Postanite samopouzdaniji: Savjeti za muškarce
Kao stidljiv čovjek, život ponekad nije tako lak. Međutim, s ovim savjetima održavanje samopouzdanja puno je jednostavnije nego što mislite.
✍️ 1. studeni 2020
⚖ Kako postati samopouzdaniji - savjeti za muškarce
Gospodo, danas će biti uzbudljivo. Jer danas će se vaše samopouzdanje probiti. Sljedeći savjeti dat će vam ključ koji otvara vrata za više samopouzdanja. Zato se spremi!
Postoji mnoštvo razloga zašto želite postati samopouzdaniji. Bilo da je popularnije među ženama, učinkovitije se zalažite na poslu ili općenito lakše nosite s ljudima.
Ovi savjeti pomoći će vam sa stopostotnom sigurnošću, tako da se na kraju osjećate ugodnije u svojoj koži. Jednostavno morate napraviti prvi korak i slijediti savjete. Jer ne zaboravi: Samopouzdanje nije nešto s čime se rađaš. Razumiješ.
1. Provjerite imate li samopouzdanje
Često osjećate da vas ne shvaćaju ozbiljno kao muškarca. Međutim, to je obično zbog činjenice da imate isto držanje kao vrećica krumpira. To je, međutim, često zato što ne želite privući pažnju. To je vrsta obrambenog stava da se ostane ispod radara. Međutim, ako zauzmete zdravo i dominantno držanje tijela, možete brzo povećati samopouzdanje.
Muškarci bi posebno trebali paziti da im ramena ne propadnu. Grudi, trbuh - vjerojatno ste to čuli češće nego što biste željeli. Ali ovaj je savjet nevjerojatno koristan! Kad stojite, noge biste trebali postaviti i u širini ramena. Stavite obje noge na pod dok sjedite. I digni oči! Ne gledaj nožne prste! Potražite malo prostora na ovom svijetu!
U početku će vam biti neugodno, ali kad zauzmete tako samopouzdano držanje, vaše samopouzdanje s vremenom će rasti samo od sebe.
1. Vježbajte
Ako već ne uživate baviti se sportom, ovaj će se savjet suprotstaviti. Ali vježbanje je vama i vašem samopouzdanju puno važnije nego što mislite.
Jer kada se osoba bavi sportom, oslobađa enormnu količinu hormona. To uključuje puno hormona sreće koji vas, razumljivo, čine sretnijima, ali i testosteron. I - trebali ste već primijetiti - testosteron je vjerojatno jedan od najvažnijih, ako ne i najvažniji hormon za muškarce.
🤓 Predlaže se za vas: Postanite sigurniji: 10 najboljih stručnih savjeta za žene
Testosteron će vam pomoći da izgradite više mišića, pomoći će vam da se učinkovitije potvrdite i prirodno je sredstvo za povećanje samopouzdanja.
Ali sport ima i mnogo drugih prednosti! Upoznajete svoje granice i ono za što ste sposobni. Dugoročno ćete dobiti i ljepše tijelo, što je također korisno za vaše samopouzdanje.
Međutim, vježbanje nije dobro samo za vaše tijelo, već i za vaš um! Ako redovito vježbate, imat ćete više energije, bolje se koncentrirati i osloboditi stresa.
Ali ne zaboravite ono najvažnije! Trebao bi se zabaviti radeći to. Odaberite nešto što vas zanima i pruža vam zadovoljstvo. Stoga isprobajte što više sportova. Na primjer, ako želite izgledati muževnije i ako vam ne bi oštetilo još nekoliko mišića, bilo bi korisno svako malo dizati utege.
Ali ne pretjerujte! Dobra mjera bila bi ako vježbate dva puta tjedno po oko 45 minuta. Slobodno izgarajte energiju. Ako se želite češće baviti sportom, uvijek biste trebali imati dovoljno pauza između. Primjerice, slobodan dan je koristan ako zaista dajete sve dok se bavite sportom.
🤓 Predlaže se za vas: Kako napisati sjajnu biografiju Tinder
1. Budite pozitivni
Mnogi ljudi s manjkom samopouzdanja nevjerojatno su negativni. Međutim, ovo stvara spiralu prema dolje, jer vam ova negativnost oduzima i samopouzdanje.
Pokušajte se usredotočiti na pozitivne stvari u životu i ukloniti negativne stvari što je više moguće. Ne razmišljajte o svemu što je na kraju dana pošlo po zlu; samo razmislite što je stvarno bilo dobro. S ljudima se nemojte usredotočiti na loše stvari koje ih čine, već na one dobre.
Također je bitno da se što više okružite pozitivnim ljudima. Negativci mogu biti ogromni gutači energije i iscrpljivati vas svojim stalnim kritikama i gadnim komentarima, tako da vam se samopouzdanje i dalje smanjuje. Kad nije moguće distancirati se od njih, morate naučiti kako se nositi s njima. Stanite na svoje!
Velika je prednost i ako ne dopustite da vas neuspjeh povuče prema dolje. Sasvim je normalno da stvari ne idu uvijek onako kako ste namjeravali. Ne shvaćajte ovo osobno. Obrišite prašinu i skočite natrag u sedlo.
1. Pokažite humor i osmijeh
Ne morate biti najveći šaljivac od svih. Dovoljno je ako život ne shvaćate preozbiljno i samo se zabavljate. Ne okrećite ljudima vrat samo zato što vas žele malo zadirkivati; ne shvaćajte se previše ozbiljno.
Prihvatite da ste samo ljudi i da je život dovoljno ozbiljan. Pa zabavite se. To je izuzetno važno. Ali nemojte se i dalje truditi koristiti humor kako biste izbjegli neugodne situacije. Suočite se sa svojim sukobima.
Također, pokušajte ne izgledati sumorno cijelo vrijeme. Samopouzdani se ljudi smješkaju. Oni koji se smješkaju manje su pod stresom i automatski privlačniji. Na taj će način ljudi puno radije provoditi vrijeme s vama.
Pa kad izađete iz kuće, razmislite o pozitivnim stvarima i automatski ćete se nasmiješiti. Nasmiješite se i drugim ljudima i neka vas sve to ne nervira cijelo vrijeme.
Savjet: Što učiniti ako momak postane verbalno agresivan prema vama
Ako uđete u neugodnu situaciju da se drugi tip - ili možda čak i žena - nepristojno odnosi prema vama ili daje glupe komentare, ovaj će vam savjet pomoći.
Najbolje što možete učiniti je ignorirati takvu izjavu ili odmahnuti glavom. Ali ako se osoba ne želi zaustaviti, pristupite joj s humorom. Najbolje je ojačati njihovu izjavu i preokrenuti je. Repartee je ovdje itekako dobrodošao.
Za a “Jesi li homoseksualac ili što već?” Možete reagirati s “Ne, ne stvarno. Ali ako nastavite pokušavati, mogao bih napraviti iznimku za vas.”
📖 Predlaže se za vas: Popis najboljih ideja i igara za ledolomce
1. Održavajte kontakt očima
Možda toga niste ni svjesni, ali održavanje kontakta očima je izuzetno važno. Kad razgovarate s nekim, pogledajte tu osobu u oči. Kad netko učini nešto što vam se ne sviđa, pogledajte tu osobu u oči. Kad vam se sviđa žena, gledate je u oči. To je tako jednostavno. I ne skreći pogled!
Ali što to znači? Nemoguće je da čovjek ne komunicira. A i vaše oči komuniciraju. Ako i dalje izbjegavate pogled drugih, to pokazuje nisko samopouzdanje. Kao rezultat toga, smanjit će se. Na taj način im pokazujete da niste u istom rangu i da ste ispod njih.
Dakle, kad razgovarate s nekim, imajte kontakt očima. To signalizira da slušate. To pokazuje poštovanje. To također povećava simpatiju te osobe prema vama.
Ako vam se sviđa žena, uspostavite kontakt očima. Jednom kad vam se uzvrati, ne smijete odvratiti pogled poput posramljenog djeteta. Održavajte kontakt očima i počnite se smiješiti. Nakon toga možete razgovarati s njom ili polako skrenuti pogled. Ali najvažnije, ako vas zanima, trebali biste se usuditi prići joj. Ne mora postojati niti namjera da od nje želite više. Samo ležerno razgovarajte s njom.
Ako se budete pridržavali ovog savjeta, samopouzdanje će vam postupno rasti.
1. Snažno rukovanje znak je samopouzdanja
Kad se rukujete s nekim, duboko gledate u oči osobe, što pokazuje dominaciju i čvrsto ih steže za ruku. Ipak, ne preusko. Molim vas, nemojte pretjerivati.
📖 Predlaže se za vas: ❤️ 13 jednostavnih načina za bolju komunikaciju u vezi
Međutim, bolje je pretjerati, nego podcijeniti. Kao muškarac, pogotovo ne biste trebali pružati ruku nekome kao da je to vlažni ručnik.
S muškarcima s čvrstim stiskom ruke postupa se s više poštovanja nego s drugima. Zapamti to. A kako vas sve više ljudi počne poštivati, vaše će samopouzdanje rasti, što će zauzvrat donijeti poštovanje. Pozitivan krug!
I ne zaboravite zauzeti samopouzdano držanje i malo se nasmiješiti. Tako nešto je neodoljivo.
1. Oblačite se samopouzdano
Učinite to poput pauna i nemojte se bojati privući pažnju. Često se ljudi koji sumnjaju u sebe odijevaju tako da se što više stope s gomilom. Ali kad se usudite konačno obući stvari koje su vam se uvijek sviđale, ali niste se mogli natjerati da ih nosite, vaše samopouzdanje će rasti. Primijetit ćete da se ističete. Pozitivne povratne informacije podići će vam samopouzdanje.
Međutim, ako se bojite da vam određene stvari neće odgovarati, uvijek možete zatražiti pomoć od prijatelja. Siguran sam da će vam rado pomoći.
Možete promijeniti i druge stvari o tome kako izgledate. Što kažete na glatku frizuru zbog koje više nalikujete rock zvijezdi nego dobrom dječaku? Ili ste oduvijek željeli tetovažu ili piercing, ali se nikada niste usudili? Sada je vrijeme!
1. Odvojite vrijeme za sebe i druge
Ovaj se savjet može činiti zbunjujućim, ali zaista je sjajan.
Ako ste osoba koja voli biti u blizini drugih, svako malo biste trebali odvojiti vrijeme samo za sebe i posvetiti se stvarima koje možete učiniti samo sami. Prepustite se rastu. Naučite nešto novo. Posvetite se projektima koje ste oduvijek željeli realizirati. Ali ne gubite vrijeme na emisije, filmove ili video igre. Ne, ništa nije loše u tim stvarima same po sebi, ali ne biste trebali trošiti većinu svog slobodnog vremena radeći ih. Upoznajte sebe i razmislite.
S druge strane, ako volite biti sami, svako malo biste trebali provoditi vrijeme s drugima. Družite se, uspostavljajte nove kontakte. Učite od drugih ljudi, razgovarajte s njima, pričajte priče i zabavite se. Ponekad to može biti izazov ako ste previše vremena proveli sami. Međutim, nikada ne gubite kontakt s drugima.
Čemu sve ovo? Ako i dalje previše radite istu stvar, vrlo dobro može biti da zaboravite na druge stvari u životu. Imati vremena za sebe jednako je važno kao i provoditi vrijeme s drugim ljudima. Također vam pomaže u rastu. To ćete shvatiti i u sljedećem savjetu.
1. Zona udobnosti i ciljevi
Da biste stekli više samopouzdanja, pokušajte redovito izlaziti iz svoje zone udobnosti. Razlozi boravka u njemu uglavnom su strahovi i sumnja u sebe - ili jednostavno lijenost. Ali ove vas stvari sprječavaju da u potpunosti uživate u životu i da isprobavate nove stvari.
Vjerojatno se bojite da se ne osramotite ili ne kažete sebi da ne možete učiniti te stvari. Ali, znate što? To uopće nije važno prije bilo čega drugog. Isprobajte nove stvari! Nitko se nije rodio kao gospodar. Vrlo iskusni ljudi također su krenuli od nule. Stoga se ne bojte neugodnog iskustva, posegnite za zvijezdama!
Shvatite da to čini većina ljudi. Ali upravo oni koji rijetko izlaze iz svoje zone udobnosti osjećaju se najgore. Što se više odvažite, to će vaša zona udobnosti postati veća, a više samopouzdanja steći ćete!
Redovito radite stvari sami, isprobajte ih bez srama ili straha od neuspjeha i budite pozitivni. Započnite s malim koracima jer mali uspjesi vode do velikih!
Također biste trebali slijediti svoje ciljeve i snove. Planirajte kako možete nešto postići i provedite taj plan u djelo. Želite li djevojka? Želite li napisati knjigu? Želite li pokrenuti vlastiti posao? Razmislite o svim važnim stvarima za ovaj cilj i planirajte male korake u svoj dan. Završite ono što započinjete i učinite svoje!
1. Družite se i flertujte
Da biste stekli više samopouzdanja, trebali biste se redovito sastajati s prijateljima. Ali prije svega trebali biste upoznati nove ljude ili ljude koje ne poznajete baš najbolje. Napraviti razgovor, pažljivo slušajte i razgovarajte. Najbolje je pojaviti se svako malo na događajima na kojima možete upoznati prijatelje ili prijatelje.
Ali s vremena na vrijeme razgovarajte i sa strancima. Ne doživljavajte strance kao prijetnju. Ako to radite redovito, vaše će samopouzdanje skočiti naprijed.
Koketiranje može biti i neočekivano dobar način za povećanje samopouzdanja. Pogotovo ako tražite partnera, ne biste se trebali suzdržati koketiranje sa ženama. Međutim, ako ste već u vezi, savjetovao bih je, osim ako vaš partner s njom nema apsolutno nikakav problem, što je rijetko slučaj.
Ne morate ni koketirati ako vam se ne sviđa. Također možete samo nastaviti razgovarati s ljudima suprotnog spola. Na temelju njihove reakcije možete vidjeti bi li bili zainteresirani ili ne, a prema tome možete početi i koketirati ako želite.
Još savjeta
Ako tražite još više savjeta za jačanje samopouzdanja, evo sjajnog članka koji vam govori sve što želite znati o ovoj temi. Vrlo je opsežan, pa ga možete satima gledati. Zabavite se i puno više uspjeha u prevladavanju sumnji i postajanju muškarcem kakav želite biti!
Vrhunski vodič za samopouzdanje i poboljšanje samopoštovanja
