Hogyan lehet túltenni valakit

💔

A szakítás vitathatatlanul az egyik legrosszabb élmény, amelyet az ember megtapasztalhat. Nem számít, mennyi ideig vagytok párok, a kapcsolat vége szinte mindig fájdalmas, és utána szinte mindig szörnyűnek tűnik.

Ez csak természetes, elvégre rengeteg érzelmet és időt fektetett ebbe az egy emberbe és a velük való kapcsolatba. De nem lehet valamit tenni a gyógyulási folyamat segítéséért?

Igen, vannak módok és eszközök a szakítás fájdalmának gyorsabb leküzdésére. Ennek ellenére időbe telik. Lehetetlen, hogy egyik napról a másikra jobban érzi magát.

Tehát sok minden áll előtted. De itt van egy lista azokról a tippekről, amelyek segíthetnek a helyes pályára állásban és a lehető legjobban való átvészelésben. Meg tudod csinálni!

• 😭  Hogyan lehet túltenni valakit
• ⏰  Mennyi ideig tart túltenni valakit
• ❤  További tippek

😭 Hogyan lehet túltenni valakit

Nagyon sajnálom, hogy átéled ezt a kegyetlen élményt. A szakítás nem szórakoztató. Különösen akkor, ha elhagyatott ember vagy, a mellkasban lévő érzés leírhatatlanul szörnyű. Széttépi a szíved, üresnek érzed magad. De nem kell feleslegesen meghosszabbítania a szenvedést. A következő tippek mindenképpen segítenek abban, hogy hamarosan jobban érezd magad.

Fogadd el, hogy vége

A legfontosabb tény, amellyel szembe kell nézni: Vége. “Semmi szar, Sherlock”, gondolhatná most magában. De ezt csak vedd újra a fejedbe: Vége. Mögötted van. Most már semmit sem változtathatsz a szakításon és a történteken.

Ne élj a múltban, és koncentrálj az itt és most - és a jövőre! Lehet, hogy most lenn vagy, de jobb napok ismét eljönnek. Újra boldog leszel, szeretni és újra szeretni fogsz. Lehet, hogy ezt most nem akarja hallani vagy elfogadni, de amit mondok, az igaz. Amit most átélsz, az elmúlik.

Távolítsa el az emléktárgyakat

Ez a lépés hatalmasat fog okozni neked, mert exeddel átéled az összes emléket. Az érzelmek minden tárgyra tapadnak. A legjobb eltávolítani minden olyan fényképet és tárgyat, amely valamilyen módon kapcsolódik az adott személyhez. Ellenkező esetben csak megsérti magát, miközben látja ezeket a dolgokat.

A legokosabb az lenne, ha csak eldobnád őket. De ha nem tudod magadra vinni ilyen drasztikus intézkedéseket, akkor tedd mindent egy dobozba, amely eltűnik a padláson, az alagsorban vagy egy barátnál, hogy ott gyűjtsön port, mert isten tudja, meddig. Célszerű azonban, ha mindezt a következő kapcsolata előtt elintézi. Ha a következő partner véletlenül találkozik velük vagy megismeri, akkor a következő paradicsom veszélybe kerülhet.

Szakítson meg minden kapcsolatot ezzel a személlyel

Ez a tipp együtt jár az utolsóval. Ne küldjön SMS-t az exének, és ne is hívja őket. Bölcs dolog lenne elnémítani őket az összes közösségi média csatornán, hogy ne láthassák többé az illető bejegyzéseit. Ez csak feleslegesen ártana neked. És ne látogasd meg a profiljukat sem!

Csak akkor javasolnám a személy blokkolását, ha folyamatosan kapcsolatba lépnek Önnel, és minden alkalommal szúrják. Ellenkező esetben a blokkolás ellenére is cselekedetként értelmezhető, amelyet ritkán fogadnak jól. Ne légy gyerek, és kezeld ezt a szakítást, mint egy felnőtt.

N e w !

Sudoku | Online számok puzzle

Játék

Bawl a szemed

Óriási jelentőségű, hogy megengeded az érzéseidet. Bawl, ami kell. Próbálja meg utoljára enyhíteni a fájdalmát. Ne nyomja el folyamatosan, csak késlelteti a gyógyulási folyamatot. Kényeztesse magát néhány estével otthon sírva és szenvedve, hogy visszatérjen hozzád.

Nagyon hasznos lehet a barátok kiáltása is. De ne tévedj el önsajnálatodban, és ne kérdezz túl sokat közülük. Kérjen segítséget és érezzen jól magát barátaival a lehető legjobban.

Mindenki másként dolgozza fel az érzelmeit. Például sportolhat vagy kreatív lehet. A szakítás kreativitással nagyon jól leküzdhető. A lehetőségek számosak. Írd le a lelkedből az érzéseidet, írj dalt vagy festj képet. Ha ez jó neked, akkor szimbolikus célból tönkreteheted a munkádat.

Ha sokat szenvedett egy-két hétig, akkor legkésőbb ideje újra felkelni. Tehát ne ragadjon túl sokáig és túl sokáig áldozati szerepébe. Mert minél inkább hagyod magad belemélyedni, annál többet követelsz a körülötted élőktől, és annál nehezebb lesz újra kijönned a lyukadból. Újra működnie kell.

Logikailag egy-két hét nem lesz elegendő ahhoz, hogy jól érezze magát. Valószínűleg egy ideig rosszul fogja érezni magát, de mint mondtam: Ne merüljön el áldozati szerepében, és ne merüljön el az önsajnálatban.

🤓 Az Ön számára javasolt: Hogyan lehet valakivel tisztelettel szakítani

Tanuljon a szakításból

Üljön le egy darabig, és gondolkodjon el a kapcsolaton. Mit tanított meg? Mit hiányolt, miközben ebben a kapcsolatban volt? A múltbeli kapcsolatokból felismerhet néhány olyan mintát is, amelyekbe folyamatosan esik. Talán szereti sietni a dolgokat, vagy nagyon féltékeny. Vagy talán mindig rossz embereket választ a rossz tulajdonságok alapján.

Bármilyen nehéz is: A szakítás hihetetlenül jó tanár. Megmutatják, hogy ki vagy, milyen hibáid vannak, és segítenek abban, hogy önmagadon dolgozzon - ha hajlandó vagy rá.

A jellemvonások listája

Gyakran csak az exük pozitív dolgaira emlékeznek. Írja le az emberrel kapcsolatos összes negatív tulajdonságot és tapasztalatot! Amint rájön, hogy az illető közel sem volt tökéletes, láthatja, hogy jobb, ahogy ment.

Tanulj meg megbocsátani

Különösen, ha most van egy listája azokról a tulajdonságokról, amelyek rosszak voltak a volt partnerével és a kapcsolatával kapcsolatban, akkor megbocsátania kell ennek a személynek és különösen magának. Bocsásson meg mindkettőtöknek. Nincs értelme örökké neheztelni valakire - különösen, ha éppen te haragszol rá.

Csinálj magadnak valami jót

Kezelnie kell magát is. És mivel most nagyon rosszul érzed magad, meg kell ragadnod az alkalmat, hogy valami jót tegyél neked. Vegyen egy pihentető fürdőt, nézze meg kedvenc filmjét, rendeljen pizzát és vegyen részt egy hangulatos ruhában. Eleinte nyugodtan. De ne engedd magad túl sokáig.

👉 Az Ön számára javasolt: A top 13 tipp a kapcsolatod egészségének megőrzéséhez

Ezt követően azonban fokozatosan újra működnie kell, és újra nyeregbe kell szállnia. Végezzen egy kis gyakorlatot. Ez egészséges és nagyon jó figyelemelterelés. Amikor a lélegzet fenntartásával van elfoglalva, nehéz lesz az exére gondolni. Fogyasszon kedvenc egészséges ételeket, főzzön és töltse el az időt.

Tedd meg magadért, amit a kapcsolatodban elhanyagolt. Ritkán volt időd magadra? Ezután olvasson el újra egy könyvet, szentelje magát álmai projektjének, vagy játsszon azt a videojátékot, amely korosztályok óta szerepel a kívánságlistáján.

Tanulj meg egyedül lenni

Az egyedülállóságnak számos előnye van. Használja ki őket. Most újra megteheti, amit csak akar. Ennyi szabadság mégis elsöprő lehet, ha nem tudsz mit kezdeni az időddel. De pontosan ezt kell megtanulnia. Mit tehet, ami egyedül örömet okoz? Talán új készségeket fog tanulni. Nem tudod, hogyan kell főzni vagy szöget verni a falba? Akkor megtanulja.

Ismerje meg újra az életet

Különösen, ha a kapcsolata hosszú ideig tartott, és ennek következtében sokat változott a napi rutinban, tanácsos lehet a napot saját maga számára strukturálni, és ésszerűen felhasználni a megszerzett időt. Menjen sétálni, találkozzon barátaival, legyen kreatív. De engedjen meg magának némi pihenést és kikapcsolódást a munka végeztével.

Az Ön számára javasolt: 100 szó a legjobb barátod leírására

Sokan fordulnak aztán munkájukhoz, és őrülten dolgoznak. Talán ez neked is segít. Csak ne vigyük túlzásba, különben egy kiégésbe csúszik, amelyre senkinek nincs szüksége.

Személyes célok, hobbik és érdekek megvalósítása

Mivel most egyedülálló vagy, újra van időd magadra. Ez valami pozitív! Most már olyan személyes projekteknek, céloknak, hobbiknak és érdeklődési köröknek szentelheti magát, amelyek mindig izgatták Önt. És ha még soha nem volt ilyen az Ön számára, akkor keressen valamit! Gyakorlatilag lehetetlen, hogy nincs semmi, amit izgalmasnak találna.

Vonatozzon egy maratonra, kezdjen teniszezni, kezdjen el festeni, írni, zenélni, túrázni - amit csak akar, tegye meg!

Növekedj emberként! Hidd el, lehet, hogy a világ most szürkének tűnik számodra, de amint újra felfedezed, milyen nagy lehetőségeket kínál, hamarosan újra színes lesz számodra.

Nő

Gyakran előfordul, hogy a szakítás hatalmas húzást jelent az önbizalomban. Már nem érzed magad kívánatosnak, undorítónak és visszataszítónak érzed magad. Ezért nagyon ajánlatos újra dolgozni az önértékelésén. Számos tipp található az interneten, csak meg kell keresni őket.

Ezenkívül oktassa ki magát. Nem kell az asztrofizika szakemberévé válnia, és véleménye van minden politikai vitában. Elég, ha elmerül az érdeklődő dolgokban. Természetesen nincs semmi baj abban, ha minden területről tudunk egy keveset.

De dolgozzon a testén is. Ez jó figyelemelterelés, és edzés közben felszabadítja a boldogsághormonokat. Ez is segít szárnyakat adni az elmédnek. Lusta szellem lusta testben él, mondják.

📖 Az Ön számára javasolt: 350 Jó kérdéseket feltenni - Beszélgetés indítója

Fenntartani az interperszonális kapcsolatokat

Gyakran az összes többi kapcsolat, amelyet egy ember szenvedett egy kicsit a romantikus kapcsolattól. Amint van partnere, hajlamos elhanyagolni a barátokat és a családot. A legjobb, ha nem engedi, hogy ilyen messzire kerüljön, és mindig tartsa a kapcsolatot velük. De ha ezt a hibát elkövette, mint sokan, akkor itt az ideje, hogy újra kapcsolatba lépjen.

Vegye fel a kapcsolatot barátaival és családjával, tegyen valami izgalmasat, igyon egy italt, üsse be a klubot, vagy tervezzen játékestet. Minden, ami közelebb visz hozzájuk és elvonja a figyelmét, most nagyon örül.

Legyen ott másokért

Ez a tipp megfelel az utolsónak. A szükséges érzés sokat segít a fájó szívben. Talán ismer valakit, akinek segítségre van szüksége. Öreg ember, aki egyedül van; valakit, aki szintén szívszorongott; bárki. Talán segít a szomszédainak a sövénynyírásban, vagy segít a leveskonyhában.

Menj vissza a pályára

Előbb vagy utóbb újra vissza kell állnia a pályára. Nem rejtheti el magát. Menj újra randevúzni és ismerkedj meg új emberekkel. De addig maradj egyedül. Először túl kell esnie a szakításon és feldolgoznia kell az érzéseit.

Letölthet egy társkereső alkalmazást is, például Tinder. Könnyű új embereket megismerni ott. Csak ne törődj fejjel és kezdj új kapcsolatot valakivel. Ez kontraproduktív a helyzetedben. Találkozz új emberekkel, és ne próbálj új partnert találni.

Ha akarod, szexuálisan is elrepülhetsz. Amíg egyedülálló vagy, ez rendben van. Csak győződjön meg arról, hogy biztonságosabb szexet folytat, és nem próbálja kompenzálni a szakítását.

A következő kapcsolatod

Várjon, amíg legközelebb a következő kapcsolatával legyőzi fájdalmát. Ez fontos. Ellenkező esetben csak áthelyez valamit az új partnerére, és elnyomja a feldolgozatlan érzéseit. Ez nem jó.

De amint sikerült, kereshet egy új barát vagy egy új barátnő.

⏰ Mennyi ideig tart túltenni valakit

Most kíváncsi leszel, meddig fog tartani ez a fájdalom benned és ez a folyamat.

A show így jártam anyátokkal több tézise volt erre:

• Félig, amíg a kapcsolat tartott.
• Egy hét minden hónapban, amikor együtt voltatok.
• Tízezer ital.

De mindannyian tudjuk, hogy ezek közül a tézisek közül alig lehet igaz. Erre nincs általános válasz. Vannak, akik csak néhány hétig szenvednek, mások néhány hónapig, mások pedig egy évig. Nem számít, mennyi ideig tartott a kapcsolat, a legyőzéséhez szükséges idő drasztikusan változhat.

Ez valószínűleg inkább attól függ, hogy hány érzést fektetett bele, és mennyire váratlan volt a szakítás. De mindenekelőtt egy dologtól függ: Mennyire hagyod magad lehúzni ettől és elsüllyedni az önsajnálatban.

Tehát rendkívül fontos, hogy talpra álljon, és ne ezt tekintse a világ végének. Meg tudod csinálni. Erős vagy, bátor vagy. Szeretni és újra szeretni fogsz. Nem számít, mennyi időbe telik, átvészelheti ezt a nehéz fázist. És ha ragaszkodik a fenti tippekhez, akkor ez a szakasz mindenképpen rövidebb lesz, mint nélkülük.

❤ További tippek

Még mindig van néhány extra tipp, amelyek segíthetnek.

Segítséget keres

Nincs szégyen segítséget kérni. Ha csak nem érzi magát jobban, és nem tudja magát kihúzni belőle, érdemes szakember segítségét kérnie. A terápia sokat segíthet, még ha drága is. De az egészséged megéri neked.

Ha ez túl szélsőséges az Ön számára, akkor háziorvosa minden bizonnyal segíthet Önnek. Néhány vényköteles gyógyszer segíthet enyhíteni a szívfájdalmat. Lehetséges, hogy háziorvosa betegeket írhat Önnek a munkájából, így Önre tud koncentrálni.

Hogyan felejt el valakit?

Ne csapd be magad. Mindketten tudjuk, hogy valószínűleg soha nem fogja elfelejteni az illetőt. Ezzel tisztában kell lennie. Az egyetlen dolog, amit tehet, az, hogy elvonja a figyelmét, amíg az illető emlékei már nem bántanak.

Barátság az exrel

Ha annyira szenved a szakítástól, azt tanácsolom, hogy ne maradjon barátja az exével. De ha még mindig ezt akarja, akkor egy ideig még mindig nem lehet kapcsolat, hogy túl lehessen lépni az emberen. Ellenkező esetben folyamatosan feltépi a régi sebeket.

Ezenkívül nem szabad barátnak maradnia azzal a gondolattal, hogy ismét felmerülhet valami köztetek. Mert akkor vigyáznia kell arra, hogy véletlenül ne kerüljön a barát zóna. Soha ne hagyd magad és érzéseid kihasználni. Tehát meg kell szabadulnia minden romantikus érzéstől, mielőtt valami hasonló kapcsolat működhetne kettőtök között.

Gyermekek

Ha vannak közös gyermekeid, akkor ez nehezebbé válik - ez az utolsó pont is. Akkor többé-kevésbé köteles időről időre látni az exét, ami újra és újra fájni fog.

Tehát kötelessége, hogy felnőttként legyőzze a szakítást. Kövesse az ebben a cikkben szereplő tippeket, és próbáljon meg a lehető legjobban túllépni a kapcsolat végén. A legfontosabb az, hogy gyermekei ne szenvedjenek többet a szükségesnél.

Hogyan kell kezelni a féltékenységet

Ha az exednek van már valaki új mellett, az nagyon fájdalmas lehet. Ezért fontos, hogy mindaddig, amíg a szakítás szenved, ne érintkezzen az illetővel. Tehát némítsa el az illetőt a közösségi médiában, és kerülje el őket a lehető legjobban a valóságban.

Ha egyik sem működik, akkor magadon kell dolgoznod. A féltékenység nem kötelező érzés. Adja meg az embernek a boldogságát, örüljön nekik, bármennyire is hangzik ez.

Féltékenyé teszi exét

Ez egy nagy nono! Ha öntudatlanul teszi, akkor nem tehet róla. De ha szándékosan arra törekszel, hogy ártsd exedet, féltékennyé téve őket, akkor szégyellned kell magad. Kisgyerekek csinálják ezt, nem felnőttek. Csak azt mutatod, hogy éretlen vagy.

Ez fáj annak is, akire az exedet féltékennyé akarod tenni. Az emberek nem eszközök, hanem érző lények. Tudnia kell a legjobban.

Visszahozza az exét

Személy szerint nem ajánlom, hogy megpróbálja hozza vissza az exét, de természetesen számos oka van annak, hogy nem akar lemondani róluk. És ezt megértem.

Néha csak az az érzésed, hogy nem élhetsz az exed nélkül. De ez totális hülyeség. Természetesen megpróbálhatja visszaszerezni exét, de várhat egy felfelé tartó csatára. Azt javasolnám, csak fogadja el, hogy vége. Sokan azt akarják, hogy szakítás után harcolj értük, de ez nem enyhíti a fájdalmat, csak fokozhatja. De ez a te döntésed.

A szakításnak valószínűleg jó oka volt. És ha ketten nem vagytok hajlandók dolgozni önmagatokon és problémáin, a visszatérés teljesen téves lenne. Ha igen, akkor elölről kell kezdenie. Tehát ismét jegyzetelni: Vége. Fogadd el. Nem tehet róla.

Sok szerencsét és sikert kívánunk a szakítás legyőzéséhez. Meg tudod csinálni!