Legyen magabiztosabb: Tippek nőknek
Magabiztosnak lenni nagyszerű! Különösen nőként fontosabb, mint valaha, hogy érvényesülhessen. Ezek a tippek megmutatják, hogyan!
✍️ 1. november 2020
🐱🏍 Hogyan válhat magabiztosabb - tippek nőknek
Hölgyeim, a következő tippek segítenek Önnek, és megmutatják, milyen egyszerű lehet önbecsülést szerezni. Különösen manapság fontosabb, mint valaha, nőként megmutatni, hogy nem hagyja magát megbecsülni. Tehát készülj fel!
Valószínűleg végtelen sok oka lehet annak, hogy magabiztosabbá váljon. Legyen az népszerűbb a férfiak körében, hatékonyabban érvényesüljön a munkahelyén, vagy könnyebben másokkal.
Tehát bármi is legyen az oka, ezek a tippek biztosan segítenek abban, hogy magabiztosabbá váljon. Csak mernie kell követni őket. Mert ne felejtsd el: Az önbizalom nem öröklődik. Érted.
1. Vegyen be több pozitivitást az életébe
Az önbizonytalanságban szenvedők általában egyvalamiben közösek: hihetetlenül negatív hozzáállással rendelkeznek. Mindenben veszélyt látnak, és elkerülik a többi embert, csak azért, mert hébe-hóba rossz tapasztalataik voltak. De ez csökkenti az önbizalmát.
Koncentráljon a pozitív dolgokra! Különösen a körülötted lévő emberekkel. Ha eltalálja a fejét, ne kezdjen szitkozódni és dühöngeni. Csak vonja meg a vállát és nevessen. Az, hogy hogyan bánsz azokkal a kövekkel, amelyeket rád dob az élet, teljesen rajtad múlik.
Ne hagyd, hogy a kudarc lehúzza, és próbálj minél több pozitív emberrel körülvenni, akik tele vannak életkedvvel. Hidd el, ez fertőző. Egy bizonyos ponton maga is sugároz pozitívságot. És minél szórakoztatóbb vagy, annál nagyobb az önbizalom.
Ezenkívül próbáljon meg odafigyelni a megfogalmazásokra, hogy minél pozitívabbak legyenek. Hagyja el a változtatásokat, és fogalmazza meg a mondatait. Tehát ahelyett, hogy mondaná “Ezt nem tehetem”, mond “Ezt még meg kell tanulnom.” Látod? Ez egy teljesen más nézetet eredményez a dolgokról!
1. Hagyja pihenni a múltat
Ez a tipp együtt jár az előzővel. Ne gondoljon állandóan a múltra. Fejezd be azzal, ami volt. Nincs értelme órákat eltölteni órák után azon töprengve vagy sírva, amelyeken nem lehet változtatni. Valami ilyesmi csak lehúz.
👉 Az Ön számára javasolt: A bizalom és az önértékelés javításának végső útmutatója
Döntő fontosságú, hogy megbocsásson az embereknek és különösen magának. Ami tegnap volt, meghatározza, ki vagy, de még mindig irányíthatod, merre jársz. Itt és most élj, és ne tegnap. Előretekint!
Legyen optimista a jövőjével kapcsolatban. Ez növeli a bizalmat, és segít befejezni azt, ami volt.
1. Ügyeljen testbeszédére
Te és a tested, mindig kommunikálsz. Ha hagyja, hogy a válla és a feje lecsússzon, akkor jelzi a körülötte élőknek, hogy kevés az önbecsülése, és egyszerre csökkenti azt. Ezért próbáljon egészséges és magabiztos testtartást tartani. Ez azt jelenti, hogy a váll háttal, egyenes háttal, gyomorral befelé.
Vigyázzon arra is, hogy ne keresztezze a karját és a lábát. Ez ugyanolyan védekező, mint hagyni, hogy a fejed és a vállad lógjon. Tehát próbáljon nyitott testtartást alkalmazni, különösen akkor, ha valakivel beszélget.
Kerülje azt is, hogy közben ne érintse meg az arcát vagy a nyakát. Tartsa távol a kezét ezektől a zónáktól, és koncentráljon társára.
Vigyázzon arra is, hogy ne izguljon idegesen. Vegyen egy mély lélegzetet, és ne mozogjon, mint egy riadt csirke. Nyugodj meg és maradj hűvös.
👉 Az Ön számára javasolt: Legyen magabiztosabb: A 10 legjobb szakértői tipp a férfiak számára
Látni fogja, hogy ha testbeszédet használ az önbizalom jelzésére, a körülötted élők is elfogadják. Tehát növekszik, mintha magától!
1. Mutasson bizalmat a külvilág felé
Lehet, hogy korábban hallotta már a “Hamisítsd, amíg elkészíted” mondást. Tehát csak színlelje magát valaminek, és ez végül valósággá válik.
Tehát mit jelent ez a te esetedben? Csak próbáljon úgy tenni, mintha hihetetlenül magabiztos lenne, még akkor is, ha a szíve a csizmában van. Látni fogja, hogy az önbizalma idővel magától nő, így már nem kell színlelnie!
Önnek is magabiztosan kell öltöznie. Ha mindig is túl szokatlan ruhákat szeretett volna viselni, próbáld ki őket! Talán élénk új frizurát is kap, vagy a szokásosnál eltérő sminket visel. Többé-kevésbé - vagy akár egyáltalán sem! Nagyon sok lehetőség kínálkozik a dolgok megváltoztatására. Merni kell harapni a golyót és új dolgokat kipróbálni. Bármikor megváltoztathatja a stílusát, és a hajad vissza fog nőni. Tehát vegyen bátorságot!
1. Rendszeresen tornázzon és fogyasszon kiegyensúlyozottan
Valószínűleg százszor hallotta, mennyire egészséges a testmozgás. De nem biztos, hogy tudta, hogy a testmozgás is segít önbizalmában.
A testmozgás során teste különféle hormonokat szabadít fel, amelyek nemcsak boldogabbá és dúsabbá tesznek, hanem növelik az önértékelését is.
De nemcsak a hormonok, hanem a sport látszólagos előnyei is növelik önbizalmát. Fittebb leszel, jobban hiszel magadban, és a tested egyre szebb és egészségesebb lesz. Az energiaszinted is növekszik, csakúgy, mint a koncentrációs képességed. Mindez az önbizalmát is segíti.
Az egyetlen fontos dolog, hogy találjon valamit, ami tetszik. Nagyon sok sportág van, csak próbáljon ki mindent, ami csak eszébe jut.
De a testmozgás mellett az önbizalmának is lendületet adhat a kiegyensúlyozott étrenddel. Az ócska étel méreg a test és az elme számára. Ráadásul megmondhatja, hogy csak táplálkozik-e vele. Ügyeljen arra, hogy frissen készített ételeket és mindenekelőtt sok zöldséget fogyasszon. Kerülje a cukrot és a feldolgozott ételeket, és ügyeljen arra is, hogy kevesebb húst egyen.
Ha ragaszkodik hozzá, a teste hálás lesz. Bőre tisztábbá és szebbé válik, és mindenütt kényelmesebbnek érzi magát, ami viszont az önértékelés növekedéséhez vezet.
1. Flört
Hidd el, a a flörtölés ereje, óriási mértékben növelheti a bizalom szintjét! Ezzel az ember felülkerekedik az elutasítás félelmén is. Mert minél többet flörtölsz, annál jobban meglátod, hogy a visszautasítás semmi esetre sem tragikus. Tehát tegye meg az első lépést és legyen bátor.
Nőként megvan az az előnye is, hogy a férfiak tudják, milyen nehéz lehet bátorságot venni az első lépés megtételéhez. Ezt tiszteletben tartják, és legtöbbször barátságosak lesznek. Mire vársz még?!
A flörtölés megmutatja azt is, hogy az ellenkező nemű mennyire melegnek gondolja magát. Nem is kell kacérkodni, ha nem akarja. Nem csak úgy készíthet beszélgetés velük is. Bókoljon nekik őszintén, vagy csak kérje az utat. Minél jobban mersz másokkal beszélni, annál nagyobb lesz az önbizalmad. Kérjük, csak akkor kacérkodjon, ha egyedülálló, vagy ha a partnerének nincs vele problémája.
1. Törekedjen a célok, az álmok és a szenvedélyek megvalósítására
Fogadok, hogy van valami, ami hosszú-hosszú ideje az agyadban volt. Talán ez egy álom vagy egy cél. Talán mindig is új hangszert vagy új nyelvet szeretett volna megtanulni. Talán még te is akar egy barátot vagy könyvet írni? Ki tudja?
De ne gondolkozzon csak azon. Cselekszik! Ha vannak céljaid, amelyeket aktívan követsz, az önbizalommal kapcsolatos kétségeid idővel megoldódnak. A legfontosabb azonban az, hogy gondosan tervezz és gyakorold az önfegyelmet. Figyelnie kell arra, hogy mely lépések mire szükségesek.
Fantasztikus például, ha hangszert akarsz megtanulni. Először azonban meg kell szereznie a hangszert, vagy regisztrálnia kell egy tanfolyamra, vagy saját maga kell otthon tanulnia könyvekkel vagy az internet segítségével. Talán azt is célul tűzte ki magának, hogy hat hónapon belül eljátszhat egy adott dalt. Csak az a fontos, hogy következetesen folytassa ezt az ügyet, és ne dobja be a törülközőt.
Állítson magának elérhető célokat, lehetőleg naponta. Minden nap tegyen egy lépést az álmai felé. A bizalmad növekedni fog, és végül elérsz valamit, amit korábban úgy gondoltál, hogy soha nem tehetsz meg! Ez büszkeséggel tölt el, ami viszont növeli önbizalmát.
A szenvedélyek erősítik az önbizalmat is. Ha nagyon szeretsz valamit csinálni, akkor próbáld meg minél jobban beépíteni a napi rutinba.
Szeretsz rajzolni, de nincs időd vagy energiád rá este munka után? Akkor ezt a szenvedélyt valamiféle jutalomnak kell tekintenie egy mozgalmas napra, és csak szánjon rá időt, vagy firkáljon egy kicsit a vázlatfüzetében az ebédszünetben. Mindig vannak módok és eszközök. Tehát ne keresse a kifogásokat.
1. Követeljen tiszteletet
Különösen a nőknek gyakran az a problémája, hogy kevés tiszteletet élveznek - főleg a férfiak részéről. Ez még mindig mélyen rögzül a társadalomban.
De amikor sok az önbizalom kétsége, akkor bonyolult lehet kiállni önmagáért és követelni a tiszteletet. De ha mégis megteszed - ó, fiú, hidd el -, ez valóban lendületet ad önbizalmadnak.
De mint mondtam, ez nem könnyű. A legjobb kis lépésekkel kezdeni. Tegyük fel, hogy gyakran szembesül azzal a problémával, hogy a barátok vagy a család tiszteletlenül bánik veled, vagy hogy senki sem hallgat rád. Ebben az esetben tenned kell valamit. Végül is jól kell éreznie őket körülöttük, ugye?
A tisztelet elnyerése érdekében próbáljon határozott, de udvarias lenni a kérdésben. Ne emeld fel a hangod, de légy komoly. Minél jobban kiállsz magad mellett, annál nagyobb lesz az önbizalmad, és annál több ember fogja tisztelni.
1. Legyen saját véleménye
Az is elengedhetetlen, hogy saját véleményed legyen. Ne papagájtson mindent, amit körülötted mondanak. Teljesen rendben van, ha nem értek egyet más emberekkel minden kérdésben. Ha ezt nem fogadják el, mondja el nekik pontosan azt, amit most olvasott: Teljesen rendben van, ha nem értek egyet.
Ahhoz azonban, hogy saját véleményed legyen, először is egyet kell alkotnod. A legjobb, ha minden oldalról teljesen semleges módon nézzük az érveket, és ezekből levonjuk a következtetéseket. Ha csak barátaival és ismerőseivel nyilatkozik, akkor fennáll annak a kockázata, hogy csak azt mondja el, amit hallani akar. Ez a tisztelet szempontjából sem túl hasznos.
Maradjon hű a véleményéhez, és ne legyen zászló a szélben csak azért, mert nem akar senki lábujjára lépni. Ha azonban egy érv meggyőzőnek tűnik számodra, akkor természetesen elfogadhatod ezt a véleményt. A legjobb hinni a tényeknek, nem pedig néhány homályos elméletnek.
Teljesen rendben van az is, ha nincs véleményed egyes dolgokról. Túl sok téma van ezen a világon ahhoz, hogy mindegyikkel foglalkozzunk. Ne féljen tehát beismerni, hogy nem szentelt túl sok figyelmet bizonyos kérdésekre. Ebben nincs szégyen. Valaminek a beismerése nemcsak tiszteletet, hanem bizalmat is biztosít Önnek.
1. Döntéseket hozni
A hihetetlen önbizalommal küzdő emberek általában képtelenek dönteni. Órákig mérlegeli az előnyöket és hátrányokat, anélkül, hogy előbbre jutna. Ne légy ilyen. Legyen meghatározó! És élj a döntéseddel.
Pontosan az apró dolgok okozzák a kétkedőket gyakran túl sokáig. A legjobb példa: Mit rendeljek egy étteremben? Elvileg mindegy. A lényeg, hogy utána jóllakj, és hogy ízlett. És még ha ez nem is történt is, akkor is messze van a világ végétől.
Tehát szem előtt kell tartania a prioritásokat. Dolgozzon azon, hogy meghatározóbbá váljon. Ez egy egyszerű módja annak, hogy kis bizalmat szerezzen önmagában.
További tippek
Ha még több önbizalomnövelő tippre vágyik, íme egy remek cikk, amely mindent elmond, amit tudni szeretne erről a témáról. Nagyon kiterjedt, így órákat tölthet a nézéssel. Jó szórakozást és még sok sikert a kétségek leküzdésében, és annak a nővé válásnak, amelyik szeretne lenni!
