, Anda harus memanfaatkan kesempatan ini untuk melakukan sesuatu yang baik. Mandi santai, tonton film favorit Anda, pesan pizza, dan kenakan pakaian yang nyaman. Tenang saja pada awalnya. Tapi jangan biarkan dirimu pergi terlalu lama.

Disarankan untuk Anda: Cara mendapatkan pacar: Panduan untuk perempuan

Namun, setelah itu, Anda harus mulai berfungsi kembali secara bertahap dan kembali ke pelana. Lakukan olahraga. Ini sehat dan gangguan yang sangat bagus. Saat Anda sibuk menjaga napas, akan sulit untuk memikirkan mantan Anda. Makan hidangan sehat favorit Anda, masak, dan habiskan waktu.

Lakukan sendiri apa yang telah Anda abaikan dalam hubungan Anda. Anda jarang punya waktu untuk diri sendiri? Kemudian baca buku lagi, dedikasikan diri Anda pada proyek impian Anda, atau mainkan video game yang telah menjadi daftar keinginan Anda selama berabad-abad.

Belajar menyendiri

Menjadi lajang memiliki banyak keuntungan. Manfaatkan mereka. Sekarang Anda dapat melakukan apapun yang Anda inginkan lagi. Begitu banyak kebebasan yang bisa membuat Anda kewalahan jika Anda tidak tahu apa yang harus Anda lakukan dengan waktu Anda. Tapi itulah yang harus Anda pelajari. Apa yang dapat Anda lakukan yang membuat Anda senang sendiri? Mungkin Anda akan mempelajari keterampilan baru. Tidak tahu cara memasak atau menancapkan paku ke dinding? Kemudian pelajari.

Kuasai hidup kembali

Terutama jika hubungan Anda telah berlangsung lama dan sebagai akibatnya telah banyak berubah dalam rutinitas harian Anda, mungkin disarankan untuk menyusun hari itu sendiri dan menggunakan waktu yang diperoleh dengan bijaksana. Jalan-jalan, bertemu teman, berkreasi. Tetapi biarkan diri Anda istirahat dan relaksasi di malam hari setelah pekerjaan selesai.

👉 Disarankan untuk Anda: Cara mendapatkan pacar | Panduan untuk memenangkan hatinya

Banyak orang kemudian beralih ke pekerjaan mereka dan bekerja seperti orang gila. Mungkin itu akan membantu Anda juga. Jangan berlebihan, jika tidak, Anda akan tergelincir ke dalam kelelahan, yang tidak dibutuhkan siapa pun.

Kejar tujuan, hobi, dan minat pribadi

Karena sekarang Anda lajang, Anda punya waktu untuk diri sendiri lagi. Itu adalah sesuatu yang positif! Sekarang Anda dapat mengabdikan diri pada proyek pribadi, tujuan, hobi, dan minat yang selalu membuat Anda bersemangat. Dan jika belum pernah ada yang seperti ini untuk Anda, maka carilah sesuatu! Secara praktis tidak mungkin bahwa tidak ada yang menurut Anda menarik.

Berlatihlah untuk maraton, mulai bermain tenis, mulai melukis, menulis, membuat musik, hiking - apa pun yang Anda inginkan, lakukanlah!

Tumbuh sebagai pribadi! Percayalah, dunia mungkin tampak kelabu bagi Anda saat ini, tetapi segera setelah Anda menemukan kembali peluang besar yang ditawarkannya, dunia akan segera berwarna lagi untuk Anda.

Tumbuh

Sering kali, putus cinta merupakan hambatan besar bagi kepercayaan diri. Anda tidak lagi merasa diinginkan, Anda merasa menjijikkan dan menjijikkan. Karena itu, sangat disarankan untuk memperbaiki harga diri Anda lagi. Ada banyak tip online, Anda hanya perlu mencarinya.

Juga, mendidik diri sendiri. Anda tidak harus menjadi spesialis astrofisika dan memiliki pendapat dalam setiap debat politik. Cukup jika Anda membenamkan diri dalam hal-hal yang Anda minati. Tentunya tidak ada salahnya mengetahui sedikit tentang semua bidang.

🤓 Disarankan untuk Anda: Bagaimana putus dengan seseorang dengan hormat

Tapi juga melatih tubuh Anda. Ini adalah gangguan yang bagus dan selama berolahraga, Anda melepaskan hormon kebahagiaan. Ini juga membantu memberi sayap pada pikiran Anda. Jiwa malas tinggal dalam tubuh malas, kata mereka.

Jaga hubungan interpersonal

Seringkali, semua hubungan lain yang dimiliki seseorang sedikit menderita karena hubungan romantis. Begitu Anda memiliki pasangan, Anda cenderung mengabaikan teman dan keluarga. Yang terbaik adalah tidak membiarkannya sejauh itu dan selalu berhubungan dengan mereka. Tetapi jika Anda telah melakukan kesalahan ini seperti yang dilakukan banyak orang, sekaranglah waktunya untuk berhubungan kembali.

Hubungi teman dan keluarga Anda, lakukan sesuatu yang menarik, pergi minum-minum, pergi ke klub, atau merencanakan malam permainan. Segala sesuatu yang membuat Anda lebih dekat dengan mereka dan mengalihkan perhatian Anda sekarang sangat disambut.

Berada di sana untuk orang lain

Tip ini cocok dengan yang terakhir. Merasa dibutuhkan sangat membantu jantung yang sakit. Mungkin Anda mengenal seseorang yang membutuhkan bantuan. Orang tua yang sendirian; seseorang yang juga patah hati; siapapun. Mungkin Anda juga akan membantu tetangga Anda memangkas pagar atau membantu di dapur umum.

Kembali ke jalurnya

Cepat atau lambat Anda harus kembali ke jalur semula. Anda tidak bisa menyembunyikan diri. Berkencan lagi dan bertemu orang baru. Tapi tetaplah melajang untuk sementara waktu. Anda harus melupakan perpisahan Anda dan memproses perasaan Anda terlebih dahulu.

Anda juga dapat mengunduh aplikasi kencan seperti Tinder. Sangat mudah untuk bertemu orang baru di sana. Hanya saja, jangan terlalu memaksakan diri dan memulai hubungan baru dengan seseorang. Itu kontraproduktif dalam situasi Anda saat ini. Bertemu orang baru dan jangan mencoba mencari pasangan baru.

Jika mau, Anda juga bisa berselingkuh secara seksual. Selama Anda lajang, itu bagus. Pastikan Anda melakukan hubungan seks yang lebih aman dan tidak mencoba mengganti rugi atas putusnya hubungan Anda.

Hubungan Anda selanjutnya

Tunggu sampai Anda telah mengatasi rasa sakit Anda dengan hubungan Anda selanjutnya. Ini penting. Jika tidak, Anda hanya mengalihkan sesuatu ke pasangan baru Anda dan menekan perasaan Anda yang belum diproses. Ini tidak bagus.

Tapi begitu Anda berhasil, Anda bisa mencari pacar baru atau pacar baru.

⏰ Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan seseorang

Anda sekarang akan bertanya-tanya berapa lama rasa sakit ini dalam diri Anda dan proses ini akan berlangsung.

Acara Bagaimana aku bertemu ibumu punya beberapa tesis untuk ini:

• Separuh selama hubungan berlangsung.
• Seminggu untuk setiap bulan Anda bersama.
• Sepuluh ribu minuman.

Tetapi kita semua tahu bahwa hampir tidak ada dari tesis ini yang benar. Tidak ada jawaban umum untuk ini. Beberapa hanya menderita selama beberapa minggu, beberapa hanya beberapa bulan, dan lainnya selama satu tahun. Tidak peduli berapa lama hubungan itu berlangsung, lamanya waktu yang dibutuhkan untuk mengatasinya bisa sangat bervariasi.

Itu mungkin lebih tergantung pada seberapa banyak perasaan yang telah Anda tanamkan padanya dan betapa tidak terduga perpisahan itu. Tapi yang terpenting, itu tergantung pada satu hal: Betapa banyak Anda membiarkan diri Anda dihancurkan olehnya dan tenggelam dalam mengasihani diri sendiri.

Jadi, sangatlah penting bagi Anda untuk bangkit kembali dan tidak melihat ini sebagai akhir dunia. Kamu bisa melakukan ini. Anda kuat, Anda berani. Anda akan dicintai dan dicintai lagi. Tidak peduli berapa lama, Anda bisa melewati fase sulit ini. Dan jika Anda tetap berpegang pada tip di atas, fase ini pasti akan lebih singkat daripada tanpa mereka.

❤ Lebih banyak tips

Kami masih memiliki beberapa kiat tambahan untuk Anda yang dapat membantu.

Mencari bantuan

Tidak perlu malu mencari bantuan. Jika Anda tidak merasa lebih baik dan tidak dapat menarik diri sendiri, Anda mungkin ingin mencari bantuan profesional. Terapi dapat banyak membantu Anda, meskipun biayanya mahal. Tetapi kesehatan Anda harus sepadan dengan Anda.

Jika ini terlalu ekstrim untuk Anda, dokter Anda pasti bisa membantu Anda. Ada beberapa obat resep yang bisa membantu meredakan sakit hati. Selain itu, dokter umum Anda mungkin dapat mengatakan bahwa Anda sakit dari pekerjaan Anda sehingga Anda dapat fokus pada diri sendiri.

Bagaimana Anda melupakan seseorang?

Jangan membodohi diri sendiri. Kami berdua tahu bahwa kemungkinan besar Anda tidak akan pernah melupakan orang itu. Anda harus menyadari hal ini. Satu-satunya hal yang dapat Anda lakukan adalah mengalihkan perhatian Anda sampai ingatan orang tersebut tidak lagi menyakiti Anda.

Persahabatan dengan mantan

Jika Anda begitu menderita karena putus cinta, saya menyarankan agar Anda tidak tetap berteman dengan mantan Anda. Tetapi jika Anda masih benar-benar menginginkannya, maka tetap tidak boleh ada kontak untuk beberapa waktu sehingga Anda bisa melupakan orang itu. Jika tidak, Anda akan terus merobek luka lama.

Selain itu, Anda tidak boleh tetap berteman dengan pemikiran bahwa sesuatu akan muncul di antara Anda lagi. Karena dengan demikian Anda harus berhati-hati agar tidak sengaja berakhir di zona teman. Jangan biarkan diri Anda dan perasaan Anda dieksploitasi. Jadi, Anda harus bebas dari perasaan romantis sebelum sesuatu seperti persahabatan dapat berhasil di antara Anda berdua.

Anak-anak

Jika Anda memiliki anak bersama, maka itu menjadi lebih sulit - juga poin terakhir. Kemudian Anda sedikit banyak berkewajiban untuk melihat mantan Anda dari waktu ke waktu apa yang akan menyakitkan lagi dan lagi.

Jadi, adalah tugas Anda untuk mengatasi perpisahan seperti orang dewasa. Ikuti tips dalam artikel ini dan cobalah untuk mengakhiri hubungan Anda sebaik mungkin. Yang paling penting adalah anak-anak Anda tidak menderita lebih dari yang seharusnya.

Bagaimana mengatasi kecemburuan

Jika mantan Anda sudah memiliki seseorang yang baru di sisinya, itu bisa sangat menyakitkan. Oleh karena itu, penting bahwa selama Anda menderita karena putus cinta, Anda tidak boleh berhubungan dengan orang tersebut. Jadi, bisukan orang tersebut di media sosial dan hindari mereka sebaik mungkin.

Jika tidak ada yang berhasil, Anda harus memperbaiki diri sendiri. Kecemburuan bukanlah perasaan yang harus dimiliki. Berikan orang itu kebahagiaan, berbahagialah untuknya, sekeras kedengarannya.

Membuat mantan cemburu

Ini bukan hal yang besar! Jika Anda melakukannya secara tidak sadar, maka Anda tidak bisa menahannya. Tetapi jika Anda sengaja ingin menyakiti mantan dengan membuatnya cemburu, Anda harus malu pada diri sendiri. Anak kecil melakukan ini, bukan orang dewasa. Anda hanya menunjukkan bahwa Anda belum dewasa.

Itu juga menyakiti orang yang Anda coba untuk membuat mantan cemburu. Manusia bukanlah alat, tetapi makhluk yang memiliki perasaan. Anda harus tahu yang terbaik.

Mendapatkan mantanmu kembali

Secara pribadi, saya menyarankan agar tidak mencoba dapatkan kembali mantanmu, tetapi tentu saja, ada sejumlah alasan mengapa Anda tidak ingin menyerah. Dan saya mengerti itu.

Terkadang Anda merasa tidak bisa hidup tanpa mantan. Tapi itu benar-benar tidak masuk akal. Tentu saja, Anda dapat mencoba mendapatkan kembali mantan Anda tetapi mengharapkan pertempuran yang berat. Saya akan merekomendasikan Anda untuk menerima bahwa semuanya sudah berakhir. Banyak orang ingin Anda memperjuangkan mereka setelah putus, tetapi itu tidak akan mengurangi rasa sakitnya, itu hanya bisa meningkatkannya. Tapi itu keputusanmu.

Perpisahan itu mungkin memiliki alasan yang bagus. Dan jika Anda berdua tidak mau mengatasi diri sendiri dan masalah Anda, kembali menjadi salah. Jika demikian, maka Anda harus memulai kembali dari awal. Jadi sekali lagi untuk membuat catatan: Ini sudah berakhir. Terima itu. Tidak ada yang bisa Anda lakukan tentang itu.

Kami mengucapkan semoga sukses dan sukses dalam mengatasi perpisahan Anda. Kamu bisa melakukannya!