Legjobb barát kvíz Készítsd el saját kvízedet
✍️
Felelsz vagy Mersz Játék

Mindannyian gyakran el vagyunk foglalva szeretteink, családunk és barátaink gondozásával. Ennek során hajlamosak vagyunk megfeledkezni saját magunkról. De az öngondoskodás és az önszeretet ugyanolyan fontos, mint mások gondozása.

Időnként elengedhetetlen, hogy prioritásként kezelje magát. Ezek azok az időszakok, amikor gondoskodnia kell testi, lelki és belső egészségéről. Szünetet tart a szokásos rutinból, és pihen és pihen, hogy megfiatalítsa az elmét, a testet és a lelket.

Ha nem tud időt szakítani magára, akkor a fáradtság, a kimerültség és a stressz felhalmozódik, és szorongóvá és kevésbé produktívvá teszi. Reméljük, ezek az inspiráló szavak az öngondoskodásról arra ösztönzik Önt, hogy egyensúlyba hozza a munkát és a szabadidőt.

Rövid idézetek az öngondoskodásról

  1. “Az önfegyelem öngondoskodás. ” - M. Scott Peck
  2. “Maradjon nyugodt, és készítsen öngondoskodási tervet.”
  3. “Tegye a mentális egészségét prioritássá.”
  4. “Táplálni kell a virágzáshoz.”
  5. “Magáról való gondoskodás produktív.”
  6. “Az öngondoskodás egyenlő a sikerrel. ” - Dixie L. Nichols
  7. “Az élet túl rövid ahhoz, hogy háborúban töltsd magaddal.”
  8. “Az öngondoskodás az első.”
  9. “Az öngondoskodás nem költség. Ez egy befektetés.”
  10. “Az öngondoskodás nem önző.”
  11. “Nem kell többé mártírkodnom. ” - Sharon E. Rainey
  12. “Irányítsd saját gondolataidat. Ne hagyd, hogy irányítsanak.”
  13. “Az öngondoskodás az, ahogy visszaveszed az erődet. ” - Lalah Delia
  14. “Ne felejtsd el értékelni önmagad. ” - Lerombolja Mridha
  15. “Tartozol magadnak azzal a szeretettel, amit olyan szabadon adsz másoknak.”
  16. “Légy te, szeress. Mindig, minden módon. ” - Alexandra Elle
  17. “Az öngondoskodás elengedhetetlen. Először tegye fel az oxigénmaszkot.”
  18. “A nem mondása lehet a végső öngondoskodás. ” - Claudia Black
  19. “Szeretlek, de jobban kell szeretnem. ” - Peggi Speers
  20. “Nem önző dolog azt tenni, ami a legjobb neked. ” - Mark Sutton
  21. “Az öngondoskodás nem alkuképes. Mutasd meg magad minden nap!”
  22. “A legjobb egészségügyi terv az öngondoskodási terv. ” - Nina Leavins
  23. “Ha elfáradsz, tanulj meg pihenni, ne hagyd abba. ” - Banksy
  24. “Önmagad szeretése nem hiúság. Ez józan ész. ” - Katrina Mayer
  25. “A fitnesznek az öngondoskodásnak kell lennie, nem pedig az önbüntetésnek.”
  26. “Nyújtsd szárnyadat a stressznek, és hagyd elrepülni. ” - Terri Guillemets
  27. “Töltse fel magát annyival, amennyi a telefonját tölti.”
  28. “A mások kedvére való törekvés a sok szenvedés gyökere.”

Inspiráló öngondoskodó idézetek

  1. “Annyi szeretetet hordoz a szívedben. Adj magadnak néhányat. ” - RZ.
  2. “Az öngondoskodás prioritás és szükségszerűség-nem luxus-az általunk végzett munkában..”
  3. “Szánjon időt önmagára. Ez a felhatalmazás forrása. ” - Dixie L. Nichols
  4. “A kihívás nem az, hogy tökéletes legyen, hanem az, hogy teljes legyen. ” - Jane Fonda
  5. “Pihenni; a megpihent mező bőséges termést hoz. ” - Ovidius
  6. “Ahhoz, hogy érzelmileg jól érezzük magunkat, vigyáznunk kell magunkra. ” - Sam Owen
  7. “Merje úgy szeretni magát, mintha szivárvány lenne, mindkét végén arany.”
  8. “Az öngondoskodás nem önelégültség, hanem önfenntartás. ” - Audre Lorde
  9. “Az öngondoskodás azt jelenti, hogy engedélyt adsz magadnak a szünetre. ” - Cecillia Tran
  10. “Fogadd el a természet tempóját: titka a türelem. ” - Ralph Waldo Emerson
  11. “Légy hű ahhoz, ami benned van. ” - André Gide
  12. “Ezért minden ember lelkével való törődés önmagát illeti. ” - John Locke
  13. “Én vagyok a saját kísérletem. Én vagyok a saját műalkotásom. ” - Madonna
  14. “Beleszeretni magadba a boldogság első titka. ” - Robert Morley
  15. “Talán ha egészségesen szeretjük magunkat, mindannyian meggyógyulunk? ” - Nikki Rowe
  16. “Önmagát szeretni egy egész életen át tartó romantika kezdete. ” - Oscar Wilde
  17. “Néha a legjobb dolog, ha csak felhívja a napot, és elmegy egy masszázsra.”
  18. “Ha megvan a képessége a szeretetre, először önmagát szeresse. ” - Charles Bukowski
  19. “Legyen türelmes mindenhez. De először is magaddal. ” - Francis de Sales
  20. “Találd meg, mi készteti a szívedet, és alkoss saját zenét. ” - Mac Anderson
  21. “Szánj időt magadra, amíg újra nem leszel. ” - Lalah Delia
  22. “Beszélj magadhoz, mint egy szeretett személyhez. ” - Brené Brown
  23. “Nyugodtan örülhet a legapróbb apróságoknak is, nevetségesen.”
  24. “Csak egy életet kell élnie. Győződjön meg róla, hogy a tiéd. ” - Eleanor Brown
  25. “Az ember nem érezheti jól magát a saját jóváhagyása nélkül. ” - Mark Twain
  26. “Nem a hegyet hódítjuk meg, hanem magunkat. ” - Sir Edmund Hillary
  27. “Nem irányíthatjuk a szelet, de beállíthatjuk a vitorlákat. ” - Dolly Parton
  28. “Engedd meg magadnak, hogy élvezd életed minden boldog pillanatát. ” - Steve Maraboli
  29. “Egy virágnak eszébe sem jut versenyezni a mellette lévő virággal. Csak virágzik.”
  30. “Az, hogy valami szépet teszek magamért, nem önző. ” - Christine Morgan
  31. “Vigyázz a testedre. Ez az egyetlen hely, ahol élned kell. ” - Jim Rohn
  32. “Üres csészéből nem lehet önteni. Először is vigyázz magadra.”
  33. “Szeress bele a törődésbe magadban, testben, lélekben és lélekben.”
  34. “A pihenésre akkor van idő, amikor nincs időd rá. ” - Sydney J. Harris
  35. “Gyakorold az önmentést, mielőtt valaki másnak „segítesz”. ” - Maureen Joyce Connolly
  36. “Semmi sem fontosabb, mint újra kapcsolatba lépni a boldogsággal. ” - Deepak Chopra
  37. “Könnyíts magadon. Senki sem tökéletes. Óvatosan fogadja el emberségét. ” - Deborah napja
  38. “Az öngondoskodás az önzés és az önfeláldozás kényes egyensúlya. ” - Elayna Fernandez
  39. “Az öngondoskodásnak tartalmaznia kell a hideg zuhanyt és az illatos kádat is. ” - Mary Bateson
  40. “Adja meg magának ugyanazt a törődést és odafigyelést, amelyet másoknak, és figyelje, ahogy virágzik.”
  41. “A tanároknak vigyázniuk kell magukra, hogy gondoskodni tudjanak diákjaikról.”
  42. “Az önszeretet azt jelenti, hogy minden nap megkérdezi magától, mire van szüksége, majd gondoskodik arról, hogy megkapja.”
  43. “Tudatalatti elméd figyel arra, hogyan bánsz magaddal. ” - Sam Owen
  44. “Mennyi jó egy nap alatt? Attól függ, milyen jól éled meg őket. ” - Shel Silverstein
  45. “Nem vigyázhat senki másra, ha először nem vigyáz magára. ” - Michael Hyatt
  46. “Függetlenül attól, hogy mások mit éreznek irántam, ma úgy döntök, hogy szeretem magam.”
  47. “Nem a terhelés tör le. Így hordozod. ” - Lena Horne
  48. “Az öngondoskodás a legjobbat adja a világnak, ahelyett, ami megmaradt volna. ” - Katie Reed
  49. “Ha az együttérzésed nem magában foglalja önmagadat, az hiányos. ” - Jack Kornfield
  50. “Mindazoknak, akik vágytak a legjobb barát megtalálására, és megtalálták önmagukban. ” - Sandra Kring
  51. “Az egyetlen ember, aki nélkül nem tudnál élni, te vagy. ” - Chris McGeown
  52. “Minél jobban érzi magát önmagában, annál kevésbé érzi szükségét, hogy megmutassa magát. ” - Robert Hand
  53. “Ha egy nap alatt nem találod a célodat, törődj magaddal. ” - Dodie Clark
  54. “Válasszon időt, és tartson időt arra, hogy törődjön magával, és gyújtsa meg saját tüzét. ” - Amy Ippoliti
  55. “Öngondoskodás: azokat a dolgokat kell megtenned, amelyek jobban érzik magukat. ” - Robyn Conley Downs
  56. “Légy kedvesebb magadhoz. És akkor hagyd, hogy kedvességed elárasztja a világot. ” - Pema Chodron
  57. “Ész. Test. Lélek. Ez a három dolog az öngondoskodás. ” - Kathy Sledge
  58. “Tegye magát minden nap a teendők listájának élére, és a többi a helyére kerül.”
  59. “Ha nem szereted önmagadat, hogy az ördögbe fogsz szeretni valakit? ” - Ru Paul
  60. “Az önszeretet, uram, nem olyan aljas bűn, mint az önhanyaglás. ” - William Shakespeare

Szánj időt magadra idézetekre

  1. “Van elég idő az öngondoskodásra. Nincs elég idő arra, hogy bepótolja azt az életet, amelyet hiányozni fog, ha nem tölti fel magát. ” - Jennifer Williamson
  2. “Nagyon fontos, hogy szánjon időt önmagára és keressen világosságot. A legfontosabb kapcsolat az, ami önmagaddal van. ” - Diane Von Furstenberg
  3. “Amíg nem becsülöd magad, nem fogod értékelni az idődet. Amíg nem becsülöd az idődet, addig nem csinálsz vele semmit. ” - M. Scott Peck
  4. “Nem baj, ha időt szánsz magadra. Annyi mindent adunk magunkból másoknak, és testileg és lelkileg is táplálnunk kell. Ha egyensúlyban vagyunk, az segít minden interakciónkban. ” - Faith Hill
  5. “Az életet meg kell érinteni, nem megfojtani. Pihenned kell, hagyd, hogy néha megtörténjen, máskor pedig lépj előre vele. ” - Ray Bradbury
  6. “Szánjon időt arra, hogy boldoggá tegye lelkét.”
  7. “Szakítson időt. Nélküled nem dől össze a világ. ” - Malebo Sephodi
  8. “Minden alkalommal, amikor elkötelezi magát az öngondoskodás, az önszeretet és az önbecsülés mellett, majd ezt követi, bizalmat épít önmagába. ” - Miranda J. Barrett
  9. “Egy üres tartály nem visz sehova. Szánjon időt a tankolásra.”
  10. “Bármikor, amikor az igazi önmagunkra hallgatunk, és gondoskodunk arról, amit igényel, nemcsak önmagunkért, hanem sok másért is megtesszük, akiknek életét érintjük. ” - Parker L. Palmer
  11. “Az öngondoskodás több, mint jelszó, és több mint fontos; ez kritikus. Ha időt szánunk magunkra, segítünk megelőzni a kiégést, javítjuk egészségünket, csökkenti a depresszió tüneteit és még sok minden mást. Emellett gondozóként nem tudnék másokkal törődni, mint én, ha nem szánnék időt arra, hogy vigyázzak magamra. ” Gloria Kraegel

Önkéntes idézetek nőknek

  1. “Az, hogy vigyázok magamra, nem azt jelenti, hogy „én vagyok az első”. Ez engem is jelent. ” - LR Knosts
  2. “Az öngondoskodás a bőrápolással kezdődik.”
  3. “Szánjon ma időt arra, hogy szeresse önmagát. Megérdemled." - Avina Celeste
  4. “Fel kell cserélnünk az ördögi stressz körét az öngondoskodás ördögi körével. ” - Sara Gottfried
  5. “A testünk a kertünk, amelyhez akaratunk kertész. ” - William Shakespeare
  6. “Az öngondoskodás nem időpocsékolás; az öngondoskodás fenntarthatóbbá teszi az időhasználatot. ” - Jackie Viramontez
  7. “Annyira felhatalmazó azt mondani, hogy „ez nem engem szolgál”, és békében elmenni.”
  8. “A nőknek magányra van szükségük ahhoz, hogy újra megtalálják önmaguk valódi lényegét. ” - Anne Morrow Lindbergh
  9. “A terhesség alatti öngondoskodás az első ajándék, amelyet az anya adhat gyermekének.”
  10. “Légy az a fajta nő, akinek az a küldetése, hogy az a nő legyen, akire Isten elhívta. ” - Rose Quinn
  11. “Úgy gondolom, hogy a legnagyobb ajándék, amit családjának és a világnak adhat, az az, hogy egészséges vagy. ” - Joyce Meyer
  12. “Amikor igent mondasz másoknak, ügyelj arra, hogy ne mondj nemet magadnak. ” - Paulo Coelho

Öngondoskodó vasárnapi idézetek

  1. “Szánjon egy kis időt a pihenésre és a helyreállításra. Nem kell mindig ennyire elfoglaltnak lennie, ennyire erőltetnie magát. Lépjen hátra és vigyázzon magára. Az öngondoskodás pillanatai hozzáadnak értéket, energiát, célt és kreativitást minden tevékenységéhez. Találja meg az egészséges egyensúlyt és élvezze az életét.”
  2. “Megérdemled a csendes pillanatot. Megérdemled a mélyebb lélegzeteket, és megérdemled azt az időt, ami a lassításhoz, a csendhez és a pihenéshez szükséges. ” - Morgan Harper Nichols
  3. “Vasárnap: vegye lassan, és adjon esélyt a lelkének, hogy utolérje a testét.”
  4. “A vasárnapokat mindig a megújulás lelki bázisaként adom magamnak - egy olyan napra, amikor egyáltalán nem teszek semmit. Ülök a lekvárjaimban, vagy sétálok, és hagyok magamnak időt, hogy LEGYEK - nagybetűs - magammal. ” - Oprah Winfrey
  5. “Először is légy elég magadnak, a világ többi része várhat.”
  6. “Töltse fel magát annyival, amennyi a telefonját tölti.”
  7. “A pihenés nem tétlenség, és egy nyári napon néha a fűben feküdni a fák alatt, hallgatni a víz moraját, vagy nézni, ahogy a felhők lebegnek az égen, egyáltalán nem időpocsékolás. ” - John Lubbock
  8. “Néha a legfontosabb dolog egy egész nap alatt a pihenés, amelyet két mély lélegzetvétel között veszünk. ” - Szép Hillesum
  9. “Keresse meg a keresett szerelmet, először találja meg a szeretetet önmagában. Tanulj meg azon a helyen pihenni, amely az igazi otthonod. ” - Sri Sri Ravi Shankar
  10. “A pihenés és az öngondoskodás nagyon fontos. Ha időt szánsz a szellemed feltöltésére, ez lehetővé teszi, hogy másokat szolgálj ki a túlcsordulásból. Nem szolgálhat üres edényből. ” - Eleanor Brown

Fontos öngondoskodó idézetek

  1. “Semmi sem volt erősebb iránytű a hangulatomnál, vagy nem mutatta jobban önértékelésemet, mint a skálán szereplő szám. ” - Betsy Lerner
  2. “Mindannyiunknak meg kell mutatnunk, mennyire törődünk egymással, és közben magunkkal is. ” - Princess Diana
  3. “A jó önértékelési szint leginkább attól függ, hogyan értékeljük magunkat minden elfogultság nélkül. ” - Stephen Richards
  4. “Zárd be templomod ajtaját, ne engedd, hogy bárki szennyezze azt rendetlenségével. ” - Patricio Telman Chincocolo
  5. “Csukd be a szemed, és képzeld el a lehető legjobb verziót. Tényleg ilyen vagy, engedj el minden olyan részt, amely nem hiszi el. ” - C. Assaad
  6. “Ami mögöttünk van és ami előttünk van, apró ügyek ahhoz képest, ami bennünk van. ” - Ralph Waldo Emerson
  7. “Amikor megcsodálja mások kertjét, ne felejtse el gondozni saját virágait. ” - Sanober kán
  8. “Ha nem vigyázunk magunkra, ha nem vesszük fel először az oxigénmaszkot, nem vagyunk képesek arra, hogy segítsünk azokon az embereken, akikről annyira gondoskodunk. ” - Megan McCormick
  9. “Saját elmélyülő önmagam megértésében úgy látom, hogy mások szolgálatának képessége is mélyül. Minél jobban bírom az öngondoskodást, annál őszintébben ápolok másokat. ” - Mary Anne Radmacher
  10. “Ha igazán szeretnénk magunkat, soha nem bántanánk másokat. Ez egy igazán forradalmi, ünnepi öngondoskodási mód. ” - Sharon Salzberg
  11. “Ahhoz, hogy jó szülő legyél, vigyáznod kell magadra, hogy legyen fizikai és érzelmi energiád a családod gondozására. ” - Michelle Obama
  12. “A semmittevés az elveszett luxusok egyike lett ezekben a mozgalmas időkben. De a semmittevés, akár öt percig is, megfiatalíthat. Hajrá: te - ki van kapcsolva. ” - Joan Marque
  13. “Szerintem mindenki furcsa. Mindannyiunknak ünnepelnünk kell egyéniségünket, és nem kell szégyenkeznünk vagy szégyenkeznünk emiatt. ” - Johnny Depp
  14. “Az ember megtanulja szeretni önmagát az egyszerű cselekedetek által: szeretni és valaki más által szeretni. ” - Haruki Murakami
  15. “Az egyetlen ember, aki le tud húzni, magam vagyok, és nem hagyom, hogy tovább húzzak. ” - C. JoyBell
  16. “Elfogadható, ha úgy táplálkozik, hogy segítsen abban, hogy kivirágozzon abba az irányba, ahova menni szeretne, és megéri az erőfeszítést. ” - Deborah napja
  17. “Ha nem tartod tiszteletben saját kívánságaidat, senki más nem fogja tiszteletben tartani. Egyszerűen olyan embereket fogsz vonzani, akik ugyanúgy tiszteletlenek veled, mint te. ” - Vironika Tugaleva
  18. “Ritka ember kell ahhoz, hogy ugyanúgy vagy jobban törődjön veled, mint ők maguk. Tehát, amíg meg nem találja az illetőt, kérjük, vigyázzon magára. ” - Charles F. Glassman
  19. “A testével, elméjével és szellemével való törődés a legnagyobb és legnagyobb felelősség. Ez arról szól, hogy meghallgatod a lelked szükségleteit, majd tiszteletben tartod őket. ” - Kristi Ling
  20. “Az öngondoskodás néha olyan dolgokat tesz, amelyek megnehezítik a következő 2 órát, de könnyebbé teszik a következő 10 évet.”
  21. “Az egyik legnagyobb sajnálat az életben az, hogy azzá válsz, amilyennek mások szeretnének, nem pedig önmagadnak. ” - Shannon L. éger
  22. “A saját határainak tiszteletben tartása a legtisztább üzenet mások számára, hogy tiszteljék azokat is. ” - Gina Greenlee
  23. “Nem tud igazán jelen lenni az emberek életében, ha nem vigyáz magára. ” - Kerry Washington
  24. “Lehet, hogy te vagy az egyetlen, aki hisz benned, de ez elég. Csak egy csillag kell ahhoz, hogy átszúrja a sötétség univerzumát. Soha ne add fel." - Richelle E. Goodrich
  25. “Szinte minden újra működik, ha néhány percre kihúzza a konnektorból, beleértve Önt is. ” - Anne Lamott
  26. “Az öngondoskodás szándékos választás, ha olyan emberekkel, helyekkel, dolgokkal, eseményekkel és lehetőségekkel ajándékozza meg magát, amelyek feltöltik személyes akkumulátorunkat, és elősegítik az egészséget-testet, lelket és szellemet. ” - Laurie Buchanan, PhD
  27. “Azok, akik bűntudattal küszködnek az öngondoskodással kapcsolatban, válaszoljanak erre a kérdésre: Milyen nagyobb ajándékot adhat azoknak, akiket szeretsz, mint saját teljességét? ” - Shannon Tanner
  28. “A stressznek ezer oka van, és a stressz egyik ellenszere az önkifejezés. Ez történik velem minden nap. Gondolataim lejönnek a mellkasomról, az ingujjamról a padra. ” - Garson Kanin
  29. “Szeresd annyira magad, hogy határokat szabj. Az időd és az energiád értékes. Ön választhatja ki, hogyan használja. Megtanítod az embereket, hogyan bánjanak veled, ha eldöntöd, mit fogadsz el és mit nem. ” - Anna Taylor
  30. “Benned van egy csend és egy szentély, ahová bármikor visszavonulhatsz és önmagad lehetsz. ” - Hermann Hesse
  31. “Öngondoskodás, amikor túlterheltnek érzi magát: Fújjon friss levegőt; Mondj nemet valamire; Tarts szünetet; Agy dobja ki gondolatait; Meditálj az igazságon; Beszélni egy baráthoz; Szünetet tartani; Kérjen segítséget.”
  32. “Az önmagaddal való törődés nem a gyengeség jele, hanem annak a jele, hogy megvan a belső erőd ahhoz, hogy megadd a testednek, amire szüksége van ahhoz, hogy tápláltnak érezd magad, és törődj vele.”
  33. “Önbecsülésünk nyomon követi döntéseinket. Minden alkalommal, amikor összhangban cselekszünk hiteles önmagunkkal és szívünkkel, kivívjuk tiszteletünket. Ez ilyen egyszerű. Minden választás számít. ” - Dan Rézműves
  34. “Szeresd magad először, és minden más sorba kerül. Igazán szeretned kell magad, hogy bármit is megtehess ezen a világon. ” - Lucille Ball
  35. Csak te engedheted meg magadnak, hogy felfedezd a személyt a tükörben. Csak te tudod rávenni magad egy merész kalandra, hogy megtaláld a kiaknázatlan lehetőségeket. ” - Viruga Tugaleva
  36. “Vannak napok, amikor vigasztaló szavakat ejtek magamra, mint a lehulló levelek, és eszembe jut, hogy elég, ha magam gondoskodom. ” - Brian Andreas
  37. “A radikális öngondoskodás az, amire vágyunk, kétségbeesetten, egész életünkben-barátság a saját szívünkkel. ” - Anne Lamott
  38. “Megtanulni szeretni önmagát olyan, mint megtanulni járni-elengedhetetlen, életet megváltoztató és az egyetlen módja annak, hogy magas legyen. ” - Vironika Tugaleva
  39. “Meditálni annyit jelent, mint hazamenni önmagához. Akkor tudod, hogyan kell vigyázni a benned zajló dolgokra, és tudod, hogyan kell vigyázni a körülötted zajló dolgokra. ” - Thich Nhat Han
  40. “Az Univerzum soha nem fogja megkövetelni, hogy gyújtsd fel magad, hogy meleget nyújts másoknak. ” - Clyde Lee Dennis
  41. “Az agyam és a szívem nagyon fontosak számomra, nem tudom, miért nem kérnék segítséget, hogy ezek a dolgok olyan egészségesek legyenek, mint a fogaim. Elmegyek a fogorvoshoz. Akkor miért nem megyek zsugorodni? ” - Kerry Washington
  42. “Az öngondoskodás megtanulása olyan, mint saját mentőcsónak építése, deszka után. Miután megszerezte a csónakját, még mindig megingatja az élet hulláma, de biztonságérzete és stabilitása lesz, ami azt jelenti, hogy másokat is fel tud venni az útjára. ” - Nadia Narain
  43. “Öngondoskodás: Gondoskodás az elméről és a gondolatokról; Vigyázni kell testi és egészségi állapotára; Saját jólétének növelése öngondoskodó viselkedéssel. Vigyázni a lelki egészségére; Gondoskodni az érzelmeiről.”
  44. “A régi kor tökéletes embere először önmagára vigyázott, mielőtt másoknak akart segíteni. ” - Csuang Tzu
  45. “Nincs értelme aggódni olyan dolgok miatt, amelyek felett nincs befolyása, mert semmit sem tehet ellenük. És miért kell aggódnia az Ön által irányított dolgok miatt? Az aggasztó tevékenység immobilizál. ” - Wayne Dyer
  46. “Az elfoglaltságból való kilépés, a végtelen törekvésünk abbahagyása, hogy valahova máshová kerüljünk, talán a legszebb felajánlás, amelyet szellemünknek adhatunk. ” - Tara Brach
  47. “Azt mondják, hogy nem érhetjük el a megvilágosodást, nemhogy elégedettséget és örömöt érezzünk, anélkül, hogy látnánk, kik vagyunk és mit csinálunk, anélkül, hogy látnánk mintáinkat és szokásainkat. Ezt Maitrinak hívják-szerető kedvesség és feltétel nélküli barátság kialakítása önmagunkkal. ” - Pema Chödrön
  48. “Az öngondoskodás megengedi magának, hogy értékelje a pillanatot olyannak, amilyen, ahelyett, hogy azt kívánná, hogy valami más legyen. ” - Sharon Pearson
  49. “Ne azt kérdezd magadtól, hogy mire van szüksége a világnak, hanem azt, hogy mi késztet életre. És akkor menj és tedd ezt. Mert a világnak az élő emberekre van szüksége. ” - Howard Thurman
  50. “Minden öngondoskodással hiteles éned megerősödik, a kritikus, féltő elme pedig gyengül. Minden öngondoskodás erőteljes kijelentés: az én oldalamon vagyok, az én oldalamon vagyok, minden nap egyre inkább a saját oldalamon vagyok. ” - Susan Weiss Berry
  51. “Ha nem szereted magad, senki sem fogja. Nem csak ez, nem leszel jó mást szeretni. A szeretet önmagunkkal kezdődik. ” - Wayne Dyer
  52. “Ha művésznek látja magát, és látja, hogy az élete a saját alkotása, akkor miért nem teremti meg magának a legszebb történetet? ” - Don Miguel Ruiz
  53. “A formális oktatás megélhetést eredményez; az önképzés vagyonra tesz szert. ” - Jim Rohn
  54. “Az önértékelés nagyon fontos a boldogsághoz. Ha nem érzed jól magad, nehéz másban is jól érezni magad. ” - Mandy Hale
  55. “Nem mehet vissza, és nem változtathatja meg az elejét, de kezdheti ott, ahol van, és megváltoztathatja a végét. ” - CS Lewis
  56. “Fogadd el magad, szeresd magad, és haladj előre. Ha repülni akarsz, le kell mondanod arról, ami nehezedik rád. ” - Roy T. Bennett
  57. “Amikor együttérző vagy önmagaddal, bízol a lelkedben, amelyet hagytál irányítani az életedben. A lelked jobban ismeri sorsod földrajzát, mint te. ” - John O'Donohue
  58. “A világegyetemnek csak egy sarka lehet biztos a javulásában, ez a saját éned. ” - Aldous Huxley
  59. “Az öngondoskodás sokkal több, mint egy szépségápolás vagy egy külső dolog, amit csinálsz. A szívedben kell kezdődnie ahhoz, hogy tudd, mire van szükséged az életedben való navigáláshoz. A pedikűr nem tartós, de a mindennapi meditáció igen. ” -Carrie-Anne Moss
  60. “Az önfejlesztés valódi célja nem a tökéletesség, hanem az, hogy jobbak legyünk, mint korábban. ” - Dougall Fraser
  61. “Nem tesz semmit, ha a jólétét helyezi előtérbe. Valójában ez a kulcs ahhoz, hogy minden megvan. ” - Brittany Burgunder
  62. “Az egészséges önszeretet azt jelenti, hogy nincs kényszerünk arra, hogy megindokoljuk magunknak vagy másoknak, miért megyünk nyaralni, miért alszunk későn, miért veszünk új cipőt, miért rontjuk el időnként magunkat. Jól érezzük magunkat, ha olyan dolgokat csinálunk, amelyek minőséget és szépséget kölcsönöznek az életnek. ” - Andrew Matthews
  63. “Lélegzik. Hadd menjen. És emlékeztesse magát, hogy pontosan ez a pillanat az egyetlen, amiről biztosan tudja, hogy van. ” - Oprah Winfrey
  64. “Az üres lámpa nem ad fényt. Az öngondoskodás az az üzemanyag, amely lehetővé teszi fényének ragyogását.”
  65. “Ha nem vigyáz magára, akkor nem lesz abban a helyzetben, hogy vigyázzon másokra. Légy önző önmagaddal.”
  66. “Ahogy öregszel, rájössz, hogy két kezed van, az egyik segít magadnak, a másik pedig másoknak. ” - Maya Angelou
  67. “Töltsön minőségi családi időt. Legyen pizsama napja. Hagyja magát élvezni az összes ételt. Hallgassa meg az ünnepi zenét. Nézze meg a karácsonyi fényeket. Gondolj az évre.”
  68. “Ha nem vagy jó önmagadat szeretni, akkor nehéz dolgod lesz bárkit is szeretni, mert neheztelsz arra az időre és energiára, amelyet egy másik embernek adsz, amit még magadnak sem adsz. ” - Barbara De Angelis
  69. “Ha jól önszabályozunk, akkor jobban tudjuk irányítani érzelmi életünk pályáját és az ebből eredő cselekedeteinket értékeink és célérzetünk alapján. ”-Amy Leigh Mercree
  70. “Amikor felépülsz, vagy felfedezsz valamit, ami táplálja a lelkedet és örömet okoz, törődj magaddal annyira, hogy teret engedj az életednek. ” - Jean Shinoda Bolen
  71. “Mindig álmodj és lőj magasabbra, mint amennyit tudsz. Ne foglalkozz azzal, hogy jobb legyél kortársaidnál vagy elődeidnél. Próbálj jobb lenni magadnál. ” - William Faulkner
  72. “Néhány nap inkább küzdelem lesz, mint mások. Ez rendben van, és meg kell bocsátanod magadnak ahhoz, hogy folytasd - és növekedj. " - Sara Ahmed
  73. “Függetlenül attól, hogy ki vagy, bármit is tettél, függetlenül attól, honnan jöttél, mindig változhatsz, válhatsz önmagad jobb verziójává. ” - Madonna
  74. “Ön, ugyanúgy, mint bárki az egész világegyetemben, megérdemli a szeretetét és szeretetét. ” - Buddha
  75. “A magányos lét tudása központi szerepet játszik a szeretés művészetében. Ha egyedül tudunk lenni, akkor lehetünk másokkal anélkül, hogy menekülésként használnánk őket. ” - Bell Hooks
  76. “Ez több, mint fürdő; ez egy átalakító élmény. A felhajtóerőt keresed a lélekben, és a tavaszt a lépésedben. ” - Amy Leigh Mercree
  77. “Ha „kiégésnek” érzi magát, ha demoralizáltnak és kimerültnek érzi magát, akkor a legjobb, ha mindenki érdekében visszavonul és helyreállítja önmagát. ” - Dalai láma
  78. “Az öngondoskodás és az önszeretet értékét gyakran alábecsülik. Veled kezdődik. Nem adhatod azt, ami nincs. ” - Izey Victoria Odiase
  79. “Vigyázz a lelkedre… ismerd meg önmagad, mert ha egyszer megismerjük önmagunkat, megtanulhatjuk, hogyan kell törődni önmagunkkal. ” - Szókratész
  80. “Az agyad olyan, mint egy számítógép, frissítened kell, különben összeomlik. Nem érdekel, hogy milyen nagyszerű vagy, egy percet kell venned. ” - Missy Elliot
  81. “Az öngondoskodás, helyesen bánok veled, igen/ a pokolba, igen
  82. “Az egész arról szól, hogy beleszeretsz magadba, és megosztod ezt a szeretetet valakivel, aki megbecsül téged, ahelyett, hogy szerelmet keresnél az önszeretet hiányának kompenzálására. ” - Eartha Kitt
  83. “Csinálj ma valami szépet magadnak. Keress csendet, ülj csendben, lélegezz. Szüneteltesse a problémákat. Megérdemelsz egy kis szünetet. ” - Akiroq Brost
  84. “Találd meg a világodat. Vedd körül magad emberekkel, színekkel, hangokkal és munkákkal, amelyek táplálnak. ” - Susan Ariel Rainbow Kennedy
  85. “Tartsatok jó társaságot, olvassatok jó könyveket, szeressétek a jó dolgokat, és ápoljátok a lelket és a testet, amennyire csak tudjátok. ” - Louisa May Alcott
  86. “A legfontosabb kapcsolat az, ami önmagaddal van. ” - Diane Von Furstenberg
  87. “Az öngondoskodás nem luxus. Valóban nem. Lehetővé teszi, hogy ebben a zűrzavaros világban önmagunk legjobb változataként jelenjünk meg.”
  88. “Hinned kell magadban, amikor senki más nem hisz - ezáltal győztes leszel. ” - Venus Williams
  89. “Ma sikeres vagyok, mert volt egy barátom, aki hitt bennem, és nem volt szívem cserbenhagyni. ” - Abraham Lincoln
  90. “A legfontosabb előrelépés és siker nem látható. Ha belsőleg érvényesítheti magát, akkor a külső érvényesítés melléktermék lesz. ” - Brittany Burgunder
  91. “Az öngondoskodás az első számú megoldás, ha valaki másnak segít. Ha jó vagy magadhoz, a testedhez és a pszichédhez, az jobban szolgálja a többieket, mert elég erős leszel ahhoz, hogy mást felemelj. ” - Mary Lambert
  92. “Mivel valaki hisz önmagában, nem próbál meggyőzni másokat. Mivel valaki elégedett önmagával, nincs szüksége mások jóváhagyására. Mivel az ember elfogadja önmagát, az egész világ elfogadja őt. ” -Lao-Tzu
  93. “Hajnali 5 órakor felébredtem, edzettem, nyújtózkodtam, meditáltam, naplóztam, sétáltam, úsztam a tengerben, lezuhanyoztam a bőrápolást, megettem a sült zabot a 9 órás előadásom előtt. Gyere értem, merem.”
  94. “Belső béke lények abban a pillanatban, amikor úgy dönt, hogy nem engedi, hogy egy másik személy vagy esemény uralja érzelmeit. ” - Pema Chodron
  95. “Az elméd válaszolni fog a legtöbb kérdésre, ha megtanulsz ellazulni és várni a válaszra. ” - William S Burroughs
  96. “Egyszer hittél magadban. azt hitted, hogy szép vagy, és a világ többi része is. ” - Sarah Dessen
  97. “Ne bízzon valaki másban a boldogságáért és önértékeléséért. Csak te lehetsz felelős ezért. Ha nem tudja szeretni és tisztelni önmagát - senki más nem lesz képes erre. Fogadd el, aki vagy - teljesen; a jó és a rossz - és változtass, ahogy jónak látod - nem azért, mert úgy gondolod, hogy valaki más akarja, hogy más legyél. ” - Stacey Charta
  98. “Anyám mindig azt mondja, hogy az embereknek gondoskodniuk kell magukról, még akkor is, ha gazdagok és fontosak. ” - Frances Hodgson Burnett
  99. “Számomra az öngondoskodás nem túl felületes. Ha megmutatod magad, ha felveszel egy kis hidratáló krémet, életed sok különböző részét inspirálhatod. ” - Jonathan Van Ness
  100. “A történetünk birtoklása és önmagunk szeretése ezen a folyamaton keresztül a legbátrabb dolog, amit valaha is meg fogunk tenni. ” - Brené Brown
  101. “Kutatásom során azt tapasztaltam, hogy a legnagyobb ok, amiért az emberek nem önelégültebbek, az az, hogy félnek, hogy önelégültté válnak. Úgy vélik, az önkritika tartja őket a sorban. A legtöbb ember tévedett, mert kultúránk azt mondja, hogy keménynek kell lenni önmagával. ” - Kristen Neff
  102. “Bár mindannyian hibázunk, ne hátráljuk meg a nehéz feladatokat; az önszabotázs nem stratégia. Néha csak annyit kell tennie, hogy megvédje magát saját önmagától. ” - Efrat Cybulkiewicz
  103. “Elfogadni magunkat olyannak, amilyenek vagyunk, annyit jelent, mint értékelni tökéletlenségeinket, mint tökéletességeinket. ” - Sandra Bierigac
  104. “Amikor együttérzünk magunkkal, úgy nyitjuk ki szívünket, hogy megváltoztathatjuk az életünket. ” - Kristin Neff
  105. “A harmónia belül kezdődik. Ha befolyásolni akarjuk a körülöttünk lévő világot, akár apró módokon is, az igazi munka belül kezdődik és kifelé áramlik. ” - Gudjon Bergmann
  106. “Az öngondoskodás az egyik aktív módja annak, hogy szeretem magam. Amikor tudsz és tudsz, szeretetteljes módon, szánj időt és teret magadnak. ” - Tracee Ellis Ross
  107. “Az öngondoskodás minden olyan nyomást elvisel, amellyel most szembe kell néznie, és eldönti, hogy mit válaszol, és hogyan. ” - Imani Shola
  108. “Senki dolga, hogy mit gondol magáról az agyában. Vedd számításba." - Kazj Majid
  109. “Ha vigyázok magamra, sokkal többet tudok nyújtani a világnak, mint amikor üresen futok. ” - Ali Washington
  110. “Az igazi öngondoskodás nem fürdősók és csokitorta, hanem az, hogy olyan életet építsünk, amelyből nem kell menekülnünk. ” - Brianna Wiest
  111. “Válassz minden nap, hogy megbocsáss magadnak. Ember vagy, hibás és legfőképpen szeretetre méltó. ” - Alison Malee
  112. “Az igazán nehéz és elképesztő dolog az, hogy feladja a tökéletességet, és elkezdi önmagammá válni. ” - Anna Quindlen
  113. “Életed legjobb napja az, amelyen úgy döntesz, hogy a saját életed. Nincs bocsánatkérés vagy kifogás. Senki, akire támaszkodhat, támaszkodhat vagy hibáztathat. Az ajándék a tiéd - ez egy csodálatos utazás -, és egyedül te vagy felelős a minőségéért. Ez az a nap, amikor igazán elkezdődik az életed. ” - Bob Moawad
  114. “Legyen kedves. Legyél türelmes. Legyen nagylelkű. Légy elfogadó. Mindezek a dolgok legyenek önmagad. Ott kezdődik.”
  115. Ha pozitívan és pozitívan beszélünk magunkról, és módszereket találunk az öngyűlölet felszámolására, ha kedvesen beszélünk magunkról és körülöttünk, akkor elősegíthetjük a szeretet és az együttérzés érzését, amely elég erős ahhoz, hogy átalakítsuk társadalmunk „test szeretetének” teljes perspektíváját. ” - Jessamyn Stanley
  116. “Ha egyszer felfogja értékét, tehetségét és erősségeit, semlegesíti, ha mások kevésbé gondolnak rád. ” - Rob Liano
  117. “Az öngondoskodás új prioritássá vált-az a kinyilatkoztatás, hogy tökéletesen megengedett a testére hallgatni, és azt tenni, amire szüksége van. ” - Frances Ryan
  118. “Lelkünk olyan, mint egy puha és szelíd virág, ápolni, ápolni, ápolni kell, elegendő napfénnyel, friss levegővel és szabadsággal, hogy a legdrágább és legszebb formájába virágozhasson. Ez, barátom, önszeretet. ”-Miya Yamanouchi
  119. “Fontos, hogy törődjünk másokkal, de a Covid-19 azt tanította nekünk, hogy néha, ha törődsz magaddal, te is törődsz másokkal. ” - Becca Kaye
  120. “Ne áldozd fel magad túl sokat, mert ha túl sokat áldozol, semmi mást nem tudsz adni, és senki sem törődik veled. ” - Karl Lagerfeld
  121. “Ne vedd természetesnek az egészségedet. Ne vedd természetesnek a tested. Tegyen ma valamit, ami közli a testével, hogy törődni szeretne vele. A holnapot nem ígérik. ” - Jada Pinkett Smith
  122. “Meg kellett nőnöm, hogy szeressem a testemet. Eleinte nem volt jó énképem. Végül eszembe jutott, hogy vagy szeretni fog, vagy gyűlölni fog. És úgy döntöttem, hogy szeretem magam. Aztán minden onnan eredt. Azok a dolgok, amelyekről azt hittem, hogy nem vonzóak, szexivé váltak. A bizalom szexivé tesz. ” - Queen Latifah
  123. “Az önmagamról való gondoskodás nem önelégültség, hanem önfenntartás, és ez politikai hadviselés. ” - Audre Lorde
  124. “Örülünk a pillangó szépségének, de ritkán ismerjük el azokat a változásokat, amelyeken keresztül ment, hogy elérjék ezt a szépséget. ” - Maya Angelou
  125. “Valóban rendben van, hogy előfordul, hogy abbahagyja mindenki más előtérbe helyezését, és csak azt teszi, ami a legjobb az Ön számára. ” - Tracey Leech
  126. “Az ember soha nem lesz erősebb és független, ha mások örök motivációja alatt él. ” - Toba Béta
  127. “Légy türelmes magaddal. Az önfejlődés gyengéd; ez szent föld. Nincs nagyobb befektetés. ” - Stephen Covey
  128. “Az erő nem a fizikai képességből fakad. Rendíthetetlen akaratból fakad. ” - Mahatma Gandhi
  129. “Fontosnak tartom az öngondoskodás gyakorlását. Időpontot egyeztetek magammal. ” - Manisha Singal
  130. “Az önszeretet számomra azt jelenti, hogy elfogadom azt, aki vagyok, és foglalkozom az észlelt hibákkal, amelyekkel együtt élek.”
  131. “A béke megtapasztalása nem azt jelenti, hogy az élet mindig boldog. Ez azt jelenti, hogy képes vagy boldog lelkiállapotba lépni a hektikus élet normális káoszában. ” - Jill Bolte Taylor
  132. “Számomra a gyógyulás és az öngondoskodás elválaszthatatlanul összekapcsolódik. A bántalmazásból, a függőségből és az öngyilkossági kísérletből való felépülésem dömper teherautónyi öngondoskodást igényelt. ” - Steve Austin
  133. “Ha a saját szívébe néz, és semmi rosszat nem talál ott, akkor mitől kell aggódnia? Mitől kell félni. ” - Konfuciusz
  134. “Az „öngondoskodás” kiáltása azoknak az embereknek, akiknek valóban szükségük van „közösségi gondoskodásra”, így bukunk el az emberekből. ” - Nakita Valerio
  135. “Aki szereti önmagát, ne bántson másokat. Minél jobban gyűlöljük magunkat, annál inkább azt akarjuk, hogy mások szenvedjenek. ” - Dan Pearce
  136. “Az önérzet egyszerűen ugyanazt a kedvességet adja önmagunknak, mint amit másoknak adnánk. ” - Christopher Germer
  137. “Soha ne felejtsd el, hogy egyszer, egy őrizetlen pillanatban, barátként ismerted fel magad. ” - Elizabeth Gilbert
  138. “Őszi öngondoskodás: Süssünk pitét. Sétáljon egy természetet. Szundikáljon egyet. Írj naplót. Díszítsd a sütőtököt. Kezdjen új hobbit. Gyújts egy gyertyát.”
  139. “Ha vigyázol magadra, jobb ember vagy mások számára. Ha jól érzed magad, jobban bánsz másokkal. ” - Solange Knowles
  140. “Az együttérzés elengedhetetlen, de nem helyettesíti az önkifejezést, az önbecsülést vagy az együttérzést. Az érzelmi öngondoskodás is elengedhetetlen, de sebeink gyengéd megnyugtatása nem helyettesíti a róluk való kommunikációt. ”-Vironika Tugaleva
  141. “Tipp az öngondoskodáshoz: Bár a közösségi média teljesen félelmetes lehet, fontos, hogy időnként húzza ki a hálózati csatlakozót.”
  142. “A közeledő idegösszeomlás egyik tünete az a meggyőződés, hogy a munkája rettenetesen fontos. ” - Bertrand Russell
  143. “Az önszeretet egy óceán, a szíved pedig egy edény. Töltsd meg, és minden felesleg átfolyik azoknak az embereknek az életébe, akiket drágának tartasz. De előbb kell jönnie. ” - Beau Taplin
  144. “A szépség az, ahogy belül érzed magad, és tükröződik a szemedben. Ez nem valami fizikai dolog. ” - Sophia Loren
  145. “Ne feledd, hogy ez a TE ÉLETED, és semmi sem fontosabb, mint TE. ” - Miya Yamanouchi
  146. “Ha magunkról, mint szeretettünkről gondoskodunk - szundikálással, egészséges ételekkel, tiszta lepedővel, kedves teával -, akkor a bőségtől kezdve vadul nagylelkű módon adhatunk a világnak. ” - Anne Lamott
  147. “Öngondoskodási tippek a szorongáshoz: azonosítsa és kezelje gondjait. Vegyen részt légzőgyakorlatokban. Vigyázzon fizikai egészségére. Beszélj valakivel, akiben megbízol.”
  148. “A te dolgod az, hogy felfedezd a világodat, majd teljes szívedből add magad hozzá. ” - Buddha
  149. “Minden élet hibákból és tanulásból áll, várakozás és növekedés, türelem gyakorlása és kitartás. ” - Billy Graham
  150. “Az elméd hatalmas dolog. Ha pozitív gondolatokkal töltöd fel, az életed megváltozik.”
  151. “Öngondoskodás karácsonykor: nem árt szünetet tartani; Megengedett, hogy nemet mondjon; A legjobbad teljesen elég; Tökéletes nincs.”
  152. “Az élet véges. (Duh.) Az idő értékes. (Ugyanez.) És én is. Értékes vagyok. Kezdem értékesnek kezelni magam. ” - Louie Anderson
  153. “Tégy minden nap valamit, ami szeretetteljes a tested iránt, és lehetőséget ad arra, hogy élvezd a tested érzéseit. ” - Golda Poretsky
  154. “Nincs semmi nemes abban, hogy felebarátod legyen embertársadnál; Az igazi nemesség magasabb rendű, mint egykori éned. ” - Ernest Hemingway
  155. “Légy kedves magadhoz, drága - ártatlan ostobaságunkhoz. Felejtsd el azokat a hangokat vagy érintéseket, amelyekről tudtad, hogy nem segítenek a táncban. Látni fogod, hogy mindannyian minket fejlesztenek. ” - Rumi
  156. “A legjobb munkád, a legjobb mozdulataid, az örömöd, a békéd és a gyógyulásod akkor jön, amikor szereted magad. ” - Melodie Beattie
  157. “Úgy vélem, hogy az öngondoskodás mindennapos gyakorlat, amely magában foglalja az Ön érdekeit, igényeit és preferenciáit. És teret kell kapnia, hogy fejlődjön veled az idő múlásával. ” -Portia Jackson-Preston
  158. “Az, hogy hogyan törődünk magunkkal, agyunk üzeneteit adja, amelyek formálják önértékelésünket, ezért mindenféleképpen és minden nap gondoskodnunk kell magunkról. ” - Sam Owen
  159. “Azok az emberek, akik szeretik magukat, nagyon szerető, nagylelkű és kedves embereknek tűnnek; önbizalmukat alázattal, megbocsátással és befogadással fejezik ki. ” - Sanaya Roman
  160. “Vállalj felelősséget a saját boldogságodért, soha ne add mások kezébe. ” - Roy T. Bennett
  161. “Nem önző szeretni önmagát, vigyázni magára, és a boldogságát prioritássá tenni. Ez szükséges." - Mandy Hale
  162. “Amikor eléggé szerettem magam, elkezdtem elhagyni mindazt, ami nem egészséges. Ez embereket, munkahelyeket, saját meggyőződésemet és szokásaimat jelentette - bármit, ami kicsinek tartott. Az ítéletem hűtlennek nevezte. Most önszeretőnek látom. ” - Kim McMillen
  163. “Soha ne térjen el önmaga elől, annak érdekében, hogy olyan ember közelében legyen, akinek nincs udvariassága, hogy emlékeztesse Önt értékére vagy egy úriember becsületességére, aki hazavezet. ” - Shannon L. éger
  164. “Azoknak, akik úgy gondolják, hogy nincs idejük a testmozgásra, előbb -utóbb időt kell találniuk a betegségekre. ” - Edward Stanley
  165. “Évek óta kritizálod magad, és nem működik. Próbálja jóváhagyni önmagát, és nézze meg, mi történik. ” - Louise L. Hay
  166. “Az élet minden ítélete közül egyik sem fontosabb, mint az önmagunk által meghozott ítélet. ” - Nathaniel Branden
  167. “Ha segíteni akarsz neki, először magadon kell segítened. Senki sem szolgálja a barátait azzal, hogy porrá őrli magát az együttérzés oltárán. ” - Seanan McGuire
  168. “Az a szeretet és figyelem, amiről mindig azt hitted, hogy mástól akarsz, az a szeretet és odafigyelés, amelyet először magadnak kell adnod.”
  169. “Minden reggel nézzen a tükörbe, és erősítse meg pozitív szavait az életében. ” - Lailah Gifty Akita
  170. “Légy az, aki vagy, és mondd el, mit érzel, mert akik nem bánják, azok nem számítanak, és azok, akik számítanak, nem bánják. ” - Dr. Seuss
  171. “Azt hittem, hogy az önmagamról való gondoskodás nem önelégült. Az önmagamról való gondoskodás a túlélés műve. ” - Audre Lorde, amerikai író, feminista és polgárjogi aktivista
  172. “Mert soha senki nem gyűlölte a saját testét, de táplálja és ápolja azt, mint Krisztus az egyházat. ”(Efézus 5:29)
  173. “Tiszteld, szeresd és értékeld magad. Mindig emlékezzen arra, hogy jó legyen önmagához, vigyázzon magára. Tedd magad prioritássá, és tudd, hogy ez rendben van. Először ne érezd magad bűnösnek, amiért szereted magad! Te ugyanolyan fontos vagy, mint bárki más. ” - Stephanie Lahart
  174. “Az öngondoskodás mindenkinek más. Nem kell vegánnak lenni, jógázni, meditálni, buddhizni. Az öngondoskodás egyszerűen időt szakít magára, hogy megtegye azokat a dolgokat, amelyek ragyogóvá teszik a lelket. Bármi is legyen ezek a dolgok.”
  175. “Az igazi önbecsülés megalapozásához a sikereinkre kell koncentrálnunk, és el kell felejtenünk az életünk kudarcait és negatívumait. ” - Denis Waitley
  176. “Ha jó embert látsz, gondolj arra, hogy olyanná válj, mint ő. Ha azt látod, hogy valaki nem olyan jó, gondolj a saját gyenge pontjaidra. ” - Konfuciusz
  177. “Használd a hétvégét a kívánt élet felépítésére, ahelyett, hogy megpróbálnál elmenekülni az életed elől. Nem fogsz célt érni, ha minden hétvégén berúgsz és bulizol. Dolgozzon most keményen, hogy jövőbeli élete meghálálja. ” - Elon Musk
  178. “Az öngondoskodás sohasem önző cselekedet-egyszerűen jó gondviselés az egyetlen ajándékomról, az ajándékról, amelyet azért hoztam a földre, hogy felajánljam másoknak. ” - Parker Palmer
  179. “A legerősebb kapcsolat, amely valaha lesz, az önmagával való kapcsolat. ” - Steve Maraboli
  180. “Ne feledje mindig, hogy nemcsak joga van egyéniségnek lenni, hanem kötelessége is. ” - Eleanor Roosevelt
  181. “Az önmagaddal való törődés a legerősebb módja annak, hogy elkezdj törődni másokkal. ” - Bryant McGill
  182. “Ha megkérdezi, hogy mi az egyetlen legfontosabb kulcsa a hosszú élettartamnak, azt kell mondanom, hogy elkerüljük az aggodalmat, a stresszt és a feszültséget. És ha nem engem kérdez, akkor is meg kell mondanom. ” - George Burns
  183. “Önmagad lenni egy olyan világban, amely állandóan valami mást akar neked készíteni, a legnagyobb eredmény. ” - Ralph Waldo Emerson
Kvíz:
Összetörik a kedved?
Benned is összetörik? Tudja meg a következő kvízzel! Az eredmény sokkolhat!
Kezdet kvíz

Idézetek

Böngésszen gyűjteményünkben a leginspirálóbb és legnépszerűbb idézetekből és mondásokból szerzőktől, hírességektől stb.