Hogyan reagáljunk egy bókra

Normális esetben az emberek nehezen ismerik el a bókokat, mert nem akarnak hiúnak vagy tele lenni önmagukkal. De hasonlóan a bókokhoz, itt is van művészet, hogy kegyesen fogadjuk őket.

Impostor-szindróma és miért nehéz elfogadni a bókokat

Normális hallani, hogy az emberek leminősítik vagy kicsinyítik a kapott elismeréseket. Ez az úgynevezett impostor szindróma, vagy az az érzés, hogy nem érdemli meg, hogy jutalmazzanak és elismerjenek teljesítményért.

Az a meggyőződés vagy paranoia, hogy úgy gondolja, hogy hamarosan az emberek rájönnek, hogy Ön nem más, mint egy hamisító a pozíciójában. Hogy csak hamis vagy.

Alapvetően nincs semmi baj, ha így érzel. Legtöbben jobbak akarunk lenni abban, amit csinálunk, és nem akarunk önelégülni. Az emberek mindig arra törekszenek, hogy fejlődjenek és kitűnjenek, ezért természetes, hogy az összpontosítás érdekében az ünneplés iránti vágy ellen küzdünk.

N e w !

Sudoku | Online számok puzzle

Játék

Könnyen elfelejthetjük, hogy a bókok jó dolog. Pozitív dolog. Önmagában egy ünnep. A bók elfogadása nem rontja le és nem mondja le a munkáját. Ez minden kemény munkád elismerése, és hagynod kell, hogy ezt magadnak és másoknak is értékeljék.

Kegyeseknek kell lennünk, és lépésről lépésre el kell fogadnunk a bókokat. Semmi mást ne gondoljon belőle, csak egyszerű bókokat. Mosoly. Légy kedves és légy hálás. Bármennyire is egyszerűnek tűnik, néhány ember számára ez meglehetősen kihívást jelenthet.

Hogyan kell a férfiaknak reagálniuk a bókokra

1. Legyen egyszerű

A bók túlgondolása mindig elrontja a válaszodat. Egy egyszerű "köszönöm" mindig elegendő, bármilyen helyzetben is legyen. Az impostor szindrómában szenvedő férfiak mindig "de" betűvel követik a "köszönöm" szót. Példák:

• “Köszönöm. De tehettem volna jobban is”
• “Köszönöm. De valójában nem volt nagy baj”

Kerülje el ezt magának. Gyakorold csak egyszerűségét, és csak annyit mondj, hogy "köszönöm", és semmi mást. Mielőtt bármit hozzátennél, fogd el, és állítsd meg magad, hogy bármit mondj.

👉 Az Ön számára javasolt: A legjobb bókok listája, amelyeket egy férfinak adhat

Sétáljon el, fogjon kezet, mosolyogjon, tegyen bármit, de ne mondjon mást. Tedd ezt, amikor éppen egy bók fogadó végén van, amíg addig nem edzed az agyad, hogy ezt normálisnak érzékeld. Vagy addig, amíg kellő irányítás alatt nem tartják az impulzusokat.

2. Hagyd abba önmagad kicsinyítését

Ha valaha is mond valamit egy bók után, próbáljon kerülni olyan kijelentéseket, amelyek visszaminősíthetik a bókot. "Ó, nem volt semmi" valószínűleg a legjobb példa a bók lebecsülésére / visszaminősítésére.

Ha valóban semmi lenne, akkor eleve nem kapnál bókokat. Ez normális reakció, mivel szerintünk ez a helyes és szerény reakciómód. Ehelyett engedje meg magának, hogy ünnepeljen és büszke legyen a pillanatra.

A bókok elutasítása vagy lebecsülése azt is teheti, hogy szomjasabbá válik további bókokra, vagy ami még rosszabb, bizonytalan. Engedje meg magának ezeket a pillanatokat.

A kis győzelmek döntő fontosságúak a mentális egészséged szempontjából. Élvezze ezeket a pillanatokat. A legfontosabb az, hogy megértsük, hogy ezek csak olyan pillanatok. Átmennek.

🤓 Az Ön számára javasolt: A legjobb bókokat

A bókok elhárítása vagy elutasítása az alacsony önértékelés tünete lehet. Küzd a pozitív megerősítés elfogadásáért, mert ez ellentmond Önmagának negatív felfogásának.

Egyszerűen engedje meg magának, hogy jól érezze magát, és büszke legyen egy pillanatra. Mondja, hogy köszönöm, és semmi mást, majd folytassa a napját.

3. Ossza meg győzelmeit és adjon megfelelő hitelt

Különösen a csapatban a legjobb, ha megosztod a győzelmedet. Fogadd el a bókot, de fogadd el mindenki számára, és mindenképpen említsd meg őket, amikor a "köszönöm" -t mondod".

Tudomásul veszi mindenki hozzájárulását. Ettől a bók csak kifizetődőbb lesz. Mondj valami ilyesmit: "Köszönöm, de ez egyik sem lesz lehetséges a csapat mindenki kemény munkája nélkül".

Dobjon neveket, ha tud. Soha nem jó, ha minden elismerést vállalunk valamiről, ami csoportos erőfeszítés. Még akkor is, ha ez nem "csoportos erőfeszítés", köszönjük meg a körülöttetek élő embereket. Csak olyan jó vagy, mint a körülötted lévő emberek.

Lehet, hogy tisztában vagy vele, de munkatársaid passzívan befolyásolják az elvégzett munkát. És emellett, ha a bókok rengeteg téglává ütnek, valószínűleg a legjobb megosztani ennek terhét.

Az Ön számára javasolt: Minden, amit tudnia kell a barát zónáról

Hogyan kell a nőknek reagálniuk a bókokra

1. Válaszoljon őszintén a bókokkal

Bármennyire is erős a késztetés a bókok lebecsülésére, erősen késztetheti a bók visszajuttatására is. Ez mind jó és jó, de a bók csak akkor hatékony, ha őszinte és őszinte.

Ne bókoljon csak a visszafizetés kedvéért.

Például ellenálljon a mondásnak:

• Köszönöm, de többet érdemelsz.
• Köszönöm, de sokkal jobb munkát végezhetnél, mint én.

Ahelyett, hogy átirányítanád a bókokat, próbáld inkább ezt mondani: "Köszönöm, szerintem te is nagyszerű munkát végzel". Élvezd együtt a pillanatot, ahelyett, hogy visszaadnád annak, aki eleve a bókot adta neked.

2. Azonnal reagáljon a kezdeti bókra

Ne kérje, hogy ismételje meg a bókot. Ne kérjen mélyreható magyarázatot arra, hogy miért bókolják. Amint bókot kap, mondja ki: "Köszönöm"

Ha arra kérsz valakit, hogy ismételje meg vagy magyarázza el a bókot, úgy tűnhet, hogy túlságosan élvezed. Lehet, hogy hiú és tele van magaddal.

Ismét válaszolj a megbecsülés egyértelmű jeleivel és ennyi. Az első szabály mindig érvényes, legyen egyszerű.

3. Oszd meg a hitelt

A nőket gyakrabban bókolják, mint a férfiak. Ez csak az élet része, de ez nem jelenti azt, hogy a nők indokolt esetben nem oszthatják meg a reflektorfényt. Ha kapsz egy bókot, és úgy érzed, hogy más embereket is el kell fogadni veled, akkor ne várd meg, míg mások bókot adnak ezeknek az embereknek. Oszd meg magad a hitelt olyan kimutatásokkal, mint:

📖 Az Ön számára javasolt: A bizalom és az önértékelés javításának végső útmutatója

• Nagyon jó ezt hallani! De az egész csapat felelős a projektért. Ha van időd, az lenne a napjuk, ha hallanád, hogy értékeled a kemény munkájukat.
• Szeretnék hitelt felvenni, de Sarah-nak osztoznia kell az elismerésben. Visszajelzését megosztjuk vele, amikor ma meglátom.
• Köszönjük, hogy nagyra értékelte csapatunk kemény munkáját az elmúlt hetekben. Visszajelzése a világot jelenti számukra.
• Ez semmi sem lenne lehetséges csapatom kemény munkája és odaadása nélkül, hálás vagyok, hogy olyan tehetséges emberekkel dolgozhatok együtt, mint önök.

Mindez megfelelõ illemtannak felel meg

Amikor kapsz egy bókot, a helyes dolog az, ha egyszerűen azt mondod: "Köszönöm". Ne kérkedj. Legyen befogadó és kedves. Élvezze és ossza meg másokkal a pillanatot.

Ne feledje, hogy mindenki mindent megtesz, és ebben a pillanatban csak Ön került a figyelem középpontjába és elismerték a fáradságos munkáját. Legyen érzékeny.

Olyan, mintha boldog születésnapot énekelne a saját partiján. Képzelje el, milyen kínos lenne ez minden jelenlévő számára.

Ha még mindig küzd azzal, hogy mit mondjon, amikor bókot kap. Íme néhány példa arra, hogyan mondhatunk kegyesen:

• Köszönöm, minden különbség ezt hallani.
• Köszönöm, hogy észrevetted, valóban sok gondolatot és erőfeszítést fordítottam erre.
• Köszönöm, nagyon köszönöm, hogy időt szánt arra, hogy tudassa velem, mit érez.
• Köszönöm, örülök, hogy így érzel!
• Köszönöm, megéri, ha ezt hallod
• Köszönöm, ettől még jobb teljesítményre vágyom
• Köszönöm, nyugodj meg, arra törekszem, hogy továbbra is jó munkát végezzek

Férfinak vagy nőnek lenni nem számít, ha betartja a megfelelő etikettet, hogy válaszoljon a bókokra. Mindaddig, amíg tudomásul veszi ezeket a tippeket, végigvitorlázhatja az életet, hogy a lehető legkegyelmesebb módon tudjon bókokat adni és fogadni.

Most, hogy megtudja, hogyan használhatja a bókokat jégtörőként egy randin, egy partin vagy bármilyen más eseményen, ez az útmutató hatékony beszélgetésindítók segíthet abban, hogy jobb társalgássá váljon.